جدید به قدیم
… وزیر خارجه ترکیه گفت: این جنگ باید فوراً متوقف شود. تجاوز باید فوراً متوقف شود. زیرا همه میدانند که ذینفع اصلی این جنگ کیست و چه کسی کل منطقه را به این درگیری میکشاند.نخست وزیر و وزیر امور خارجه قطر افزود: باید اعتماد بازسازی شود - اعتمادی که متأسفانه با این تجاوز از بین رفته است. باید به یاد داشته باشیم که در نهایت، ما جغرافیای مشترکی داریم. ما همچنین تاریخ مشترکی با مردم ایران داریم و نمیخواهیم چنین احساسات تندی بین ایرانیها و قطریها یا بین مردم منطقه وجود داشته باشد. ما میخواهیم مردم ما در صلح زندگی کنند. کشور قطر صادقانه به دنبال جلوگیری از جنگ علیه ایران بود. ما به دیپلماسی به عنوان اولین و آخرین راه حل برای درگیریها اعتقاد داریم.او تاکید کرد: گسترش دایره درگیری به اهداف امنیت و ثبات در منطقه خدمت نخواهد کرد. خصومتها و گسترش جنگ تنها منجر به درگیری بیشتر کشورهای منطقه خواهد شد. جنگ باید فوراً متوقف شود و همه میدانند چه کسی از آن سود میبرد و چه کسی منطقه را به سمت درگیری میکشاند.وزیر خارجه ترکیه نیز خواستار یک راه حل دیپلماتیک شد و تاکید کرد: باید به ویژه توجه داشت که طرف اصلی مسئول این…
به گزارش صبح ساحل، کودکان نیز همانند بزرگسالان ممکن است دوره های سختی را تجربه کنند که در این شرایط، مراجعه به یک متخصص سلامت روان میتواند به آنها برای مقابله با این چالش کمک کند.در ادامه به برخی از علائمی خواهیم پرداخت که والدین اگر آن ها را به صورت طولانی مدت و تکرارشونده در کودک خود دیدند، بهتر است از یک متخصص سلامت روان برای بهبود حال فرزندشان کمک بگیرند.* موقعیتهای استرسزابدیهی است کودکان در شرایط دشوار با احساس غمگینی، سردرگمی یا ناامیدی مواجه شوند اما در عین حال ممکن است مهارتهای مقابلهای کافی برای تجربه کردن این احساسات و رویارویی با آنها را نداشته باشند. اگر به نظر میرسد فرزند شما پس از یک تغییر بزرگ مانند نقل مکان، طلاق والدین، تغییر مدرسه، مرگ اعضای خانواده، تولد خواهر یا برادر جدید یا حتی جدایی یا درگیری با یک دوست در حال مقابله با چالشی است، بهتر است با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید و برای کمک به بهبود شرایط فرزندتان از او راهنمایی بگیرید.* داشتن رفتارهای مخرباگر فرزند شما درگیر رفتارهای مخرب مکرر است، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان صحبت کند. رفتارهای خودتخریبی شامل رفتارهای آسیب زننده به خود است. به علاوه…
به گزارش صبح ساحل، جنگ، بیتردید یکی از پرتنشترین موقعیتهاییست که انسان میتواند با آن روبهرو شود و آنچه ذهن ما را بیش از هر چیز درگیر میکند، «احساس بیثباتی، ناامنی و ناتوانی در پیشبینی آینده» است.در چنین شرایطی، استرس واکنشی طبیعی است. اما اگر آن را نشناسیم و کنترل نکنیم، میتواند آسیبهای جدی روانی و جسمی بهجا بگذارد.استرس جنگ چیست؟استرس جنگ شرایطی است که فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خشونت، خطر، ترس و ناامنی ناشی از جنگ و درگیریهای مسلحانه تجربه میکند. این نوع استرس میتواند بر روان و جسم انسان تأثیر منفی بگذارد. استرس جنگ ممکن است در افرادی که در مناطق جنگزده زندگی میکنند، سربازانی که در صفوف دفاع حضور دارند، یا حتی کسانی که نزدیک به مناطق درگیری هستند، دیده شود. مدیریت صحیح این نوع استرس، شامل حمایتهای روانی و اجتماعی و آموزشهای مقابله با استرس است که میتواند به کاهش آثار منفی آن کمک کند.احساسات خود را سرکوب نکنید ، آنها را بفهمیدترس، اضطراب، اندوه، خشم یا حتی بیحسی روانی، همه بخشی از واکنش طبیعی انسان در شرایط جنگی هستند. انکار یا سرکوب این احساسات، آنها را از بین نمیبرد؛ بلکه آنها را به شکل دیگری بازمیگرداند ،گاهی به شکل…
زنی خارج از دستورالعملهای عادیکیکو شخصیت اصلی رمان، از همان ابتدا در تضاد با هنجارهای اطرافش است. او نمیتواند احساسات یا رفتارهای «طبیعی» جامعه را بازنمایی کند و به همین دلیل از کودکی به حاشیه رانده میشود. موراتا با نگاهی موشکافانه، این ناتوانی در انطباق را نه بهعنوان نقص، بلکه بهعنوان شکلی از صداقت وجودی نمایش میدهد. کیِکو در جهانی زندگی میکند که از او میخواهد مثل دیگران باشد؛ اما او تنها زمانی احساس امنیت میکند که بتواند مطابق دستورالعملهای مشخص عمل کند به ویژه در فضای منظم سوپرمارکت. این وابستگی به قواعد مکانیکی، به نوعی پناه روانی بدل میشود. در جایی که روابط انسانی سرشار از غیرقابل پیشبینی بودن و فشارهای عاطفی است، نظم سرد و قابل پیشبینی فروشگاه برای کیکو جایگزین معنا میشود. در واقع، او با حذف خود واقعی و جذب در منطق سیستم، به شکل مصنوعی به آرامش دست مییابد. از دید روانشناسی، این سازوکار دفاعی ریشه در نیاز به کنترل و پرهیز از آشفتگی دارد؛ او ترجیح میدهد بخشی از ماشین باشد تا انسانی پرتناقض. و درست همین انتخاب، او را به آینهای از انسان معاصر بدل میکند کسی که آرامش را در تداوم کار، نه در تجربهی زندگی، جستجو میکند. سوپرمارکت به مثابه جهان…
به گزارش صبح ساحل، وقتی فرصت مناسبی در طول روز پیش می آید از کودکتان بپرسید چه احساسی دارد؟ آیا سوال جدیدی دارد یا چیزهایی هست که دوست دارد با شما در موردشان صحبت کند؟اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر میرسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او باشید مانند دلدرد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب.کودکان واکنشهای متفاوتی به رویدادهای ناگوار نشان میدهند و برخی از علائم پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشد. کودکان کوچکتر ممکن است بیشتر از حد معمول به شما بچسبند در حالی که نوجوانان ممکن است غم یا عصبانیت شدید از خود نشان دهند.بسیاری از این واکنشها فقط برای مدت کوتاهی ادامه دارند و واکنشهای طبیعی به رویدادهای استرسزا هستند. اگر این واکنشها برای مدت طولانی ادامه پیدا کنند، ممکن است فرزند شما به حمایت تخصصی نیاز داشته باشد.به گزارش سایت اطلاع رسانی «یونیسف»، شما میتوانید با انجام فعالیتهایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها کمک کنید تا استرس خود را کاهش دهند.اگر فرزندتان موضوعی را مطرح کرد، آماده باشید تا با او صحبت کنید. اگر درست قبل از خواب دچار نگرانی شد، با راهکاری مثبت مانند خواندن یک داستان شاد و مورد علاقه، به او کمک کنید…
پژوهشها نشان میدهد که کودکان حتی پیش از آنکه بتوانند مفهوم پول و مشکلات مالی را به درستی بفهمند؛ تغییر حال والدین را کاملا احساس میکنند. کودکان به شکل طبیعی رفتارهای پدر و مادر را زیر نظر دارند و از لحن صدا، حالت چهره، میزان حوصله و حتی پریشانی آنها پیام میگیرند. وقتی والدین خودکنترلگری را به خوبی نیاموختهاند و با هر تنشی، پریشانیشان را ابراز کنند، این رفتارها برای کودکشان معنای بسیاری بزرگی به همراه دارد. باید بدانید تأثیر اخبار منفی در کودکان همیشه بهصورت مستقیم و کلامی بروز نمیکند. بسیاری از کودکان احساسات خود را از طریق رفتار نشان میدهند. ترسهای شبانه، کابوس، شبادراری، ناخن جویدن یا وابستگی بیش از حد به والدین از نشانههای شایع هستند. عدهای نیز گوشهگیر میشوند و گروهی دیگر کماشتها میشوند. افت درس و عدم تمایل به دوره کتب درسی در کودکان کمی بزرگتر نیز مسالهای است که اکثر خانواده ها با آن مواجه هستند . اینجاست که بسیاری از والدین در معرض سیل انبوهی از سوالات پیچیده کودکان روبرو میشوند: سوالاتی همچون «جنگ چیست و چرا باید جنگ شود؟صداهای مهیب موشکها آیا آسیبی به ما وارد میکند؟ نتیجه جنگ چه خواهد شد و ... »از آنجایی که خانواده مهمترین پناهگاه روحی و روانی…
…اجرای برنامههای ملی برای سلامت روان و بهزیستی اجتماعی، آموزشهای روانشناختی و ارائه خدمات رایگان به آسیبدیدگان در شرایط جنگی میشود.وی تصریح کرد: جنگ میتواند اضطراب جمعی و آلام اجتماعی گستردهای ایجاد کند که برای کاهش آن میتوان از راهکارهای مختلفی مانند انتشار اطلاعات دقیق و شفاف در مورد وضعیت جنگ استفاده کرد؛ این امر به کاهش اضطراب و شایعات کمک میکند.طلسچی یکتا تاکید کرد: ایجاد فضاهای امن برای گفت و گو با افراد آسیبدیده، ارائه خدمات رواندرمانی، آموزش مهارتهای تابآوری، حفظ و تقویت هویت فرهنگی و ارزشهای جامعه نیز از دیگر راهکارهای کاهش آلام اجتماعی و اضطراب جمعی ناشی از جنگ است.این مددکار اجتماعی اضافه کرد: اجرای تمرینات تنفسی عمیق نیز به کاهش اضطراب و آرامش اعصاب کمک میکند. مدیتیشن و ذهنآگاهی هم به افراد کمک میکند تا بر افکار و احساسات خود تمرکز کرده و از نشخوار فکری منفی جلوگیری کنند.به گفته وی، فعالیت بدنی، خواب کافی، تغذیه سالم، ارتباط با دیگران، محدود کردن مواجهه با اخبار جنگی و کمک گرفتن از یک روانشناس یا مشاور حرفهای از بهترین و کاربردیترین روشهای کاهش اضطراب اجتماعی ناشی از جنگ است.برنامه خانوادهها برای ارتقای نشاط، تابآوری و مدیریت بحراناین مددکار اجتماعی و مشاور…
…ناآرامی، فضای جامعه را احاطه کرده و خانه به تنها نقطه امن برای کودک تبدیل شده است، سلامت روان آنها بیش از همیشه در معرض تهدید است. جنگ، بحران یا هرگونه تنش شدید، میتواند امنیت روانی کودک را تحت تاثیر قرار دهد؛ همان امنیتی که زیربنای رشد، یادگیری و آرامش اوست.یکی از فعالیت های مهم در کمک به کودکان و نوجوانان در هنگام مواجهه با بالیا و حوادث آسیب زا خدمات و حمایت های روانی اجتماعی است این حمایتها میتواند فعالیت هایی که به کودکان امکان بیان احساسات و افکار بدهد، فعالیت هایی که همکاری، احساس مسئولیت و شراکت را تشویق کند و فعالیتهایی که کودکان امکان شرکت در آن را داشته باشند.والدین چه کاری در این زمینه بایستی انجام دهند؟والدین میتوانند به کودکان اطمینان بدهند که واکنش های آنان طبیعی است و فرصتی ایجاد کنند تا کودکان بتوانند احساسات و مشکالت خود را بیان کنند مثالً نقاشی کردن در خصوص آن حادثه یا اتفاق، گفتن شعر و قصه، بازی های دسته جمعی کمک کننده است، همچنین والدین به کودکان کمک کنند تا به تدریج به فعالیت های روزانه و عادی برگردند مثالً اگر در سن مدرسه یا مهدکودک هستند این فعالیت را از سر بگیرند.کودکان…
به گزارش صبح ساحل، در حالی که شرایط جنگ فعلی میتواند فشار روانی قابلتوجهی برای برخی خانوادهها یا افراد ایجاد کند، حمایت ویژه از کودکان، سالمندان و افراد دارای نیازهای خاص مورد تاکید است و خط مشاوره تلفنی ۱۴۸۰ سازمان بهزیستی نیز بهصورت شبانهروزی آماده ارائه خدمات روانشناختی به تمام مردم ایران است.در این شرایط بر ایجاد فضای امن در خانواده و پرهیز از دامنزدن به اضطراب به خانوادهها توصیه هایی شده است:راهنمای گامبهگام برای همراهی با کودکان توصیه میشود والدین و مراقبان ابتدا احساسات کودک را شناسایی و از او درباره ترس، نگرانی یا سردرگمیاش سؤال کنند. به خانوادهها پیشنهاد شده با بازگویی ساده احساسات "میفهمم ترسیدی چون صدا بلند بود" به کودک کمک کنند تجربه خود را بهتر درک کند.اطمینانبخشی مستقیم "من کنارتم"، "الان در امنیت هستیم" و استفاده از جملات کوتاه و قابلفهم، نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد. همچنین حفظ روالهای روزمره مانند ساعت خواب، غذا و بازی، عاملی کلیدی برای بازگرداندن حس ثبات معرفی شده است.در صورت بروز تخلیه اضطراری یا تغییر محل اسکان توصیه شده کودکان با افراد از پیش تعیینشده منتقل شوند و مدارک ضروری همراه آنان باشد تا از سردرگمی و اضطراب مضاعف جلوگیری شود.مهارتهای اولیه…
…جسمی و روانی بیشتر جلوگیری کند. این اقدامات به ویژه در شرایط جنگی و بحرانها که افراد در معرض خطرات متعدد قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. مددکاران، امدادگران و افراد آگاه به این اصول میتوانند نقش حیاتی در کاهش رنجهای روانی و جسمی ایفا کنند.در این گزارش، به تشریح علائم، اقدامات کمکهای اولیه و نکات ضروری در مواجهه با این وضعیت پرداخته میشود.شوک روانی؛ پیامدهای بحرانهای شدیددر شرایط بحران، مانند حملات هوایی، جنگ یا حوادث ناگهانی، افراد ممکن است دچار شوک روانی شوند. این وضعیت زمانی رخ میدهد که بدن و ذهن فرد قادر به پردازش و واکنش به وضعیت اضطراری نباشند.فردی که دچار شوک میشود، احساس میکند از خود یا محیط اطراف جدا شده است و نمیتواند به درستی فکر کند یا واکنش نشان دهد. به همین دلیل، این وضعیت بهعنوان یک اورژانس روانی بهشمار میآید و نیازمند اقدام فوری است.علائم شوک روانیشوک روانی میتواند با علائم فیزیکی و رفتاری همراه باشد. از علائم فیزیکی میتوان به رنگپریدگی، پوست سرد و مرطوب، لرزش بدن، نبض ضعیف و تند، تنفس سطحی و نامنظم، تهوع و سرگیجه اشاره کرد.از نظر رفتاری، فرد ممکن است دچار گیجی، منگی، بیحسی عاطفی، عدم توانایی در صحبت کردن…
