جدید به قدیم
…کربوهیدراتهای موجود در رژیم غذایی باید در درجه اول از غلات کامل، سبزیجات، میوهها و حبوبات تأمین شوند.نمونههایی از غلات کامل شامل ذرت، ارزن، جو دوسر، گندم و برنج قهوهای فرآوری نشده است. نمونههایی از حبوبات شامل عدس، نخود، لوبیا و نخود فرنگی خشک است.میوهها و سبزیجات تازه هم انتخابهای خوبی هستند و در عین حال، انواع منجمد و کنسرو شده نیز خوب هستند مشروط بر اینکه قند یا سدیم اضافی نداشته باشند.در مورد آب میوه هم در حالی که میتوان این نوشیدنی سالم و مقوی را مصرف کرد اما باید دقت شود که اکثر انواع آن از جمله آنهایی که قند اضافه ندارند هم حاوی مقادیر قابل توجهی قند آزاد هستند که به همین دلیل، مصرف آنها باید محدود شود.به گزارش پایگاه اطلاعرسانی سازمان جهانی بهداشت، هر فرد بالای ۱۰ سال باید روزانه حداقل ۴۰۰ گرم میوه و سبزیجات مصرف کند و این مقدار برای کودکان زیر ۱۰ سال کمتر است که به ترتیب برای کودکان ۲ تا ۵ سال حداقل ۲۵۰ گرم و برای ۶ تا ۹ سال ۳۵۰ گرم در روز توصیه میشود.همچنین هر فرد بالای ۱۰ سال باید روزانه حداقل ۲۵ گرم فیبر غذایی طبیعی موجود در انواع غذاها را مصرف…
…شرایط بسیار بحرانی قرار ندارد، اولویت اول پزشکان برای کنترل این مسئله، «اصلاح سبک زندگی» بیمار است.وی اظهار داشت: در گام نخست، یک دوره دوهفتهای رژیم غذایی برای مادران در نظر گرفته میشود. این رژیم شامل تقسیم وعدههای غذایی، کاهش مصرف قندهای ساده و انجام فعالیتهای بدنی مانند پیادهروی در منزل است. در صورتی که پس از این دوره و با تکرار آزمایش، قند خون کنترل نشود، درمان دارویی آغاز خواهد شد. این درمان میتواند شامل قرصهای خوراکی یا انسولین تزریقی باشد که تمامی این موارد توسط بیمار در منزل قابل انجام است.خسروشاهی متذکر شد: همچنین به مادران توصیه میشود با تهیه دستگاه کنترل قند خون، مقادیر «قند ناشتا» و «قند دو ساعت بعد از غذا» را ثبت کرده و از طریق پلتفرمهای آنلاین برای پزشک ارسال کنند تا تنظیم دوز دارو بر اساس این جدول انجام شود.تأثیر استرس بر قند خون و راهکارهای مقابله با آنخسروشاهی تصریح کرد: استرس شدید باعث افزایش ترشح هورمونهایی در بدن میشود که مستقیماً بر کنترل سطح قند خون اثر منفی دارند. با توجه به شرایط کنونی و احتمال بروز پرخوریهای عصبی در زمان اضطراب، به مادران توصیه شده است از روشهای کاهش استرس مانند تنفس عمیق، استراحت کافی و بهرهگیری…
…بازه بسیار کوتاهمدت، همه ناهماهنگیهای ایجادشده در سطح توزیع برطرف شود. اطلاعات شیرخشک که در دوره اضطرار به صورت آزاد تحویل شده، میبایست در اسرع وقت در سامانه ثبت نهایی شود و پس از آن، پایش قیمت و توزیع به روال کاملاً مثبت بازخواهد گشت.وی درباره وضعیت تولید شیرخشک نوزاد نیز تصریح کرد: بازدیدهایی میدانی از خطوط تولید شیرخشک در کارخانجات مستقر در شهرهای مختلف انجام شده و خروجی این پایشها نشان میدهد تولید شیرخشکهای رگولار، متابولیک و رژیمی با ظرفیت مطلوب در جریان است و هیچگونه کمبودی در سطح تولید وجود ندارد. بخش اعظم شیرخشکهای رگولار موجود در بازار از نظر ترکیبات تغذیهای همارز هستند و در صورت عدم موجودی یک برند خاص، جایگزینهای همرده کاملاً پاسخگوی نیاز کودکان خواهند بود.سرپرست دفتر بازرسی و مدیریت عملکرد سازمان غذا و دارو تأکید کرد: صنعت فرآورده های سلامت کشور سربلند از آزمون سخت تابآوری بیرون آمده و با وجود تمامی چالشها، هیچگونه کمبودی در اقلام حیاتی دارو، تجهیزات پزشکی و شیرخشک نوزاد وجود ندارد و با توجه به پایش مستمر وضعیت، گزارشها و آمارها بهصورت مداوم بهروزرسانی میشود. از هموطنان محترم درخواست میشود در صورت مشاهده هرگونه افزایش قیمت غیرمجاز شیرخشک یا عدم دسترسی به اقلام ضروری، موضوع را…
به گزارش صبح ساحل، سایت عربی ۲۱، رئیس جمهور آمریکا از «محمد بن سلمان» ولیعهد سعودی خواست تا به توافقنامه عادیسازی روابط با رژیم اسرائیل موسوم به توافقنامه «آبراهام» بپیوندد.ترامپ طی سخنرانی خود در کنفرانس ابتکار سرمایهگذاری آینده در میامی، مستقیماً ولیعهد عربستان سعودی را خطاب قرار داد و گفت که «زمان آن فرا رسیده است» تا به روند عادیسازی بپیوندد.رئیس جمهور آمریکا افزود که بعد از به زعم خودش «مهار» ایران، دیگر بهانه و توجیهی برای تأخیر در پیوستن عربستان به روند عادی سازی روابط با رژیم اسرائیل وجود ندارد.ترامپ همچنین جزئیات مکالمات قبلی خود با بن سلمان در مورد عادیسازی روابط با رژیم اسرائیل را فاش کرد و به شروط ریاض برای عادی سازی روابط با تل آویو اشاره کرد و گفت: «محمد میگفت: اوه بله، به محض اینکه این کار را انجام دهیم و به محض اینکه آن کار را انجام دهیم. (در مسیر عادی سازی گام برخواهم داشت)».ترامپ افزود: «ما اکنون این کار را انجام دادهایم... ما آنها (ایرانیها) را (بنا بر ادعای ترامپ) تاحد زیادی از بازی خارج کردهایم و وقت ورود به توافقنامه ابراهیم رسیده است.»ترامپ همچنین برخلاف ادعای عربستان مبنی بر مشارکت نکردن در جنگ تجاوزگرانه مشترک…
به گزارش صبح ساحل، سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس گفت: رژیمهای جنایتکار و کودککش آمریکایی صهیونیستی در ادامه جنایتهای خود علیه غیرنظامیان، شامگاه چهارشنبه پنجم فروردین ماه ۱۴۰۵، حملاتی را به چند نقطه از منطقه مسکونی روستای کفری شیراز انجام دادند؛ این حملات بار دیگر قربانیانی از میان شهروندان بیگناه و مظلوم گرفت.وی افزود: بر اساس بررسی میدانی، پرتابههای شلیکشده از سوی این رژیم، مناطق مسکونی و معابر این روستا را هدف قرار داد؛ در این حمله، برخی از پرتابهها بلافاصله پس از اصابت منفجر شدند و شماری دیگر با تاخیر زمانی، وحشت و ناامنی مضاعفی را برای ساکنان منطقه ایجاد کردند. به گفته حسنی، نیروهای تخصصی موفق شدند تعدادی از این مهمات عملنکرده را پیش از انفجار خنثی کنند.وی با بیان اینکه در جریان این تجاوز وحشیانه، شماری از شهروندان از جمله نوجوانان مظلوم به شهادت رسیدند افزود: همچنین تعدادی از مردم نیز مجروح شدند که امدادگران حاضر در منطقه بلافاصله آنها را به مراکز درمانی منتقل کردند.سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس از مردم خواست برای حفظ جان خود، از نزدیک شدن به پرتابهها عملنکرده و محلهای انفجار خودداری کرده و منتظر اعلام پایان عملیات پاکسازی توسط تیمهای تخصصی بمانند…
به گزارش صبح ساحل، «شهباز شریف» نخستوزیر پاکستان عصر سهشنبه در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «پاکستان از تلاشهای جاری برای پیگیری گفتوگوها جهت پایان دادن به جنگ در خاورمیانه، به نفع صلح و ثبات در منطقه و فراتر از آن، استقبال و کاملا حمایت میکند.»شهباز شریف در ادامه افزود: «در صورت توافق ایالات متحده و ایران، پاکستان آماده و مفتخر است که میزبان تسهیل مذاکرات معنادار و قطعی برای حلوفصل جامع درگیری فعلی باشد.»آمریکا و رژیم صهیونیستی در تاریخ ۹ اسفند ماه درحالیکه گفتوگوهای غیرمستقیم با طرف آمریکایی در جریان بود، در اقدامی متجاوزگرانه به خاک جمهوری اسلامی ایران حمله کردند.در پی این حملات، تعدادی از مقامات سیاسی، نظامی، دانشمندان هستهای و حتی غیرنظامیان و دانشآموزان متعددی به شهادت رسیدند و ایران در پاسخ و در اقدامی برای دفاع از خود، اهداف مشخصی را تحت عنوان عملیات وعده صادق ۴ در سرزمینهای اشغالی و پایگاههای آمریکایی در منطقه هدف قرار داد.
به گزارش صبح ساحل، ارتش جمهوری اسلامی ایران در دو جبهه، صنایع هوایی رژیم صهیونیستی و محل استقرار هواپیماهای شناسایی آمریکا در پایگاه هوایی شاهزاده سلطان را آماج حملات پهپادی خود قرار داد.روابط عمومی ارتش جمهوری اسلامی ایران در اطلاعیه شماره ۳۹ اعلام کرد؛بسم الله الرحمن الرحیماز بامداد امروز، پهپادهای تهاجمی ارتش جمهوری اسلامی ایران، در دو جبهه، صنایع هوایی «IAI» در مجاورت پایگاه هوایی بنگوریون و محل استقرار هواپیماهای شناسایی آمریکا در پایگاه هوایی شاهزاده سلطان در منطقه را آماج حملات پهپادی خود قرار داد.صنایع هوایی «IAI» در تولید هواپیماهای نظامی، پهپادها، موشکها و سامانههای پدافندی و فناورانه هوا و فضا برای ارتش رژیم صهیونیستی و صادرات نظامی فعالیت و نقش محوری داشته و از حساسیت بسیار بالایی برای رژیم صهیونی برخوردار است.مرکز عملیات پیشرفته و سامانه فرماندهی و کنترل آمریکا از سه دهه قبل در پایگاه هوایی شاهزاده سلطان استقرار داشته و میزبان جنگندههای F15، F16، F35 و هواپیماهای ترابری، آواکس و شناسایی است.پیش از این نیز5 فروند سوخت رسان آمریکایی در این پایگاه هدف قرار گرفته است.ارتش در این اطلاعیه یادآور شده: مختصات آشیانه جنگندهها و سوخترسانها و همچنین نقطه به نقطه سرزمینهای اشغالی و پایگاههای آمریکا در…
به گزارش صبح ساحل، در این بیانیه آمده است: «تجمعات تا سقف ۵۰ نفر مجاز است، به شرطی که امکان دسترسی به یک فضای حفاظتشده استاندارد در زمان لازم وجود داشته باشد.»همچنین فعالیت موسسات آموزشی در این مناطق تا تاریخ مشخصشده ممنوع شده است.این محدودیتها شامل مناطق مسکونی در صحرای «نگو»، دریای مرده و چند منطقه دیگر میشود.
به گزارش صبح ساحل و به نقل از ایسنا، سخنگوی ارتش اسرائیل در پیامی در شبکه اجتماعی «ایکس» با اشاره به حملات موشکی علیه عراد و دیمونا عنوان کرد که عملیات نجات مجروحین در این مناطق ادامه دارد.وی در ادامه با اذعان به ناتوانی پدافند هوایی اسرائیل در برابر موشکهای ایرانی تاکید کرد که سامانههای پدافندی آنها برای رهگیری موشکها فعال شدند اما قادر به مهار موشکهای ایرانی نبودند.این مقام اسرائیلی در ادامه عنوان کرد که تحقیقات برای بررسی علت ضعف پدافندی درحال انجام است.حملات ساعات گذشته ایران به عراد باعث ویرانی بسیار در این منطقه و کشته و مجروح شدن بیش از ۱۰۰ نفر از صهیونیستها شده است. همچنین دیمونا نیز هدف حملات موشکی گسترده قرار گرفته است.
… یک ساختار امنیتی متشکل از کشورهای منطقه شکل بگیرد تا صلح و امنیت در منطقه توسط خود کشورهای منطقه و بدون دخالت بیگانگان تضمین شود.رئیسجمهوری همچنین لازمه پایان جنگ و درگیری در منطقه را توقف فوری تجاوزات آمریکا و رژیم صهیونیستی و تضمین عدم تکرار این تجاوزات در آینده دانست. پزشکیان با توجه به ریاست دورهای هند بر بریکس خواستار ایفای نقش مستقل این گروه در راستای توقف تجاوزات علیه ایران و صیانت از ثبات و امنیت در عرصه منطقهای و بینالمللی شد.نارندرا مودی نخستوزیر هند نیز در این گفتگو اعیاد فطر و نوروز را به رئیس جمهور، دولت و مردم ایران تبربک گفت و سالی سرشار از آرامش و صلح برای ایرانیان آرزو کرد.نخستوزیر هند با ابراز نگرانی عمیق کشورش از تشدید تنش و درگیری در غرب آسیا، هرگونه حمله به زیرساختهای انرژی در منطقه را به دلیل تهدید جدی و به مخاطره کشاندن امنیت غذایی و انرژی و صادرات محصولات کشاورزی در اقصا نقاط جهان قویا محکوم کرد و خواستار تداوم تامین امنیت تنگه هرمز و آزادی کشتیرانی در در خلیج فارس شد.نخستوزیر هند در این ارتباط با اشاره به تماسها و گفتوگوهای خود با رهبران مختلف جهان تاکید کرد: انتخاب مسیر جنگ به…
