جدید به قدیم
…ساده اما مؤثر، ضروری است. افرادی که به بیماریهایی مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستند، باید از سنین پایینتر تحت غربالگری منظم چشم قرار گیرند، زیرا این بیماریها میتوانند به شبکیه آسیب بزنند و منجر به اختلالات بینایی شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری از بیماریهای چشمی دارد. مصرف سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج و کلم پیچ، منابع غنی از لوتئین و زآگزانتین هستند که از شبکیه در برابر آسیب محافظت میکنند. همچنین اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در ماهیهای چرب مانند سالمون، به کاهش خشکی چشم و التهاب کمک میکنند. ویتامین سی ( C ) موجود در مرکبات نیز با خاصیت آنتیاکسیدانی خود، از سلولهای چشم محافظت میکند. نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت چشمها و دفع مواد زائد از بدن ضروری است. کمآبی میتواند باعث خشکی چشم و تشدید علائم مانند مگسپران شود. هنگام انجام فعالیتهایی که احتمال ضربه به چشم وجود دارد، استفاده از عینک محافظ توصیه میشود. همچنین برای کاهش فشار ناشی از استفاده طولانیمدت از صفحهنمایشها، میتوان از قانون 20-20-20 استفاده کرد به این شکل که هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به نقطهای در فاصله ۶ متری باید نگاه کرد تا چشمها استراحت کنند.Webmd.comروزنامه صبح ساحل
به گزارش صبح ساحل، روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد تعدادی از کرمهای بهداشتی و آرایشی به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی معتبر، غیرمجاز شناخته شدهاند.فهرست محصولات غیرمجاز- کرمهای ضدآفتاب: ISDIN LANSON PARIS- کرمهای ضد چروک و روشنکننده: BIOAQUA (ضد چروک) BIOAQUA (ویتامین C)- کرمهای مرطوبکننده و نرمکننده: ZOZU (آووکادو) IMAGES (گوجهفرنگی) BIOAQUA (نرمکننده صورت) SADOER (مرطوبکننده و نرمکننده)- کرمهای پایه آرایش و کرمپودر: GOSH SHEGLAM CABRINI- BB و CC کرمها: FARMASI XIANGQIMEI- کرمهای بدن و مراقبتی: EXGYAN (تسکیندهنده ترک پا) VEET (موبر) HeeShow Rik+ (گیاهی بدن) Karite (nutalla) FACE CREAM – SADOER COLOR CONTROL – FARMASIروابط عمومی سازمان غذا و دارو هشدار داد که استفاده از این فرآوردهها به دلیل نامشخص بودن ترکیبات، منابع تولید و شرایط نگهداری، میتواند موجب بروز عوارض پوستی و آسیبهای جدی به سلامت مصرفکنندگان شود.از مردم درخواست میشود در صورت مشاهده این محصولات در بازار، موضوع را از طریق سامانههای نظارتی به سازمان غذا و دارو یا معاونتهای غذا و داروی دانشگاههای علوم پزشکی اطلاع دهند.سازمان غذا و دارو اعلام کرد: این محصولات در اولویت نظارت و برخورد قرار دارند و اقدامات قانونی لازم علیه عرضهکنندگان آنها در حال انجام است.
…و گواهیهای فوت انجام شد که ممکن است کل موارد را کمتر از مقدار واقعی نشان دهد.از آنجا که زوال عقل تمرکز اصلی آزمایش اصلی نبود، پیامدهای شناختی به طور عمیق اندازهگیری نشدند و میانگین کلسیم غذایی شرکتکنندگان حدود ۹۶۰ میلیگرم در روز بود که کمی کمتر از سطح توصیهشده است. بنابراین نتایج ممکن است برای افرادی که مصرف بسیار کمتری دارند، صدق نکند.پروفسور سایمون لاز(Simon Laws)، نویسنده همکار این مطالعه و مدیر مرکز سلامت دقیق ECU گفت: اینکه آیا این موضوع به سایر گروههای جمعیتی، مانند مردان یا حتی زنانی که مصرف مکمل را در سنین پایینتر شروع میکنند، تعمیم داده میشود یا خیر، هنوز مشخص نیست. برای تأیید یافتههای فعلی بهویژه در مورد سلامت مغز و برای رفع این شکافهای جمعیتی باید آزمایشهای بالینی آینده در مورد مکملهای کلسیم، با یا بدون ویتامین D انجام شود. این آزمایشها باید شامل ارزیابیهای خاص و قوی از سلامت مغز به عنوان معیارهای اصلی پیامد باشند.با وجود محدودیتها، یافتهها برای زنان مسنتری که مکملهای کلسیم مصرف میکنند، اطمینانبخش است و از ادامه مصرف آنها برای حفظ سلامت استخوان و جلوگیری از شکستگی حمایت میکند.این مطالعه در مجله The Lancet Regional Health: Western Pacific منتشر شده است.
مناطق آزاد هرمزگان سالهاست با شعار تبدیل شدن به موتور محرک اقتصاد کشور معرفی میشوند اما با وجود این همه مزیت جغرافیایی و قانونی، هنوز این مناطق بیش از آنکه مرکز تولید و صادرات باشند، به ویترین واردات و مصرف تبدیل شدهاند. ظرفیتهای طبیعی و انسانی هرمزگان کم نیست؛ از سواحل بکر و جنگلهای حرا گرفته تا موقعیت استراتژیک در قلب خلیج فارس. اما آنچه بیش از همه به چشم میآید، مدیریت جزیرهای، حاکمیت دو گانه، ضعف زیرساختها و بیتوجهی به مردم محلی است. نه بنادر توسعه یافتهاند، نه گردشگری پایدار شکل گرفته و نه سرمایهگذاری خارجی زیادی جذب شده است.در عوض، شاهد رشد بیرویه مراکز خرید و پروژههایی هستیم که اغلب منافع آن نصیب جامعه محلی نمیشود. این وضعیت علاوه بر از دست رفتن فرصتهای اقتصادی، اعتبار و جایگاه ایران در رقابت منطقهای را هم تهدید میکند. همسایگان جنوبی ما از سالها پیش با سرمایهگذاری هدفمند، بندرها و مناطق آزاد خود را به قطب تجارت جهانی بدل کردهاند، در حالی که ما همچنان درگیر آزمون و خطا هستیم. اکنون زمان آن رسیده است که سیاستگذاران به جای شعارهای تکراری، نگاه انتقادی به عملکرد گذشته داشته باشند.مناطق آزاد باید از «ویترین واردات» به «کارخانه صادرات» تبدیل شوند، و…
به گزارش صبح ساحل،یحیی میرزاده اظهار کرد: در راستای ارتقاء سلامت و پیشگیری از کمبودهای تغذیهای در دانشآموزان، توزیع مکملهای ویتامینD، آهن و فولیک اسید از ابتدای مهرماه در میان دانشآموزان متوسطه اول و دوم شهرستانهای تابعه آغاز شد.معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان ادامه داد: در قالب این طرح ملی، تعداد ۱,۶۲۹,۳۶۰ عدد مکمل ویتامین D و ۱,۴۲۶,۹۷۶ عدد مکمل آهن و فولیک اسید به شبکههای بهداشت و درمان شهرستانهای تابعه تحویل داده شده است تا بین دانشآموزان دختر و پسر دورههای متوسطه اول و دوم توزیع شود.وی با تأکید بر اهمیت این برنامه افزود: ارائه این مکملها با هدف پیشگیری از کمبودهای تغذیهای، ارتقاء سلامت عمومی نوجوانان و کمک به رشد و تکامل جسمی و ذهنی آنان صورت میگیرد.میرزاده در تشریح فواید مکملها اظهار کرد: ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، استحکام استخوانها و عملکرد مناسب عضلات دارد. کمبود این ویتامین میتواند موجب ضعف استخوان، خستگی مزمن و تضعیف سیستم ایمنی در نوجوانان شود. همچنین آهن به عنوان یکی از عناصر حیاتی در ساخت گلبولهای قرمز نقش کلیدی دارد و کمبود آن منجر به بروز کمخونی، کاهش تمرکز و افت عملکرد تحصیلی در دانشآموزان میشود. فولیک…
به گزارش صبح ساحل، رئیس شیلات شهرستان جاسک پیش بینی کرد: امسال با اجرای طرح دریابست و رعایت اصول صیادی، میزان صید سادرین ماهیان از سه هزار تن بیشتر شود.علیاصغر زارعی افزود: صید ساردین در این فصل به روش پرساین دو قایقه صورت میگیرد.وی گفت: صید ساردین ماهیان تا اردیبهشت سال آینده ادامه دارد.رئیس شیلات شهرستان جاسک افزود: هماکنون ۲۳ شناور مجوزدار در صیدگاههای این شهرستان مشغول صید ساردینماهیان هستند که بخش عمدهای از مواد اولیه کارخانجات پودر ماهی منطقه را تأمین میکنند.زارعی گفت: گونههای ساردین و متو پس از صید برای فرآوری به کارخانههای پودر ماهی ارسال میشود.وی افزود: صیادان ساردین ماهیان را از ۳۰ صید گاه فعال در شهرستان جاسک صید میکنند.رئیس شیلات شهرستان جاسک گفت: بیش از۵۰۰ صیاد بهصورت مستقیم و حدود ۲ هزار تن بهصورت غیرمستقیم در این بخش فعالیت دارند.شهرستان جاسک با رتبه سوم صید ساردینماهیان در هرمزگان، یکی از قطبهای مهم شیلاتی استان است.ترکیبات گوشت ساردین ماهیان دارای پروتئین و ویتامینهای بالایی است که میتوان به عنوان یک ماده غذایی منفرد و همراه با مواد غذایی دیگر مصرف کرد.
…با تلاشهای مستمر او به واحدی مکانیزه تبدیل شد. روحیه امید، پشتکار و باور به تواناییهای شخصی، چشمانداز تازهای را پیش روی او گشود.جرقه تولید پانل گچیدر آن دوران، تولید پانل گچی در خاورمیانه به ندرت وجود داشت. معدود کارخانههای موجود در اختیار شرکتهای بزرگ غربی همچون «کناف آلمان» بود. به همین دلیل، در ایران سالها پانل گچی را به نام «کناف» میشناختند. در یکی از سفرهای کوتاه خود به دبی، ابراهیم اسماعیلی در ویترین یک مغازه نمونهای از پانل گچی وارداتی اروپایی را مشاهده کرد. همین یک نگاه کافی بود تا جرقهای در ذهنش شکل گیرد. او با خود اندیشید که چرا چنین محصولی نباید در ایران تولید شود؟ این پرسش به شوقی بزرگ بدل شد و سرانجام او را به سمت تحقق رویایی بزرگ سوق داد: تأسیس نخستین کارخانه پانل گچی در ایران.تولد یک صنعت در هرمزگانبا تلاشهای شبانهروزی، کارگاه کوچک گچکوبی هرنگ به کارخانهای پیشرو تبدیل شد. تأسیس این واحد صنعتی، نهتنها روستای هرنگ بلکه کل منطقه بستک و هرمزگان را وارد مسیر تازهای کرد. برای نخستین بار، تولید پانل گچی در ایران بومیسازی شد و نام «ابراهیم اسماعیلی» در تاریخ صنعت کشور ثبت گردید. مجله بینالمللی Global Gypsum در ویژهنامه انجمن جهانی گچ…
️کاهش محسوس خرید طلا برای ازدواجبا رسیدن قیمت طلا به این سطح، خریدهای مصرفی و خانگی کاهش یافته و تمرکز بازار بر سرمایهگذاریهای بزرگ در سکه و شمش معطوف شده است. فردین میگوید: «ویترین مغازهها شلوغ است، اما بیشتر فروشندهاند تا خریدار. مردم برای حفظ ارزش سرمایه، روی خریدهای مطمئنتر تمرکز کردهاند.»تقاضا برای سکه و شمش نسبت به ماههای گذشته افزایش یافته، اما خرید زیورآلات معمولی و خریدهای مرتبط با مراسم ازدواج کاهش محسوسی داشته است. این شرایط فشار اقتصادی بیشتری بر خانوادهها و جوانان در آستانه ازدواج وارد کرده است. «هزینه خرید سرویس طلا و جهیزیه بسیار بالا رفته و بسیاری از خانوادهها ناچار به انتخاب مدلهای سبکتر یا به تعویق انداختن خرید شدهاند.»فردین افزود: حتی خریدهای سرمایهای نیز با احتیاط انجام میشود و خریداران عمده برای کاهش ریسک، معاملات خود را پلهای و با دقت زمانبندی میکنند. این رفتار نشاندهنده تاثیر روانی نوسانات قیمت بر بازار و ایجاد حس عدم اطمینان در میان مردم است. ️چرا قیمت طلا بالا رفت؟فردین توضیح میدهد که عوامل افزایش قیمت طلا هم در سطح جهانی و هم در ایران تاثیرگذار بودهاند. در سطح جهانی، تورم گسترده، تنشهای سیاسی، خریدهای گسترده بانکهای مرکزی و کاهش ارزش دلار باعث رشد قیمت…
به گزارش صبح ساحل، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد مصرف لبنیات در دوران بارداری اعلام کرد: لبنیات از جمله شیر، ماست و پنیر، سرشار از مواد مغذی نظیر پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B12 و ویتامین B2 است که در دوران بارداری برای سلامت مادر و رشد صحیح جنین ضروریاند.بر همین اساس، توصیه میشود زنان باردار روزانه بین ۳ تا ۴ واحد لبنیات کمچرب را در رژیم غذایی خود بگنجانند. این میزان مصرف نهتنها موجب بزرگ شدن غیرطبیعی جنین نمیشود، بلکه با تقویت سیستم ایمنی، استحکام استخوانها و دندانها، و تأمین نیازهای تغذیهای مادر و جنین، نقش کلیدی در سلامت بارداری دارد.دفتر بهبود تغذیه جامعه تأکید کرد: پرهیز از لبنیات در دوران بارداری میتواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد و پیروی از باورهای نادرست در این زمینه توصیه نمیشود.
زنان در معرض خطرشکستگی مفصل ران، به شکستگی در قسمت یک چهارم بالایی استخوان ران (فمور) گفته میشود. این نوع شکستگی به دلایل زیادی اتفاق میافتد ولی زمین خوردن به ویژه از پهلو شایعترین علل آن محسوب میشود. شکستگی مفصل ران در افراد بالای 65 سال بسیار شایع است و در زنان بیشتر از مردان اتفاق میافتد. دلیل این مسئله بیشتر با زمین خوردن و شیوع پوکی استخوان در آنها مرتبط است. البته عوامل دیگری برای افزایش بروز این نوع شکستگی وجود دارد برای مثال، آن دسته از افرادی که دچار کمبود وزن و لاغری بیش از حد هستند بیشتر در معرض این نوع شکستگی قرار دارند. علاوه بر این، دریافت ناکافی کلسیم یا ویتامین دی (D) ، سابقه خانوادگی پوکی استخوان، عدم تحرک، مصرف بیش از حد الکل و استعمال دخانیات (سیگار و قلیان)، احتمال بروز این نوع شکستگی را افزایش میدهد. از درد تا تشخیصدر صورت بروز شکستگی مفصل ران، درد بسیار شدیدی در ناحیه لگن یا کشاله ران ایجاد خواهد شد. راه رفتن در چنین شرایطی غیر ممکن میشود البته برخی افراد با وجود شکستگی میتوانند راه بروند و تنها از درد مبهم در نواحی لگن، باسن، ران، کشاله ران یا کمر خود شکایت میکنند…
همه زیرساختها سالم است، اما یک پرواز لغو شد
