04
مرداد
1405
مرداد
1405
جدید به قدیم
…از رژیم اشغالگر قدس نسبت به سال گذشته چهار برابر افزایش یافته است . لذا رژیم صهیونیستی برای ترمیم و بازسازی چهره مخدوش خود در جهان، اقدام به اجرای پروژههای یهودیستیزی نموده و تلاش دارد با طراحی و اجرای برنامههایی شبیه حادثه استرالیا (که حدود 40 نفر کشته و زخمی شدند ) و ساخت و پخش آدمکهای عروسکی سربریده در مقابل منازل مسئولین اسرائیلی در تل آویو و اقدامات دیگر، به دنیا و مردم معترض به جنایات رژیم صهیونی بقبولاند که یهودیان مظلوم هستند و یهودیستیزی در حال گسترش است. لذا تا زمانی که چهره منفور و متنفر رژیم صهیونیستی بازسازی نشود، رژیم اشغالگر مرتکب اشتباه مجدد حمله به ایران نخواهد شد.4-گزارشات رسمی حاکی از آن است که توان موشکی ایران نسبت به قبل از جنگ 12 روزه به بیش از ده برابر افزایش و ارتقا ء یافته است و اگر در جنگ 12 روزه 500 موشک به سمت سرزمین های اشغالی شلیک شده، در صورت جنگ مجدد، 5000 موشک قویتر از موشکهای قبلی به سوی اسرائیل شلیک خواهد شد، که مساوی است با نابودی کلیه زیر ساختها و صنایع نظامی و استراتژیک در تمامی شهرهای اسرائیل و مایوس شدن حامیان آن در اروپا و آمریکا از موجودیت رژیم غاصب…
…تولید کند که نتیجه آن احساس گیجی و فرسودگی است.«لیا تسوی»، متخصص تغذیه در نیویورک میگوید: خستگی مداوم شایع است، چون بدن بدون پروتئین کافی نمیتواند سلولها را بهدرستی ترمیم یا سوختوساز انرژی را تنظیم کند. پروتئین همچنین به تثبیت قند خون کمک میکند و از افت انرژی بعدازظهر که بعد از وعدههای پرکربوهیدرات رخ میدهد، جلوگیری میکند.«تیلور فازیو»، متخصص تغذیه و مشاور سلامت نیز در این باره میافزاید: خستگی، کاهش انرژی و از دست رفتن توده یا قدرت عضلانی معمولا از اولین نشانههای کمبود پروتئین هستند. این خستگی خفیف بهمرور ممکن است تشدید شود و تمرین، فرایند بازیابی و تمرکز را دشوارتر کند حتی اگر تصور کنید رژیم غذاییتان سالم است.یا عضله از دست میدهید یا عضلهسازی سختتر میشودتایم مینویسد: بافت عضلانی برای ترمیم و رشد به پروتئین وابسته است. اگر پروتئین کافی دریافت نکنید، احساس ضعف خواهید داشت، توده عضلانی از دست میرود و بهرغم ورزش منظم، ساخت و حفظ عضله با اختلال مواجه میشود. «اشلی کاف»، یک متخصص دیگر در حوزه تغذیه میگوید: وقتی پروتئین خیلی کم دریافت شود، بدن اسیدهای آمینه ضروری را با تجزیه بافت عضلانی تامین میکند. این کاهش توده بدون چربی بر انرژی و سوختوساز تاثیر میگذارد.از آنجا که…
…شهرام شعیبی گفت: در زمان بروز شرایط خاص در تأمین شیرخشک، نظارت بر زنجیره تأمین از شعب پخش استانی تا مراکز عرضه با بهرهگیری از سامانه TTAC انجام میشود. موجودی انبارها و تنوع برندها بهصورت مستمر رصد شده و در صورت مشاهده کاهش دسترسی، اطلاعرسانی لازم به گروههای درمانی و مردم درباره پرهیز از اصرار بر برند خاص انجام میگیرد.وی با اشاره به مراحل گزارشدهی، افزود: بررسی بازرسان از طریق سامانه زنجیره تأمین، تکمیل فرم اختصاصی برای هر فرآورده و ارسال گزارش کامل به اداره کل از الزامات فرآیند است و عدم تکمیل اطلاعات مانع رسیدگی میشود.شعیبی در تشریح ساز و کار افزایش سهمیه شیرخشکهای رژیمی، گفت: درخواست داروخانهها پس از ثبت در سامانه حامی، همراه نسخه پزشک معالج و مستندات بالینی بررسی میشود و پس از تأیید پزشک معتمد سازمان غذا و دارو، نتیجه به معاونت مربوطه اعلام خواهد شد.وی افزود: ثبتنام پزشکان و بیماران در سامانه حامی با ارسال اسامی پزشکان تأیید شده و کد نظام پزشکی انجام میشود و پزشکان پس از تکمیل مراحل ثبتنام، بیماران را برای ثبت اطلاعات راهنمایی میکنند. در مواردی که امکان ویرایش اطلاعات وجود نداشته باشد، درخواست ویرایش از سوی داروخانه یا پزشک به اداره کل ارسال میشود.
به گزارش صبح ساحل، گروه سایبری حنظله با انتشار تصاویری مدعی شد تلفن همراه مرتبط با نفتالی بنت را هک کرده و شمارههای بسیاری از مقامات ارشد رژیم صهیونی به دست آورده است.
به گزارش صبح ساحل، شهرام شعیبی گفت: تخصیص سهمیه شیرخشک بر اساس بیشترین میزان فروش ثبتشده در سامانه حامی، اضافه شدن سهمیه بیماران تازه تشخیص شامل ۹ قوطی آلفامینو به ازای هر کودک و کسر موجودی داروخانه در روز ابلاغ انجام میشود.وی با تأکید بر رعایت پروتکل تشخیص آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو، افزود: اجرای دقیق این سند از بروز مصرف غیرمنطبق جلوگیری میکند.شعیبی گفت: با این روش سهمیهها به شکل منصفانه و متناسب با نیاز واقعی بیماران توزیع میشود و شرایط بازار از بروز کمبود ناگهانی مصون میماند.وی تصریح کرد: اجرای این فرایند موجب شفافیت و استانداردسازی توزیع شیرخشک در سطح داروخانهها و مراکز درمانی شده است.
به گزارش صبح ساحل، کارشناسان تغذیه در این رابطه هشدار میدهند بسیاری از مواد غذایی که با برچسبهایی چون «طبیعی» یا «کمچرب» عرضه میشوند در واقع حاوی مقادیر زیادی قند هستند و مصرفکنندگان را ناخواسته در معرض خطرات ناشی از زیادهروی در مصرف قند و شکر قرار میدهند.بررسیها نشان میدهد چند خوراکی پرمصرف روزانه، بیش از آنچه تصور میشود حاوی قند هستند.ماست طعمدارکارشناسان هشدار میدهند ماست طعمدار با وجودی که ظاهرا سالم به نظر میرسند، میتواند سرشار از قند باشند به طوری که یک بسته از این نوع ماستها گاهی به اندازه یک شکلات، شکر دارد. مثلا یک ماست میوهای معمولی حدود ۲۰ گرم قند دارد که معادل نیمی از مقدار توصیهشده برای یک روز است. به گفته متخصصان، پوره یا شربت میوه موجود در این محصولات نهتنها جایگزین میوه تازه نیست بلکه باعث افزایش شکر افزوده در رژیم غذایی میشود. آنها توصیه میکنند برای انتخابی سالمتر به سراغ ماست ساده بروید و خودتان میوه تازه به آن اضافه کنید.سس سالادمطالعات نشان میدهد بسیاری از سس سالادهای آماده بهویژه انواع خامهای و میوهای، مقدار قابلتوجهی قند دارند؛ حتی نمونههایی که با برچسب «سبک» یا «بدون چربی» عرضه میشوند. طبق گزارش منتشرشده در مجله آکادمی تغذیه و رژیمشناسی…
…درصد سبوس بالاتر و نمک کمتر، وضعیت بهتری از نظر استانداردهای تغذیهای دارد و انتخاب هوشمندانهتری برای مصرف روزانه محسوب میشود.امیری ادامه داد: مزیت اصلی نان سنتی سالم تنها در وجود سبوس نیست، بلکه در تخمیر کامل آن است. نانی که از آرد سبوسدار تهیه شده و فرصت کافی برای تخمیر داشته باشد، دو مزیت مهم دارد؛ نخست، بهبود جذب مواد معدنی، زیرا فرآیند تخمیر ترکیبات بازدارنده جذب را تجزیه کرده و املاحی مانند آهن و کلسیم بهتر جذب میشوند؛ دوم، تقویت سلامت گوارش، زیرا این نان مانند یک پربیوتیک طبیعی عمل کرده و به تنظیم عملکرد روده و بهبود حرکات آن کمک میکند.رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، در عین حال تاکید کرد: مصرف سبوس خام و تخمیر نشده که در برخی نانواییها تنها در مرحله آخر خمیر به آن اضافه میشود، میتواند فواید نان سنتی را کاهش دهد، زیرا مادهای به نام فیتات در آن فعال باقی مانده و جذب املاح حیاتی بدن مانند آهن، روی و کلسیم را محدود میکند.امیری افزود: حتی سالمترین نوع نان نیز باید به اندازه نیاز روزانه انرژی فرد مصرف شود و در کنار سایر گروههای غذایی اصلی قرار گیرد تا یک رژیم غذایی کامل و متعادل محقق شود.
…مداومی بین دولت جدید دمشق و نیروهای تحت رهبری کردها که شمال شرقی کشور را کنترل میکنند، وجود دارد.کشورهای جهان از زمان سقوط اسد، به جز اسرائیل و ایران، روابط خود را با سوریه تقویت میکننددر سالی که از فروپاشی رژیم بعث در ۸ دسامبر ۲۰۲۴ میگذرد، بسیاری از کشورهای جهان به سرعت برای تعامل مجدد با رهبری جدید سوریه اقدام کردهاند، به جز دو استثنای قابل توجه: ایران و اسرائیل.یک سال پس از سقوط اسد، کشورهای خاورمیانه، اروپا و فراتر از آن روابط دیپلماتیک خود را با دمشق از سر میگیرند و با از سرگیری فعالیتهای دیپلماتیک، سفارتخانههایی که در طول درگیریها بسته شده بودند، شروع به بازگشت کردند. بازگشایی بیش از دوازده سفارتخانه همزمان با انجام ۲۱ سفر خارجی توسط رئیس جمهور سوریه در سال اول در صورتی که روابط با اسرائیل به شدت رو به وخامت گذاشته است. اسرائیل عملیات نظامی خود را گسترش میدهد در حالی که ایران همچنان غایب است و هر دو از روند دیپلماتیک سوریه خارج هستند.موانع اصلی بر سر راه روابط سوریه و ایراناظهارات اخیر عباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران، چیز جدیدی به موضع دیرینه ایران مبنی بر اینکه روابط دیپلماتیک با سوریه همچنان مسدود است، اضافه نکرد…
…مصرف فراوردههای سلامت سازمان غذا و دارو گفت: در ماههای گذشته گزارشهایی در سامانه گزارش دهی عوارض و اشتباهات دارو پزشکی کشور مبنی بر بروز عارضه آسیب کبدی درپی مصرف فرآورده اسپیرولینا با توصیه باشگاههای ورزشی و افراد غیرمتخصص دریافت شده است. وی با اشاره به ثبت موارد مشابه در سایر کشورها افزود: گزارشات نشان میدهد در برزیل 60 مورد فوت و 126 آسیب کبدی ناشی از این فراورده ثبت شده است.وی افزود: مردم باید علاوه بر تبلیغات اغواکننده، از مضرات بالقوه این جلبک نیز آگاه باشند.رئیس گروه پایش ایمنی مصرف فراوردههای سلامت ادامه داد: اگرچه اسپیرولینا یک جلبک سبز-آبی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و پروتئین است اما مصرف کنترل نشده آن میتواند مخاطرات جدی به همراه داشته باشد.وی با بیان اینکه احتمال ایجاد مواد سمی در طول کشت و فرآوری جلبک محتمل است گفت: اگرچه خود جلبک سمی نیست اما آلودگیهایی با سیانوتوکسینها، فلزاتسنگین، آفتکشها یا هیدروکربنهای آروماتیک چند حلقهای و سمومی مانند سم میکروسیستین و هپاتوتوکسین میتواند منجر به مسمومیت، آسیب کبدی، اختلال گوارشی و حتی خطرات طولانیمدت مانند آلزایمر و پارکینسون شود.کریمی خاطرنشان کرد: فیکوسیانین موجود در جلبک نیز ممکن است در برخی افراد آلرژی ایجاد کند…
…استرس و چربیهاB۶ (پیریدوکسین): تنظیم خلق و خو، کمک به تولید هورمونهاB۷ (بیوتین): تقویت مو، پوست و متابولیسم قند و چربیB۹ (فولات): بسیار مهم در دوران بارداری برای رشد جنینB۱۲ (کوبالامین): جلوگیری از کمخونی و تقویت عملکرد عصبیعلائم کمبود ویتامین B:خستگی و ضعف مزمنبیحسی و سوزنسوزن شدن دست و پامشکلات حافظه و تمرکزافسردگی و اضطرابریزش مو و خشکی پوستکمخونی مگابلاستیک (بهخصوص کمبود B۱۲ و فولات)مشکلات گوارشی و التهاب زبانمنابع غذایی ویتامین B:غلات کامل، برنج قهوهای گوشت قرمز، مرغ، ماهیتخممرغ و لبنیاتسبزیجات برگ سبز (اسفناج، کاهو)حبوبات و مغزهامیوههایی مثل موز و مرکباتتوصیههای کاربردی:رعایت رژیم غذایی متنوع و متعادل برای دریافت کافی ویتامینهای گروه Bدر صورت بروز علائم کمبود، انجام آزمایش و مشورت با پزشک جهت مکملدرمانیتوجه ویژه زنان باردار به مصرف فولات برای جلوگیری از نقصهای مادرزادیمصرف مکملهای B۱۲ بهویژه در افراد گیاهخوار و سالمندان که ممکن است جذب آنها کاهش یابدنتیجهگیری:ویتامینهای گروه B، نقشی حیاتی در تولید انرژی، سلامت سیستم عصبی و خونسازی دارند. کمبود آنها میتواند سلامت جسم و روان را تهدید کند، بنابراین مصرف روزانه مواد غذایی حاوی این ویتامینها و توجه به علائم کمبود، از اهمیت ویژهای برخوردار است.
