جدید به قدیم
…تعویق میاندازند که خود باعث طول دورهٔ درمان میشود. سالمندان و مشکلات تغذیهایدر کشورهای پیشرفته، بیشتر مشکلات گوارشی با زیاد خوردن ارتباط دارد اما در سالمندان کمخوری خود یک مشکل است. بین بیماریهای مزمنی که سالمندان از آن رنج میبرند (سرطان، ناراحتیهای قلبی، دیابت، پیوست و دردهای استخوانی) و ترکیبی از رژیم غذائی نامناسب و زندگی ناسالم، رابطهٔ مستقیم وجود دارد. شخص به نسبت پیر شدن به دلایل گوناگون مقدار خوراکش نیز کمتر میشود. برخی مشکل بلع دارند، برخی به علت داشتن درد مفاصل برای خرید و درست کردن غذا دچار مشکل هستند، عدهای بهعلت از دست دادن همسر و ناخوش بودن، اشتهای خود را از دست میدهند و بعضی نیز به دلیل ضعف مالی قدرت خرید ندارند. تحرک بدنی در دوران سالمندیدر کنار تغذیهٔ مناسب، تحرک جسمانی برای تأمین یک زندگی سالم در هر سنی لازم است. با سوختن کالری در اثر ورزش وزن بدن کنترل میشود. ورزشهای سبک مانند پیادهروی، استحکام استخوانها را بیشتر میکند. دانشمندان معتقدند که حرکت فیزیکی باعث عملکرد خوب ریهها و قلب میشود، قدرت و انعطافپذیری را زیاد کند و حس سلامتی را القاء کند. بهخاطر بیاورید روزی را که اولین موی سپیدتان را دیدید، شاید روزگاری نه چندان دور بود به آخرین…
…علاوه بر این، رژیم غذایی به سبک مدیترانه ای در کاهش آسیب به مغز تاثیرگذار است. نوشیدنی های شیرین نوشیدنیهای قندی شامل نوشیدنیهایی مانند نوشابه، نوشیدنیهای ورزشی، نوشیدنیهای انرژی زا و آب میوه هستند. مصرف زیاد این نوشیدنیها نه تنها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بلکه احتمال بروز بیماریهای قلبی را افزایش میدهد و بر مغز شما هم تأثیر منفی میگذارد، علاوه بر این، سطح قند بالاتر در خون میتواند خطر زوال عقل را حتی در افراد بدون دیابت افزایش دهد. ماده اصلی بسیاری از نوشیدنیهای شیرین، شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) است که از ۵۵ ٪ فروکتوز و ۴۵ ٪ گلوکز تشکیل شده است. مصرف زیاد این نوشیدنیها خطر زوال عقل را افزایش میدهد و باعث التهاب مغز و اختلال در حافظه و یادگیری میشود. التهاب به عنوان یک عامل خطر برای بیماریهای دژنراتیو مغز، از جمله بیماری آلزایمر و زوال عقل شناخته میشود. همچنین مصرف زیاد فروکتوز میتواند منجر به چاقی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و اختلال عملکرد شریانی شود. این اثرات متابولیک ممکن است در دراز مدت منجر به افزایش خطر بروز زوال عقل شود. مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف زیاد فروکتوز میتواند منجر به مقاومت به انسولین در مغز…
…قسمتی از بدن را کمی سر کند و باعث کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن میشود و دارای خاصیت هایی همچون اثر آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، ضد لختهای و گشاد کنندگی عروق است, علاوه بر داشتن این خاصیتها میتواند در درمان گلوکوم نیز موثر باشد. وی درباره اثرات زالو بر بدن گفت: زالو میتواند اثرات مفیدی بر بدن داشته باشد، بیماریهایی همچون زخم معده، کولیت روده، پرستات، امراض ریوی، التهابات کبد، کیسه صفرا و بواسیر را تا حدودی میتواند رفع کند. اکبری متذکر شد: زالو میتواند تاثیر خوبی بر گردش خون داشته باشد و جریان خون را در بدن بهبود بخشد و با این عمل موجب تقویت و تغذیه مو و مانع بروز بیماریهای قلبی می شود. وی بیان کرد:امروزه نسبت به گذشته از این راه درمانی بیشتر استفاده میشود، زیرا در زمان قدیم اطلاعات کافی درباره زالو درمانی وجود نداشته است. اما به دلیل مطالعات کافی در این باره و اثرات آن به این نتیجه رسیده ایم که میتواند یک راه درمانی مناسبی باشد. اکبری تاکید کرد: قبل از زالو درمانی حتما درباره مشکلاتتان با پزشک مشورت و صحبت کنید تا درست راهنمایی شوید که زالو درمانی مناسب است یا راه دیگری را باید پیش بگیرید.
…و سارکوپنی (کاهش توده عضلانی بر اثر پیری) می شود. در این مطالعه به بررسی نقش محصولات لبنی بر سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی-عروقی، سندروم متابولیک، سرطان روده یا مثانه، و دیابت نوع۲ پرداخته شد. همچنین تاثیر شیر و محصولات لبنی بر رشد، تراکم معدنی استخوان، تشکیل توده عضلانی، و در طول بارداری و شیردهی هم مورد بررسی قرار گرفت. شیر و محصولات لبنی نه تنها حاوی چندین ماده مغذی هستند بلکه در تامین نیازهای تغذیهای برای پروتئین، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی (زینک)، سلنیوم، ویتامین A، ریبوفلاوین، ویتامین B۱۲، و اسید پنتوتنیک نیز نقش دارند. محققان همچنین دریافتند مصرف بیشتر محصولات لبنی با کاهش خطر شکستگی مهرهها هم ارتباط دارد. با این حال در بررسی تفاوت بین مصرف کم محصولات لبنی در مقابل مصرف زیاد آن، هیچ رابطهای بین مصرف محصولات لبنی و افزایش خطر مرگ و میر مشاهده نشد. مصرف محصولات لبنی کم چرب با کاهش ریسک سندروم متابولیک مرتبط است که از این دیدگاه حمایت میکند که مصرف محصولات لبنی نه تنها خطر بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش نمی دهد بلکه میتواند تاثیر حفاظتی هم داشته باشد. بعلاوه مشخص شده است مصرف نسبی این گروه از مواد غذایی…
…المللی علوم و صنایع غذایی و بیست و ششمین کنگره ملی صنایع غذایی ایران افزود: یکی از مهمترین عوامل و فاکتورهای تاثیرگذار در تامین سلامت مردم، دسترسی به غذای سالم و ایمن است. وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو در مورد ایمنی غذا وظایفی دارند و در موضوع ایمنی و امنیت غذا در بسیاری از موارد با برخی سازمانها همپوشانیهایی وجود دارد. وی ادامه داد: غذای سالم یکی از عوامل مهمی است که از بیماریهای همهگیر و اپیدمی پیشگیری میکند. بیماریهای غیرواگیر از مواردی هستند که همچنان باید در حوزه مواد غذایی و صنایع غذایی نگاه ویژهای به آنها شود و در زمینه بیماریهایی چون قلبی و عروقی و دیابت نحوه تغذیه و سلامت غذایی بسیار حائز اهمیت است. معاون وزیر بهداشت بیان کرد: اگر نقش صنایع غذایی نبود ما امروز در چنین جایگاهی نبودیم و الان معضلات بسیاری داشتیم. سرمایهگذاری متخصصان و افراد کاردان در این حوزه و برنامههای بسیار موثر سازمان غذا و دارو در چند سال گذشته در زمینه کاهش مواد قندی و نمک مواد غذایی قدمهای شایان توجهی بوده است. وی با اشاره به اجرای پویش ملی فشار خون گفت: پیشبینی میشد که حدود ۳۰ میلیون نفر در قالب این طرح غربالگری شوند…
…ویتامین D بر سلامت استخوانها تایید شده است اما آیا مصرف این ویتامین به سلامت قلب نیز کمک میکند؟ به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد ویتامین D در بهبود وضعیت کلی سلامت نقش حائز اهمیتی دارد اما مصرف مکملهای این ویتامین با هدف تقویت سلامت قلب بیتاثیر است. اگرچه نقش ویتامین D در برخورداری از بافت استخوانی محکم شناخته شده و پایین بودن سطح آن در خون با افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی مرتبط است اما نتایج بررسیهای اخیر نشان میدهد که مصرف مکملهای این ویتامین سلامت قلب را تقویت نمیکند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: ابتدا تمایلات بسیاری برای مصرف ویتامین D و نقش درمانی آن در بیماریهای قلبی عروقی وجود داشت که بر اساس اطلاعات مشاهدهای بوده است. این ارتباط بر این اساس بوده که افراد فاقد میزان ویتامین D کافی در معرض خطراتی همچون حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و حتی مرگ هستند. این ارتباط تایید شده است. هرچند به گفته محققان وجود رابطه به مفهوم علیت نیست. به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان آمریکایی در پاسخ به این پرسش که به منظور برخورداری از سلامت قلب مطلوب لازم است میزان بیشتر از نیاز بدن به این ویتامین مصرف شود…
…اختلال شخصیت مرزی را یکی دیگر از بیماریهای مرتبط با خودکشی دانست و گفت: مبتلایان به اختلال تکانه به صورت لحظهای، بدون تامل بر روی عاقبت و نتیجه رفتار خود، دست به هر کاری میزنند، میتوان ادعا کرد عموما رفتارهای تکانشی نه تنها منجر به خودکشی میشود بلکه منجر به قتل نیز میشود. در واقع بسیاری از افرادی که به طور ناگهانی و از روی خشم و غضب دست به قتل میزنند، قاتل نیستند بلکه به دلیل ناتوانی در مدیریت کنترل خشم خود دست به کارهای جبران ناپذیری میزنند. حسنزاده با اشاره به اختلالات نمایشی نیز افزود: مبتلایان به این اختلال در صورتی که مورد بیمهری و بیتوجهی قرار گیرند علائم دلزدگی و افسردگی از خود نشان میدهند و عقاید و احساساتشان به راحتی تحت تأثیر دیگران قرار میگیرد. هرچند که مبتلایان به این اختلال برای جلب توجه دیگران و کسب حمایت، اقدام به خودکشیهای نمایشی میکنند، اما متخصصان روانپزشکی و روانشناسی معتقدند «باید افرادی که حتی برای جلب توجه اقدام به خودکشی میکنند را جدی گرفت، زیرا انسانهایی که از سلامت روان کاملی برخوردار باشند، هیچگاه برای قدرتنمایی، انتقامگیری و... خود را از بین نمیبرند». وی با بیان اینکه اختلال دو قطبی یا اسکیزوفرنی نیز اختلالاتی هستند که باعث…
…از سفرههای مردم است.شیلات هرمزگان از مهر هر سال به مدت ۴۰ روز، صید میگو را مجاز اعلام میکند تا این آبزی آسیبی نبیند.صید میگو در ۷۰۰ کیلومتر مربع از صیدگاههای استان از بندرکوهستک شهرستان سیریک، آغاز میشود و در صیدگاههای هرمز و تولای قشم به پایان میرسد.به گفته تندرو مدیر عامل اتحادیه تعاونیهای صیادی هرمزگان سالانه بیش از سی هزار صیاد، هزار و ۵۰۰ تا دو هزار تن میگو صید میکنند.میگو منبع مواد مغذی، سرشار از پروتئین، موجب حفظ سلامت و تقویت استخوان ها، جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، داروی کم خونی، منبع امگا ۳ و دارای فسفر بالاست. ناآگاهی و فاجعه انقراضاما هرسال پیش از آغاز صید رسمی میگو در مهرماه، شناورهای غیرمجاز صیدِ میگوهایی را آغاز میکنند که بعلت ریزبودن ارزش تجاری ندارد.این موضوع نه تنها عرصه را برای صیادانی که مجوز صید قانونی دارند تنگ میکند بلکه به ذخایر آبزیان نیز صدمات جبران ناپذیری وارد میکند.ناآگاهی صیادان و صید میگوهای مولد قبل از تخم ریزی، موجب از بین رفتن صدها هزار میگو میشود.معاون صید و بنادر ماهیگیری شیلات هرمزگان میگوید: سالانه حدود پنج هزار شناور غیرمجاز، در استان میگو صید میکنند.محمد جوانمرد میافزاید: صیادان غیرمجاز با صید…
…نشان میدهد افراد مبتلا یه ویروس اچ آی وی در معرض آریتمی قلبی قرار دارند که مهمترین عامل بروز سکته مغزی است.به گزارش صبح ساحل به نقل از پایگاه خبری مدیکال ساینس، آریتمی قلبی به معنای غیرطبیعی بودن ریتم قلب است که میتواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. فیبریلاسیون دهلیزی (AF) شایعترین نوع آریتمی قلبی است.سکته مغزی به دلیل وقفهای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگها بوجود میآید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود میشود و بخشی از بافت مغز آسیب میبیند.بررسی اطلاعات بیش از ۱۷.۳ میلیون نفر در کالیفرنیا نشان میدهد که عفونت HIV احتمال بروز AF را حدود ۸۰ درصد و فشار خون بالا و دیابت را به ترتیب ۸۹ و ۲۲ درصد افزایش میدهد. مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا اولین بار است که اچ آی وی را یک عامل خطر برای بیماری AF شناسایی میکند.درمان ضد ویروسی تنها راه افزایش طول عمر بیماران مبتلا به HIV است و بر اساس این مطالعات همین روش درمانی نیز احتمال بروز بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد.محققان معتقدند غربالگری منظم بیماریهای قلبی در افراد مبتلا به ویروس HIV ضروری است.نتایج این مطالعه در…
…هفته میتواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد. به گزارش صبح ساحل به نقل از جام جم آنلاین ، متخصصان بیمارستان آموزشی لوزان سوئیس ارتباط بین دفعات و مدت زمان چرت زدن و خطر عوارض کشنده و غیر کشنده بیماریهای قلبی-عروقی را بررسی کردند. متخصصان با بررسی ۳۴۶۲ نفر در سنین ۳۵ تا ۷۵ سال برای بیش از پنج سال دریافتند افرادی که به چرت زدن گاه به گاه، یک یا دو بار در هفته به مدت پنج دقیقه تا یک ساعت عادت دارند نسبت به افرادی که به هیچ وجه چرت نمیزنند، ۴۸ درصد کمتر دچار سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی میشوند. این مطالعه نشان داده که چنین ارتباطی برای «دفعات و مدت زمان بیشترِ چرت زدن» وجود ندارد. اگر چه مطالعات بسیاری در مورد تأثیر چرت زدن بر سلامت قلب انجام شده است اما بیشتر این مطالعات دفعات و مدت زمان چرت زدن را در نظر نگرفتهاند. مطالعات قبلی نشان دادهاند الگوهای مختلف خواب با طیف وسیعی از بیماریها و مشکلات پزشکی مزمن مرتبط است. با این حال متخصصان میگویند تعیین دقیق علت بیماریهای مزمن کار دشواری است، به خصوص که برخی از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی-عروقی میتوانند برای دههها…
