05
مرداد
1405
مرداد
1405
جدید به قدیم
…طبیعی میتواند خواب شبانه را مختل کند و خواب باکیفیت برای عملکرد بهینه سلولهای ایمنی و واکنش آنها به عفونتها و التهاب بسیار حیاتی است. در طول خواب عمیق، بدن بهطور فعال بافتها و سیستمهای خود، از جمله سیستم ایمنی، را بازسازی و ترمیم میکند و این فرآیند به بهبود سریعتر بیماری کمک میکند. علاوه بر این، متخصصان توصیه میکنند از مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر، مانند فستفود، شکلات، چیپس و شیرینیها، خودداری شود. این نوع غذاها میتوانند واکنشهای التهابی در بدن ایجاد کنند و علائم بیماری را تشدید کنند.پاتل همچنین اشاره کرد که مصرف غذاهای تند و ادویهدار نیز در دوران بیماری مناسب نیست. این غذاها میتوانند دستگاه گوارش را تحریک کنند، در حالی که دستگاه گوارش هنگام عفونت بهطور طبیعی ضعیفتر عمل میکند و تحریک بیشتر آن میتواند باعث افزایش ناراحتی و بدحالی شود.به طور کلی، رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل، همراه با استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان، میتواند نقش مهمی در تسریع بهبود از سرماخوردگی و آنفولانزا داشته باشد. پرهیز از کافئین، شکر، چربیهای اشباع، الکل و غذاهای تند، در کنار انتخاب غذاهای سبک و مغذی، میتواند بدن را در مبارزه با عفونت و کاهش علائم بیماری همراهی کند.
…خواستار اجرای فوری احکام بازداشت صادره از سوی دادستانی دادگاه جنایی بینالمللی علیه سران رژیم اشغالگر صهیونیستی شدند. این احکام به دلیل ارتکاب جنایات جنگی، از جمله قتل عمد، آزار و رفتارهای غیرانسانی در غزه صادر شدهاند.سازمانهای امضا کننده این بیانیه شامل موسسه حقوق بشر الکرامة (ژنو)، جمعیت قربانیان شکنجه (ژنو)، مرکز حقوق بشر الشهاب (لندن)، سازمان «صدای آزاد» (پاریس)، سازمان بینالمللی «اِفدی» (بلژیک)، بنیاد حقوق بشر العداله (استانبول) و سازمان حقوق بشر التضامن (ژنو) هستند.در بیانیه آمده است که آتشبس شکننده در غزه نتوانسته فاجعه انسانی این منطقه را مهار کند و بیش از دو میلیون فلسطینی همچنان از ابتداییترین نیازهای زندگی مانند غذا، آب، خدمات درمانی، برق و سرپناه محروماند. صدها هزار نفر در هوای آزاد یا میان ویرانهها زندگی میکنند و اقدامات نمادین دیگر کافی نیست، زیرا ریشه اصلی رنج فلسطینیان ادامه اشغالگری و سیاستهای سرکوبگرانه است.این نهادها تأکید کردند که وضعیت غزه از سال ۲۰۲۳ تاکنون نمونهای کامل از نسلکشی طبق تعریف کنوانسیون ۱۹۴۸ است و از جامعه جهانی خواستند برای پایان دادن به مصونیت از مجازات، توقف حملات علیه غیرنظامیان و فراهمسازی ورود فوری کمکهای انسانی اقدام کنند. همچنین، بر تقویت برنامههای سازمان ملل برای بزرگداشت روز همبستگی…
…مهمتر از آن، غربیترین گستره شناختهشده این گونه در جهان است.بیش از ۸۰ درصد رژیم غذایی خرس سیاه در استان هرمزگان از گیاهان است. بررسی نمونههای سرگین که تیم آریانژاد طی سالهای گذشته جمعآوری کرده نشان میدهد خرما، بنه، زیتون وحشی (هبر) و کنار مهمترین منابع غذایی آن هستند. اما همین خرس، امروز به دلیل نبود غذا در زیستگاههای تخریبشده ناچار میشود به سمت دامهای روستاییان برود؛ اتفاقی که به گفته آریانژاد در سالهای اخیر افزایش یافته و برخی دامداران، بهویژه در رودان، خسارتهای مستقیم دیدهاند. اما موضوع مهمتر از خسارت، سازوکار پرداخت آن است؛ خسارتی که گاه سه تا چهار سال پس از حادثه پرداخت میشود، زمانی که دامدار در شرایط تورمی کشور مبلغی دریافت میکند که یکپنجم ارزش واقعی دامش را هم پوشش نمیدهد. نتیجه این تأخیرها، آنطور که آریانژاد میگوید، واکنشهای تلافیجویانه و گاه کشتن خرسها است.با این حال تلاشهای مردمی نیز برای احیای منابع غذایی این جانور در سالهای گذشته انجام شده؛ سال گذشته، مؤسسه هرموز پروژه بازسازی «دربنها» (سازههای سنتی آبخیزداری که خاک را پس از بارندگی جمع میکنند و بستری برای رشد نخلستانهای کوهستانی فراهم میسازند) را آغاز کرد؛ نخلستانهایی که برای خرس سیاه حکم انبار غذایی طبیعی دارند. برای این…
…شناخت گزینههای دارویی و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک میتواند به مدیریت بهتر علائم کمک کند. همچنین استفاده از ژلهای موضعی یا داروهای خوراکی باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود. گاهی در شرایطی که درد شدید باشد و کنترل نشود، پزشک ممکن است درمانهای هورمونی را در نظر بگیرد. البته انجام این کار با توجه به شرایط فرد انجام خواهد شد و به همه افراد توصیه نمیشود در نتیجه خانمها نباید به شکل خودسرانه به مصرف داروهای هورمونی روی بیاورند. مصرف این داروها بدون مشورت پزشک، عوارض زیادی دارد. رابطه تغذیه و فیبروکیستیک بسیاری از افراد تصور میکنند که رژیم غذایی میتواند علائم فیبروکیستیک را تشدید کند در حالیکه این باور نادرست محسوب میشود تاکنون هیچ رابطه علت و معلولی قطعی بین رژیم غذایی و تغییرات فیبروکیستیک به اثبات نرسیده است.با این حال، برخی مطالعات قدیمی پیشنهاد کردهاند که مصرف زیاد کافئین ممکن است علائم را تشدید کند، هر چند این یافتهها قطعی نیستند. رژیم غذایی کم چرب نیز تاثیر مشخصی در کاهش علائم نشان نداده است. ورزش منظم و تکنیکهای آرامسازی مانند یوگا و تنفس عمیق میتوانند به کاهش درد و بهبود وضعیت عمومی کمک کنند.روزنامه صبح ساحل
توجه به دیابت نوع یک در کودکاندکتر حسابی با تأکید بر ماهیت خودایمنی این بیماری در کودکان، خاطرنشان کرد: اگرچه در حال حاضر درمان قطعی برای دیابت نوع یک وجود ندارد، اما با رعایت چهار اصل اساسی یعنی مصرف منظم انسولین، رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی کافی و توجه به سلامت روان، میتوان قند خون کودک را در محدوده هدف کنترل کرد. وی افزود: با این مدیریت صحیح، کودک میتواند بدون آسیب یا عوارض ثانویه، مانند سایر همسالان خود به فعالیتهای روزمره ادامه داده و روند رشد و تکامل او نیز مختل نشود.خدمات تخصصی مرکز به کودکان مبتلا به دیابترئیس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی کودکان بندرعباس در ادامه به فعالیتهای این مرکز در راستای مدیریت دیابت کودکان اشاره کرد و گفت: از ابتدای سال جاری تا کنون، ۱۷۱ مورد مراجعه بستری مربوط به بیماران مبتلا به دیابت داشتهایم. ما با بهرهگیری از سه پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان که هم در بخش بستری و هم در کلینیک سرپایی فعال هستند، خدمات جامعی ارائه میدهیم. خدمات تخصصی مرکز عبارتند از:کنترل دقیق قند خون و انجام آزمایشهای لازم برای بیماران بستریارائه مشاوره تغذیه و روانشناسی به کلیه بیماران جدید و بیمارانی که قند خونشان کنترل نشده استآموزش…
…پس از مصرف آن، پرتقال را به یک میانوعده ایدهآل برای افرادی تبدیل کرده است که در تلاش برای کاهش وزن هستند.خواص آب پرتقال برای مشکلات بیناییمقادیر بالا ویتامین A و C ویتامین در آب پرتقال میتواند از تشکیل آب مروارید و سایر بیماریهای چشمی که میتوانند منجر به از دست رفتن بینایی شوند، جلوگیری کند. یک پرتقال متوسط تنها حدود ۶۰ کالری دارد، اما بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تأمین میکند.رادیکالهای آزاد، عامل اصلی بسیاری از بیماریهای مزمن مانند سرطان و دیابت نوع دوم هستند. ترکیبات آنتیاکسیدانی پرتقال، از جمله فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و اسید سیتریک، با این مولکولهای مخرب مبارزه کرده و از سلولهای بدن محافظت میکنند و این خاصیت ضد سرطانی سبب شده پرتقال جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی سالم پیدا کند.میوهای کوچک با فوایدی بزرگپرتقال فراتر از یک میوه زمستانی است؛ ترکیبی از طعم، طراوت و تندرستی و گنجاندن روزانه یک عدد پرتقال در رژیم غذایی میتواند گامی مؤثر برای حفظ سلامتی و شادابی بدن باشد.کارشناسان توصیه میکنند برای بهرهمندی کامل از خواص پرتقال، آن را بهصورت تازه و با تفاله مصرف کنید، چرا که بخش زیادی از فیبرها و مواد مغذی در همین قسمت نهفته است.
…تا هم تولید کاهش نداشته باشد و شیر خشک نوزاد در بازار دچار کمبود نشود و هم به خانوادهها فشار کمتری وارد شود. اما باید در نظر داشت که با جایگزین شدن ارز نیمایی به جای ارز ترجیحی، قیمت هر قوطی شیر خشک به بالای ۵۰۰ هزار تومان خواهد رسید. همچنین باید اضافه کرد که شروع بحران کمبود شیر خشک در ایران که از سال 1402 به بعد رقم خورد نیز به دلیل مشکل تخصیص ارز و بالارفتن هزینههای تولید بود.میزان تامین ارز برای شیرخشک چقدر است؟به گفته مدیرکل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، سالانه بین ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلیون دلار ارز برای شیر خشک اختصاص مییابد؛ اما از آنجایی که امسال این تخصیص منابع بهصورت قطرهچکانی و نامنظم بوده است باعث کاهش تولید و کمبود شیر خشک در برخی مقاطع شده است.چرا مواد اولیه شیرخشک وارداتی است؟از آنجایی که شیرخامی كه استانداردهای لازم برای تولید شیرخشك نوزاد را داشته باشد در كشور وجود ندارد؛ ۸۵درصد مواد اولیه مورد نیاز تولید این محصول وارداتی است و از كشورهای اروپایی مانند هلند، سوئیس و همچنین از استرالیا و نیوزلند تهیه میشود همین موضوع نیز زمینه برخی سوء استفادهها را به وجود آورده است…
به گزارش صبح ساحل، بر اساس مطالعات علمی، افراد دیابتی میتوانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل و با رعایت توصیههای متخصص تغذیه، مقدار مشخصی از قند، شکر، شکلات یا سایر مواد حاوی کربوهیدرات ساده را در رژیم غذایی خود بگنجانند.کلمه کلیدی در کنترل دیابت، «اعتدال» است. هدف اصلی، حفظ و کنترل سطح قند خون در محدوده طبیعی است و نه حذف کامل مواد قندی. زمانی که تعادل بین رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروهای کنترل قند خون برقرار نباشد، نوسانات قند خون میتواند خطرناک باشد.کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه یادآور شدند که مسئله مهم در مدیریت دیابت، توجه به میزان کل کربوهیدرات مصرفی است، نه صرفا پرهیز از شکر یا شیرینی. با این حال، چون بسیاری از خوراکیهای شیرین دارای چربی بالا و مواد مغذی کم هستند، مصرف زیاد آنها توصیه نمیشود.بر اساس شواهد علمی، بیماران دیابتی میتوانند تا ۱۰ درصد از کالری روزانه خود را به کربوهیدراتهای ساده مانند شکر یا شکلات اختصاص دهند. همچنین در شرایط افت قند خون (قند خون کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر)، مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند قند، شکلات یا آبمیوه برای درمان ضروری است.بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بنابراین، منع کامل مصرف شکر و…
…آنها کمی کمتر از ۴۹ سال بود و این زنان کمی بیش از ۱۴ سال تحت نظر بودند.نتایج نشان داد که هیچ ارتباطی بین یائسگی و پیشرفت ناتوانی یک زن با اماس وجود ندارد.دکتر «فرانچسکا بریج»، متخصص مغز و اعصاب در مرکز سلامت آلفرد در ملبورن استرالیا و محقق ارشد، در یک بیانیه خبری گفت: «این نتایج باید به زنان مبتلا به اماس که در معرض یائسگی هستند، اطمینان خاطر دهد. گذار به یائسگی میتواند برای بسیاری از زنان چالشبرانگیز باشد. این مطالعه نگرانی زنان مبتلا به اماس را کاهش میدهد.»بریج گفت: «این به معنای آسان بودن یائسگی برای زنان مبتلا به اماس نیست. گرگرفتگی، مشکلات حافظه، نوسانات خلقی و علائم ادراری میتوانند با علائم مرتبط با اماس همپوشانی داشته باشند.»وی افزود: «این نتایج به آگاهی از نحوه مدیریت علائم یائسگی و مشکلات مرتبط با اماس توسط زنان، از جمله تغییرات سبک زندگی و استفاده از هورمون درمانی، کمک خواهد کرد.»او گفت: «زنان مبتلا به اماس از مدیریت جامع علائم یائسگی با اقدامات سبک زندگی مانند ورزش و حفظ رژیم غذایی سالم و همچنین اقدامات دارویی مانند هورمون درمانی یائسگی و داروهای غیر هورمونی برای بهبود علائم و کیفیت زندگی خود بهرهمند خواهند شد.»
… افزایش آلایندهها و مصرف مواد افزودنی، زمینهساز بروز و تشدید بیماریهای ریوی و آلرژیک در کودکان شده است.وی تأکید کرد: اگرچه پس از پاندمی کووید -۱۹، آگاهی عمومی درباره پیشگیری از بیماریها افزایش یافته، اما رشد آلایندگیها موجب تقویت بیماریهای مزمن التهابی ریه میشود.تأثیر آلودگی هوا و ریزگردها بر تشدید بیماریهای تنفسیرئیس انجمن علمی ریه کودکان ایران با اشاره به نقش مستقیم آلودگی هوا و ریزگردها در تشدید علائم تنفسی کودکان، بیان کرد: بررسیها نشان میدهد در روزهایی که آلودگی هوا یا ریزگردها افزایش مییابد، آمار مراجعه به اورژانسها و میزان بستری کودکان بهطور قابلتوجهی افزایش دارد. حتی بیماران کنترلشده نیز دچار تشدید علائم شده و نیازمند افزایش دوز دارو میشوند.هشدار درباره مصرف فزاینده دخانیات در میان کودکان و نوجوانانخانبابایی با ابراز نگرانی نسبت به افزایش مصرف دخانیات و قلیان در میان کودکان و نوجوانان تصریح کرد: متأسفانه امروز مصرف قلیان در فضای عمومی بسیار گسترده شده و حتی برخی خانوادهها قلیان را مانند غذا به منازل سفارش میدهند. مشاهده مصرف دخانیات در میان دانشآموزان دبستانی و نوجوانان بسیار نگرانکننده است.وی همچنین نسبت به استفاده از ماریجوانا و مواد مشابه در بین نوجوانان هشدار داد و افزود: مصرف مواد…
