جدید به قدیم
…آسیبدیده را ترمیم کند، سطح قند خون را تنظیم نماید و چربیهای ذخیرهشده را به انرژی تبدیل کند.این فرایند میتواند به کاهش وزن، کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماریهای قلبی کمک کند.همینطور، روزه سبب کاهش التهاب و بهبود کارکرد دستگاه گوارش میشود، زیرا بدن در مدت زمان مشخصی از مصرف مداوم غذا آزاد میگردد.از جنبه روانی، روزهداری باعث افزایش آگاهی ذهنی، بهبود خلق و کاهش استرس میشود. انسان در این حالت بین جسم و ذهن خود هماهنگی بیشتری احساس میکند و قدر نعمتها را بیشتر درمییابد.ترک عادات نادرست غذایی و تمرین نظم در خوردن، خواب و رفتار از دیگر فواید آن است که در سلامت کلی فرد تأثیرگذار است.در مجموع، روزهداری نهتنها یک عبادت و تمرین معنوی، بلکه روشی علمی و تجربی برای سلامت جسم و آرامش روح است که آثار مثبت آن بر انسان عمیق و پایدار خواهد بود.ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران در گفتوگو با فارس بیان کرد: بسیاری از بیماران با سابقه بیماری، در این ایام برای کسب اجازه روزهداری مراجعه میکنند. وی با تاکید بر این که روزهداری نیازمند برخورداری از سلامت کامل بدن است، به این معنا که فرد باید دستگاه گوارش، قلب، ریه و…
به گزارش صبح ساحل، مسابقات بومى محلى استان هرمزگان به ميزبانى بخش بندزرک به مناسبت دهه مبارک فجر با حضور شركت كنندگان از شهرستان های ميناب، بندرعباس و سيريک در ساحل شهر بندزرک روستاى كولغ كاشى برگزار شد.در این مسابقات و در رشته چوپ كشى وزن ۸۰- کیلوگرم محمد رسول ملكى از شهرستان ميناب اول شد.على زائرى از شهر بندزرک شهرستان ميناب در مکان دوم ایستاد و على حسن پور از شهرستان سيريک سوم شد.در وزن ۶۰- کیلوگرم ، محمد نجات ذاكرى از كولغ كاشى شهرستان ميناب و مسعود صفرى از شهر بندزرک شهرستان ميناب اول و دوم شدند.در رشته هفت سنگ مهارتى، محمد رضا رئيسى از شهر بندزرک ميناب اول شد. على زائرى از شهر بندزرک شهرستان ميناب دوم و اكبر محمودى از شهر بندزرک ميناب سوم شد.در رشته كورن هول، مقام اول را رضا حاجبى از روستاى كنارترش بخش بندزرک ميناب به خود اختصاص داد.ابراهيم فولادى از شهرستان سيريک دوم و مهرداد زارعى از روستاى كولغ كاشى از بخش بندزرک ميناب سوم شد. مقام قهرمانى در رشته رمازا تيمى را تيم شهر بندزرک (حسين نجفى ، عيسى عباس زاده ، حسن عباس زاده ، على مرادى و محمد زائرى) کسب کردند.ایوب بهنام فر مسئول اداره…
به گزارش صبح ساحل، با اعلام کمیته فنی مسابقات لیگ زنان آسیای مرکزی (CAVA)، اسامی بازیکنان منتخب این رقابتها معرفی شد که بر این اساس، شبنم علیخانی به عنوان بهترین پاسور، زهرا کریمی به عنوان بهترین مدافع میانی و الهه پورصالح به عنوان بهترین قطر پاسور انتخاب شدند.ترکیب تیم رویایی این دوره از مسابقات به شرح زیر است:بهترین دریافتکننده قدرتی: آندلکا نووسلبهترین دریافتکننده قدرتی: اوشا بانداریبهترین مدافع میانی: زهرا کریمیبهترین مدافع میانی: النا سومیِلِنکوبهترین پاسور: شبنم علیخانیبهترین قطر پاسور: الهه پورصالحبهترین لیبرو: ساندوگاش آسانوواحضور سه نماینده از تیم فولاد مبارکه سپاهان در جمع برترینهای این رقابتها در حالی رقم خورد که این تیم با هدایت لی دو هی موفق شد با پنج پیروزی متوالی و بدون واگذاری حتی یک ست، عنوان قهرمانی را به دست آورد و نخستین مدال طلای باشگاهی تاریخ والیبال زنان ایران و چهارمین مدال والیبال زنان ایران در سال ۱۴۰۴ را کسب کند.قهرمانی سپاهان در این رقابتها علاوه بر ثبت یک افتخار تاریخی، سهمیه حضور در لیگ قهرمانان زنان آسیا ۲۰۲۶ را نیز برای نماینده ایران به همراه داشت؛ رقابتهایی که از ۶ تا ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ در گویانگ کره جنوبی برگزار خواهد شد.
به گزارش صبح ساحل، مسابقات لیگ زنان آسیای مرکزی (CAVA) از ۱۵ بهمن ماه جاری با حضور هفت تیم به میزبانی شهر ماله مالدیو آغاز شد و تیم فولاد مبارکه سپاهان ایران در این رقابتها شرکت کرد و پس از سه پیروزی متوالی سه بر صفر مقابل تیمهای هورا کامیونیتی کلاب مالدیو، نپال پلیس کلاب و هومو ازبکستان به مرحله نیمهنهایی صعود کرد.همچنین شاگردان لی دو هی روز گذشته با شکست هیردرامانی سریلانکا در مرحله نیمه نهایی به فینال صعود کردند. این تیم در فینال به مصاف نماینده قزاقستان که از دو بازیکن خارجی بهره میبرد، رفت و با نتیجه سه بر صفر با امتیازهای ۲۵ بر ۲۲، ۲۵ بر ۲۰ و ۲۵ بر ۲۰ پیروز شد تا با پنج پیروزی متوالی و بدون ست باخته جام قهرمانی از آن خود کند.
…دیدار در پایان نود دقیقه با نتیجه بدون گل به پایان رسید. وحدت گورزانگ با این نتیجه با ۱۷ امتیاز در مکان پنجم جدول ردهبندی گروه ششم ایستاد.در هفته سیزدهم لیگ دسته چهارم فوتبال باشگاه های کشور تیم وحدت گورزانگ مهمان تیم اتحاد معین یزد می باشد.وحدت گورزانگ در گروه ششم این مسابقات با تیمهای مس نوین کرمان، مس نوین رفسنجان، شاهین کرمان، نخل پارس بم، پارت گوال منوجان، اتحاد نیکشهر زاهدان، صنعت و معدن زرند کرمان، اتحاد معین یزد، شهرداری اشکذر یزد، سفیدجامگان مشهد و فجر گلشن طبس بیرجند هم گروه است.بازیکنان تیم وحدت گورزانگ را محمد زارعی ،حسن زندانی ،میلاد همتی ، یوسف مرادی ،علی شب تاری، حسین ذاکری ، مسعود دادالهی ، یونس ذاکری ،عقیل ذاکری ،حسن عامری ،محمد امین زارعی ،یاسر جعفری ،حسام فولاد زاده، بهنام ضیغمی ، ابوذر زارعی ،مصطفی فرجاد، رحیم غلامشاهی ، ابوالفضل بهرامی ،سجاد خدا بنده لو ، علی محمدی ، امیر رضا پیروزه ، کیان جعفری ،سجاد جعفری و محمد امین زارعی و کادر فنی تیم هم هاشم روهنده پور مدیر تیم ، محمد رضا فلاحت سرمربی ، مربیان مهدی مبارکی ،جلیل بحرینی ، سعید رهبری ، علی حیدری مربی دروازبان ها ، مختار ذاکری پزشکیار ،موسی ذاکری پزشکیار ، محمد ذاکری فیزیوتراپ و علی جوان نصیرائی مدیر تدارکات تیم می باشند.
…پیکر و بزرگ میتوانند در آن پهلو بگیرند و همزمان حجم بار زیادی را وارد بندر کنند.راهاندازی نخستین قطار کامل طی یک هفته آیندهمدیرعامل راهآهن در ادامه گفت: طی یک هفته تا ۱۰ روز آینده نخستین قطار کامل توسط شرکتهای خصوصی و غیردولتی فعال خواهد شد؛ به عبارتی لکوموتیو، واگنها و پرسنل توسط بخش خصوصی تامین شده و راهآهن فقط مسیر را در اختیارشان قرار خواهد داد.وی افزود: البته در هفته جاری، راهاندازی این قطار به صورت آزمایشی بین چادرملو و فولاد مبارکه انجام شد.ذاکری با اشاره به تصویب و ابلاغ دستورالعمل اجرایی آن توسط هیات مدیره راه آهن در ماه گذشته، بیانداشت: این مهم هم زمان سیر را کاهش خواهد داد و هم به افزایش بهرهوری واگنها میانجامد.وی اضافهکرد: در حال حاضر دو شرکت از این موضوع استقبال کردند که یکی از شرکت ها هر روز دو قطار و دیگری هر دو تا سه روز یک قطار را پیشنهاد داده است و ما نیز برای هر روز یک قطار آمادگی داریم.واگذاری شرکت رجا و چالشهای قانونی آناین مقام مسئول در ادامه واگذاری شرکت رجا و چالشهای قانونی آن، اظهار داشت: درخصوص شرکت رجا، به عنوان یکی از شرکتهای حمل و نقل حومهای…
…اصفهان – ساعت ۱۹- ورزشگاه فولاد اهوازیکشنبه ۳ اسفندمس رفسنجان- استقلال – ساعت ۱۸:۳۰- ورزشگاه شهدای مس رفسنجانملوان بندر انزلی -تراکتور تبریز – ساعت ۱۸:۴۵- ورزشگاه سیروس قایقران انزلیدوشنبه ۴ اسفندفولاد مبارکه سپاهان- استقلال خوزستان – ساعت ۱۸:۴۵- ورزشگاه نقش جهان اصفهانهفته بیست و سوم؛ گرامیداشت سالروز شهید رضایی مجد و شهدای اسفندپنجشنبه ۷ اسفندتراکتور تبریز- گلگهر سیرجان – ساعت ۱۹:۱۵- ورزشگاه یادگار امام تبریزجمعه ۸ اسفندخیبر خرمآباد -چادرملوی اردکان – ساعت ۱۹- ورزشگاه تختی خرم آبادشمس آذر قزوین- فولاد خوزستان– ساعت ۱۹- ورزشگاه سردار آزادگان قزوینپیکان- فولاد مبارکه سپاهان – ساعت ۱۹- ورزشگاه پاس قوامین تهراناستقلال- فجر سپاسی شیراز – ساعت ۱۹- ورزشگاه شهدای شهر قدسشنبه ۹ اسفندمس رفسنجان- آلومینیوم اراک – ساعت ۱۸:۴۵- ورزشگاه شهدای مس رفسنجانذوبآهن اصفهان- پرسپولیس – ساعت ۱۹- ورزشگاه فولاد شهر فولاد شهریکشنبه ۱۰ اسفنداستقلال خوزستان -ملوان بندر انزلی – ساعت ۱۹- ورزشگاه متعاقبا اعلام میشود.هفته بیست وچهارم؛ سالروز ولادت حضرت امام حسن مجتبی (ع)، روز تکریم خیرین، احسان و نیکوکاری و روز درخت کاریجمعه ۱۵ اسفندچادرملوی اردکان - مس رفسنجان – ساعت ۱۸:۴۵- ورزشگاه شهید نصیری یزدگلگهر سیرجان -خیبر خرمآباد – ساعت ۱۸:۴۵- ورزشگاه شهید سلیمانی سیرجانفجر سپاسی شیراز -پیکان – ساعت ۱۹- ورزشگاه پارس شیرازپرسپولیس - تراکتور تبریز – ساعت ۱۹- ورزشگاه شهدای شهر قدسشنبه ۱۶ اسفندفولاد مبارکه سپاهان - شمس…
…شبیه یک لنج لاهم [ به گل نشسته] است که ناخدایش از ناامیدی، آن را در گوشه ای از این دریای طوفان زده، رها کرده است!معامله زمان در بازارِ مکاره سیاست:بند دوم سیاستهای دریامحور به صراحت بر «توسعه فعالیتهای اقتصادی دریامحور» تأکید دارد، اما توسعه پیش از هر چیز نیازمندِ «قطعیت» است. جناب دکتر آشوری، به عنوان یک استاندار بومی که دارای سابقه ۶ دوره حضور پیاپی در مجلس شورای اسلامی در کسوت یک قانونگذار و همچنین سالیان سال سابقه مدیریت اجرایی در بدنه دولت و حکمرانی محلی است، بیش از هر کسی میداند که کشتی سفر و گردشگری در «سرزمین فرصت های دریامحور»، معطل و منتظرِ «تثبیتِ جایگاههای اداری» نمی ماند. تأخیر در انتصابِ یک مدیرِ متخصص، خلاق و مبتکر،مردمدار، ریسکپذیر و مسلط به زبانِ بخشِ خصوصی، پیامی مخرب به بازار مخابره میکند: «حکمرانی هرمزگان فعلاً برای تصمیمهای جدی تعطیل است.» این تعلل، که ناشی از بدهبستانهای نانوشته میانِ ساکنان عمارت سپید ساحلی بندرعباس و ستادِ مرکزی وزارتخانه میراث فرهنگی و گردشگری است، دقیقاً همان نقطه بحرانی است که رئیسجمهور پزشکیان نسبت به آن هشدار داده است: «نباید ناکارآمدی مدیریت را با صبر مردم جبران کنیم.» وقتی «وفاق» به اشتباه، «سهمخواهی و کندی تصمیم گیری» ترجمه شود…
… فولاد با قیمت پایانی ۳,۲۹۲ ریال و اثر منفی ۳,۴۶۴.۳۱ واحد، شپنا با قیمت پایانی ۶,۶۶۰ ریال و اثر منفی ۲,۸۲۱.۳۶ واحد، وبملت با قیمت پایانی ۱,۲۵۵ ریال و اثر منفی ۲,۳۸۸.۳۱ واحد، وپاسار با قیمت پایانی ۴,۶۳۹ ریال و اثر منفی ۲,۲۱۵.۷۳ واحد و نوری با قیمت پایانی ۴۹,۹۴۰ ریال و اثر منفی ۲,۱۰۸.۷۱ واحد بیشترین فشار کاهشی را بر شاخص کل وارد کردند.پرتراکنشترین نمادهای بورس تهرانبر اساس تعداد معاملات، نمادهای پرتراکنش بورس تهران عبارت است از چاپ وبستهبندی آسان قزوین با ۱۹۱,۸۸۳ معامله، قیمت پایانی ۹,۴۱۰ ریال و ارزش معاملات ۲,۰۷۴.۵۴۴ میلیارد ریال، پتروشیمی اروند با ۲۸,۰۷۸ معامله، قیمت پایانی ۵۸,۴۹۰ ریال و ارزش معاملات ۵,۱۴۸.۳۲۰ میلیارد ریال، ملی صنایع مس ایران با ۲۵,۰۰۹ معامله، قیمت پایانی ۱۴,۳۹۰ ریال و ارزش معاملات ۷,۶۲۳.۵۲۲ میلیارد ریال، بانک ملت با ۲۱,۹۷۹ معامله، قیمت پایانی ۱,۲۵۵ ریال و ارزش معاملات ۴,۲۶۶.۲۸۴ میلیارد ریال، پالایش نفت بندرعباس با ۱۰,۴۵۴ معامله، قیمت پایانی ۷,۷۳۰ ریال و ارزش معاملات ۲,۹۱۷.۹۶۷ میلیارد ریال، فولاد مبارکه اصفهان با ۹,۴۵۱…
…نخست لیگ دسته چهارم فوتبال باشگاه های کشور در گروه ششم تیم های مس نوین رفسنجان،مس نوین کرمان، شاهین کرمان، اتحاد معین یزد، وحدت گورزانگ میناب، صنایع و معادن زرند، پارت گوال منوجان، نخل پارس بم سفید جامگان مشهد و شهرداری اشکذردر مکانهای اول تا دهم ایستادند. وحدت گورزانگ در گروه ششم این مسابقات با تیمهای مس نوین کرمان، مس نوین رفسنجان، شاهین کرمان، نخل پارس بم، پارت گوال منوجان، اتحاد نیکشهر زاهدان، صنعت و معدن زرند کرمان، اتحاد معین یزد، شهرداری اشکذر یزد، سفیدجامگان مشهد و فجر گلشن طبس بیرجند هم گروه است.بازیکنان تیم وحدت گورزانگ را محمد زارعی ،حسن زندانی ،میلاد همتی ، یوسف مرادی ،علی شب تاری، حسین ذاکری ، مسعود دادالهی ، یونس ذاکری ،عقیل ذاکری ،حسن عامری ،محمد امین زارعی ،یاسر جعفری ،حسام فولاد زاده، بهنام ضیغمی ، ابوذر زارعی ،مصطفی فرجاد، رحیم غلامشاهی ، ابوالفضل بهرامی ،سجاد خدا بنده لو ، علی محمدی ، امیر رضا پیروزه ، کیان جعفری ،سجاد جعفری و محمد امین زارعی و کادر فنی تیم هم هاشم روهنده پور مدیر تیم ، محمد رضا فلاحت سرمربی ، مربیان مهدی مبارکی ،جلیل بحرینی ، سعید رهبری ، علی حیدری مربی دروازبان ها ، مختار ذاکری پزشکیار ،موسی ذاکری پزشکیار ، محمد ذاکری فیزیوتراپ و علی جوان نصیرائی مدیر تدارکات تیم می باشند.
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
