اجتماعی
وقتی سال جدید نزدیک می‌شود، ما به‌عنوان والدین معمولاً به فکر تغییرات و تصمیم‌های جدید می‌افتیم. از رژیم غذایی گرفته تا مدیریت زمان، هر کسی لیستی در ذهنش دارد که قرار است از سال جدید به خودش تعهد بدهد. اما چقدر به این فکر کردیم که فرزندانمان بیشتر از هر چیزی، رفتارهای ما را الگوی خودشان قرار می‌دهند؟
ما ممکن است به آنها بگوئیم که مسئولیت‌پذیر باشند، وقت‌شناس باشند، به خودشان هدف دهند و روی رشد فردی‌شان کار کنند، اما آیا خودمان در این زمینه‌ها الگوی خوبی هستیم؟ حقیقت این است که بچه‌ها بیشتر از اینکه به حرف‌های ما گوش دهند، رفتارمان را تقلید می‌کنند. پس اگر بخواهیم فرزندانمان سال جدید را با مهارت‌های طلایی شروع کنند، باید اول از خودمان شروع کنیم.
در این مقاله، به ۵ مهارت کلیدی می‌پردازیم که والدین می‌توانند روی خودشان کار کنندتا به الگویی الهام‌بخش برای فرزندشان تبدیل شوند. این مهارت‌ها نه‌تنها روی شخصیت خودمان تأثیر دارد، بلکه مسیر موفقیت فرزندانمان را نیز هموار می‌کند.
۵ مهارتی که والدین باید در سال جدید تقویت کنند
تحقیقات روانشناسی دانشگاه کمبریج نشان داده والدینی که مهارت‌های رشد فردی و ارتباطی قوی دارند، فرزندانشان از نظر اعتمادبه‌نفس، موفقیت تحصیلی و سلامت روان در سطح بالاتری قرار می‌گیرند. این یعنی رشد والدین = رشد فرزندان! پس بیایید ببینیم کدام مهارت‌ها می‌توانند در این مسیر کمکمان کنند.
۱. مهارت مدیریت احساسات: وقتی آرامش در تو باشد، آرامش در خانه‌است
بچه‌ها از رفتارهای والدین الگوبرداری می‌کنند. اگر ما در لحظات استرس، عصبی شویم و برخوردهای نامناسب داشته باشیم، فرزندمان هم یاد می‌گیرد که کنترل احساسات را بلد نباشد.
چطور بهتر شویم؟وقتی ناراحت یا عصبی هستید، قبل از واکنش نشان دادن، چند نفس عمیق بکشید، درباره احساساتتان با فرزندتان صحبت کنید و راه‌های کنترل آن را یاد بدهید،به‌جای سرزنش کردن، موقعیت را تحلیل کنید و راه‌حل پیدا کنید.
الگوی فرزندتان شوید؛ وقتی شما یاد بگیرید که احساساتتان را مدیریت کنید، بچه‌ها هم از شما یاد می‌گیرند که به جای عصبانیت یا ناامیدی، راه‌حل‌های بهتری پیدا کنند.
۲. مهارت مدیریت زمان: بچه‌ها ببینند که برنامه‌ریزی مهم است!
اگر ما دائم کارها را پشت گوش بیندازیم، بدون برنامه‌ریزی وقت تلف کنیم و آخر سر به کارهایمان نرسیم، نباید از بچه‌هایمان انتظار داشته باشیم که منظم باشند و برای کارهایشان برنامه داشته باشند!
چطور بهتر شویم؟یک برنامه روزانه تنظیم کنید و بچه‌ها ببینند که شما هم برنامه دارید.به جای اینکه فقط به آنها بگوئید "برنامه‌ریزی کن"، با آنها بنشینید و برایشان جدول برنامه‌ریزی درست کنید.از آنها بخواهید که برنامه‌شان را به شما توضیح دهند و کمک کنید که اولویت‌بندی کنند.الگوی فرزندتان شوید؛ اگه شما برنامه‌ریزی داشته باشید، فرزندتان هم یاد می‌گیرد که چطور زمانش را مدیریت کند و وقتش را هدر ندهد.
۳. مهارت ارتباط مؤثر: چطور بهتر با فرزندمان حرف بزنیم؟
خیلی از والدین می‌گویند که فرزندشان با آنها درد دل نمی‌کند یا همیشه سر هر چیزی بحث و دعوا دارند. اما آیا ما به‌عنوان والدین، مهارت‌های ارتباطی خوبی داریم؟
چطور بهتر شویم؟وقتی فرزندتان حرف می‌زند، وسط حرفش نپرید. اجازه دهید که بدون ترس از قضاوت شدن صحبت کند.به جای سرزنش کردن، بپرسید: "چرا این کارو کردی؟ چه حسی داشتی؟"احساساتش را بپذیرید، حتی اگر با نظر شما مخالف باشد.الگوی فرزندتان باشید؛ اگر شما یاد بگیرید که چطور گوش بدهید و چطور صحبت کنید، فرزندتان هم یاد می‌گیرد که به جای قهر کردن یا پرخاشگری، احساساتش را به درستی بیان کند.
۴. مهارت هدف‌گذاری: اگر شما هدف نداشته باشید، بچه‌ها هم نخواهند داشت!
بچه‌هایی که در خانواده‌ای بزرگ می‌شوند که هدف‌گذاری برایش یک ارزش است، بیشتر از بقیه انگیزه دارند و به موفقیت‌های بیشتری می‌رسند. اگر ما به فرزندانمان نگوئیم که هدف داشتن چقدر مهم است، آنها هم هدف خاصی برای خودشان تعیین نمی‌کنند.
چطور بهتر شویم؟هر سال برای خودتان چند هدف شخصی و کاری مشخص کنید.
درباره اهدافتان با فرزندتان حرف بزنید و بپرسید که خودش چه هدف‌هایی برای سال جدید دارد.به او کمک کنید که هدف‌هایش را به قدم‌های کوچیک بشکند و برای هر کدامش برنامه‌ریزی کند.الگوی فرزندتان باشید؛اگر شما برای خودتان هدف تعیین کنید و برایش تلاش کنید، فرزندتان هم یاد می‌گیرد که برای زندگی اش برنامه داشته باشد.
۵. مهارت حل مسئله: مشکلات را چطور حل می‌کنید؟
ما در زندگی روزمره دائم با مشکلات ریز و درشت مواجه می‌شویم. اما چیزی که مهم است، واکنش ما به این مشکلات است! آیا همیشه ناله و شکایت می‌کنیم؟ یا سعی می‌کنیم دنبال راه‌حل بگردیم؟ فرزندان ما از ما الگو می‌گیرند، پس بهتر است مهارت حل مسئله را به آنها یاد بدهیم.
چطور بهتر شویم؟وقتی با یک مشکل روبه‌رو می‌شوید، جلوی فرزندتان تحلیل کنید که چطور می‌توانید حلش کنید.از فرزندتان بخواهید که نظرش را بگوید و راه‌حل پیشنهاد کند.
به جای شکایت و غر زدن، یاد بگیرید که مثبت‌اندیش باشید.الگوی فرزندتان شوید؛اگر شما مشکلات را با دید مثبت و منطقی حل کنید، فرزندتان هم یاد می‌گیرد که در زندگی به جای ناامیدی، دنبال راه‌حل بگردد.
منابع مفید برای مطالعه بیشتر
کتاب "فرزندپروری آگاهانه" - دانیل سیگل: درباره اینکه چطور والدین می‌توانند با تغییر خودشان، فرزندانی موفق‌تر تربیت کنند.
مقاله "نقش والدین در توسعه مهارت‌های زندگی کودکان" دانشگاه استنفورد.
سایت "سازمان روانشناسی آمریکا (APA)" مقاله‌هایی درباره تأثیر والدین بر رشد شخصیتی کودکان.
کتاب "اثر مرکب" - دارن هاردی: درباره تأثیر تغییرات کوچک در موفقیت‌های بلندمدت.
نتیجه‌گیری: بهترین روش تربیت، الگو بودن است!
بچه‌ها چیزی را که ما به آنها می‌گوئیم، یاد نمی‌گیرند، بلکه چیزی را که می‌بینند، یاد می‌گیرند! پس اگر می‌خواهیم سال جدید را برای خودمان و فرزندمان بهتر کنیم، باید از خودمان شروع کنیم. از همین امروز روی این ۵ مهارت کار کنید و ببینید که چطور نه‌تنها زندگی خودتان، بلکه آینده فرزندتان هم تغییر می‌کند!
اخبار مرتبط
احداث پلاژ بانوان در قشم فرصت مناسبی برای توسعه اقتصادی و اجتماعی است
مبلغ فطریه رمضان ۱۴۰۴ از سوی مراجع تقلید اعلام شد
توزیع ۴۳ هزار تن برنج خارجی با قیمت مصوب
دادستان بندرعباس: با متخلفان واگذاری اسکله تاریخی درگهان برخورد می‌شود
گزارش عملکرد شرکت شهرک‌های صنعتی هرمزگان در سال ۱۴۰۳؛ حرکت به‌سوی توسعه صنعتی پایدار
پربازدیدترین ها
مجموعه سازه گستر گامبرون
شرایط جدیدی برای دریافت کارت اعتباری سهام عدالت اعلام شده که براساس آن شش گروه از سهامداران نمی‌توانند کارت اعتباری بگیرند.
مدیر فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد قشم از الکترونیکی شدن مراحل ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم با هدف کاهش مراجعات حضوری برای کنترل بهتر و مقابله با شیوع ویروس کرونا در جزیره خبر داد.
نرخ کرایه حمل خودرو در مسیر پل - لافت برای سفر به جزیره قشم افزایش یافت.
با آغاز سال ۲۰۲۱ میلادی خدمات پیام‌رسان واتساپ برای میلیون‌ها کاربری که از تلفن‌های همراه قدیمی استفاده می‌کنند، متوقف خود خواهد شد.
جدیدترین اخبار
