برخی میوهها علاوه بر داشتن انواع ویتامینها میتواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند. خیلی از ما هنوز نمیدانیم مصرف برخی میوههای خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن میشود.
بیماری استیاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) نوعی بیماری کبد چرب غیرالکلی است که میتواند موجب آسیب جدی به کبد و حتی مرگ بیمار شود اما کاهش وزن و ورزش به بهبود بیماری کمک میکند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد شاخههای گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است. این یافتهها میتواند به پیشگیری از بیماریهایی مانند چاقی، دیابت و سرطان کمک کند.
بسیاری از آمارها نشان میدهند که چاقی به نسبت گذشته روندی رو به رشد داشته است. حتی برخی از کارشناسان حوزه سلامت این روند افزایش چاقی را نگران کننده عنوان کردهاند. در این میان، کودکان و نوجوانان نیز به چشم میآیند که تعدادشان هم کم نیست. عدم تحرک و تغذیه نامناسب، از اصلیترین دلایل چاقی محسوب میشوند. چاقی دردسرهای زیادی را به همراه دارد و زمینه ابتلا به بسیاری از بیماریها را فراهم میکند. عدم تحرک در کودکان و نوجوانان میتواند با عوارض زیادی همراه باشد. برای دانستن برخی از این عوارض، صحبتهای «دکترسید شمس الدین تقوی»، پزشک ورزشی و مدیر مرکز پزشکی آکادمی ملی المپیک، را بخوانید.
بدن انسان به انواع ویتامینها و مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد. گاهی می توانید با جایگزینی خوراکیهای ارزانقیمت اما مفید به جبران این کمبودها بپردازید.
فدراسیون جهانی چاقی نسبت به افزایش خطر مرتبط با اضافه وزن در سراسر جهان هشدار داد و افزود: اگر منحنی کنونی اضافه وزن معکوس نشود، ۵۱ از جمعیت جهان تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاق میشوند.
اضافه وزن بیش از 56درصد افراد بالای 18 سال در کشور این روزها صدای معاون بهداشت وزارت بهداشت را هم درآورده است. حسین فرشیدی با انتقاد از این موضوع در تازه ترین اظهار نظر اعلام کرده چاقی یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر افزایش بیماری زایی و افزایش بار مالی بر نظام سلامت و مرگ و میر است.
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: داشتن رژیم مفید و تغذیه سالم یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین عوامل در سلامت بدن انسان است که بارعایت آن می توانید طول عمر را افزایش داد.