جدید به قدیم
…لبنیات، منبع اصلی تامین کلسیم وی منبع اصلی تأمین کلسیم را لبنیات معرفی کرد و افزود: البته منابع دیگری هم حاوی کلسیم هستند. منابع گیاهی مانند بادام درختی، کنجد، انجیر خشک، سبزیجات با برگهای سبز مانند اسفناج و برگ شلغم نیز حاوی کلسیم هستند. همچنین منابع حیوانی مانند ماهیها بویژه ماهی سالمون و ساردین نیز میتوانند منبعی برای تأمین کلسیم باشند. لبنیات علاوه بر آنکه منبع تأمین کلسیم است، میتواند منبع تأمین پتاسیم، روی، پروتئین و ویتامینهای گروه ب نیز باشد. همچنین مطالعات نشان میدهد کلسیم موجود در مواد لبنی میتواند از اضافه وزن و چاقی پیشگیری کند. هر ایرانی روزانه چقدر لبنیات مصرف میکند؟ این کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، میزان کلسیم در یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست را حدود ۳۰۰ میلی گرم تخمین زد و افزود: در عین حال باید توجه کرد که جذب کلسیم از منابع حیوانی که همان لبنیات است، بسیار بیشتر از سایر منابع است. طبق مطالعه بررسی سبد مطلوب غذایی در سال ۹۰ میانگین مصرف روزانه لبنیات در کشور ما ۱۹۰ گرم در روز گزارش شد؛ یعنی کمتر از یک لیوان شیر، در حالی که مقدار مصرف شیر و لبنیات پیشنهادی در سبد مطلوب حداقل ۲۵۰ گرم و حداکثر…
…میشود که - سلولز موجود در برخی از نوار بهداشتی ها که باعث افزایش قدرت جذب آن میشود، میتواند عامل ابتلا به سرطان دهانه رحم و حتی منجر به مرگ شود. هم چنین- مواد تشکیلدهنده نوار بهداشتی تماماً شیمیایی هستند و میتوانند عامل ایجاد بیماریهای خطرناک و انواع مختلف عفونت شوند. دیوکسین Dioxin موجود در نوار بهداشتی و تامپون (پنبه قاعدگی) میتواند باعث رشد بافتهای غیرطبیعی در ناحیه تناسلی شود. علاوه بر این، ریون (ابریشم مصنوعی) به کار رفته در این محصولات که برای قابلیت جذب بالا استفاده میشود حاوی مواد شیمیایی و سمی است. برخی کارشناسان معتقدند که دئودورانتها یا مواد دافع بوی بد، میتوانند عامل ناباروری و یا نقائص هنگام تولد شوند. یا اینکه مواد سمی موجود بر روی سطح این پدها میتوانند از طریق دستگاه گردش خون ما وارد خون شده و شانس ابتلا به سرطان را بالا ببرند.اما گذشته از مسائل بهداشتی اش بر انسان بر طبیعت نیز اثرات مخرب دیگری دارد . بهطور میانگین هر خانم در طول عمر خود نزدیک به ۱۶.۸۰۰ پد آلوده ایجاد میکند که متاسفانه قابل بازیافت و تجزیه زیستی نیستند. به طور متوسط یک پد معمولی معادل با ۴ کیسه پلاستیکی در طبیعت عمر می کند و مهمترین دلیل…
…و اجنه توجیه میشود، نیاز به پژوهش دقیق و همهجانبه دارد. برای آنکه بفهمم باید از چه کارشناسی در این زمینه کمک بگیرم، پژوهشها و منابع قابل استناد مرتبط را مطالعه کردم. در این بین به مقالاتی از دکتر «فریبا زرانی» روانشناس سلامت، درباره نقش فرهنگ در بروز آسیبهای روانی برخوردم. مشابهتهای اطلاعات ارائهشده در این مقاله با آنچه درباره زار دیده و شنیدهبودم، باعث شد تا از ایشان برای درک بهتر پدیده بادزدگی کمک بگیرم. در ادامه گفتوگوی من با دکتر زرانی را دنبال کنید. در باور ساحلنشینان جنوب ایران هر پدیده غیرقابل درکی مانند بیماریهای جسمی و روحی که پزشک تشخیص ندادهاست، با زار توجیه میشود. فرد مبتلا در دورههای نامشخصی با واقعیت قطع ارتباط میکند. اشباحی را میبیند که قصد آزار او را دارند، حرفهای نامفهومی به زبان میآورد، دو زانو روی زمین مینشیند و سرش را با شدت به طرفین تکان میدهد. این حالت چند دقیقه ادامه پیدا میکند و پس از آن، شخص چیزی به یاد نمیآورد. دلیل بروز این علائم چیست؟ زار میتواند یک سندروم فرهنگی باشد. منظور از سندروم مجموعهای از علائم و نشانههاست که وقتی همزمان و در کنار هم قرار میگیرند، بهصورت یک اختلال شناخته میشود. توهم، هذیان، رفتارهای حرکتی نابهنجار…
…بابا غلامساعت 2 بعدازظهر. زیر چتر بزرگ سوراخ شدهای قابلمهی بزرگ غذایش را هرروز روی صندوقی چوبی میگذارد. ماشینش را آنطرفتر در سایه درخت پارک میکند. مشتریهایش رانندههای تریلی و ماشین سنگین هستند که دستپختش را خیلی دوست دارند. تنها زنی است که اینجا فروشندگی میکند. با وسواس خاصی غذاها را ظرف میکند. روزگارش را اینگونه میگذراند. ایستگاه سوم - بازار روز... هرسال با آغاز فصل گرما هشدارها برای مصرف غذاهای سالم و بخصوص خودداری از مصرف غذای شبمانده بیشتر میشود. واقعیت این است که همزمان با افزایش دمای هوا، امکان رشد میکروبها، باکتریها و قارچها افزایش پیدا میکند و میتواند مشکلاتی برای دستگاه گوارش یا بروز علائم در ارگانهای دیگر بدن را به وجود آورد. علاوه بر این با گرم شدن هوا فسادپذیری مواد غذایی بیشازحد معمول اتفاق میافتد و افراد بیشتر در معرض مسمومیت با غذاهای فاسد قرار میگیرند. مسمومیتهای غذایی انواع مختلفی دارند و بسته به نوع میکروب و سیستم ایمنی بدن افراد، میتوانند گذرا یا خطرناک باشند.به گفته دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماریهای عفونی، بیماریهایی مثل اسهالهای حاد عفونی در پی مصرف غذا یا آب آلوده از خطرناکترین بیماریهایی است که بخصوص در فصل گرما افراد با آن مواجه میشوند. رعایت نکات بهداشتی در…
عدهای با کشتارهای غیرمجاز زمینهساز شیوع بیماریهای خطرناکی از جمله تب کریمه کنگو هستند که برای رفع خطر در این زمینه، هم دامپزشکی نظارتهای خود را دقیقتر انجام میدهد و هم مردم باید از مصرف گوشتهای فاقد مهر و برچسب خودداری کرده و به توصیههای دامپزشکی عمل کنند. به گزارش صبح ساحل و به نقل از خبرگزاری فارس سید محمدرضا حسینی در نشست شورای سلامت شهرستان میناب با تاکید بر ضرورت استفاده از گوشتهای دارای مهر و برچسب دامپزشکی اظهار داشت: گوشتهایی که فاقد مهر و برچسب باشند، به صورت غیرمجاز کشتار شدهاند و سلامت آنها تضمینی ندارد. وی بیان کرد: گوشت دامهای با منشأ تأمین و کشتار نامعلوم و غیرمجاز، میتواند در فصل گرم سال عامل انتقال بیماریهای کشنده از جمله تب خونریزی دهنده کریمه کنگو باشد. حسینی خاطرنشان کرد: در کشتارگاههای مجاز که نظارت بهداشتی و شرعی روی آنها انجام میشود، لاشهها بعد از ذبح در مرحله پیشسرد قرار میگیرند و ۲۴ ساعت بعد از ذبح در اختیار مصرف کننده قرار میگیرد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان میناب ادامه داد: این روش ضامن پیشگیری از بیماری تب کریمه کنگو است که در بسیاری از کشتارهای بدون نظارت، این مرحله انجام نمیشود. وی یادآور شد: هنگام ذبح در…
به گزارش صبح ساحل به نقل از خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس؛ مسئول بانک خون رویان هرمزگان گفت: این میزان نسبت به مدت مشابه پارسال تفاوتی نداشته است. ابراهیم کوهکن افزود: هزینه نگهداری خونبند ناف نوزادان در هنگام قرارداد سه میلیون ۶۷۰ هزار تومان در سه قسط با فاصله زمانی ۳ ماه است. وی با اشاره به اینکه از خونبند ناف برای درمان بیماریهای مانند تالاسمی، سرطان، دیابت و آلزایمر استفاده میشود، گفت: خون باقیمانده در بند ناف و جفت نوزاد سرشار از سلولهای بنیادی بسیار پرتوان زنده است که در اثر تکثیرهای پیدرپی دچار پیری نمیشوند. مسئول بانک خون رویان هرمزگان افزود: با تزریق و یا جایگزینی این سلولها میتوان به بهبودی سلولهای آسیبدیده کمک کرد. بانک خون رویان در هرمزگان از سال ۸۸ فعالیت خود را در استان آغاز کرده است. از ابتدای راهاندازی بانک خون رویان در هرمزگان هزار و ۸۷۰ خونبند ناف نوزاد در این مرکز ذخیره شده است.
…سوراخها، درزها و شکافهای دیوار، نصب توری روی پنجرهها و گرفتن فاصله بین در و کف زمین راه ورودی احتمالی عقرب به منزل مسدود شود، جلوگیری از انباشته کردن چوب، سنگ، علوفه، نخالههای ساختمانی در منزل و تمیز نگهداشتن محیط زندگی از حشرات بهویژه سوسک اعلام کرد. نوروزیان اضافه کرد: جلوگیری از بازی کودکان در مکانهای مخروبه و خودداری از راه رفتن با پایبرهنه بهویژه در هنگام شب، استفاده از دستکش و چکمه توسط کشاورزان و کارگران ساختمانی هنگام کار در باغها و مزارع و ساختمانسازی نیز از راهکارهای پیشگیری از عقرب گزیدگی است که توصیه میشود. دکتر نوروزیان در خصوص اقدامات لازم در هنگام روبرو شدن با فرد عقربزده گفت: خونسردی خود را حفظ كرده، فرد عقربزده را آرام كنید، عضو عقربزده را در صورت امكان بیحرکت كرده و پایینتر از سطح قلب قرار دهید و در کوتاهترین زمان به مراكز درمانی مراجعه كنید. وی تأکید کرد که استفاده از داروهای محلی، نیشتر زدن، داغ كردن، سوزاندن، تیغ زدن و مكیدن محل گزش بههیچوجه توصیه نمیشود. مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه کرد: مردم در صورت عقرب گزیدگی و مارگزیدگی در شهرها سریعاً به مراکز درمانی و در روستاها به خانههای بهداشت مراجعه کنند.
…بلاصاحب بندرعباس در سایت تل سیاه بود که با واکنشهای گوناگونی همراه شد. به گزارش صبح ساحل به نقل از ایسنا، زادو ولد و رشد صعودی جمعیت سگهای بلاصاحب امروزه این موجودات را به معضلی شهری تبدیل کرده است که علاوه بر بروز پیامدهای بهداشتی باعث ایجاد رعب و وحشت از انتقال بیماریهای انگلی میشود، اما نکته مهم این است زمانی که شهروندان به موضوع مزاحمت و مقابله با آن فکر میکنند، باید بدانند که ما با توسعه شهر به زیستگاه این حیوانات در کوهستان تجاوز کردیم و از طرفی شهرها به زمینهای بایر و کشاورزی محصورشده است و به نظر مهمانسرایی برای ورود سگهای ولگرد و بلاصاحب به داخل محدوده شهری است، بنابراین مقابله با آنها با قساوت قلب توجیهی ندارد. جمعآوری سگهای بلاصاحب در سالهای گذشته به روش اتلاف با اسلحه و کشتار در دستور کار شهرداریها بوده، اما پس از تغییر رویکرد مدیریتی توسط شرکت ساماندهی صنایع و مشاغل شهر، براساس بند 15 ماده 55 قانون شهرداریها از ابتدای بهمنماه سال 1392 روش زنده گیری سگهای ولگرد جایگزین روش اتلاف با اسلحه شد و در این راستا با استفاده از ظرفیت بخش مردمی و سمنها، برای عملیات زنده گیری بهره گرفتهشده تا حیوانات شهری را بدون خشونت…
…ابتلا بیماران فشارخون در هرمزگان نیز سخنانی بیان کرد و گفت: بر اساس اطلاعات آماری مرکز قلب و عروق استان هرمزگان که بر روی بیش از5هزار نفر آزمایشهای لازم صورت گرفته است؛ 18 درصد در روستاها و 28درصد در مناطق شهری به فشارخون مبتلا هستند.دکتر فرشیدی یکی از سیاستهای فعلی وزارت بهداشت در حوزه پیشگیری دانست و اظهار داشت: در طرح تحول سلامت به کنترل بیماریها توجه شد و یکی از سیاستهای فعلی وزارت بهداشت در حال حاضر در حوزه پیشگیری است تا از ایجاد و افزایش بیماریها جلوگیری شود که به همین منظور طرح بسیج ملی کنترل فشارخون را در برنامه قرار داد.فرشیدی اظهار امیدواری کرد: با مشارکت استانداری و فرمانداریهای سطح استان، تمامی کارمندان و خانوادههایشان در هفته اول اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشارخون ، به این طرح بپیوندند و به مراکز و پایگاههای بهداشتی و درمانی و مراکز ثابت و سیار برای کنترل فشارخون خود مراجعه نمایند.وی از مسئولان آموزشوپرورش خواست که به مدارس اعلام نمایند که تمامی پرسنل مشمول در طرح مشارکت گستردهای داشته باشند. دکتر فرشیدی گفت: امیدواریم با اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشارخون به مدت یک دهه؛ میزان این بیماریها و مرگومیر ناشی از آنها به میزان چشمگیری کاهش یابد…
…جهاد کشاورزی اعلام کردند که هیچ مشکلی در تولید و عرضه میوه وجود ندارد، اما بازار حرف دیگری برای گفتن دارد چراکه طبق آمار بانک مرکزی و اظهارات مسئولان اتحادیه، قیمت میوه در مقایسه با مدت مشابه سال قبل بیش از 100 درصد رشد داشته است.طبق آخرین دادههای علمی، هر انسانی باید روزانه نزدیک به 400 تا 500 گرم انواع میوه و سبزی تازه مصرف کند. اما کارشناسان می گویند این رقم در بین ایرانیها به 280 گرم رسیده است که با توجه به گرانیهای اخیر قطعاً این مصرف کاهش چشمگیر داشته است. اما ابعاد حذف و یا کم شدن این گروه اصلی غذایی چه میتواند باشد؟دراینباره میتوان به چندین نکته کلی اشاره کرد. ضعیف شدن بدنها در مقابل بیماریها که خود زمینهساز انواع بیماریها است از یبوست گرفته تا سرطان. چاقی و دیابت را هم میتوان از عوارض کم خوردن میوه و سبزی تازه در نظر گرفت.جامعه بیمار، بدون شک شانس کمتری برای پیشرفت دارد. حتی این الگو را میتوان در ایران دید، مناطقی که ازلحاظ داشتن، توزیع و یا کشت سبزی و میوه تازه مشکلدارند، محرومتر از سایر نقاط هستند. مردم هرمزگان سالهاست که با توزیع ناعادلانه میوه و سبزی تازه در اقصی نقاط…
