جدید به قدیم
… حل مسئله و تمرکز دارد. این آمادگی ذهنی، نه تنها به فرزندان کمک میکند تا مطالب درسی را بهتر جذب کنند، بلکه ظرفیت آنها را برای مقابله با ناکامیها، برقراری ارتباطات سالم و توسعه مهارتهای زندگی افزایش میدهد. در واقع، سرمایهگذاری بر روی بازسازی ذهنی در تابستان، سرمایهگذاری بر سلامت جامع و موفقیت بلندمدت فرزندانمان است. گامهای عملی برای ذهنی آماده و آرامبرای بهرهمندی حداکثری از تابستان برای بازسازی ذهنی، میتوانیم از تکنیکهای علمی و کاربردی استفاده کنیم:قدرت ذهنآگاهی (Mindfulness): تشویق فرزندان به تمرینات ساده ذهنآگاهی، مانند تنفس عمیق یا توجه به لحظه حال (بدون قضاوت)، میتواند به کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کمک کند. مطالعات نشان میدهند که حتی چند دقیقه تمرین ذهنآگاهی در روز، ساختار مغز را تغییر داده و توانایی تنظیم هیجانات را تقویت میکند.ارتباط با طبیعت: گذراندن زمان در فضای سبز، پارکها یا طبیعت، استرس را به طرز چشمگیری کاهش داده و به بهبود خلقوخو و تمرکز کمک میکند. این پدیده که "بیوفیلیا" نامیده میشود، تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد.خواب کافی و باکیفیت: تابستان فرصتی برای تنظیم مجدد چرخه خواب است. اطمینان از اینکه فرزندان به اندازه کافی (معمولاً 8-10 ساعت) میخوابند، برای تثبیت حافظه، بهبود عملکرد شناختی و تنظیم هیجانات…
به گزارش صبح ساحل، جشنواره تنیس هرمزگان جام خلیج فارس با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد.این مسابقات با شرکت ۵۱ ورزشکار در بخش مختلف به انجام رسید که در پایان و در بخش انفرادی حمید زرکش به عنوان قهرمانی دست یافت.ایمان جعفری به عنوان نایب قهرمانی رسید و مقام سوم مشترک این بخش را علیرضا طاهر پور و آرتیمان نجاتی به دست آوردند. در بخش انفرادی زیر ۱۴ سال رامان بعقوب زاده در جایگاه نخست قرار گرفت و کوروش خنیاب نژاد در مکان دوم ایستاد. مقام سوم مشترک را سارا هاشمی و کیان حنیاب نژاد کسب کردند. جشنواره تنیس هرمزگان در بخش دو نفره آقایان نیز با معرفی آرتیمان نجاتی و علیرضا طاهر پور به عنوان قهرمان ، فرنام لیراوی و ایمان جعفری نایب قهرمان و جایگاه سوم مشترک را امین پیکر، محمد بهزادی و حمید زرکش بهمراه امیر ابوالحسنی به پایان رسید. آیین اختتامیه این مسابقات با حضور زابلی پور معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان هرمزگان، آرمات رئیس هیئت تنیس استان هرمزگان و جمعی از مسئولین ورزشی تنیس استان به انجام رسید. رقابت های تنیس هرمزگان جام خلیج فارس به مدت سه روز در باشگاه های آرکا و امیرکبیر بندرعباس برگزار شد.
…ثبت شده، پس سامانههای کنترلی چه کارهاند؟ چرا در محوطه امن دپو نشده بودند؟اصول حملونقل بینالمللی بهوضوح برای نگهداری کالاهای خطرناک استانداردهایی مشخص کردهاند. اما بهنظر میرسد یا این مقررات برای ما جدی گرفته نمیشوند، یا ساختارها آنقدر غیرشفافند که تخلف بهراحتی قابل پنهانکاری است.سکوت تلخ مسئولان بومی در حالی که خانوادهها در سوگ نشستهاند، معنادار است. آیا نمايندگان مجلس شورای اسلامی نباید وزیر راه و شهرسازی و رئیس سازمان بنادر را در این زمینه بازخواست کنند؟هر چند نمایندگان هرمزگان در نطق ها و تذکرات خود خواستار جبران خسارت و مشخص شدن مقصران در این فاجعه شدند اما در کل کشور فقط یکی از نمایندگان هرمزگان خواستار استعفای وزیر راه و شهرسازی شد.نهادهایی چون هیئت ویژه مجلس، کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی و قوه قضائیه ورود کرده اند، اما آیا برخوردی جدی در کار است؟ آیا شرکت واردکننده کالای خطرناک به مردم معرفی خواهد شد؟ آیا مدیر بندر یا گمرک پاسخگو خواهند بود؟میزان دقیق خسارت وارده به مجتمع بندری شهید رجایی چقدر است و چه شرکتی باید این خسارت را جبران کند؟اگر این انفجار در کشوری دیگر رخ میداد آیا مدیران برکنار نمیشدند؟ آیا رسانهها تا ریشهیابی حادثه دست از پیگیری برمیداشتند؟ آیا…
…اداره ورزش و جوانان شهرستان بندرعباس ، محیا شجاعی رئیس هیئت کاراته شهرستان داده شد. در احکام صادر شده از سوی محیا شجاعی رئیس هیئت کاراته شهرستان بندرعباس ، حمید نیکزاده نخلی به عنوان دبیر هیئت ، میلاد کهنسال مسوول کمیته آموزش، فیض اله محمدپور به عنوان رئیس کمیته داوران، حسین تنی به عنوان مشاور رئیس هیئت ، نبی اله امامدادی به عنوان مشاور رئیس ، اسماعیل خلیلی به عنوان مسئوول کمیته مربیان، شایان سالاری به عنوان مسوول کمیته مسابقات، عباس موخواری به عنوان مسئول امور سبک های آزاد، و در بخش بانوان مرجانه پریزاده به عنوان نایب رئیس بانوان، لیلا قلاب زاده رئیس کمیته داوران ، فرزانه قاسمی زاده مسوول کمیته مسابقات، رقیه رجب زاده به عنوان مسوول کمیته آموزش، مریم سالاری به عنوان مسوول کمیته مربیان، معصومه پاداش به عنوان مسوول کمیته روابط عمومی و آذر حمزه ئی ماشاری به عنوان مسوول کمیته همگانی و فرهنگی منصوب شدند.گسترش ورزش در بخش ها ،جذب کمک های مالی در جهت نیل به اهداف هیئت ، توجه ویژه به آموزش که از ارگان اصلی هیئت است ، ارتقا درجه داوری و مربیگری نفرات سطح شهرستان ، تاکید بر تشکیل هیئت کاراته در بخش ها و ایجاد اتاق فکر با حضور نخبگان ، پیشکسوتان و دانشگاهیان از جمله مواردی…
…نیز هیئت تنیس را به عنوان یکی از هیئت های موفق استان برشمرد و افزود: با حضور آرمات و حسینی به عنوان رئیس و دبیر این هیئت و برنامه ریزی های دقیق و اجرایی تقویم مد نظر و طبق بررسی های به عمل آمده شاهد پیشرفت قابل توجه رشته تنیس در کشور هستیم و بی شک می توان این هیئت را به عنوان یکی از برترین هیئت های استان هرمزگان معرفی نمود. خادمی در پایان ابراز امیدواری کرد با همکاری و هم اندیشی متقابل بتوان توقعات مد نظر این هیئت را به سمت اجرایی شدن آن پیش برد و اهداف مشخص شده را به عنوان عملکرد در آینده ای نزدیک مشاهده نمود.در پایان این آیین از کسری در پرش، طاها بهرامی، پرهام حامدپور، سارا هاشمی، اسا عسکری، اوستا هاشمیان، ایسا ناصری ، ارتیمان نجاتی ، رامان یعقوب، ارشان محمدی ، علیرضا طاهرپور، ریحانه زاهدی، نیکی شاهپور، موژان عابدلاتی و اشکان ستوده نیا به عنوان برترین ورزشکاران تنیس استان و همچنین علیرضا طاهر پور و الینا پروین به عنوان ورزشکاران اخلاق در سال ۱۴۰۳ معرفی شدند. این آئین با حضور خادمی مدیر کل ورزش و جوانان استان هرمزگان، فاطمه مرادی معاون امور توسعه ورزش بانوان استان هرمزگان، حسن آرمات رئیس هیئت تنیس…
نامهی اخیر نمایندگان استان هرمزگان به ریاست محترم جمهور که حاوی اعتراض به ناکارآمدی مدیریت حاکم بر جزیرهی قشم بود، تنها یکی از اقدامات اعتراضیِ مسئولان است و هرمزگاننشینان به کرات شاهد چنین اختلافاتی بودهاند.قانون چگونگی اداره مناطق آزاد تجاری-صنعتی جمهوری اسلامی ایران، نظام ادارهی این مناطق را در دو ماده ۵ و ۶ به گونهای پیشبینی کرده است که طی ساختاری استثنائی و متمرکز تمامی تصمیمات، سیاستگذاریها و عزل و نصب مدیران توسط هیأت وزیران صورت میگیرد.ساختار اداری ویژهی فوق بدلیل ماهیت، اهداف و کارکرد خاص مناطق آزاد تجاری از دید قانونگذار و صاحب نظرانِ وقت قطعا قابل دفاع بوده ولیکن با گذشت چند دهه از آن، شاهد معضلات و نارسائیهایی بودهایم که لزوم اصلاح این قانون را نمایان کرده است. یکی از کاستیهای مهم قانون چگونگی ادارهی مناطق آزاد که زمینهساز اختلاف و نزاعهای پرشماری بوده است، بی توجهی آشکار به عاملیّت مسئولین و مدیران محلّی در ساختار این مناطق چه در جایگاه مدیریتی و چه در کسوت نظارتی بوده است.به عبارت دیگر قانونگذار از یک سو با پیشبینی نظامی ویژه برای مناطق آزاد، ادارهی آنها را از ذیل چتر نظارتی نمایندگان مجلس و سایهی ستادی و هماهنگی استانداران خارج کرده و از سوی…
به گزارش صبح ساحل، انتخابات هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی در اجلاسیه دوم دوره دوازدهم مجلس، امروز سهشنبه(۶ خردادماه) در صحن علنی مجلس برگزار شد و پس از شمارش آراء، دبیران هیأت رئیسه مجلس انتخاب شدند.بر این اساس، احمد نادری( با ۱۲۹ رأی)، رضا جباری (با۱۲۶ رأی)، عباس پاپیزاده (با ۱۰۴رأی)، صدیف بدری (با ۱۰۲ رأی)، مجتبی بخشیپور (با ۹۸ رأی) و روحالله متفکرآزاد با (۹۷ رأی) به عنوان دبیران هیأت رئیسه مجلس انتخاب شدند.در بخش دبیران مجتبی بخشی پور، محمدرشیدی، صدیف بدری، روح الله متفکرآزاد، رضا جباری، عباس پاپی زاده، رضا حاجی پور، محمدمهدی فروردین، مصطفی معینی آرانی، اکبر رنجبرزاده، سیداحسان قاضی زاده هاشمی، احمدنادری، رحمت الله نوروزی، فرشاد ابراهیم پور، فاطمه مقصودی، حسن قشقاوی، علیرضا زندیان، محمدرضا صباغیان بافقی، علی خضریان، مجتبی یوسفی، ابوالقاسم جراره و حسنعلی اخلاقی امیری نامزدهای بخش دبیری هیات رئیسه بودند.در بخش دبیران و در سال اول مجلس دوازدهم، محمد رشیدی و مجتبی یوسفی عضو هیات رئیسه بودند که از رسیدن دوباره به این جایگاه بازماندند.پیش از این محمدباقرقالیباف با ۲۱۹ رأی برای دومین سال در مجلس دوازدهم به عنوان رئیس مجلس شورای اسلامی انتخاب شد.همچنین علی نیکزاد و حمیدرضاحاجی بابایی هر کدام ۱۱۱ رای کسب…
…جابجایی مسافر بپردازند. به عبارتی ۵۰ درصد از ناوگان اتوبوسی کشور قادر به حمل مسافر در مسافتهای متوسط و بلند نیستند. بر این اساس وزارت راه و شهرسازی طبق احکام بودجه سالهای ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ بایستی برنامه بازسازی حداقل ۱۰ هزار اتوبوس و مینی بوس از طریق بخش خصوصی را به تصویب و اجرا میرساند و هر سه ماه یکبار به کمیسیون عمران گزارش مینمود. فارغ از عدم ارسال گزارش تکلیفی مزبور به کمیسیون عمران، برنامه مزبور با تاخیر و با کاهش تعداد اتوبوس نسبت به تکلیف قانونی به تصویب هیئت وزیران رسید و قراردادهای مربوطه با بخش خصوصی نیز منعقد گردی که هنوز نیز اعتبار قانونی دارد ولی اجرایی نگردیده است.عدم مسئولیت پذیری و اقدام موثر سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای کشور در استفاده از ظرفیتهای قانونی واردات ناوگان و تجهیزات راهداری بویژه عدم رفع موانع اجرای قراردادهای منعقده و نیز فسخ برخی از ظرفیتهای قراردادی غیرقابل تکرار، قابل اشاره است. همچنین ماده (۵۶) قانون برنامه هفتم پیشرفت نوسازی حداقل ۱۱۰ هزار دستگاه را هدف گذاری نموده و در خصوص عدم اجرای این احکام قانونی و برنامهای موارد زیر قابل تامل است:۲-۲. طبق بند "پ" ماده (۵۹) قانون برنامه هفتم پیشرفت، واردات هر…
…وسوسه استفاده از این دارو برای افزایش تمرکز، گرچه ممکن است بهطور موقت اثرگذار باشد، اما عوارضی دارد که میتواند جبرانناپذیر باشد.وی مهمترین عوارض جسمی ریتالین را افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، آریتمیهای قلبی، سکته و حملات قلبی عنوان کرد و افزود: مصرف این دارو بدون تجویز پزشک میتواند اختلالاتی مانند بیخوابی، کاهش اشتها، ضعف عمومی بدن، تهوع، سرگیجه و تاری دید ایجاد کند. مواردی که در نهایت عملکرد تحصیلی را تضعیف خواهند کرد.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی همچنین به عوارض روانی و رفتاری همچون اضطراب، تحریکپذیری، توهم، وابستگی روانی، افسردگی و کاهش خلاقیت اشاره کرد و گفت: متأسفانه مصرف ریتالین نهتنها به موفقیت تحصیلی کمک نمیکند، بلکه میتواند تمرکز واقعی، قدرت تحلیل و تصمیمگیری منطقی را نیز تضعیف کند.حارث آبادی با اشاره به راهکارهایی سالم و موثر برای افزایش تمرکز و عملکرد عنوان کرد: برنامهریزی منظم برای مطالعه و استراحت، خواب کافی و باکیفیت، فعالیت بدنی روزانه، تغذیه متعادل و اجتناب از محرکها، تکنیکهای تنفس عمیق و آرامسازی ذهن چند ارهکار مفید و موثر هستند.بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی در پایان تاکید کرد: موفقیت واقعی در سایه تعادل جسم و روان شکل میگیرد، نه با مصرف داروهای خطرناک و بدون تجویز.
این مراسم با حضور نماینده ولی فقیه «آیت الله عبادیزاده»، «باسره»مدیرکل امداد استان، «میرزاده» معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان، عبدالله دانشمند عضو هیئت مدیره موسسه محیالدین در مرکز حوزه علمیه الزهرا خواهران استان برگزار شد.آموزشگاه سلوی فعالیت خود را در زمینه آموزش دانشآموزان و دانشپژوهان آغاز کرده است.در پایان، آیتالله عبادیزاده از مشارکت موسسه محیالدین و خیران قدردانی کرد.
