جدید به قدیم
…پيشگيري از بيماريهايي مثل سرطان، ديابت و بيماريهاي قلبي ميشود. مهمترين راه توليد ويتامين D نور خورشيد است. براي فردي که پوست روشن دارد قرار گرفتن صورت و بازوها در معرض تابش مستقيم (نه از پشت شيشه) آفتاب نيمروزي به مدت تقريبا 20 تا 30 دقيقه، هفتهاي دو تا سه بار براي توليد ويتامين D کافي است. کساني که پوست تيرهتري دارند، کودکان، سالمندان و زنان باردار به آفتاب بيشتري احتياج دارند.البته در صورت آلودگي هوا يا استفاده از کرم ضد آفتاب يا پوشش کامل نياز به آفتاب بيشتر ميشود.بنابه گفته مقامات وزارت بهداشت ايران کمبود ويتامين D در کودکان ايراني بويژه در 10 سال گذشته «افزايش شديد، معنادار و نگران کنندهاي» داشته است.تحقيقاتي که در ايران انجام شده حتي ارقامي در حد «کمبود 90 درصدي ويتامين D را در نوجوانان تهراني» ذکر کردهاند و تحقيقاتي نيز که در برخي مراکز استانها انجام شده، نشان ميدهد افراد بزرگسال جامعه ايران هم، «بين 40 تا 80 درصد» کمبود ويتامين D دارند. کمبود کلسيم هم در خانوادههاي ايراني تا «نود درصد» ذکر شده است.با اين حال کمبود ويتامين D مختص ايران نيست و اکنون از آن بعنوان معضلي جهاني ياد ميشود. غنيسازي با ويتامين D در…
… رفتارهاي بزهکارانه مانند دزدي، چاقو کشي و ارتباط با دوستان نامناسب رخ دهد.وي با بيان اينکه بوي نامطلوبي که اکثر زمان ها در آنجا مي آيد خود زمينه ساز يک نوع استرس در افراد آن منطقه است، گفت: ديدن يک صحنه يا محيط آلوده و تکرار اين مشاهدات با توجه به اينکه دو طرف خور شيلات مناطق مسکوني قرار دارد و قطعا مردم روزانه با آن محيط برخورد دارند اين مي تواند به عنوان يک استرس در فرد بروز کند، به طور کلي ديدن محيطهاي نامطلوب يک نوع استرس را در فرد ايجاد مي کند.اين روانشناس در ادامه گفت: اين استرس اکثر رفتارهاي فرد را تحت تاثير قرار مي دهد، استرس هاي مداومي که با ديدن مناظر نامطلوب و آلوده به افراد وارد مي شود زمينه ساز بسياري از بيماري هاي جسمي، روحي و رواني است که ممکن است به شکل افسردگي يا اضطراب مداوم وجود خود را آشکار سازد.رسولي با اشاره به اينکه بروز رفتارهاي پرخاشگرانه در اين مناطق از کودکان بيشتر ديده مي شود، اظهار کرد: بزرگ شدن در اينگونه محيط ها در اعتماد بنفس افراد و رفتارهايي که انجام مي دهند تاثير دارد و به طور معمول افراد قاطع در اين مناطق…
…گفت: براي بخش توکهور و هشتبندي اعتباري معادل دو ميليارد تومان اختصاص داده شده است که اين ميزان براي کل شهرستان 30 ميليارد است که در بخشهاي راه و ترابري بهداشت و درمان و فرهنگي و ورزشي هزينه ميشود.وي با بيان اينکه يک پست 64 کيلوولت با اعتبار 2.3 ميليارد تومان نيز همزمان با دهه فجر به بهرهبرداري ميرسد، اضافه کرد: امروز براي رصد و بررسي مشکلات به اين منطقه آمدهايم.استاندار هرمزگان تصريح کرد: معتقديم که بايد بيش از اينها به مسائل و مشکلات شهرستانهاي استان رسيدگي شود و در اين راستا دولت کماکان نوپاست و بايد فرصت داد.جادري خطاب به مديران کل تاکيد کرد: توجهات بايد به بخش شرقي استان بيشتر باشد چرا که اين منطقه توسعه کمتري نسبت به ساير مناطق استان يافته است.وي ادامه داد: در حوزه خدمترساني به مردم دولت هيچ وقت قوميتها و مذاهب و مناطق را به عنوان اولويتهاي خدماترساني براي خود تعريف نکرده است و بنابر محروميتها و حجم و عمق آنها وارد عرصه خدمترساني ميشود. سفرهاي مسئولان در بين مردم سبب اميد مردم مي شود حجتالاسلام محمد باراني امام جمعه هشتبندي نيز در خطبههاي نماز جمعه هشتبندي با بيان اينکه اين منطقه از محروميتهاي تاريخي رنج ميبرد…
صبح ساحل ، اجتماعی - نتايج مطالعات محققان بر کودکان نوپا نشان ميدهد که کودکان دختر نسبت به کودکان پسر زودتر حرف ميزنند. اما چرا دختران به نسبت پسران زودتر شروع به حرف زدن ميکنند. مطالعات محققان امريکايي بر کودکان نوپا نشان مي دهد که ارتباط بين والدين و کودکان در سال هاي اوليه تولد کودک نقش مثال زدني در حرف زدن هر چه سريعتر کودک دارد. اما مطالعات اوليه نتيجه تازه اي براي محققان در برنداشت زيرا محققان مي دانستند که شنيدن صداي مادر به نسبت صداي پدر تاثير بيشتري بر کودکان دارد.مادران به طور معمول و در هر ساعت حدود 1263 کلمه با نوزادان تازه متولد شده خود صحبت مي کنند در حالي که پدران در هر ساعت در حدود 462 کلمه با نوزادان تازه متولد شده صحبت مي کنند. نتايج اين تحقيقات نشان داد که کودکان به صداي مادر خود بيشتر عادت دارند تا صداي پدر و ارتباط کلامي مادر با کودک تاثير بيشتري به نسبت ارتباط کلامي کودک با پدر دارد. اما چرا کودکان دختر به نسبت کودکان پسر سريعتر به حرف مي افتند؟ محققان براي پاسخ به اين سوال مطالعات خود را آغاز کردند. در اين مطالعه در حدود 33 کودک دختر و پسر مورد بررسي…
…با خاطراتی تلخ و شیرین. و چیزهایی از زندگیمان که با فیلمها و سینما آمیخته شده و به گاه یادآوری فیلمها، یاد خودمان هم میافتیم. یاد خاطرات تلخ و شیرینمان از زندگی. پس ده صحنه عاشقانه به یاد ماندنی تاریخ سینمای ایران را همراه با ما مرور کنید و از یاد لبریز شوید. قیصر / مسعود کیمیایی - ۱۳۴۸ رضا رادبه: قیصر/ بهروز وثوقی آمده تا به قول خودش مهرش را از دل اعظم بردارد اما کار از همان اول خراب میشود، جایی که از دهنش پریده چرا لفظ قلم حرف می زنی؟. توی درگاه اتاق می نشیند تا نمانده باشد، به رفتن نزدیکتر. از چای خوردن، از حرف، از نگاه فرار میکند که آن یخده حرف وامانده را راحتتر بزند. کیمیایی دیالوگنویس هم به نفع کیمیایی عکس پرداز کنار میایستد و جای هر کلامی میگذارد موسیقی اسفندیار منفردزاده و سیاه سفیدِ مازیار پرتو سخن بگویند. سماور ذغالی و روشن کردن ذغال با آتش گردان امروز معنای دیگری پیدا کرده. سنت، نوستالژی، عهد بوق، اصالت یا توسعه نیافتگی را بسته به سلیقه و جوری که دنیا را میبینید میتوانید تگ کنید ولی آن روزگار کاری که اعظم/پوری بنایی انجام میداد فعلی روزمره بود. لحظهای گذرا و بیویژگی خاص، یکدم از هزاران…
…جوامع نیز به مانند دانش آموزان و مدارس سودمند هستند. فعالیت بدنی چگونه کمک می کند؟ استخوان ها و عضلات را قوی می کند احتمال چاقی و عوامل خطر بیماری هایی نظیر دیابت نوع دو و بیماری قلبی را کاهش می دهد. احتمال اضطراب و افسردگی را کاهش داده و سلامت روانی مثبت را توسعه می دهد . جوانان چه مقدار به فعالیت بدنی نیاز دارند؟ کودکان و نوجوانان باید روزانه ۶۰ دقیقه یا بیشتر را به فعالیت بدنی بپردازند. فعالیت های هوازی: فعالیت بدنی هوازی روزانه باید اکثر زمان ۶۰ دقیقه را در روز شامل شده و صرف فعالیت های با شدت متوسط و شدید گردد. فعالیت بدنی شدید باید شامل حداقل سه روز در هفته شود. نمونه هایی از فعالیت های هوازی شامل دوچرخه سواری ، پیاده روی، دویدن، حرکات موزون و پرداختن به بازی های فعال از جمله تعقیب و گریز، فوتبال و بسکتبال می شود.فعالیت های تقویت عضله: فعالیت های تقویت عضله، سه بار در هفته به عنوان بخشی از ۶۰ دقیقه یا بیشتر. نمونه هایی از فعالیت های تقویت عضله برای کودکان جوان تر شامل: ژیمناستیک، بازی در یک ورزشگاه جنگلی و بالا رفتن از درخت. مثال هایی برای فعالیت های بدنی تقویت عضله برای نوجوانان…
…انگیزه ها را بیدار و بهره وری را افزایش دهد. اینها نیاز فرزندان این مرزوبوم است که لباس دانش آموزی به تن کرده و قرار است،آینده سازان فردای ایران اسلامی باشند، متاسفانه در کشور ما مشکلات آموزش و پرورش آنقدر زیاد است و از نظر مالی مدراس در مضیقه هستند که حتی نمی توانند، پیرامون و محیط داخلی مدارس را با نقاشی آذین بندی کنند. این وضعیت دامن مهدهای کودک هم گرفته، به طوری که یک آپارتمان با چند اتاق، بدون حتی چند متر فضای سبز و حیاط را به پرورش کودکان اختصاص داده اند. سری به مهدهای کودک سطح شهر بزنید، چه می بینید. اختصاص فضای کوچک تحت عنوان کلاس برای بچه هایی که هنوز خواندن و نوشتن بلد نیستند جفا در حق این کوچولوهاست. والدین چاره ای ندارند ومجبورند، فرزنذان خود را رهسپار این مهدها کنند. این در حالی اتفاق می افتد که شهریه مهدها نیز همچنان رو به افزایش است. امسال با هر شرایط که هست مدارس سال تحصیلی جدید را آغاز می کنند. لااقل مسوولان آموزش و پرورش، طرحی نو در اندازند و از همین حالا، موسسین مدارس غیرانتفاعی و مهدهای کودک را ملزم کنند سال آینده، کلاس ها ار به این شکل دایر نکنند…
صبح ساحل ، حوادث - روانپزشک و آسیب شناس اجتماعی معتقد است، آزار جنسی کودکان سبب بروز اضطراب و اعتیاد آنها به مصرف موادمخدر صنعتی در نوجوانی وجوانی می شود.به گزارش ایرنا از ستاد مبارزه با مواد مخدر، «شهلا کرمی» افزود: والدین باید هوشیار باشند اگر فرزندشان از اختلال اضطراب رنج می برد، باید بلافاصله سلامت روحی و روانی او را بسنجند و از مشاور کمک بگیرند.وی با بیان اینکه 70 درصد جوانانی که معتاد می شوند دچار مشکلات روانی هستند، ادامه داد: فردی که مواد مخدر صنعتی از جمله شیشه، حشیش و غیره مصرف می کند به دلیل مشکل روانی که دارد، سعی می کند به تصور غلط به آرامش دست یابد، غافل از آنکه این مواد علاوه بر تخریب روح، مغز و سایر اعضای بدن را نیز به مرور نابود می کند.این روانپزشک با انتقاد از اینکه امروزه به دلیل مشغله های کاری و زندگی تجملاتی، والدین کمتر به مسایل و مشکلات فرزندان خود توجه می کنند، افزود: خانواده مهمترین نهادی است که می تواند از همان بدو تولد با روش درست تربیتی، آینده ای عاری از هر گونه استعمال مواد مخدر و سایر موارد را برای فرزندان خود رقم زند.کرمی همچنین در مورد رویکرد اجتماعی…
…شاغلان 15 تا 19 روستایی 370 هزار نفر بودند. کودکان کار قهرمان نمی خواهند وی با تاکید بر اینکه در حوزه آسیبهای اجتماعی بویژه کودکان کار و خیابان به قهرمان نیاز نداریم افزود: قهرمان کسی است که میخواهد آسیبهای اجتماعی را به تنهایی خاتمه دهد در حالی که ما در این زمینه به تدبیر نیاز داریم زیرا در حوزه آسیب های اجتماعی قرار نیست یک دستگاه و حتی یک دولت بتواند به تنهایی موفق شود. همچنین شرط موفقیت این است که مردم و دولت در کنار هم قرار گیرند. امسال به تدبیر مقام معظم رهبری سال عزم ملی نامگذاری شده است این بدین معناست که دولت، سایر نهادها و مردم باید در کنار یکدیگر برای پیشرفت و اعتلای کشور تلاش کنند. مدیرکل دفتر امور آسیبهای اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی به تشکیل شورای ساماندهی کودکان خیابانی بعد از 8 سال تعطیلی اشاره و بیان کرد: شورایی که 11 دستگاه عضو آن هستند و باید سیاست های کلان را در کشور اجرا کنند در همین چارچوب اتاق فکر کودکان کار و خیابان با حضور سازمانهای مردم نهاد تشکیل شد و اخیرا نیز نمایندگان 50 تا 60 سازمان مردم نهاد با وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی دیدار و گفت…
… سردرد، اختلالات گوارشی مزمن جزو شکایات جسمانی سالمندان مبتلا به افسردگی است که مشخصه آن دیر پاسخ دادن به درمان دارویی است.این روانپزشک اظهار داشت: در بین نوجوانان و جوانان نیز پرخوری عصبی یکی از علایم افسردگی است شاید بتوان عصبانیت را شایعترین علامت افسردگی دانست که در این حالت فرد کجخلق میشود و تحمل شرایطی را که در گذشته قادر به تحمل آن بوده است را ندارد.باغبانیان تأکید کرد: عدم تشخیص به موقع این علایم میتواند علاوه بر سخت شدن درمان عواقب خطرناکی مانند آسیب رساندن به خود را نیز در بر داشته باشد.وی خاطرنشان کرد: کاهش ناگهانی علایم نشان دهنده افسردگی است در اختلال عملکرد نیز گاهی ظاهر شخص مشکلی ندارد اما در کار و روابط بین فردی خود دچار افت عملکرد میشود. دنیای دیجیتال عواطف کودکان را کور میکند پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا مدعیاند کودکان به اندازهای در ابزار الکترونیکی غرق شدهاند که قادر به تشخیص دقیق عواطف انسانی در دنیای واقعی نیستند. این امر به دلیل کاهش تعامل صورت به صورت است و این که کودکان هر روز پنج ساعت غرق در استفاده از ابزار الکترونیکی هستند. این یافتهها پس از مطالعه توانایی دانشآموزان 11 تا 12 ساله در تشخیص عواطف افراد…
فرودگاههای هرمزگان تا اطلاع ثانوی تعطیل شد
