جدید به قدیم
…از سرطانهای شایع، مانند سرطان پستان در خانمها، روشهای غربالگری مشخصی دارند که در ایران و جهان جدی گرفته میشود. آموزش معاینات شخصی و شناسایی علائم هشدار، به بیمار کمک میکند تا زودتر به درمان برسد.این فوق تخصص خون و انکولوژی با بیان اینکه از واژه سرطان نترسی، افزود: دانستن علائم هشدار و روشهای پیشگیری و مراقبتی، هم میتواند بیمار را نجات دهد و هم اگر در آینده خدای نکرده سرطانی رخ دهد، تشخیص در مراحل پایینتر درمان را بسیار راحتتر کرده و طول عمر فرد را افزایش میدهد.وی در ادامه بر شناخت علائم هشدار سرطانهای شایع تاکید و بیان کرد: سرطان پستان در خانمها و آقایان، سرطانهای دستگاه گوارش (شناسایی اختلالات و ناراحتیهای طولانیمدت گوارشی)، و همچنین هرگونه توده در هر نقطهای از بدن اهمیت دارد. از این رو، غربالگریهای مربوط به سرطان پستان، دهانه رحم و دستگاه گوارش را جدی بگیرید و هرگاه هر یک از این علائم به صورت طولانیمدت ادامه یافت، حتماً به پزشک مراجعه کرده و از مشورت تخصصی بهرهمند شوید.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پایان اظهار داشت: عدم مصرف دخانیات، کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده، تحرک کافی و کنترل وزن، اساسیترین راههای پیشگیری از بروز بسیاری از سرطانها هستند.
به گزارش صبح ساحل، جمعیت هلالاحمر جمهوری اسلامی ایران با صدور بیانیهای، حوادث تلخ و ناگوار هفته گذشته و تعرض به امدادگران، آمبولانسها و زیرساختهای امدادی را محکوم و بر لزوم تعهد، همدلی و دعوت به انسانیت بویژه پس از ناآرامیهای اخیر تاکید کرد.متن کامل این بیانیه به شرح زیر است:بسمالله الرحمن الرحیمجمعیت هلالاحمر جمهوری اسلامی ایران با اندوهی عمیق و قلبی جریحهدار، حوادث تلخ و ناگوار هفته گذشته را که طی آن آمبولانسها، خودروهای امدادی و تجهیزات نجات و همچنین انبارهای راهبردی ذخایر زیستی و غذایی مردم تخریب و به آتش کشیده شد و گروهی از امدادگران شریف در مأموریت نجات مجروح و یکی از امدادگران ایثارگر به شهادت رسید و نیز تعدادی از هموطنان عزیز جانباخته یا آسیب دیدند، بهشدت محکوم مینماید.هلالاحمر نهادی مردمی، بیطرف و مبتنی بر اصول انسانی و بشردوستانه است؛ نهادی که مأموریت آن نه سیاست، بلکه نجات جان انسانها و پاسداری از کرامت بشری است. بزرگترین سرمایه این نهاد، اعتماد عمومی و قلبهای پاک داوطلبان و جوانانی است که همواره در لحظه نیاز کنار مردم میایستند. تعرض به امدادگران و زیرساختهای امدادی، اقدامی است که وجدان جمعی ملتها را میآزارد و مغایر با آموزههای دینی، اخلاقی و ارزشهای مشترک…
…بر اساس طرح «تضمین امنیت غذایی و بهبود معیشت»، دیگر یارانه به صورت ارز ارزان به واردکنندگان داده نمیشود. در عوض، کمکمالی مستقیماً به حساب سرپرستان خانوار واریز میگردد (در مرحله نخست چهار میلیون تومان به ازای هر نفر و برداشت ماهیانه یک میلیون تومان). این تغییر اساسی، فلسفه توزیع یارانه را از «حمایت از کالا» به «حمایت از مردم» تبدیل میکند. فواید کلیدی این تحول از نگاه کارشناسان۱.قطع دست رانتخواران و شفافسازی: وجود ارزهای چندنرخی همواره امکان سوءاستفاده را فراهم میکرد. با تکنرخی شدن ارز و حذف ارز ترجیحی، «ریشه فساد خشکانده میشود» و انگیزه برای قاچاق و خروج ارزانقیمت کالاهای یارانهای از بین میرود.۲.تضمین رسیدن یارانه به مردم: در روش قدیم، به دلیل وجود واسطههای متعدد و ضعف نظارت، سود یارانه ارزی عمدتاً به دلالان میرسید. در روش جدید، پول مستقیماً به دست خانوار میرسد و قدرت انتخاب را به مردم بازمیگرداند. هدف «انتقال کامل منافع یارانه به مصرفکننده نهایی» است.۳.کاهش التهاب بازار و ایجاد ثبات: تکنرخی شدن ارز، نابسامانی و سفتهبازی در بازار ارز را کاهش میدهد. این اقدام گامی بلند برای «شفافیت و رقابت در بازار» است که ثبات را به همراه خواهد آورد.۴.کمک به تولید و صادرات:…
…در تاکسیهای اینترنتی یا کافهها و فروشگاهها کار میکنند. علاوه بر این آغاز طرحهایی مانند کالا برگ الکترونیکی و قرار گرفتن در صف برای تهیه مواد غذایی فشارهای روانی را بر این افراد بیشتر کرده است. در سالهای گذشته نیز اغلب آنها برای تامین کالاهایی مانند خودرو یا لوازم ضروری منزل دست به دامان وامهای بانکی یا خریدهای اقساطی میشدند که خود بار روانی سنگینی بر آنها تحمیل میکرد. البته افزایش بیرویه مواد غذایی و تامین سخت برخی مواد غذایی مانند روغن، برنج و تخم مرغ احتمالا پای اقساط را به خرید کالاهای اساسی برای طبقه متوسط هم باز کند. اتفاقی که بیش از هر زمان دیگری جایگاه و منزلت اجتماعی این را افراد را تهدید کرده است. در تعریفی که ابتدا از طبقه متوسط بر اساس دیدگاه عامیانه داشتیم گفتیم که آنها توان لازم برای تامین کالا اولیه و اساسی را دارند و معمولا از داراییهایی مانند یک منزل و یک خودرو هم بر خوردارند. اما اکنون طبقه متوسط ایران به دنبال راهی است تا همان نیازهای اولیه را تامین کند و هر سال به فکر تهیه مسکن اجارهای در موقعیت مکانی کم ارزشتر برای گذراندن زندگی باشد. این شکاف بزرگ میان انتظارت و سطح پایین زندگی…
…ممکن است هم سابقه میگرن داشته باشند و هم به سردرد تنشی دچار شوند. علاوه بر این سردرد تنشی میتواند باعث میگرن شود که اغلب با داروهای میگرن تسکین مییابد.پزشکان میگویند هرچند عامل دقیق سردردهای تنشی هنوز ناشناخته است اما به نظر میرسد عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی و استرس در بروز این نوع سردرد نقش دارند.به گزارش «مدیسین نت»، راهکارهایی برای برطرف کردن سردردهای تنشی وجود دارد که برخی از آنها شامل موارد زیر است:نوشیدن آب و رفع گرسنگیاغلب اوقات سردرد ممکن است به دلیل کمآبیِ بدن یا گرسنه ماندن برای مدت طولانی، ایجاد شود. در این صورت نوشیدن آب به میزان کافی و برخی مایعاتِ بدون کافئین یا خوردن مقداری خوراکی میتواند به رفع سردرد کمک کند.ورزشمطالعات نشان داده که ورزش چه فعالیتهای هوازی منظم و چه حرکات خاص برای کاهش دفعاتِ بروز سردردهای تنشی بسیار موثر است.ماساژ پوست سر یا کل بدنماساژ پوست سر به راحتی انجام میشود و ممکن است تسکین قابل توجهی ایجاد کند. همچنین تمرکز ماساژ روی نواحی گیجگاهی یا ناحیه پس سری (پشت سر) ممکن است منجر به بهترین پاسخ شود. متخصصان میگویند ماساژ کل بدن نیز ممکن است باعث تسکین سردرد شود.مدیریت استرساگر…
… بنیاد مستضعفان، سازمان بهزیستی و اتاق تعاون در آن حضور داشتند، آمادگی این نهادها در زمینه تضمین امنیت غذایی و تحقق خودکفایی کشور در تولید و توزیع محصولات استراتژیک کشور و کالاهای اساسی مردم مورد تأکید قرار گرفت.همچنین راهکارهای تعامل، همکاری و تقسیم کار برای مشارکت و همکاری این نهادها در سرمایهگذاری و اجرای طرحها و پروژههای کلان کشور در حوزه صنعت، کشاورزی، بهداشت و درمان، انرژی مورد بررسی قرار گرفت و بر آمادگی اتصال ظرفیتها و امکانات نهادهای حاکمیتی با دولت در راستای افزایش کیفیت و سرعت خدمترسانی به مردم تأکید شد.رئیسجمهور در این جلسه ضمن قدردانی از عزم و همت مجموعه نهادهای حاکمیتی در کمک به دولت برای خدمت بیشتر و بهتر به مردم و اجرای طرحها و پروژههای کلان کشور تصریح کرد: به هر میزان که در نهادهای حاکمیتی اراده، توان و ظرفیت برای مشارکت و همکاری وجود داشته باشد، در دولت برای فراهم کردن زمینه و بستر این همکاریها آمادگی وجود دارد.رئیسجمهور در ادامه با اشاره به اقدام اخیر دولت در اصلاح نظام یارانه ای و حذف زمینههای رانت و فساد و رشوه در توزیع منابع ارزی کشور تصریح کرد: دولت بنا دارد یکبار برای همیشه مسئله ارز و رانتها و فسادهای موجود…
… کمیته امداد امام خمینی (ره)، بنیاد مستضعفان، سازمان بهزیستی و اتاق تعاون در آن حضور داشتند، آمادگی این نهادها در زمینه تضمین امنیت غذایی و تحقق خودکفایی کشور در تولید و توزیع محصولات استراتژیک کشور و کالاهای اساسی مردم مورد تأکید قرار گرفت. همچنین راهکارهای تعامل، همکاری و تقسیم کار برای مشارکت و همکاری این نهادها در سرمایهگذاری و اجرای طرحها و پروژههای کلان کشور در حوزه صنعت، کشاورزی، بهداشت و درمان، انرژی مورد بررسی قرار گرفت و بر آمادگی اتصال ظرفیتها و امکانات نهادهای حاکمیتی با دولت در راستای افزایش کیفیت و سرعت خدمترسانی به مردم تأکید شد. در این جلسه ضمن قدردانی از عزم و همت مجموعه نهادهای حاکمیتی در کمک به دولت برای خدمت بیشتر و بهتر به مردم و اجرای طرحها و پروژههای کلان کشور تصریح کرد: به هر میزان که در نهادهای حاکمیتی اراده، توان و ظرفیت برای مشارکت و همکاری وجود داشته باشد، در دولت برای فراهم کردن زمینه و بستر این همکاریها آمادگی وجود دارد. رئیسجمهور در ادامه با اشاره به اقدام اخیر دولت در اصلاح نظام یارانه ای و حذف زمینههای رانت و فساد و رشوه در توزیع منابع ارزی کشور تصریح کرد: دولت بنا دارد یکبار برای همیشه مسئله ارز و…
…گوارشی: مکملهای فیبر باعث نفخ و گاز میشوند. مصرف زیاد ویتامین ث میتواند اسهال، دلدرد و استفراغ ایجاد کند.یک قانون کلی و ساده این است که مکمل باید فقط به تغذیه کمک کند و شما نباید تغییر محسوسی احساس کنید. هر تغییری در بدن نشانه مشکل است.مکملهایی که نباید با هم مصرف شوندــ کلسیم و آهن نباید همزمان مصرف شوند زیرا برای جذب رقابت میکنند و میتوانند در جذب داروهای تیروئید مانند لووتیروکسین هم اختلال ایجاد کنند.ــ ویتامین کا میتواند اثر داروهای رقیقکننده خون مانند وارفارین را خنثی کند.ــ علف چای یا گل راعی (St. John’s Wort) میتواند با داروهای ضدافسردگی تداخل داشته باشد.همچنین مصرف چند مکمل حاوی ویتامینهای آ، دی یا بی و نیز ترکیب مکملهای محرک (برای تمرکز، انرژی یا کاهش وزن) میتواند خطرناک باشد. درمانهای طولانیمدت نیز ممکن است تحت تاثیر مکملهای گیاهی قرار گیرند. پژوهشی در سال ۲۰۲۵ نشان داد بیماران مسن در حال درمان سرطان که همزمان از مکملهای گیاهی استفاده کرده بودند، دچار واکنشهای ناخواسته شدند.به گزارش پریونشن، سازمان غذا و داروی آمریکا بر مکملها مثل دارو یا مواد غذایی، نظارت ندارد و خود شرکتهای تولیدکننده مسئول آزمایش ایمنی محصولاتشان هستند؛ آنچه راستیآزمایی و اطمینان از صحت…
…تشدید علائم اگزما را بیش از ۲۰ درصد افزایش میدهد.سدیم همچنین ممکن است در التهاب مزمن اگزما که پیری پوست را تسریع میکند نقش داشته باشد و پوست به طور طبیعی با افزایش سن خشکتر میشود.کارشناسان برای مقابله با اثرات سدیم بر پوست و حفظ سلامت و شادابی آن، توصیه میکنند که افراد مصرف غذاهای فوقفراوریشده مانند چیپس، سوپهای کنسروی، فستفود، گوشتها، ترشیها و نان را محدود کنند.با این حال، همچنان میتوان با خوردن غذاهای سالمتر از جمله مغزها، حبوبات، ماهی و پنیر کمسدیم یا گزینههای دیگر، میل به طعم شور را برطرف کرد.پیروی کردن از یک رژیم غذایی کمسدیم در صورت آشپزی در خانه، آسانتر میشود زیرا معمولا در مقایسه با غذاهای منجمد یا آماده فروشگاهی، نمک کمتری استفاده میشود.اطمینان حاصل کنید که هر نوع غذای کنسروی را بشویید تا نمک اضافی ناشی از فرایند نگهداری آن حذف شود و از گیاهان معطر و ادویهها برای طعمدهی استفاده کنید.کارشناسان تغذیه می گویند شستن لوبیای کنسروی میتواند تا ۴۰ درصد از محتوای سدیم آن را حذف کند.همچنین خوردن غذاهای شور همراه با مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز، میتواند به خنثی کردن بخشی از احتباس آب ناشی از سدیم کمک کند.
…هرچه بیشتر بتوانیم نهادههایی مهم مثل کود، بذر، سم و قطعات ماشینآلات کشاورزی را داخل تولید کنیم وابستگی به واردات و تأثیر نرخ ارز بر هزینهها کمتر خواهد شد.این مسئول صنفی ادامه داد: ایجاد پوشش و گسترش بیمه و ابزارهای مالی برای کنترل قیمت و توسعه کشتهای آتی مانند کشت قراردادی میتواند نوسان درآمد کشاورز را کاهش داده و به شفافیت بازار کمک کند.وی گفت: آنچه عموم مردم میبینند قیمت آرد و نان است نه گندم که باید با بهینه کردن زنجیره ارزش گندم، عرضه از مزرعه تا نانوایی کاراتر شود. در نتیجه این اصلاح، افزایش نرخ ارز باعث افزایش بیش از حد قیمت نان نشده و عدالت غذایی حفظ میشود.این فعال بخش کشاورزی تاکید کرد: ساز و کار بازار شفاف با مشارکت بخش خصوصی، میتواند کمک کند زنجیره تولید ارتقا پیدا کرده و وابستگی به تصمیمات تکجانبه کاهش یابد.نرخ خرید تضمینی گندم توجیه اقتصادی نداردمدیرعامل بنیاد ملی گندم کاران در ادامه سخنان خود یادآور شد: با توجه به میانگین عملکرد ۴ تا ۵ تن در هکتار در شرایط فعلی قیمت خرید تضمینی گندم ۲۹,۵۰۰ تومان توجیه اقتصادی ندارد مگر اینکه عملکرد بین ۷ تا ۸ تن باشد. بنابراین، دیمزارها که سطح بیشتری دارند دچار…
