حوادث
صبح ساحل ، حوادث - رئيس انستيتو تغذيه در مورد مصرف نمک پيش و پس از غذا گفت: مقدار نمک مصرفي بايد در حد نوک انگشت و چند صدم گرم باشد چرا که مصرف زياد به انواع بيماري ها از جمله فشار خون ميانجامد.
صبح ساحل ، حوادث - رئيس انستيتو تغذيه در مورد مصرف نمک پيش و پس از غذا گفت: مقدار نمک مصرفي بايد در حد نوک انگشت و چند صدم گرم باشد چرا که مصرف زياد به انواع بيماري ها از جمله فشار خون ميانجامد.مجيد حاجي فرجي در گفتوگو با فارس نسبت به مصرف بيش از اندازه نمک هشدار داد.وي با بيان اينکه 17 ميليون نفر در دنيا بر اثر بيماريهاي قلبي و عروقي سالانه جان خود را از دست ميدهند گفت: 9 ميليون نفر از اين افراد به علت فشار خون ميميرند که علت اصلي فشار خون نيز مصرف نمک است.رئيس انستيتو تغذيه ايران ذائقهسازي و مصرف غذاي سالم در افراد را يکي از عوامل مهم در پيشگيري از فشار خون عنوان کرد و گفت: بعضي مناطق کشور الگوي مصرفي متفاوتي دارند و تحقيقات نشان ميدهد که اين الگوهاي غذايي نقش مهم در ابتلا به انواع بيماري ايفا ميکند.به گزارش فارس، مصرف روزانه نمک نبايد از 3 گرم تجاوز کند ضمن اينکه با توجه با اعلام متخصصان تغذيه در هر صد گرم پنير 2.2گرم، در هر صد گرم نان 2.3 و حتي در هر صد گرم سس گوجه 1.8 گرم نمک وجود دارد و اين ميزان در نان سنتي به 1.75 ميرسد.حاجي فرجي در ادامه به عادت غذايي ايرانيان اشاره کرد و گفت: برخي عادت دارند قبل و بعد از غذا مقداري نمک مصرف کنند. اين افراد بايد توجه داشته باشند که مصرف نمک در پيش و پس از غذا خوردن به اين دليل بوده که معده را تحريک و سبب ترشح شيرههاي مختلف شود.رئيس انستيتو تغذيه افزود: اين مقدار نمک بايد در حد نوک انگشت باشد و نبايد از چند صدم گرم تجاوز کند آن هم در شرايطي که مقدار مصرفي نمک روزانه ما از 3 گرم تجاوز نکند.به گزارش فارس، از نمک به همراه شکر و هروئين به عنوان سم سفيد ياد ميشود که سالانه جان عده بسياري را ميگيرد.طبق آمار اعلامي دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت، نمک بسيار مضرتر از هروئين است و جان انسانهاي بيشتري را نسبت به هروئين ميگيرد.
تبلیغات متنی
جدیدترین اخبار
فرودگاه بینالمللی بندرعباس از بامداد امروز، آماده پذیرش پروازهای جدید است
جان باختن ۲ کودک بر اثر غرق شدگی در شهرستان پارسیان
دیدار ایران و مصر با ۱۰۷.۴ میلیون بیننده از تلویزیون رکورد زد
فردا؛ اعزام نخستین گروه از زائران هرمزگانی بدرقه رهبر شهید به تهران
حواشی هفته
شناسایی و جمعآوری ۱۳۵۰ انشعاب غیرمجاز برق در هرمزگان/ هشدار جدی به استخراجکنندگان رمزارز
بیمه مرکزی تعرفه بیمه موتورسیکلت را ۳۶.۵ درصد افزایش داد؛ جزئیات نرخهای جدید ۱۴۰۵
پیشرفت در مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا در دوحه؛ توافق بر سر ادامه رایزنیها
مهلت بهرهمندی از معافیت ۳ فرزندی و بیشتر تا پایان سال ۱۴۰۷ تمدید شد
صعود کاظمی، محمدحسینی و محمدی به فینال کشتی فرنگی آسیا
برترینهای المپیاد «پرچم» معرفی شدند
دعوت بانوی والیبالیست مینابی به اردوی تیم ملی
دو ورزشکار هرمزگانی به اردوی تیم ملی ترای اتلون دعوت شدند.
عبور از پیک مصرف با مدیریت برق، انرژی پاک و مهار رمزارزها
گوشتهای فاسد بندرعباس با مجوز قانونی معدوم شد؛ هیچ بخشی وارد چرخه مصرف نشد
