جدید به قدیم
… اما در صورت اصرار به روزهداری، مشورت با متخصص کلیه ضروری است.رئیس انجمن متخصصان داخلی با اشاره به افراد دچار کمخونی شدید، ضعف و بیحالی، متذکر شد: این افراد که معمولاً بیماریهای مزمن و قدیمی دارند، یا به سرطان مبتلا هستند، بهتر است روزه نگیرند و به تقویت جسمی و مصرف مواد غذایی مناسب برای مقابله با بیماری خود بپردازند.خسرونیا تأکید کرد: بیماران مبتلا به سرطان، بیماریهای قلبی، ریوی حاد، نارسایی کلیه و خونریزی دستگاه گوارش، باید از روزهداری خودداری کنند. وی در مورد خونریزیهای دستگاه گوارش، ابراز کرد: بین خونریزی از معده (که روزهداری را ممنوع میکند) و خونریزی ناشی از کولیت زخمی (که ممکن است مانعی برای روزهداری نباشد) تمایز قائل هستیم. رئیس انجمن متخصصان داخلی با اشاره به اینکه گروهی از این بیماران هستند که بیماریهای آنها حاد نیست و میتوانند روزه بگیرند، افزود: این افراد ممکن است به دیسک کمر، کمردرد، ناراحتیهای گوارشی غیرحاد، سابقه بیماری قلبی (با مصرف داروهای قلبی) یا تنگی نفس (غیرحاد) مبتلا باشند. وی تأکید کرد: این بیماران نیز در صورت داشتن هرگونه بیماری، باید با پزشک خود مشورت کرده و مجوز روزهداری را دریافت کنند.خسرونیا با تأکید مجدد بر اهمیت مشورت با پزشک و پرهیز از روزهداری در…
محمدرضا بهرامن، نائبرئیس اتاق ایران، در بخشی از اظهارات خود بر چند محور تأکید کرده است که در جای خود جای شگفتی دارد؛ اهمیت پرداختن به این تحلیلها از آنجایی است که ظاهراً این تحلیل، طرفدارانی در کشور پیدا کرده و باعث انحراف از واقعیتها و ساخت یک تصویر انتزاعی از فضای روابط بینالملل میشود. اینکه ایران جنگطلب نیست، مذاکره باید بر مبنای منافع متقابل انجام شود، سیاستگذاریها لازم است با ملاحظات اقتصادی هماهنگ باشند و در نهایت توسعهی تجارت میتواند به کاهش تنشها کمک کند. این دیدگاهها بر نقش تعامل اقتصادی و گفتوگو در مدیریت روابط خارجی تأکید دارند و بر این فرض استوارند که گسترش مبادلات تجاری میتواند جایگزینی برای تقابلهای پرهزینه باشد.این اظهارات، به عنوان تبیین یک رویکرد مبتنی بر تعامل و عملگرایی قابل طرح است. در این چارچوب، بر نقش تجارت بهعنوان یکی از ابزارهای کاهش تنش تأکید میشود؛ مفهومی که در برخی نظریههای اقتصادی و روابط بینالملل، از جمله رویکردهای لیبرال، مطرح شده است. تأکید بر مذاکره با محوریت منافع متقابل نیز در این دیدگاه جای دارد و با شرایطی که اقتصاد ایران تحت تأثیر تحریمها و تحولات منطقهای قرار گرفته، پیوند میخورد. همچنین اشاره به نقش کشورهای همسایه، بیانگر توجه به اهمیت همکاریهای…
…مقدار خرما سرشار از فیبر (۲.۶ گرم) است و به بهبود گوارش کمک میکند. همچنین پتاسیم بالایی دارد (۲۴۷ میلیگرم) که برای تعادل مایعات بدن و عملکرد قلب ضروری است.خرما منبع ارزشمندی از آهن (۰.۷۵ میلیگرم) و مس (۰.۰۱ میلیگرم) به شمار میرود که برای تشکیل سلولهای خون مهم است. وجود کلرید (۶.۱ میلیگرم) و منگنز (۰.۲۳ میلیگرم) هم به تنظیم عملکرد بدن و فعالیت آنزیمها کمک میکند. در کنار تمامی اینها، ویتامین ب۳ یا نیاسین (۱.۱ میلیگرم) موجود در خرما نقش مهمی در تولید انرژی و حمایت از سیستم عصبی ایفا میکند. خرما همچنین مقداری منیزیم و کلسیم دارد. البته بسیاری از انواع خرمای خشک حاوی ماده حساسیتزای دیاکسید گوگرد هستند.خرما بهرغم تمام فوایدش قند بالایی دارد، هرچند این قند طبیعی است. بنابراین باید حد تعادل را در مصرف آن رعایت کرد. زیادهروی مکرر در مصرف میوههای خشک مانند خرما و زردآلوی خشک به دندانها آسیب میزند، چون این میوهها علاوه بر شیرینی بافت چسبندهای دارند که روی مینای دندان باقی میماند. بهتر است خرما همراه با وعده غذایی یا همراه با یک ماده غذایی دیگر مصرف شود تا این اثر آن کاهش یابد.مقدار مناسب مصرف یک مشت کوچک…
… کمتحرکی، الگوی غذایی ناسالم و بهطور کلی سبک زندگی غلط، ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شایع شده است.فیروزی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تأثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند، اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب میشود و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب خواهد شد.این پزشک و متخصص طب ایرانی تأکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهمخوری پرهیز کنند و بهصورت روزانه و مستمر ورزش داشته باشند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد، بهطوریکه فشار مضاعفی به بدن وارد نشود.وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماریهای قلبی، پرهیز از خشم و اندوه، دیرخوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوییدن گیاهان و میوههای خوشعطر مانند گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، همچنین پرهیز از انجام ورزشهای سنگین و مصرف غذاهای نامناسبی مانند پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و سایر غذاهای مشابه توصیه میشود.فیروزی با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی گفت: مصرف گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهیهای ریز مانند کیلکا و میوههایی نظیر سیب، به، گلابی، انار، لیمو و نارنج به تقویت قلب کمک میکند. همچنین مصرف مربای…
…هیئت علمی دانشگاه پنسیلوانیا در این رابطه گفت: با نگاه به پوست فرد میتوانید خیلی چیزها دربارهاش بفهمید.به گفته کارشناسان، افراد میتوانند با پیروی از یک برنامه غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی با این آثار مقابله کنند. طبق اعلام انجمن متخصصان پوست آمریکا، تغذیه سالم همچنین میتواند به مبارزه با آکنه کمک کند، عارضهای که تقریبا ۵۰ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده است.متخصصان میگویند اگر این خوراکیهای توصیهشده را مرتب مصرف کنید، احتمالا احساس بهتری دارید و پوست شما نیز بازتابی از آن خواهد بود.ماهی سالمونماهی سالمون منبعی عالی از اسیدهای چرب امگا-۳ است، چربیهای «سالمی» که در حفظ کلاژن پوست و سفت و محکم ماندنش نقش دارند.بنابر اعلام مرکز سلامت «یو.سی. دیویس»، کلاژن فراوانترین پروتئین در بدن ماست و همه استخوانها، عضلات و مفاصل بر پایه این پروتئین ساخته میشوند.اما با گذر زمان، سطح کلاژن بدن به طور طبیعی کاهش پیدا میکند و این موضوع بر کشسانی و سفتی پوست تاثیر میگذارد.به گفته کارشناسان، اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند به تحریک تولید کلاژن کمک کنند. امگا-۳ در حفظ سد چربی پوست نقش دارد که این موضوع برای آبرسانی و محافظت در برابر آسیبهای محیطی حیاتی…
…سبز و سیاه حاوی پلیفنولهای مهمی هستند، این ترکیبات نوعی ریزمغذی محسوب میشوند که در غذاهای گیاهی یافت میشوند. پلیفنولهای موجود در این چایها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش داشته باشند. به غیر از کاهش خطر ابتلا به سرطان، خواص دیگری برای انواع چای مطرح شده است. برای مثال، برخی از انواع چای مانند بابونه اگر در پایان روز مصرف شوند، به بهبود آرامش کمک خواهند کرد. چای بابونه علاوه بر کاهش تنشهای روزانه، به خواب بهتر نیز کمک میکند. دمنوش بابونه در دوران پس از زایمان منجر به خواب بهتر میشود علاوه بر این، در بهبود علائم افسردگی نیز نقش دارد (برخی زنان پس از زایمان دچار افسردگی میشوند). البته باید توجه داشت که این دسته از افراد به دلیل شیردهی و شرایطی که بدنشان پس از زایمان دارد، بهتر است پیش از مصرف هر نوع دمنوش گیاهی با پزشک خود مشورت کنند. ردپای کافئین در چای!برای درک دقیق اثرات کافئین بر عملکرد شناختی (Cognitive function) به پژوهشهای بیشتری نیاز است. با این حال، برخی مطالعات نشان دادهاند که مصرف منظم کافئین موجود در برخی از انواع چای، میتواند به بهبود تمرکز و هوشیاری کمک کند. نوشیدن چای با خطرات سلامتی چندانی همراه…
…بازارگاه نیاز به نقدینگی دارند، اما با توجه به هماهنگیهای به عمل آمده با بانک کشاورزی و سایر بانکها، قرار شده تا فعالان اقتصادی در سامانه بازارگاه تأمین مالی شوند؛ بانک کشاورزی بیش از ۱۰ روز است که تأمین مالی خریداران از بازارگاه را آغاز کرده که طی این چند روز، تأمینمالیها از ۲ همت عبور کرده است.به گفته وزیر جهاد کشاورزی، بانک کشاورزی با این اقدام به صورت اعتباری به خریدهای تولیدکنندگان از سامانه بازارگاه کمک کرده است. البته پروندههای زیادی در این بانک برای دریافت تسهیلات از سوی تولیدگنندگان تشکیل شده که ارزش آن به ۲۰۰ همت میرسد و بانک کشاورزی اعطای تسهیلات را آغاز کرده است؛ بنابراین مشکل نقدینگی تولیدکنندگان محصولات مرتبط با کالاهای اساسی در حال برطرف شدن است.نوری قزلجه درباره ذخایر کالاهای اساسی، یادآور شد: میزان ذخایر ما بسیار عالی است؛ هیچ مشکلی در خصوص ذخایر کالاهای اساسی و مواد غذایی نداریم و نخواهیم داشت. با وجود اینکه در یک سال و نیم گذشته شرایط بدی داشتیم، رژیم صهیونیستی به کشورمان تجاوز کرد یا اسنپبک اجرا شد، اما هیچ مشکلی در زمینه امنیت غذایی نداشتیم. در حال حاضر هم وضعیت همینگونه است و هیچ مشکلی از نظر تأمین امنیت غذایی مردم نداریم.
به گزارش صبح ساحل، مسعود گرگیج در این خصوص اظهار کرد: این طرحها در زمینه گلخانههای سبزی و صیفی و سایبان باغ در شهرستانهای مختلف استان اجرا شده است.وی افزود: اجرای این پروژهها زمینه ایجاد اشتغال مستقیم و غیرمستقیم برای ۲۴۰ نفر را فراهم میآورد که تأثیر مطلوبی در روند رشد تولید و اقتصاد محلی خواهد داشت.معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان بیان کرد: توسعه گلخانه ها نه تنها به افزایش پایدار تولید و تأمین امنیت غذایی کمک میکند، بلکه با کاهش فشار بر منابع آبی، سازگاری بیشتری با اقلیم استان نیز دارد و استان هرمزگان طی سالهای اخیر جهش چشمگیری در توسعه این نوع کشت در راستای حفظ منابع آب و خاک داشته است.
… به یکی از مهمترین چالشهای بشری تبدیل شده است. خلیج فارس به عنوان یکی از حساسترین و راهبردیترین پهنههای آبی جهان، نقشی کلیدی در پایداری محیط زیست، امنیت غذایی، انرژی و معیشت میلیونها نفر از ساکنان منطقه ایفا میکند و از همین رو، شناخت علمی، پایش دقیق و مدیریت هوشمندانه این محیط ارزشمند، ضرورتی اجتنابناپذیر برای نسل حاضر و آینده به شمار میرود.وی برگزاری ششمین کنفرانس بینالمللی اقیانوسشناسی خلیج فارس را فرصتی مغتنم برای همگرایی علمی دانست و افزود: این کنفرانس بستر مناسبی برای گردهمایی اندیشمندان، پژوهشگران و متخصصان از کشورهای مختلف فراهم کرده تا با تبادل تجربیات و یافتههای نوین علمی، راهکارهایی عملی برای ارتقای تابآوری در برابر تغییرات اقلیمی، توسعه پایدار منابع دریایی و حفاظت از اکوسیستمهای شکننده خلیج فارس ارائه شود.رئیس سازمان هواشناسی کشور با تأکید بر نقش علم در تصمیمسازیهای کلان تصریح کرد: این هماندیشی علمی نه تنها به پیشبرد مرزهای دانش کمک میکند، بلکه زمینهساز تصمیمگیریهای دقیقتر و مبتنی بر شواهد برای مدیریت مخاطرات جوی و دریایی خواهد بود؛ موضوعی که در شرایط کنونی، بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.تاجبخش همچنین به مسئولیت سازمان هواشناسی کشور اشاره کرد و گفت: سازمان هواشناسی به عنوان نهاد مسئول پایش و پیشبینی پدیدههای…
…بهتر است این مواد غذایی بهویژه در وعده صبحانه یا ابتدای روز مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند.کشاورز ادامه داد: در شهرهای بزرگ که آلودگی هوا وجود دارد، مصرف میوهها و سبزیجات تازه اهمیت بیشتری پیدا میکند و میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.نیاز تغذیه ای در روزهای سرد سال چیست؟سوده رازقی متخصص تغذیه، در گفتگو با خبرنگار مهر، گفت: افرادی که از تغذیههای سالم و مقوی در روزهای کرونایی برخوردارند، تاب و توان بهتری برای مقابله با این بیماری دارند.وی با تاکید بر تأمین انرژی مورد نیاز بدن، تصریح کرد: بدن ما حداقل روزانه ۱۲۰۰ کالری انرژی نیاز دارد و کمتر از آن میتواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماریها شود.رازقی با اشاره به شدت عفونت زایی کووید ۱۹، گفت: لازم است که با تغذیه سالم و مقوی، سیستم ایمنی خود را در روزهای کرونایی تقویت کنیم. به خصوص اینکه به شروع فصل پاییز نزدیک شده ایم و همزمانی شیوع آنفلوانزا و کرونا، ما را بر آن میدارد که بیشتر به فکر سلامت خود باشیم.این متخصص تغذیه، خوردن غذاهای آب پز و بخار پز را بیشتر از غذاهای سرخ کردنی مورد تاکید قرار داد و افزود: مصرف…
