جدید به قدیم
…میگذارید که چندی پیش در آن فاجعهای مرگبار رخ داده است. برای کارگران اسکلهی شهید رجایی، این نه یک تصور، بلکه واقعیتی روزمره است. روانشناسی تروما نشان میدهد که مواجهه با حوادث فاجعهبار مانند انفجار میتواند به اختلال استرس پس از سانحه منجر شود. روانشناسی از اصطلاح «تروما» برای تجربههایی استفاده میکند که ظرفیت روانی ما را درهم میشکنند؛ تجربههایی که آنقدر ناگهانی، پرتنش و پرخسارتاند که بدن و روان انسان نمیتواند آن را جذب یا پردازش کند. برای بسیاری از کارکنان بندر، صدای آژیر یا حتی سکوت کشندهی بندر در صبح، میتواند ماشهی بازگشت ذهنی به لحظهی فاجعه باشد. در ظاهر، همه چیز عادی است، کسی نمی داند که یکی از کارگران هنوز شبها با کابوس از خواب میپرد. کسی نمیداند آن سرپرستی که هر روز با جدیت کارها را پیش میبرد، گاهی در خلوت خودش گریه میکند. روانهای زیادی، خاموش و بیصدا در حال فرسایشاند. از منظر روانشناختی، این اضطراب تنها به لحظهی حادثه محدود نمیشود. کارگران با «اضطراب پیشبینانه» زندگی میکنند، یعنی ترس مداوم از اینکه فاجعهای دیگر در راه است. این نوع اضطراب، بهویژه در محیطهایی که ایمنی بهطور کامل بازسازی نشده، تشدید میشود. گزارشها نشان میدهد که پس از انفجار، برخی تعمیرات اولیه انجام شده…
به گزارش صبح ساحل، مصطفی کشاورزی رئیس هیئت جودو هرمزگان گفت: با هدف تقویت و ارتقا سطح فنی جودوکاران استان، امیر ذاکری دبیر کمیته داوران ، میثم نبئی نماینده مربیان، آذر حمزه ای نائب رئیس کمیته داوران به این سمینار اعزام شدند.وی بیان داشت: این سمینار بین المللی جودو جهت آشنایی قوانین جدید فدراسیون جهانی بوده و مدرسی این دوره را کارلوس بارکوس مسئول سمینارهای lJF و رئیس فدراسیون جودو کشور اسپانیا بر عهده دارد و دیگر نمایندگان استان جهت بهره مندی از این سمینار به صورت وبیناری در دوره شرکت می کنند.
…وضعیت، انکار واقعیت روانی فرد است. رسانههای اجتماعی، با تأکید بر شادیهای ظاهری، بدنی ایدهآل، روابط عاشقانه، موفقیتهای مالی و زندگی بی نقص، به تداوم این فرهنگ دامن میزنند. در این فضا، افراد ناچار میشوند تصویری جعلی از خود ارائه دهند، تصویری که در آن، اندوه، خشم، تنهایی و شکست جایی ندارد. بر اساس دیدگاههای نظریهپردازانی چون کارل راجرز و فیست، عدم پذیرش تجربه هیجانی اصیل، باعث ایجاد خود واقعی تحریف شده میشود. کودکان از همان سالهای نخست یاد میگیرند که چه احساساتی مجاز و چه احساساتی ممنوع هستند. پدر و مادری که به کودک خود میگوید: دیگه گریه نکن، بچه که گریه نمیکنه یا تو حق نداری از من ناراحت باشی ناخودآگاه به او میآموزند که تجربه هایش قابل اعتماد نیستند. برای درمان فرهنگ خاموشی احساسات، لازم است در سطح فردی، خانوادگی و اجتماعی دست به بازنگری بزنیم: گفتوگو با خوو تمرین ذهنآگاهی، نوشتن احساسات، یا حتی استفاده از جملاتی چون الان ناراحتم و اشکالی نداره میتواند گامهای نخستین باشد . روابط اصیل و برقراری ارتباط با کسانی که فضای امن برای ابراز احساسات فراهم میکنند، به بازسازی اعتماد به نفس هیجانی کمک میکند. از طرفی تربیت هیجانی در کودکان می تواند در مورد این مساله یاری رسان باشد…
…چه علائمی پس از بحران طبیعی هستند و چه علائمی نیاز به مراجعه به متخصص دارند؟ تکنیکهای سادهی خودیاری مانند تمرینهای تنفس عمیق، آرامسازی بدن و ذهن، و مدیریت استرس روزمره چگونه میتوانند کمک کنند؟ چگونه باید اخبار و اطلاعات را مدیریت کرد تا اضطراب تشدید نشود؟ دومین اقدام، حمایت روانی اضطراری است. بلافاصله پس از حادثه، نیاز به خدمات کمکهای اولیه روانی وجود دارد. این کمکها شامل: گوش دادن فعال به بازماندگان بدون قضاوت، اطمینان دادن از امنیت فیزیکی و روانی، کمک به ارتباط مجدد افراد با خانواده و شبکههای حمایتیشان، ارائهی اطلاعات روشن دربارهی منابع موجود برای دریافت کمک. نکتهی مهم این است که هدف این مرحله درمان عمیق نیست، بلکه تثبیت روانی اولیه و جلوگیری از وخامت بیشتر وضعیت روانی است. سومین گامی که در سطح سیستمی و جمعی باید برداشت ایجاد فضاهای جمعی برای سوگواری است. یکی از نیازهای حیاتی پس از فاجعه، امکان سوگواری جمعی میباشد. مراسم یادبود، برنامههای هنری، نوشتن خاطرات، یا حتی کمپینهای مجازی میتوانند فضایی برای ابراز غم و اندوه فراهم کنند. این فضاها به کاهش احساس انزوا کمک میکنند، به افراد اجازه میدهند احساسات خود را سالم تخلیه کنند و پیوندهای اجتماعی را تقویت میکنند. مسالهی بعدی بازسازی اعتماد عمومی است…
به گزارش صبح ساحل، در پایان مسابقات شطرنج اوپن گرنک فریاستایل ۲۰۲۵ - آلمان که با حضور بیش از سه هزار شرکتکننده برگزار شد، پرهام مقصودلو، سوپر استادبزرگ شطرنج ایران، به عنوان نایبقهرمانی (رتبه دوم) دست یافت.مسابقات گرنک به شیوه فریاستایل برگزار شدند و در دور پایانی، پرهام مقصودلو مقابل «لئینیر دومینگز پرز» از آمریکا قرار گرفت که در نهایت یک بازی نزدیک، هر دو استاد بزرگ به تساوی رضایت دادند. با این تساوی مقصودلو مقام دوم این دوره از مسابقات را کسب کرد.در جدول کلاسیک مسابقات که با ۲۵۰۰ شرکتکننده برگزار شد، ۷۰ هزار یورو جایزه در نظر گرفته شده بود و در جدول فریاستایل که با ۵۰۰ شرکتکننده برگزار شد، ۲۲۵ هزار یورو جایزه اختصاص یافت.رنکینگ ۱۰ نفر برتر این رقابتها در پایان دور نهم:نایبقهرمانی استاد بزرگ شطرنج ایران در آلمان/ ادامه سلطه نابغه نروژیمگنوس کارلسن، نابعه و استادبزرگ نروژی شطرنج جهان، با کسب ۹ پیروزی متوالی به عنوان قهرمانی در این رقابتها رسید تا همچنان به سلطهاش بر شطرنج جهان ادامه دهد.
…قیمت بازار محصولات سایپا امروز ۱ اردیبهشت ۱۴۰۴بر اساس قیمت محصولات سایپا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۴، قیمت محصولات سایپا با توجه به روند مثبت مذاکران شدیدا نسبت به دیروز کاهش یافت. قیمت سهند G حدود ۱۲ میلیون ارزان تر شد و امروز حوالی ۶۷۶ میلیون تومان معامله شد.ساینا GLX با کاهش ۱۰ میلیونی نسبت به روز گذشته با قیمتی حدود ۵۰۳ میلیون تومان معامله شد. اما کوییک اتوماتیک با ۳۰ میلیون تومان کاهش قیمت در بین محصولات سایپا رکورد زد و امروز در بازار آزاد حوالی ۶۲۷ میلیون تومان به فروش رسید. شاهین اتوماتیک G نیز حوالی ۲۰ میلیون ارزان تر شد و با قیمتی نزدیک به ۹۵۸ میلیون تومان در بازار به فروش رسید.پراید ۱۵۱ با لاینر نیز نسبت به روز گذشته ۸ میلیون کاهش قیمت داشت و امروز ۳۸۷ میلیون تومان قیمت خورد. وانت پادرا امروز به قیمتی معادل ۷۷۲ میلیون تومان ارزشگذاری شد که نسبت به دیروز حدود ۱۳ میلیون ارزان تر شد. در بین محصولات زامیاد نیز کارون با ۲۱ میلیون کاهش قیمت نسبت به دیروز رکورد زد و امروز با قیمتی حدود ۸۷۵ میلیون تومان در بازار معامله شد. جدول زیر را جهت اطلاع از قیمت بازار محصولات سایپا امروز ۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ بخوانید.
«محمد کریمی»، مدیرعامل شرکت توزیع برق استان هرمزگان در این نشست گفت: شهری به ظرفیت و استعداد بندرعباس در کشور نداریم که البته پیچیدگیهای خاصی در حوزههای خدماترسانی در شهر وجود دارد. سفر ریاست محترم جمهوری فرصت خوبی برای بندرعباس خواهد بود تا اولویتهایی که نیاز به حمایت ملی دارند، مطرح کنیم و از ظرفیتهای این سفر به نفع شهر استفاده کنیم.کریمی همچنین به برنامههای توسعهای کشور و سوق جمعیت به سمت نوار ساحلی اشاره کرد و گفت: کشور چارهای جز ایجاد زیرساختهای توسعه و رشد و تعالی در نوار ساحلی ندارد؛ افزود: در یک دهه اخیر اتفاقات خوبی برای توسعه اقتصاد دریا محور و سواحل مکران رخ داده است؛ قطعا سرریز جمعیتی به این منطقه مخصوصا شهر بندرعباس خواهیم داشت لذا آینده بندرعباس یک آینده رو به رشد و متعالی بالاتر از حد متوسط کشور خواهد بود اگر سندآمایش سرزمینی که در سطح ملی و برش استانی است، عملیاتی شود. سفر ریاست جمهور حرکت توسعهای هرمزگان را تسریع خواهد کرد».مدیرعامل توانیر استان با بیان اینکه بندرعباس با چالشهای جدی در حوزه برق مواجه است، گفت: یکی از چالشهای بسیار بسیار جدی، سرقت است. در سطح استان، بالاترین سرقت در شهر بندرعباس اتفاق میفتد. هفتهای نیست که…
… کوییک اتوماتیک ۶۵۷ میلیون تومان، کوییک S با قیمت ۵۱۳ میلیون تومان، سایپا ۱۵۱ با قیمت ۴۰۴ میلیون تومان، وانت زامیاد (رادیال) با قیمت ۷۰۱ میلیون تومان، کارون با قیمت ۹۲۲ میلیون تومان و چانگان CS۳۵ فول ۲۰۲۴ با قیمت دو میلیارد و پنج میلیون تومان مبادله میشود.قیمت خودروهای مونتاژیدر بازار خودروهای مونتاژی امروز نوسان کمتری دیده میشود.تیگو ۸ پرومکس (IE) در دسته محصولات مدیران خودرو امروز با افت ۳۰ میلیون تومانی سه میلیارد و ۵۸۵ میلیون تومان به متقاضی تحویل داده میشود.کیامسی T۹ ردهبالاتر از کیامسی T8 نیز امروز با رشد ۴۰ میلیون تومانی به ارزش دو میلیارد و ۸۲۰ میلیون تومان معامله میشود. فیدلیتی پرستیژ (۵ نفره) از دیگر محصولات لوکس شرکت بهمن موتور، امروز با افت ۷۰ میلیون تومان به محدوده سه میلیارد و ۲۳۰ میلیون تومان وارد شده است.لاماری هیبرید در دسته خودروهای پرفروش مونتاژی با افت ۲۰ میلیون تومانی با قیمت دو میلیارد و ۶۵۰ میلیون تومان به متقاضی تحویل داده میشود.بر این اساس X۲۲ پرو دستی با قیمت یک میلیارد و ۵۰ میلیون تومان، X۳۳ کراس (دستی) با قیمت یک میلیارد و ۱۲۶ میلیون تومان، X۳۳ کراس (اتوماتیک) به قیمت یک میلیارد و ۳۰۳…
…بر ازدواج تأثیر میگذارد، آسیب را گزارش نمیکنند.فناوری چگونه خشونت خانگی را تغییر داده است؟فناوری به سوء استفادهکنندگان خانگی این امکان را میدهد تا قربانیان خود را ردیابی و تعقیب کنند، بیوقفه با آنها ارتباط برقرار کنند و از طریق دستگاههای دیجیتالی موجود در خانه مانند سیستمهای هشدار کنترل از راه دور، ترموستاتها و سیستم روشنایی قربانیان خود را کنترل کنند. این تاکتیک ها باعث ایجاد حس کنترل کامل، القای ترس، انزوا و تحقیر در قربانیان میشود.شناسایی شریک عاطفی متجاوزشناسایی افراد متجاوز آسان نیست. در جمع، آنها میتوانند باهوش، قابل اعتماد و جذاب به نظر برسند، با شخصیتی که افراد را به خود جذب می کند، اما در خلوت، کابوس زندگی هستند. بسیاری از سوءاستفادهکنندگان خشونت را از خانواده خود میآموزند و الگوهای سمی و آسیبزا را با شریک زندگی یا فرزندان خود تکرار میکنند. همچنین به احتمال بیشتری مشکلات قانونی و سوءمصرف مواد را در سابقه خود دارا هستند.سوءاستفاده کنندگان مرد اغلب به نقش های جنسیتی سنتی اعتقاد دارند، به ویژه اینکه اولویت اصلی یک زن باید مراقبت از شریک زندگی و فرزندانشان باشد.آنها اصرار دارند بر تمام جوانب زندگی کنترل داشته باشند و به شکل واضحی مستعد حسادت هستند، بدون هیچ…
وقتی سال جدید نزدیک میشود، ما بهعنوان والدین معمولاً به فکر تغییرات و تصمیمهای جدید میافتیم. از رژیم غذایی گرفته تا مدیریت زمان، هر کسی لیستی در ذهنش دارد که قرار است از سال جدید به خودش تعهد بدهد. اما چقدر به این فکر کردیم که فرزندانمان بیشتر از هر چیزی، رفتارهای ما را الگوی خودشان قرار میدهند؟ما ممکن است به آنها بگوئیم که مسئولیتپذیر باشند، وقتشناس باشند، به خودشان هدف دهند و روی رشد فردیشان کار کنند، اما آیا خودمان در این زمینهها الگوی خوبی هستیم؟ حقیقت این است که بچهها بیشتر از اینکه به حرفهای ما گوش دهند، رفتارمان را تقلید میکنند. پس اگر بخواهیم فرزندانمان سال جدید را با مهارتهای طلایی شروع کنند، باید اول از خودمان شروع کنیم.در این مقاله، به ۵ مهارت کلیدی میپردازیم که والدین میتوانند روی خودشان کار کنندتا به الگویی الهامبخش برای فرزندشان تبدیل شوند. این مهارتها نهتنها روی شخصیت خودمان تأثیر دارد، بلکه مسیر موفقیت فرزندانمان را نیز هموار میکند. ۵ مهارتی که والدین باید در سال جدید تقویت کنند تحقیقات روانشناسی دانشگاه کمبریج نشان داده والدینی که مهارتهای رشد فردی و ارتباطی قوی دارند، فرزندانشان از نظر اعتمادبهنفس، موفقیت تحصیلی و سلامت روان در…
