جدید به قدیم
ورزشکاران ایران در هشتیمن روز بازیهای المپیک ۲۰۲۴ پاریس در سه رشته رقابت کردند. به گزارش صبح ساحل، در هشتمین روز بازیهای المپیک ۲۰۲۴ پاریس، ورزشکاران ایران در سه رشته تیراندازی، دوومیدانی و دوچرخهسواری به رقابت پرداختند. هانیه رستمیان در فینال تیراندازی ششم شد. حسن تفتیان در مرحله گروهی دوی ۱۰۰ متر پنجم شد و به نیمه نهایی نرسید. همچنین علی لبیب در دوچرخهسواری توانست از خط پایان المپیک عبور کند. نتایج کاروان به شرح زیر است: تیراندازی هانیه رستمیان در فینال تپانچه ۲۵ متر در رده ششم ایستاد و به مدال نرسید. دوومیدانی حسن تفتیان رکورد ۱۰.۱۸ ثانیه را ثبت کرد و بین ۹ دونده گروه خود پنجم شد و به این ترتیب از رسیدن به دور نیمهنهایی بازماند. دوچرخهسواری علی لبیب با ثبت زمان ۶ ساعت و ۴۶ دقیقه و ۳۰ ثانیه توانست از خط پایان دوچرخهسواری جاده عبور کند و بعد از ۱۶ سال اولین رکابزن ایرانی لقب گرفت که توانسته المپیک را به پایان برساند. او در رده ۷۶ قرار گرفت.
… E و D فینال B دونفره (در صورت صعود) از ساعت ۱۱:۴۲ ۱۲:۴۰ تیراندازی هانیه رستمیان شرمینه چهل امیرانی و فاطمه امینی مرحله دقت تپانچه فینال تفنگ سه وضعیت (در صورت صعود) شروع از ۱۰:۳۰ شروع از ساعت ۱۱ دوومیدانی فرزانه فصیحی مقدماتی دوی ۱۰۰ متر دور اول دوی ۱۰۰ متر ۱۲:۰۵ ۱۳:۲۰ *شنبه ۱۳ مرداد رشته ورزشکار مرحله ساعت قایقرانی رویینگ فاطمه مجلل فینال C و B یکنفره از ساعت ۱۱ تیراندازی هانیه رستمیان فینال تپانچه ۲۵ متر از ساعت ۱۱ دوچرخهسواری جاده علی لبیب فینال از ساعت ۱۲:۳۰ دوومیدانی حسن تفتیان مقدماتی دوی ۱۰۰ متر دور اول دوی ۱۰۰ متر ۱۲:۰۵ ۱۳:۱۵ *یکشنبه ۱۴ مرداد رشته ورزشکار مرحله ساعت دوومیدانی حسن تفتیان نیمه نهایی دوی ۱۰۰ متر ۲۱:۳۰ ژیمناستیک مهدی الفتی فینال (در صورت صعود) از ساعت ۱۷:۵۵ *دوشنبه ۱۵ مرداد رشته ورزشکار مرحله ساعت کشتیفرنگی مهدی محسننژاد و امین میرزازاده مرحله یک هشتم نهایی تا نیمه نهایی اوزان ۶۰ و ۱۳۰ کیلوگرم از ساعت ۱۶:۳۰ *سهشنبه ۱۶ مرداد رشته ورزشکار مرحله ساعت کشتی فرنگی امین کاویانینژاد و هادی ساروی مهدی محسن نژاد امین میرزازاده مرحله یک هشتم نهایی تا نیمه نهایی اوزان ۷۷ و ۹۷…
…و بهبود در خانه سریع تر سپری شود. روشهای فیزیوتراپی در منزل برای ورزشکاران آسیبدیده تمرینات تقویتی: تمرینات مقاومتی با استفاده از وزنهها، باندهای مقاومتی و تجهیزات ساده میتوانند به تقویت عضلات آسیبدیده و افزایش توان بدنی کمک کنند. تمرینات کششی: تمرینات کششی به افزایش انعطافپذیری عضلات و تاندونها کمک میکنند و میتوانند از اسپاسمهای عضلانی جلوگیری کنند. تمرینات تعادلی و هماهنگی: این تمرینات به بهبود تعادل و هماهنگی بین عضلات کمک میکنند . تکنیکهای ماساژ و تسکین درد: فیزیوتراپیستها میتوانند از تکنیکهای ماساژ و تسکین درد برای کاهش التهاب و درد استفاده کنند. این تکنیکها شامل ماساژ عمیق بافتها و استفاده از دستگاههای TENS میشوند. تمرینات هوازی: تمرینات هوازی مانند دوچرخهسواری ثابت و پیادهروی میتوانند به بهبود عملکرد قلبی-عروقی و افزایش استقامت ورزشکاران کمک کنند. نمونههای موردی مطالعه موردی 1: یک بازیکن فوتبال که دچار کشیدگی عضلات ران شده بود، با انجام تمرینات تقویتی و کششی در منزل تحت نظر فیزیوتراپیست، توانست در مدت زمان کوتاهی به میادین بازگردد. مطالعه موردی 2: یک دونده که دچار آسیب زانو شده بود، با استفاده از تمرینات تعادلی و تقویتی در منزل و تحت نظر فیزیوتراپیست، توانست بهبود یابد و به مسابقات بازگردد. البته این تمرینات اکثرا برای ورزشکاران حرفه…
دوچرخهسواری ایران با یک ورزشکار برای دوازدهمین مرتبه در بازیهای المپیک شرکت میکند. به گزارش صبح ساحل، دوچرخهسواری ایران با حضور در المپیک ۲۰۲۴ پاریس برای دوازدهمین بار حضور در این بازیها را تجربه میکند. دوچرخهسواری تنها یک سهمیه مرد در بخش جاده گرفت و تنها امیدواری برای این رشته این است که برخلاف ادوار اخیر بتواند حداقل خط پایان المپیک را ببیند. دوچرخهسواری ایران از المپیک ۲۰۰۰ سیدنی به صورت متوالی در تمام المپیکها حضور داشته است. آمار و اطلاعات دوچرخهسواری ایران در ادوار المپیک: اولین حضور: المپیک ۱۹۶۴ توکیو بیشترین تعداد سهمیه: المپیک ۱۹۷۲، ۱۹۷۶، ۱۹۸۸ و ۱۹۹۲ با هشت سهمیه کمترین تعداد سهمیه: المپیک ۲۰۲۰ توکیو و ۲۰۲۴ پاریس با یک ورزشکار بهترین نتیجه ایران: المپیک ۲۰۰۸ پکن - حسین عسگری پنجاه و یکم شد. بدترین نتیجه: از المپیک ۲۰۱۲ لندن تا ۲۰۲۰ توکیو رکابزنان ایران در ماده استقامت جاده به طور متوالی موفق به رسیدن به خط پایان المپیک نشدند. نتایج دوچرخهسواری در ادوار مختلف بازیهای المپیک: المپیک ۱۹۶۴ توکیو دوچرخهسواری جاده: چهار نفر داود اخلاقی: مسابقه را تمام نکرد. ماشاالله امین سرور: ۷۲ شد. اسماعیل حسینی: ۷۸ شد. اکبر پوده: ۸۰ شد…
کاروان ایران با ۴۰ ورزشکار در ۱۳ رشته در سی و سومین دوره بازیهای المپیک حاضر میشود. به گزارش صبح ساحل، تنها ۲۳ روز دیگر تا آغاز بازیهای المپیک پاریس باقی مانده است و پرونده کسب سهمیه المپیک برای کاروان ایران بسته شد. ایران با ۴۰ ورزشکار در ۱۳ رشته در سی و سومین دوره بازیهای المپیک حضور دارد. از میان ۴۰ ورزشکار ایران، ۲۹ نفر مرد و ۱۱ نفر زن هستند. همچنین در این دوره رکورد حضور زنان ایرانی در المپیک شکسته شد. کاروان ایران در ۱۳ رشته صاحب سهمیه شده است و بیشترین تعداد سهمیه متعلق به کشتی با ۱۱ نفر است و رشتههای ژیمناستیک، دوچرخهسواری، تیروکمان، شنا و سنگنوردی هر کدام با یک ورزشکار کمترین تعداد سهمیه را دارند. دوومیدانی آخرین رشتهای بود که توانست سهمیه المپیک بگیرد. ایران در این دوره در رشتههای تیمی مانند فوتبال، هندبال، والیبال و بسکتبال سهمیه نگرفته است. تنها رشته تیمی ایران در المپیک پاریس شمشیربازی است. بازیهای المپیک از پنجم مرداد به صورت رسمی آغاز میشود. *رشتههایی که ایران نماینده دارد: قایقرانی - ۵ ورزشکار رویینگ: مهسا جاور و زینب نوروزی در دونفره، فاطمه مجلل در یکنفره کانو: محمدنبی رضایی کایاک: علی آقامیرزایی…
…زندگی و شرایط سختتری دارند. این افراد نمیتوانند از پس مشکلاتشان بربیایند مگر اینکه اشتباهات خود را بپذیرند و تغییری در زندگی خود ایجاد کنند. دائم شکایت نکنید اگر دائما از همه چیز شکایت کنید و دید منفی به رویدادها و تعاملات زندگی داشته باشید، با مشکل مواجه میشوید مخصوصا اگر به عنوان یک فرد غرغرو و شاکی شناخته شوید؛ کسی که از همه چیز و همه کس، از رئیس و همکارانش گرفته تا وضعیت آبوهوا و قیمت بنزین، دائم شکایت میکند و غر میزند. این کار در واقع یک شیوهی دیگر برای مقصر دانستن دنیاست. درست است که شما نمیتوانید قیمت بنزین را تغییر دهید اما این مشکل برای همه هست. اگر این قضیه واقعا شما را آزار میدهد، میتوانید یک دوچرخه بخرید و تا محل کار دوچرخهسواری کنید. اگر هر زمان که تصمیم دارید جملهای منفی به زبان بیاورید، خود را متوقف کنید و به جای آن، جملهای مثبت بگویید و خوش بینی را چاشنی کارتان کنید، طرز نگاه دیگران به شما تغییر خواهد کرد. بهانه نیاورید مثل مورد قبل، در هر شرایطی، عواملی وجود دارد که خارج از کنترل ماست. یک فرد بیمسئولیت، ادعا میکند که این دلایل باعث شکست او شدهاند. اما در واقع او در…
ورزش، شادی و توسعه در قلب شهرک پیامبر اعظمبه گزارش صبح ساحل، مهدی نوبانی شهردار بندرعباس در حاشیه این مراسم گفت: «این زمین ورزشی شامل زمین فوتبال، والیبال، پیست پیادهروی، پیست دوچرخهسواری و زمین بازی برای کودکان خواهد بود.»وی افزود: «این پروژه، سومین برنامه از مجموعه پروژههای عیدانه شهرداری در بازه عید قربان تا عید غدیر است و افتخار میکنیم که گامی دیگر در جهت افزایش نشاط اجتماعی و رفاه شهروندان برداشتهایم.»پروژههایی در مسیر توسعه متوازن شهرینوبانی با اشاره به برنامههای پیشبینیشده شهرداری بندرعباس برای توسعه مناطق مختلف گفت: «در روز اول این برنامهها، کلنگ بازار دام زده شد؛ در روز دوم، پیست دوچرخهسواری ۱۸ کیلومتری ساحلی افتتاح شد. در ادامه، پروژههایی مانند زیباسازی محله کمربندی، احداث پیست پیادهروی استاندارد در بوستان جنگلی، بازگشایی خیابان آزادگان بعد از ۱۴ سال، و پروژههای عمرانی دیگر در دستور کار قرار دارد.»وعده ساخت دو پارک جدید تا پایان سالشهردار بندرعباس با اشاره به نیاز شهرک پیامبر اعظم به فضای سبز و تفریحی اظهار داشت: «قول میدهم تا پایان امسال، کلنگ دو پارک دیگر نیز در این شهرک به زمین زده و به بهرهبرداری برسد.»وی با قدردانی از تلاش پاکبانها، سبزبانها و کارکنان فضای سبز گفت: «مشارکت شهروندان در نگهداری…
تأمین امنیت و امکانات در مسیر دوچرخهسواریمهدی نوبانی، شهردار بندرعباس در حاشیه این مراسم گفت: «طبق قولی که به ورزشکاران داده بودیم، احداث این پیست را در دستور کار قرار دادیم و اکنون مسیر ۱۸ کیلومتری از پارک جنگلی تا آکواریوم به دوچرخهسواران اختصاص یافته است.»وی افزود: «رنگآمیزی و نقوش مسیر بهطور کامل انجام شده و با نصب ۱۰۰ تابلوی علائم ترافیکی مخصوص دوچرخهسواری، امنیت مسیر دوچندان شده است.»فرهنگسازی برای ورزش و استفاده از دوچرخهشهردار بندرعباس با تأکید بر تلاش برای ترویج فرهنگ ورزش در سطح شهر گفت: «بسیار خوشحالم که این هدیه ناقابل را تقدیم مردم عزیز شهر میکنم. سهشنبهها بهعنوان روز بدون خودرو در نظر گرفته شده و از همهٔ شهروندان و مسئولان میخواهیم در این روز با دوچرخه در سطح شهر تردد کنند.»او همچنین به وجود یک پیست ۴ کیلومتری استاندارد دیگر اشاره کرد که دوچرخهسواران میتوانند از آن استفاده کنند.۹ پروژه شهری در بازه عید قربان تا غدیرنوبانی با اشاره به برنامههای توسعهای شهرداری، اعلام کرد: «در بازه زمانی عید قربان تا عید غدیر ۹ پروژه به بهرهبرداری میرسد که پیست دوچرخهسواری دومین پروژه است. پروژه اول شامل افتتاح کشتارگاه نیمهصنعتی و بازارچه دام بود.»وی افزود: «فردا آیین کلنگزنی زمین ورزشی…
…از سواحل امکاناتی برای برپایی باربیکیو دارند که میتوان بدون هزینه اضافی از آنها استفاده کرد و از فضای جذاب سواحل زیبای کیش لذت برد. گشت زدن در بازارچههای ساحلی و محلی: در کنار برخی سواحل، بازارچههای محلی وجود دارند که میتوانید از آنها دیدن کنید و خریدهای کوچک و ارزان خود را انجام دهید. این بازارها به عنوان یک فعالیت تفریحی متفاوت و ارزان در بین گردشگران بسیار محبوب است و به نوعی هم فال است و هم تماشا! ماهیگیری: اگر به ماهیگیری علاقه دارید این فرصت در کیش برای شما فراهم است. برخی از سواحل کیش اجازه ماهیگیری به مسافران را میدهند که میتواند یک فعالیت آرامشبخش و رایگان باشد. دوچرخهسواری دور جزیره استفاده از دوچرخهسواری در کیش یک فعالیت تفریحی ارزان و سالم است. دور تا دور جزیره دارای مسیرهای ویژه و زیبا برای پیادهروی و دوچرخهسواری هستند و میتوانید با کمترین هزینه از این تفریح لذت ببرید. به خصوص دوچرخه سواری در شبهای کیش لذت دوچندانی دارد که حتما باید آن را تجربه کنید. بازدید از مکانهای تاریخی و فرهنگی کیش دارای مکانهای تاریخی و فرهنگی بسیاری است که برای بازدیدکنندگان با هزینه بسیار کم در دسترس هستند. شهر زیرزمینی کاریز، شهر باستانی حریره، روستای باغو…
