جدید به قدیم
…نیز گوشهگیر میشوند و گروهی دیگر کماشتها میشوند. افت درس و عدم تمایل به دوره کتب درسی در کودکان کمی بزرگتر نیز مسالهای است که اکثر خانواده ها با آن مواجه هستند . اینجاست که بسیاری از والدین در معرض سیل انبوهی از سوالات پیچیده کودکان روبرو میشوند: سوالاتی همچون «جنگ چیست و چرا باید جنگ شود؟صداهای مهیب موشکها آیا آسیبی به ما وارد میکند؟ نتیجه جنگ چه خواهد شد و ... »از آنجایی که خانواده مهمترین پناهگاه روحی و روانی کودکان است، والدین سعی کنند کودکان را در معرض محتوای نامناسب با سن کودک در مورد اخبار جنگ قرار ندهند. برنامهریزی مناسبی برای آنها داشته باشید. با توجه به اینکه این روزها کودکان وقت زیادی را در خانه سپری میکنند و از کلاسهای آموزشی دور ماندهاند، داشتن برنامه ریزی جهت پرکردن اوقات فراغت میتواند اضطراب آنها را کمتر کند. سعی کنید آرامش داشته باشید، همراه با کودک به انجام فعالیتهای فیزیکی همچون درست کردن کاردستی، آشپزی یا دیگر علایق او بپردازید. انجام فعالیتهای شاد، بازیهای گروهی، ورزش، قصهگویی و برنامههای سرگرمکننده، به کودک کمک میکند تا ذهن خود را از اخبار نگرانکننده دور کند و احساس کنترل بیشتری بر دنیای اطرافش داشته باشد. ایجاد فضایی گرم و حمایتگر در خانه…
…حق بنیادین کودکان برای آموزش مغایرت دارد.با این حال، پاسخ مسئولان KHDA این بود که تصمیم در سطوح بالاتر از این نهاد گرفته شده و قابل بازبینی نیست.وی افزود: پس از این پاسخ، نامهای رسمی از سوی وزیر آموزشوپرورش خطاب به سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه، تنظیم و ارسال شد تا موضوع از مسیر دیپلماتیک پیگیری شود.سلیمی اظهار کرد: در این نامه، دلایلی مطرح شده است از جمله اینکه اجرای چنین تصمیمی در این زمان عملاً امکانپذیر نیست؛ بسیاری از دانشآموزان فارسیزبان هستند و بر اساس برنامه درسی ملی ایران تحصیل میکنند، در حالی که مدارس خارجی در امارات آموزش را به زبان انگلیسی یا عربی ارائه میدهند و انتقال ناگهانی دانشآموزان میتواند برای آنان مشکل ایجاد کند.رئیس مرکز امور بینالملل و مدارس خارج از کشور همچنین گفت: این تغییر ناگهانی برای دانشآموزان و خانوادهها اضطراب ایجاد میکند و انتقال آنان در مدت کوتاه دو هفته دشوار است. علاوه بر این، ممکن است مدارس دیگر ظرفیت پذیرش این تعداد دانشآموز را نداشته باشند؛ بهویژه با توجه به اینکه در امارات حدود هفت ماه از سال تحصیلی گذشته است.به گفته وی، علاوه بر پیگیریهای. دیپلماتیک، وزارت آموزشوپرورش ، تلاش کرده نهادهای بینالمللی را نیز در جریان این…
به گزارش صبح ساحل، عاطفه سادات مدبر نژاد، مدیرکل انجمن اولیا و مربیان از برگزاری دورههای آموزشی برخط ویژه خانواده در طول هفته متناسب با شرایط بحران و جنگ در شبکه شاد خبر داد.وی افزود: در پی تعرض ناجوانمردانه استکبار جهانی و دشمن آمریکایی صهیونی به کشور عزیزمان، بدون شک آگاهی بخشی و ایجاد آرامش در خانه یکی از ضروریات شرایط اضطرار کنونی است.مدبرنژاد ادامه داد: با همکاری مدرسان آموزش خانواده دوره های لازم برای خانواده ها از جمله مدیریت اضطراب کودکان، مراقبت از نوجوان با آموزش مسئولیت های اجتماعی، پناهگاه امن در شرایط تنش زا، هنر آرامش در بحران، استراتژی تنظیم هیجان در روزهای سخت و...، همچنین با همکاری معاونت تربیت بدنی و سلامت، اورژانس کشور و جمعیت هلال احمر نیز دوره های آمادگی و کمک های اولیه در شرایط بحران، انفجارها در شرایط جنگ و چگونگی مراقبت از خود و خانواده، اقدامات قبل، حین و پس از حمله هوایی، مدیریت بحران در شرایط اضطرار و... برنامه ریزی و در حال اجرا است.مدیرکل انجمن اولیا و مربیان خاطر نشان کرد: والدین عزیز می توانند برای استفاده از این دوره ها در کانال های اولیا و مربیان به آدرس @oliamorabian و والدگری آگاهانه به آدرس @ValedgariAgahane عضو…
…مناسب به آن کمک میکنند.در نتیجه کمبود ویتامین در برنامه غذایی روزانه، خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش میدهد. انتقال دهندههای عصبی، مولکولهای شیمیایی هستند که وظیفه انتقال پیامها بین سلولهای عصبی را بر عهده دارند.نقش ویتامینها در سرعت انتقال پیامهای عصبیسرعت مناسب در ارسال اطلاعات عصبی بسیار مهم است. مصرف صحیح ویتامین ها تأثیر قابل توجهی بر عملکرد مغز و انتقال اطلاعات عصبی دارد. سرعت ارسال اطلاعات عصبی به طور مستقیم وابسته به عملکرد میلین عصبی است که به عنوان یک پوشش، نقش مهمی در انتقال سریع اطلاعات عصبی ایفا میکند.کپسول های تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون تولید شدهاند. این مکملها معمولاً حاوی ترکیباتی مانند ویتامینها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت سیستم عصبی کمک میکنند.کپسول تقویت مغز و اعصاب چیست؟انواع مختلفی کپسول تقویت مغز و اعصاب وجود دارد. کپسولهای شیمیایی تقویتکننده مغز و اعصاب معمولاً حاوی ترکیباتی مانند ویتامینهای گروه B (B۶، B۱۲، فولیک اسید)، ویتامین E، ویتامین D و مواد معدنی مانند منیزیم و روی هستند…
به گزارش صبح ساحل، جواد طلسچی یکتا روز شنبه در گفتوگو با خبرنگار اظهار کرد: این حمایت ها شامل ارائه انواع خدمات رواندرمانی به افراد دچار آسیبهای روانی ناشی از جنگ مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، افسردگی و اضطراب، ارائه مشاوره و رواندرمانی، ایجاد و تقویت شبکههای اجتماعی و گروههای حمایتی، اجرای برنامههای ملی برای سلامت روان و بهزیستی اجتماعی، آموزشهای روانشناختی و ارائه خدمات رایگان به آسیبدیدگان در شرایط جنگی میشود.وی تصریح کرد: جنگ میتواند اضطراب جمعی و آلام اجتماعی گستردهای ایجاد کند که برای کاهش آن میتوان از راهکارهای مختلفی مانند انتشار اطلاعات دقیق و شفاف در مورد وضعیت جنگ استفاده کرد؛ این امر به کاهش اضطراب و شایعات کمک میکند.طلسچی یکتا تاکید کرد: ایجاد فضاهای امن برای گفت و گو با افراد آسیبدیده، ارائه خدمات رواندرمانی، آموزش مهارتهای تابآوری، حفظ و تقویت هویت فرهنگی و ارزشهای جامعه نیز از دیگر راهکارهای کاهش آلام اجتماعی و اضطراب جمعی ناشی از جنگ است.این مددکار اجتماعی اضافه کرد: اجرای تمرینات تنفسی عمیق نیز به کاهش اضطراب و آرامش اعصاب کمک میکند. مدیتیشن و ذهنآگاهی هم به افراد کمک میکند تا بر افکار و احساسات خود تمرکز کرده و از نشخوار فکری منفی جلوگیری…
…و درونی دست به گریبان است، انرژی روانی خود را نه صرف خلاقیت، بلکه صرف تحمل میکند. این تحمل مداوم به فرسودگی میانجامد، شکلی از خستگی عاطفی که در نگاه خیره و بینور افراد دیده میشود. در این مرحله فرد هنوز کار میکند، اما درونیترین لایههای روانیاش خاموش شده است. اصطلاحا به بقای خاموش وارد میشود: بدن حاضر است و ذهن غایب. جامعه اما معمولا این نشانه را نادیده میگیرد، زیرا معیار سنجش فقط کارکرد است، نه کیفیت روانی. بدین ترتیب، چرخهی استثمار روانی تداوم مییابد و افسردگی، اضطراب و بیخوابی به بخشی از زیست روزمره تبدیل میشود. در عمل، کارگر فرسوده به منبع نیرویی بیصدا و بیروح بدل میشود که ساختارهای نابرابر را زنده نگه میدارد. همبستگی و شکافاز منظر جامعه شناختی، کار در دوران بحران دو واکنش متضاد ایجاد میکند: یکی همبستگی میان آسیبدیدگان و دیگری شکاف طبقاتی میان دارندگان امنیت و فاقدان آن. در کارخانهها یا دفاتر کوچک، نوعی برادری زیستی شکل میگیرد همکاران برای بقا به هم تکیه میزنند، دردهایشان مشترک است. این پیوندها گاه نوعی سرمایهی عاطفی نجات بخش ایجاد میکنند که مانع فروپاشی کامل میشود. اما هم زمان، در سطح کلان، جامعهی کاری دچار شکاف عمیقتری میشود. طبقات برخوردار، کار را از خانهها یا…
…بستههای حمایتی، پایداری اقتصادی کشور را به مخاطره میاندازد. در حالی که ریزش استارتاپها و کسبوکارهای نوپا در روزهای پایانی اسفند ۱۴۰۴، موجی از بیکاری ساختاری را به فضای ملتهب جامعه تزریق میکند؛ بحرانی که مهار آن به مراتب سختتر و هزینهبرتر از کنترل فضای مجازی خواهد بود. اختلال در خدمات حیاتی؛ انسداد در شریان سلامت و دانشدر ابعادی حساستر، سایه این محدودیتها بر بخشهایی سنگینی میکند که مستقیماً با جان و آینده شهروندان گره خورده است. اختلال در زیرساختهای ابری، شبکه توزیع دارو و سیستمهای نوبتدهی آنلاین را با کندی بیسابقهای مواجه کرده؛ وضعیتی که دسترسی بیماران به داروهای خاص و خدمات اضطراری را به چالشی جدی بدل ساخته است. از سوی دیگر، اختلال در استعلامهای آنلاین بیمه، زمان انتظار در مراکز درمانی را سه برابر کرده و در مواردی فرآیند حیاتی توزیع دارو را به تعویق انداخته است؛ پیامد مستقیمی که نشان میدهد هزینه حفظ امنیت شبکه، عملاً از کیفیت سلامت عمومی کسر میشود.همزمان، بخش آموزش و پژوهش با نوعی رکود و سکوت دستوپنجه نرم میکند. توقف دسترسی به مقالههای جهانی و بانکهای اطلاعاتی، عملاً پروژههای تحقیق و توسعه را در دانشگاهها و شرکتهای دانشبنیان قفل کرده است؛ این اختلال در پلتفرمهای تعاملی و کلاسهای آنلاین، دیگر…
… شناختی، حسی و همچنین کودکان دارای اختلالات رشدی مانند اتیسم، بیشفعالی و کمبود توجه، ناتوانی ذهنی و اختلالات ارتباطی منتشر کرده است.بر اساس این راهنما، کودکان دارای نیازهای ویژه در شرایط بحران و جنگ آسیبپذیری بیشتری دارند؛ زیرا تغییر ناگهانی محیط، صداهای شدید، قطع روال روزمره و اضطراب والدین میتواند موجب افزایش اضطراب، بروز رفتارهای چالشبرانگیز و مشکلات در تنظیم هیجانات در این کودکان شود.در این توصیهها تأکید شده است: ایجاد احساس امنیت برای کودک از مهمترین اقدامات حمایتی به شمار میرود. حضور فیزیکی والدین، استفاده از لحن آرام و جملات اطمینانبخش مانند «من کنار تو هستم» یا «الان در جای امنی هستیم» میتواند تا حد زیادی به کاهش اضطراب کودک کمک کند.حفظ ساختار و روال روزمره تا حد امکان از دیگر توصیههای مطرح شده در این راهنما است. بهویژه کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم به پیشبینیپذیری در برنامههای روزانه نیاز دارند و حفظ زمانهای مشخص برای غذا، خواب، بازی یا فعالیتهای آرامبخش میتواند به ایجاد احساس ثبات و آرامش در آنان کمک کند.در این راهنما همچنین توصیه شده است: در صورت احتمال شنیدن صداهای ناگهانی مانند انفجار یا آژیر، والدین پیشاپیش کودک را برای شنیدن این صداها آماده کنند و در صورت نیاز از…
…مادران بادار با بیان اینکه تمام مدارک پزشکی را در یک بسته نگهداری کنید، گفت: تمام مدارک پزشکی را در کنار سایر وسایل مورد نیاز خود قرار دهید و در شرایطی که میبایست به ناچار از شهرهای خود خارج شوید، به همراه داشته باشید. مدارک پزشکی دوران بارداری برای دریافتهای مراقبتها به پزشک کمک میکند. رحمانی با بیان اینکه زنان باردار در اولویت قرار دارند، گفت: زنان باردار میبایست تا حد امکان از مکانهایی که ممکن است مورد هدف قرار گیرند، دوری کنند. همچنین هنگام خروج از مکانهایی که در نزدیکی محل اصابت قرار دارند در اولویت هستند. نزدیکان و اطرافیان زنان باردار میبایست به آنها در هنگام خروج و فرار کردن از مکانها کمک کنند.عضو هیاتعلمی دانشگاه علومپزشکی مازندران با بیان اینکه زنان باردار نباید در تنگنا قرار گیرند، افزود: استرس و اضطراب میتواند برای جنین خطرناک باشد. تمام احوال مادر به جنین منتقل میشود، بنابراین از انرژی منفی دوری کنید. روزهای سختی را سپری میکنیم اما برای موارد و مسائلی که هنوز اتفاق نیافتاده، غصه نخورید. زهرایی درباره ضرورت مصرف دارو در دوران بارداری اظهار کرد: داروها میبایست مرتب و منظم مصرف شود. جنین به مواد مغذی و داروهایی که در دوران بارداری مصرف میشود، نیاز دارد…
…میتوانند به کودکان اطمینان بدهند که واکنش های آنان طبیعی است و فرصتی ایجاد کنند تا کودکان بتوانند احساسات و مشکالت خود را بیان کنند مثالً نقاشی کردن در خصوص آن حادثه یا اتفاق، گفتن شعر و قصه، بازی های دسته جمعی کمک کننده است، همچنین والدین به کودکان کمک کنند تا به تدریج به فعالیت های روزانه و عادی برگردند مثالً اگر در سن مدرسه یا مهدکودک هستند این فعالیت را از سر بگیرند.کودکان، والدین خود را به عنوان نمادهایی از امنیت و ثبات میشناسند. بنابراین، اضطراب والدین به شکل مستقیم در رفتار و هیجانات کودک نیز انعکاس خواهد یافت.همچنین والدین باید سعی کنند ترس و اضطراب خود را کنترل کرده و از بروز آن در حضور کودکان خودداری کنند. این به معنای نادیده گرفتن احساسات نیست، بلکه به معنای حفظ آرامش ظاهری برای جلوگیری از انتقال اضطراب به کودکان است.نشر و بازگو کردن بیش از حد وقایع و اخبار منفی باعث افزایش ترس و اضطراب در کودکان میشود. بنابراین توصیه میشود والدین از چککردن مداوم اخبار، بهویژه در حضور کودک، خودداری کرده و تنها زمان محدودی را به پیگیری اخبار اختصاص دهند.والدین باید تلاش کنند با برقراری روابط عاطفی، گفتوگو و بازی با کودکان…
