03

دی

1403


img
چه میوه‌ها و سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.

img

دانه‌ای که برای کاهش وزن معجزه می‌کند

کینوا در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.

17 دی 1401 18:53
img

معجزه ی خوردن سیب و کاهش وزن

سیب، به عنوان یک میان وعده مفید شناخته می‌شود، این میوه خوش طعم که طرفدارانی پرشمار دارد در کنار خواص متعدد خود به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

11 اسفند 1399 20:10
img

بهترین روش استفاده از چای برای لاغری و کاهش وزن

اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.

12 آذر 1399 21:06
img

۴ نوشیدنی که چربی‌های شکم را به آتش می‌کشد!

در این مطلب نوشیدنی‌هایی که شما را از شر چربی‌های شکم رها می‌کنند، معرفی کرده‌ایم.

10 مهر 1398 13:57
img

مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید

صبح ساحل ، اجتماعی - محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.

11 آذر 1397 10:29