گروه رسانه ای صبح ساحل

چگونه با ترس از مرگ عزیزان کنار بیاییم

اکثر افراد ممکن است در مورد مرگ یکی از عزیزان خود دچار اضطراب شوند، خواه آن فرد در معرض خطر بالای مرگ باشد یا خیر. اگر یکی از عزیزان در معرض خطر بالای مرگ است، بهتر است به خود اجازه دهید ترس و اندوه را احساس کنید اما نگرانی در مورد مرگ یکی از عزیزان در زمانی که بعید است این اتفاق بیفتد، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال اضطراب فراگیر باشد. یکی از همکاران شهیر در حیطه‌ی روانشناسی از بیماری یاد می‌کرد که سال‌ها پیش در حین آموزش در یک مرکز سرطان دیده بود، یک کارآفرین جوان که همسر و مادر سه فرزند خردسال بود. او در مرکز آموزشی بود زیرا همسرش به تازگی به سرطان مغز مبتلا شده بود. روانشناس سعی کرده‌بود در نظر بگیرد که او چه احساسی دارد و چگونه به این خوبی به عملکردش ادامه می‌دهد. اشتباه نکنید: آن زن به غایت نگران آینده خانواده و سلامت شوهرش بود. اما روی یافتن معنا و تعادل به گونه‌ای کار کرده بود، که به ترس‌های منطقی خود احترام بگذارد و همچنین به خود اجازه دهد به زندگی ادامه دهد. بنابراین، این زن شجاع برای پایان دادن به نگرانی‌های عمیق خود چه کرد؟ چگونه می‌توانیم اضطراب خود را از مرگ یکی از عزیزانمان آرام کنیم؟ یا اگر بدانیم که آن رaوز ممکن است بسیار نزدیک باشد، چگونه با آن کنار بیاییم؟