جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، بر اساس مطالعات علمی، افراد دیابتی میتوانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل و با رعایت توصیههای متخصص تغذیه، مقدار مشخصی از قند، شکر، شکلات یا سایر مواد حاوی کربوهیدرات ساده را در رژیم غذایی خود بگنجانند.کلمه کلیدی در کنترل دیابت، «اعتدال» است. هدف اصلی، حفظ و کنترل سطح قند خون در محدوده طبیعی است و نه حذف کامل مواد قندی. زمانی که تعادل بین رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروهای کنترل قند خون برقرار نباشد، نوسانات قند خون میتواند خطرناک باشد.کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه یادآور شدند که مسئله مهم در مدیریت دیابت، توجه به میزان کل کربوهیدرات مصرفی است، نه صرفا پرهیز از شکر یا شیرینی. با این حال، چون بسیاری از خوراکیهای شیرین دارای چربی بالا و مواد مغذی کم هستند، مصرف زیاد آنها توصیه نمیشود.بر اساس شواهد علمی، بیماران دیابتی میتوانند تا ۱۰ درصد از کالری روزانه خود را به کربوهیدراتهای ساده مانند شکر یا شکلات اختصاص دهند. همچنین در شرایط افت قند خون (قند خون کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر)، مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند قند، شکلات یا آبمیوه برای درمان ضروری است.بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بنابراین، منع کامل مصرف شکر و…
…آنها کمی کمتر از ۴۹ سال بود و این زنان کمی بیش از ۱۴ سال تحت نظر بودند.نتایج نشان داد که هیچ ارتباطی بین یائسگی و پیشرفت ناتوانی یک زن با اماس وجود ندارد.دکتر «فرانچسکا بریج»، متخصص مغز و اعصاب در مرکز سلامت آلفرد در ملبورن استرالیا و محقق ارشد، در یک بیانیه خبری گفت: «این نتایج باید به زنان مبتلا به اماس که در معرض یائسگی هستند، اطمینان خاطر دهد. گذار به یائسگی میتواند برای بسیاری از زنان چالشبرانگیز باشد. این مطالعه نگرانی زنان مبتلا به اماس را کاهش میدهد.»بریج گفت: «این به معنای آسان بودن یائسگی برای زنان مبتلا به اماس نیست. گرگرفتگی، مشکلات حافظه، نوسانات خلقی و علائم ادراری میتوانند با علائم مرتبط با اماس همپوشانی داشته باشند.»وی افزود: «این نتایج به آگاهی از نحوه مدیریت علائم یائسگی و مشکلات مرتبط با اماس توسط زنان، از جمله تغییرات سبک زندگی و استفاده از هورمون درمانی، کمک خواهد کرد.»او گفت: «زنان مبتلا به اماس از مدیریت جامع علائم یائسگی با اقدامات سبک زندگی مانند ورزش و حفظ رژیم غذایی سالم و همچنین اقدامات دارویی مانند هورمون درمانی یائسگی و داروهای غیر هورمونی برای بهبود علائم و کیفیت زندگی خود بهرهمند خواهند شد.»
… افزایش آلایندهها و مصرف مواد افزودنی، زمینهساز بروز و تشدید بیماریهای ریوی و آلرژیک در کودکان شده است.وی تأکید کرد: اگرچه پس از پاندمی کووید -۱۹، آگاهی عمومی درباره پیشگیری از بیماریها افزایش یافته، اما رشد آلایندگیها موجب تقویت بیماریهای مزمن التهابی ریه میشود.تأثیر آلودگی هوا و ریزگردها بر تشدید بیماریهای تنفسیرئیس انجمن علمی ریه کودکان ایران با اشاره به نقش مستقیم آلودگی هوا و ریزگردها در تشدید علائم تنفسی کودکان، بیان کرد: بررسیها نشان میدهد در روزهایی که آلودگی هوا یا ریزگردها افزایش مییابد، آمار مراجعه به اورژانسها و میزان بستری کودکان بهطور قابلتوجهی افزایش دارد. حتی بیماران کنترلشده نیز دچار تشدید علائم شده و نیازمند افزایش دوز دارو میشوند.هشدار درباره مصرف فزاینده دخانیات در میان کودکان و نوجوانانخانبابایی با ابراز نگرانی نسبت به افزایش مصرف دخانیات و قلیان در میان کودکان و نوجوانان تصریح کرد: متأسفانه امروز مصرف قلیان در فضای عمومی بسیار گسترده شده و حتی برخی خانوادهها قلیان را مانند غذا به منازل سفارش میدهند. مشاهده مصرف دخانیات در میان دانشآموزان دبستانی و نوجوانان بسیار نگرانکننده است.وی همچنین نسبت به استفاده از ماریجوانا و مواد مشابه در بین نوجوانان هشدار داد و افزود: مصرف مواد…
…شناخت گزینههای دارویی و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک میتواند به مدیریت بهتر علائم کمک کند. همچنین استفاده از ژلهای موضعی یا داروهای خوراکی باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود. گاهی در شرایطی که درد شدید باشد و کنترل نشود، پزشک ممکن است درمانهای هورمونی را در نظر بگیرد. البته انجام این کار با توجه به شرایط فرد انجام خواهد شد و به همه افراد توصیه نمیشود در نتیجه خانمها نباید به شکل خودسرانه به مصرف داروهای هورمونی روی بیاورند. مصرف این داروها بدون مشورت پزشک، عوارض زیادی دارد. رابطه تغذیه و فیبروکیستیک بسیاری از افراد تصور میکنند که رژیم غذایی میتواند علائم فیبروکیستیک را تشدید کند در حالیکه این باور نادرست محسوب میشود تاکنون هیچ رابطه علت و معلولی قطعی بین رژیم غذایی و تغییرات فیبروکیستیک به اثبات نرسیده است. با این حال، برخی مطالعات قدیمی پیشنهاد کردهاند که مصرف زیاد کافئین ممکن است علائم را تشدید کند، هر چند این یافتهها قطعی نیستند. رژیم غذایی کم چرب نیز تاثیر مشخصی در کاهش علائم نشان نداده است. ورزش منظم و تکنیکهای آرامسازی مانند یوگا و تنفس عمیق میتوانند به کاهش درد و بهبود وضعیت عمومی کمک کنند. Mayoclinic.commedicalnewstoday.com
… افزایش آلایندهها و مصرف مواد افزودنی، زمینهساز بروز و تشدید بیماریهای ریوی و آلرژیک در کودکان شده است.وی تأکید کرد: اگرچه پس از پاندمی کووید -۱۹، آگاهی عمومی درباره پیشگیری از بیماریها افزایش یافته، اما رشد آلایندگیها موجب تقویت بیماریهای مزمن التهابی ریه میشود.تأثیر آلودگی هوا و ریزگردها بر تشدید بیماریهای تنفسیرئیس انجمن علمی ریه کودکان ایران با اشاره به نقش مستقیم آلودگی هوا و ریزگردها در تشدید علائم تنفسی کودکان، بیان کرد: بررسیها نشان میدهد در روزهایی که آلودگی هوا یا ریزگردها افزایش مییابد، آمار مراجعه به اورژانسها و میزان بستری کودکان بهطور قابلتوجهی افزایش دارد. حتی بیماران کنترلشده نیز دچار تشدید علائم شده و نیازمند افزایش دوز دارو میشوند.هشدار درباره مصرف فزاینده دخانیات در میان کودکان و نوجوانانخانبابایی با ابراز نگرانی نسبت به افزایش مصرف دخانیات و قلیان در میان کودکان و نوجوانان تصریح کرد: متأسفانه امروز مصرف قلیان در فضای عمومی بسیار گسترده شده و حتی برخی خانوادهها قلیان را مانند غذا به منازل سفارش میدهند. مشاهده مصرف دخانیات در میان دانشآموزان دبستانی و نوجوانان بسیار نگرانکننده است.وی همچنین نسبت به استفاده از ماریجوانا و مواد مشابه در بین نوجوانان هشدار داد و افزود: مصرف مواد…
…داده است. بر اساس این دکترین که «احمد داووداوغلو» آن را طراحی کرد، ترکیه باید در حوزههای فرهنگی، اقتصادی و نظامی نفوذ منطقهای خود را گسترش دهد. این راهبرد در عمل، با نوعی جاهطلبی ژئوپلیتیک همراه شد: حضور نظامی در شمال سوریه، ایجاد پایگاه در قطر، عملیاتهای مکرر در شمال عراق و مداخله غیرمستقیم در قفقاز جنوبی. اگرچه این اقدامات موقعیت ترکیه را در برخی معادلات منطقهای تقویت کرده، اما در عین حال به تیرگی یا کاهش اعتماد روابط با همسایگان، ازجمله سوریه، عراق و ایران انجامیده است. همچنین تنشهای لفظی و سیاسی با رژیم صهیونیستی - بهویژه در دو سال اخیر - و مواضع تند اردوغان در قبال جنگ غزه، سبب شده روابط آنکارا و تلآویو بار دیگر در وضعیت شکنندهای قرار گیرد. در مقابل، کشورهای کوچکتری مانند قطر توانستهاند در نقش میانجی و بازیگر متعادلتر، عملکرد دیپلماتیک موفقتری نسبت به ترکیه داشته باشند.در داخل، ترکیه با ترکیبی از بحران مشروعیت سیاسی، نارضایتی اقتصادی و شکاف اجتماعی مواجه است. حزب عدالت و توسعه با تکیه بر ابزارهای رسانهای و نهادهای امنیتی، توانسته فضای سیاسی را تحت کنترل نگه دارد، اما کاهش سطح مشارکت، مهاجرت نخبگان و محدودیت آزادی بیان، زنگ خطر فرسایش اجتماعی را به صدا درآورده است. تحلیلگران معتقدند…
…بنیادی عصبی؛تقویت اتصالات سیناپسی بین نورونها (سلولهای عصبی)؛کاهش شدید التهاب؛بهبود عملکرد حافظه در آزمونهای استاندارد.این نتایج امیدوارکننده هستند، اما پژوهشگران هشدار میدهند که بهبود ظاهری حافظه ممکن است تا حدی ناشی از بازگشت عملکرد حسی (مانند بینایی) باشد و برای تأیید نتایج، مطالعات بیشتری لازم است.در مطالعهای روی افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مصرف پلاسمالوژن به مدت ۲۴ هفته باعث بهبود حافظه شد؛ اما این اثر فقط در زنان زیر ۷۷ سال مشاهده شد.آینده پژوهشیپلاسمالوژن ممکن است در دسته ژروپروتکتورها (geroprotectors) قرار گیرد؛ این داروها پیری سلولی را کُند میکنند و خطر بیماریهای مرتبط با سن را کاهش میدهند. آزمایش چنین داروهایی در انسان پیچیده و نیازمند مطالعات طولانیمدت و پرهزینه است؛ ضمن اینکه ممکن است زمانی مؤثرتر باشند که قبل از بروز بیماری استفاده شوند.این پژوهش امیدهای تازهای ایجاد کرده، اما پرسشهای مهمی درباره مقرونبهصرفهبودن و ایمنی استفاده بلندمدت از این ترکیبات باقی مانده است. همچنین ممکن است انتخاب سبک زندگی سالم مانند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، فوایدی مشابه یا حتی بیشتر برای سالمندی سالم داشته باشند.این کشف میتواند راه را برای توسعه درمانهای جدید برای مقابله با اثرات پیری و بیماریهای مرتبط با سن هموار کند.
…و کاهش واقعی خطر سکته وجود دارد. این مقاله با نگاه تحلیلی و شکاکانه، پشتصحنهٔ این ادعا را بررسی میکند.۱. منشأ ادعا؛ پژوهشهای محدود و بیشتعبیر رسانهایادعای کاهش ۳۰ تا ۳۵ درصدی ضخامت شریان کاروتید نخستین بار از یک مطالعهٔ کوچک در اوایل دههٔ ۲۰۰۰ مطرح شد که در آن گروهی کمتر از بیست بیمار مبتلا به تنگی عروق شرکت داشتند. شرکتکنندگان روزانه حدود ۵۰ میلیلیتر آب انار مصرف کردند و تغییر در شاخص سیآیامتی طی یک سال ثبت شد. نتیجه آن بود که ضخامت لایهٔ درونی رگ بهطور میانگین کاهش یافت.مشکل اینجاست که چنین پژوهشهایی اندازهٔ نمونهٔ بسیار کمی دارند و در شرایط کنترلشدهٔ دقیق انجام نشدهاند. شرکتکنندگان ممکن است همزمان داروهای پایینآورندهٔ کلسترول مصرف کرده یا رژیم غذاییشان را تغییر داده باشند. نبود گروه کنترل واقعی باعث میشود اثر مشاهدهشده الزاماً به آب انار نسبت داده نشود.رسانهها معمولاً این نتایج را بهصورت «درمان طبیعی گرفتگی رگها» عنوان میکنند، در حالیکه در علم پزشکی، کاهش ضخامت در سونوگرافی لزوماً معادل «پاک شدن پلاک شریانی» نیست. تفاوت میان کاهش التهاب موقتی و ترمیم واقعی ساختار رگ در چنین مطالعاتی نادیده گرفته میشود.۲. شاخص سیآیامتی (CIMT) دقیقاً چه میسنجد؟شاخص سیآیامتی، یا «ضخامت درونلایهای شریان…
به گزارش صبح ساحل، در این بیانیه که به امضای افرادی چون رشیده طلیب، چلسی منینگ، گرتا تونبرگ، سلی رونی، الیا سلیمان و ویت تان نگوین رسیده، نویسندگان تأکید کردهاند که تنها با «امتناع از همکاری» میتوانند در برابر «اقتدار رسانهای» نیویورک تایمز ایستادگی کنند.آنها در این بیانیه از روزنامه خواستهاند یک بررسی رسمی درخصوص تعصب ضدفلسطینی در تحریریه انجام دهد و راهنمای سبک نگارش خود را برای پوشش مناقشه اسرائیل و فلسطین بازنویسی کند.نویسندگان معترض همچنین تاکید کردهاند که نیویورک تایمز مقاله جنجالیاش با عنوان «فریادهایی بیکلمه» که در دسامبر ۲۰۲۳ منتشر شده و در آن فلسطینیها به تجاوز جنسی در جریان حمله هفتم اکتبر متهم شده بودند را رسما پس بگیرد و بر هیات تحریریه روزنامه فشار آوردهاند تا خواستار تحریم تسلیحاتی اسرائیل از سوی ایالات متحده شوند.منتقدان همچنین به این نکته اشاره کردهاند که مقاله یادشده، بر اساس روایتهای تأییدنشده از نیروهای ویژه صهیونیست نوشته شده و بعدها حتی از سوی منابع محلی مورد تردید قرار گرفته است. در پایان بیانیه آمده است: «از آغاز جنگ اسرائیل علیه غزه، نیویورک تایمز با تحریف واقعیتها، توجیه جنایات جنگی و نادیده گرفتن رنج مردم تحت اشغال، به تریبون رسمی دولت و ارتش اسرائیل تبدیل شده…
در این میان، کشورها موضوع تامین نیازهای حیاتی غذایی خود را یکی از اولویتهای اصلی خود میپندارند. براین اساس ایران هم در برنامههای توسعهای خود چه در رژیم گذشته چه اکنون این موضوع را مد نظر داشته است اما علیرغم تلاشهای صورت گرفته و حتی در حالی که در برنامههای توسعهای کشور به ویژه در سالهای بعد از انقلاب، از شعار کشاورزی محور توسعه هم وام گرفته شد اما به نظر میآید در این مسیر کاستیها و مشکلات این بخش تداوم یافته و با بروز عواملی چون خشکسالی، تحریمهای سنگین بینالمللی، کاهش منابع و...علیرغم تلاشهای صورت گرفته از سوی دولت این کاستیها تشدید هم شده است. یکی از برنامههایی که دولت به ویژه در سالیان اخیر برای کمک به بخش کشاورزی در نظر گرفته، سیاست خرید تضمینیست.براساس قانون خرید تضمینی مصوب سال 1368 و اصلاحات بعدی آن دولت موظف است در بازهی زمانی مناسبی قبل از شروع کشت نسبت به اعلام قیمت تضمینی برخی محصولات کشاورزی که براساس نیازهای خود نوع آن محصولات را تعیین خواهد کرد، اقدام کند. اما به نظر میآید این سیاست نقیصههای عدیدهای دارد که دولت باید برای برطرف کردن این نقایص تلاش کند. یکی از چالشبرانگیزترین مسائل در این حیطه نرخ محصولات است…
