داشتن فعالیت بدنی از بارزترین شاخص‌های سلامت جسمی فرد است

 صبح ساحل ، اجتماعی - اعظم رام//رئیس شورای پیام‌رسان سلامت استان هرمزگان گفت: یکی از اهداف مهم شورای پیام‌رسان سلامت، شناسایی معضلات حوزه سلامت و برنامه‌ریزی برای تغییر سبک زندگی مردم بوده که داشتن فعالیت بدنی از بارزترین شاخص‌های سلامت جسمی فرد است. دکتر فاطمه نوروزیان که در سومین جلسه شورای پیام‌رسان سلامت دانشگاه علوم پزشکی استان با محوریت تحرک بدنی و هفته پیشگیری از دیابت در حضور اعضای شورا سخن می‌گفت ادامه داد: به هرگونه حرکت بدن که در اثر انقباض و انبساط عضلات اسکلتی بدن ایجاد می‌شود و نیازمند صرف انرژی است فعالیت بدنی می‌گویند و ورزش نوعی فعالیت بدنی سازمان‌دهی شده است. وی اضافه کرد: ورزش که باهدف بازی و سرگرمی، توانایی بیشتر، تندرستی و یا تناسب بدنی و به‌صورت حرکات منظم، مکرر و یا برنامه‌ریزی‌شده انجام می‌شود. دکتر نوروزیان گفت: دانشمندان میزان فعالیت بدنی مطلوب افراد در طول هفته را به‌صورت یک هرم در نظر می‌گیرند که در قاعده هرم که بیشترین میزان صرف وقت در طول روز یا هفته را شامل می‌شود به انجام کارهای روزمره با تشویق و التزام به فعالیت بدنی بیشتر اختصاص دارد. این مقام مسئول به شهروندان توصیه کرد برای تغییر مکان به طبقات، به‌جای استفاده کردن از پله‌برقی یا آسانسور از پله استفاده و یا در صورت امکان از دوچرخه برای رفت‌وآمد استفاده کنند. وی با اشاره به پیاده‌روی روزانه و فعالیت‌های باغبانی برای کسانی که در منزل باغچه دارند و شستن ماشین نیز مفید خواهد بود تصریح کرد: به‌عبارت‌دیگر هر چه در طول روزهای هفته فعالیت بدنی بیشتر باشد به همان نسبت امکان برخورداری از سلامت بیشتر می‌شود.اطلاع‌رسانی و آموزش همگانی در حوزه سلامت هدف اصلی شورای پیام‌رسان سلامت استمدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان بابیان اینکه اطلاع‌رسانی و آموزش همگانی در حوزه سلامت هدف اصلی شورای پیام‌رسان سلامت است افزود: نقش رسانه‌ها در این میان بسیار پررنگ و حائز اهمیت است که امیدواریم مثل همیشه همیار و در امر آموزش و اطلاع‌رسانی به‌موقع در کنار دانشگاه باشند. دکتر نوروزیان با اشاره به آخرین مصوبات کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان گفت: کنترل بیماری‌های غیر واگیر، بررسی وضعیت دستگاه‌های سنجش آلودگی هوا در استان، بررسی باقیمانده سموم در محصولات کشاورزی، تدوین فرآیند فروش محصولات کشاورزی سالم، عرضه شیر خام در سطح استان، ساماندهی اماکن عرضه و فروش آبزیان، واحدهای تصفیه و فروش غیرمجاز آب، ساماندهی کشتارگاه بندرعباس و نخاله‌های ساختمانی تجمیع شده در ساحل، 12 مصوبه لازم‌الاجرای این کارگروه بود که در گزارش سه‌ماهه سوم این شورا نتایج آن اعلام و بررسی می‌شود.76 درصد از مرگ‌ومیر مربوط به بیماری‌های غیر واگیردکتر طیبه راز نهان؛ مدیر گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر استان در این نشست گفت: طبق مقایسه جهانی در ایران 14 درصد از مرگ انسان‌ها که از طریق بیماری‌های غیر واگیر اتفاق می‌افتد، به دلیل وضعیت جسمانی است که آمار جهانی آن 6/9 درصد است. وی افزود: درمجموع، 76 درصد از مرگ‌ومیر در ایران مربوط به بیماری‌های غیر واگیر است که 46 درصد آن را بیماری‌های قلبی عروقی تشکیل می‌دهد و این نشان‌دهنده آن است چهار عامل اصلی: نداشتن فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی ناسالم، دخانیات و مصرف الکل باید به شکل جدی به آن توجه شود. دکتر راز نهان تصریح کرد: سرطان، دیابت، بیماری‌های تنفس مزمن، بیمارهای روانی و آسیب‌ها از دیگر مواردی هستند که در چرخه بیماری‌های غیر واگیر باعث مرگ انسان‌ها در ایران می‌شوند. وی با اشاره به هفته ملی دیابت از ۱۹ تا ۲۵ آبان ماه جاری گفت: شعار امسال روز جهانی دیابت وزنان؛ حق ما داشتن آینده‌ای سالم است. مدیر گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر، هزینه‌های اقتصادی ناشی از بیماری‌های غیر واگیر را سالانه 8/15 میلیارد یعنی حدود 13 درصد تولید ناخالص داخلی کشور عنوان کرد و افزود: سالانه 2 هزار میلیارد تومان هزینه مستقیم درمان سرطان در کشور است که هزینه‌های غیرمستقیم این بیماری 6 میلیارد تومان در سال است درصورتی‌که 40 درصد سرطان‌ها قابل‌پیشگیری هستند.