جدید به قدیم
…پیشگیری از افت قند خون و احساس گرسنگی زودرس میشود. مواد غذایی پرفیبر همچون سبزیجات، میوههای با پوست، میوههای خشک مانند گلابی، آلو و انجیر و مغزهایی مانند بادام نیز به احساس سیری طولانیتر کمک میکنند.این دفتر همچنین توصیه کرده است که مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری محدود شود، زیرا قندهای ساده باعث نوسان سریع قند خون و گرسنگی زودهنگام میشوند. میوهها بهتر است در فاصله افطار تا سحر مصرف شوند.در خصوص وعده افطار نیز مصرف غذاهای سبک شامل لبنیات، نان، سبزیجات و میوهها توصیه شده و مصرف شیر گرم، فرنی یا شیر برنج، مناسب دانسته شده است. همچنین مصرف ۳ تا ۵ عدد خرما در افطار برای تنظیم قند خون مفید است، اما باید از افراط در مصرف آن مانند سایر شیرینیها پرهیز شود.دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین هشدار داد که حذف وعده سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون، زمینه پرخوری در افطار و در نهایت افزایش وزن را فراهم میکند.بر اساس این گزارش، رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوهها، سبزیها، گوشت و حبوبات و تخممرغ، شیر و لبنیات) در ماه رمضان نیز ضروری است.
بیمه دی از جمله شرکتهای بیمهای است که با مأموریتی متفاوت پا به عرصه صنعت بیمه کشور گذاشت. این شرکت با سهامداری بنیاد شهید، بنیاد اقتصادی کوثر و بنیاد کوثر تأسیس شد و در ابتدای مسیر، هدف اصلی آن ارائه خدمات بیمهای باکیفیت به خانواده معظم شهدا، جانبازان و ایثارگران بود. تمرکز ویژه بر حوزه درمان و تکریم جامعه ایثارگری، هویت اولیه این شرکت را شکل داد. اما عملکرد موفق در سالهای نخست فعالیت، زمینهساز توسعه سیاستهای اقتصادی و گسترش دامنه خدمات شد. امروز بیمه دی نهتنها جامعه هدف اولیه خود را پوشش میدهد، بلکه طیف گستردهای از بیمهگذاران حقیقی و حقوقی، از جمله صنایع بزرگ کشور، شرکتهای اقتصادی و سازمانهای مختلف را تحت پوشش دارد. بر اساس آمار اعلامشده، شرکت بیمه دی در سال جاری تاکنون 62 همت فروش داشته است؛ رقمی که نشاندهنده رشد قابل توجه پرتفوی و اعتماد بازار به عملکرد این مجموعه است. بیمه دی همچنین در میان شرکتهای بیمهای حاضر در بورس، از منظر شفافیت مالی و شاخصهای عملکردی جایگاه نخست را به خود اختصاص داده و در فهرست 100 شرکت بزرگ اقتصادی کشور نیز رتبه 40 را کسب کرده است؛ جایگاهی که آن را به برترین شرکت بیمهای حاضر در این فهرست تبدیل میکند…
…پیشگیری از افت قند خون و احساس گرسنگی زودرس میشود. مواد غذایی پرفیبر همچون سبزیجات، میوههای با پوست، میوههای خشک مانند گلابی، آلو و انجیر و مغزهایی مانند بادام نیز به احساس سیری طولانیتر کمک میکنند.این دفتر همچنین توصیه کرده است که مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری محدود شود، زیرا قندهای ساده باعث نوسان سریع قند خون و گرسنگی زودهنگام میشوند. میوهها بهتر است در فاصله افطار تا سحر مصرف شوند.در خصوص وعده افطار نیز مصرف غذاهای سبک شامل لبنیات، نان، سبزیجات و میوهها توصیه شده و مصرف شیر گرم، فرنی یا شیر برنج، مناسب دانسته شده است. همچنین مصرف ۳ تا ۵ عدد خرما در افطار برای تنظیم قند خون مفید است، اما باید از افراط در مصرف آن مانند سایر شیرینیها پرهیز شود.دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین هشدار داد که حذف وعده سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون، زمینه پرخوری در افطار و در نهایت افزایش وزن را فراهم میکند.بر اساس این گزارش، رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوهها، سبزیها، گوشت و حبوبات و تخممرغ، شیر و لبنیات) در ماه رمضان نیز ضروری است.
… اقلامی مانند نان، پنیر و سبزی همچنان جایگاه ثابتی در سفره افطار دارند. خرید یک نان بربری و یک نان سنگک، حدود ۵۵ تا ۶۰ هزار تومان هزینه دارد. پنیر ۴۰۰ گرمی نیز قیمتی در حدود ۱۱۰ هزار تومان پیدا کرده و یک کیلو سبزی خوردن نزدیک به 80 هزار تومان فروخته میشود. اگر این اقلام برای دو روز در نظر گرفته شوند، سهم یک وعده افطار از نان، پنیر و سبزی، حدود 90 هزار تومان خواهد بود؛ رقمی که در ظاهر کوچک است، اما در کنار سایر اقلام بهسرعت جمع میشود.خرما بهعنوان نماد افطار، یکی دیگر از اقلام ثابت سفره رمضان است. قیمت یک بسته ۵۰۰ گرمی خرما حدود ۴۰۰ هزار تومان است. اگر این بسته برای کل ماه مصرف شود، سهم هر روز یک خانواده چهار نفره از خرما، حدود ۱۳ هزار تومان میشود؛ عددی که در مقایسه با سایر هزینهها کمتر است، اما همچنان بخشی از هزینه کلی افطار را تشکیل میدهد.اما شاید پرحاشیهترین بخش سفره افطار امسال، زولبیا و بامیه باشد. قیمت این شیرینی سنتی در بازار آزاد به حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان برای هر کیلو رسیده است؛ رقمی که عملاً زولبیا و بامیه را از یک خوراکی رایج به کالایی لوکس…
به گزارش صبح ساحل از سازمان غذا و دارو، عبدالعظیم بهفر با اشاره به اینکه ماه رمضان میتواند فرصتی برای اصلاح الگوی تغذیه باشد، افزود: انتخاب نادرست مواد غذایی ممکن است منجر به افت قند خون، کمآبی و ضعف عمومی شود البته تأمین مایعات کافی بین افطار تا سحر هم ضروری است و در این زمینه مصرف آب، شیر و نوشیدنیهای طبیعی مانند خاکشیر و تخمشربتی توصیه میشود.وی با بیان اینکه افطار باید با مواد غذایی سبک و زودهضم آغاز شود، اظهار کرد: شروع افطار با خرما، شیر و یا سوپ کمک میکند تا دستگاه گوارش به تدریج فعالیت خود را از سر بگیرد، مصرف غذاهای سرخکرده و پرچرب در این وعده میتواند موجب بروز ناراحتیهای گوارشی شود ضمن اینکه در وعده سحر، استفاده از نانهای سبوسدار، پروتئینهای کمچرب و میوهها برای تأمین انرژی روزانه هم توصیه میشود.مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مصرف محصولاتی مانند خرما، زولبیا و بامیه، لبنیات و فرآوردههای پروتئینی در این ماه، گفت: سلامت این اقلام و پیشگیری از تخلفات احتمالی در فرآیند تولید و عرضه، از اولویتهای نظارتی سازمان است، گزارشهایی درباره استفاده از روغنهای غیرمجاز، افزودن مواد نگهدارنده غیرمجاز و عرضه لبنیات…
به گزارش صبح ساحل، احمد میدری وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت:تاکنون میوه و تره بار جزو کالابرگ نبود، اما در مذاکراتی که با ۹۰۰۰ تعاونی روستایی و تعدادی از عرضه کنندگان خرد در سطح محلات صورت گرفت، مقرر شد محصولاتی مثل پیاز، سیب زمینی خرما و پرتقال هم به فهرست کالاهای مشمول اضافه شود، اقدامی که میتواند تنوع سبد کالابرگ را افزایش دهد.وی تاریخ افزوده شدن اقلام مذکور را ۱۵ اسفند ماه اعلام کرد و گفت:هدف این تصمیم تقویت معیشت خانوارها و تسهیل دسترسی مردم به محصولات و مایحتاج مورد نیاز است.
به گزارش صبح ساحل، معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صمت هرمزگان گفت: در ۵۲ غرفه این نمایشگاه کالاهای اساسی از جمله برنج، روغن، مرغ، گوشت قرمز، ماهی، خرما و لوازم خانگی عرضه شده است.محمد عباسی افزود: امسال برای نخستین بار کالاهای ملوانی و ته لنجی نیز در نمایشگاه به فروش میرسد.وی گفت: برخی از کالاهای این نمایشگاه حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد پایینتر از قیمت بازار است.معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صمت هرمزگان گفت: این نمایشگاه تا شش اسفند عصرها از ساعت ۱۶ تا ۲۲ در بندرعباس برپاست.رئیس هیات مدیره لنج داران بندرعباس نیز گفت: کالاهایی مانند برنج وارداتی، روغن جامد و مایع و چای با ۲۰۰ هزار تا ۳۰۰ هزار تومان پایینتر از بازار به فروش میرسد.غلامرضا زرنگاری افزود: کیسه ده کیلویی برنج پاکستانی با قیمت دو میلیون و ۳۵۰ هزار تومان در نمایشگاه است که در بازار با قیمت دومیلیون و ۷۰۰ هزار تومان عرضه شده است.امانی زاده رئیس گروه بازار اداره کل شیلات هرمزگان هم گفت: ماهی به صورت مستقیم در این نمایشگاه با حدود ۲۰۰ هزار تومان ارزانتر عرضه شده است.
به گزارش صبح ساحل، رئیس انجمن ملی خرمای ایران با تشریح آخرین وضعیت تولید، ذخایر و قیمتها، به آن پاسخ داد و از آمادگی کامل بازار برای تامین نیاز مصرفکنندگان در ماه رمضان خبر داد.رشید فرخی با اشاره به شرایط اقلیمی سال جاری، اظهار کرد: امسال با وجود مشکلاتی همچون کمآبی، بیبرقی و سایر محدودیتهای اقلیمی، خوشبختانه تولید خرما به سطح قابل قبولی رسید و میزان تولید کشور بهطور متوسط بین یک میلیون و ۳۵۰ تا یک میلیون و ۴۰۰ هزار تن برآورد میشود. بنابراین از نظر تولید، مشکل قابل توجهی وجود ندارد.وی با تاکید بر وضعیت مناسب ذخایر خرما در کشور افزود: ذخایر خرما به اندازه کافی در انبارها موجود است و حتی پس از ماه مبارک رمضان نیز تا فصل برداشت جدید، از نظر تامین خرما با کمبودی مواجه نخواهیم بود.رئیس انجمن ملی خرمای ایران با اشاره به وضعیت قیمتها در بازار تصریح کرد: خرما یکی از مظلومترین کالاها در سبد مصرفی خانوار است؛ بهطوری که با وجود تورم ۴۰ تا ۵۰ درصدی که خود دولت نیز به آن اذعان دارد، این میزان تورم در قیمت خرما اعمال نشده است. در نتیجه، هم از نظر قیمت و هم از نظر مقدار عرضه، بازار خرما در…
به گزارش صبح ساحل، از سوی دیگر خرما خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد و جذب گلوکز را کُند میکند.به گفته متخصصان، خرما می تواند فواید مختلفی برای سلامتی انسان داشته باشد که برخی از مهمترین آنها در ادامه آمده است:سلامت قلبخرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک میکند. مصرف فیبر خطر بیماریهای قلبیـعروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش میدهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.فیبر، سه تاثیر عمده بر سلامت دارد:با ایجاد احساس سیری بلندمدت به حفظ وزن سالم کمک میکند و در نتیجه فشارخون، قند خون و کلسترول را بهبود میبخشد.هضم غذا را کندتر میکند و باعث تاخیر در ورود گلوکز و چربیها به جریان خون میشود.باکتریهای مفید روده را تغذیه میکند و تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) را افزایش میدهد. این اسیدها محافظ قلب هستند.سلامت دستگاه گوارشفیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروریاند. آنها هم باعث تغذیه باکتریهای مفید میکروبیوم روده میشوند و هم به محافظت از دیواره روده کمک میکنند. این فرآیندها به سلامت و کارکرد مطلوب روده میانجامند و همچنین سیستم ایمنی را تقویت میکنند و سلامت…
…۱۴۰4۰۵۰23۱۲۰۰۰۰۱۲۵ مورخه ۱۴۰4٫۳٫۱۳ ملک مذکور توسط کارشناس رستمی دادگستری طی صورتجلسه ارزیابی اموال به شماره ۱۴۰۴۰۵۰۲۳۱۲۰۰۰۰۴۱۲ مورخه ۱۴۰۴٫۰۷٫۱۵ به مبلغ000/000/000/156معادل یکصد و پنجاه و شش میلیارد ریال به شرح ذیل ارزیابی گردید. مورد بازدید عبارت است از یک قطعه نخلستان حدود ۲۵۰ نفر درخت خرما مثمر عمدتا از ارقام پیارم که بلحاظ رشد دارای رشد مناسب و بلحاظ کیفیت و کمیت محصول بسیار خوب بودند تعدادی درخت انار و سایر درختان به صورت پراکنده وجود داشت و صورتجلسه ارزیابی به شماره ۱۴۰۴۰۵۰۲۳۱۲۰۰۰۰4۸۹ مورخه ۱۲۰۲٫۰۶٫۰۵ یک باب خانه کارگری به متراژ 50متر مربع - انبار نهادهای کشاورزی به متراژ ۵۰ متر مربع -سرویس بهداشتی به متراژ ۱۲ متر مربع - استخر ذخیره آب با بتن مسلح به ابعاد 8 / 1 1220با پوشش داخلی ایزوگام با حجم 4۳۲ متر مکعب- احداث دیوار حفاظتی به طول ۱۵۰ متر و عرض متوسط ۱۵ متر و ارتفاع کمتر با سنگ کوهی و خشکه چینی قیمت ملک با کاربری مسکونی جمعا000/000/345/16شانزده میلیارد و سیصد و چهل و پنج میلیون ریال میباشد. قیمت کل ملک (نخلستان و خانه) به قیمت000/000/345 /172 یکصد و هفتاد و دو میلیارد و سیصد و چهل و پنج میلیون ریال ارزیابی گردید.ملک فوق در روز…
