جدید به قدیم
…یک وضعیت پایدار زیستی-روانی است. تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که اضطراب در سطح خانوادهها، همچون یک ویروس هیجانی در میان اعضا منتقل میشود. کودکان، بهویژه در سالهای اولیه زندگی، هنوز فاقد ساز و کارهای شناختی پیشرفته برای درک علی موقعیتها هستند آنها از طریق مشاهده، لحن صدا، چهره، ریتم گفتار و کیفیت تماس بدنی، اضطراب والد را درونی میکنند. به بیان دقیقتر کودک آنچه را والد تجربه میکند، میزیَد، حتی اگر هنوز واژهای برای آن نیاموخته باشد. اضطراب والدین اضطراب والدین به ویژه در مادران، یکی از پیشبینیکنندههای مهم اختلالات هیجانی در کودکان به شمار میآید. بر اساس مدلهای دلبستگی تجربهی نخستین پیوند عاطفی میان والد و کودک، نقش تعیینکنندهای در شکلگیری تنظیم هیجانی دارد. اگر مادر یا پدر درگیر اضطراب مزمن باشند، معمولا واکنشهای ناپایدار، بیشازحد محافظهکارانه یا گاه بیتفاوتی هیجانی از خود نشان میدهند. کودکی که در چنین بستری رشد میکند، بهجای تجربهی ایمنی، با نوعی دگرگونی مداوم در کیفیت حضور والد مواجه میشود: گاه والد بیش از اندازه نگران و کنترلگر است، گاه خسته و کنارهگیر. نتیجهی این نوسان هیجانی، شکلگیری الگویی ناپایدار از رابطه و احساس ناایمنی درونی است. در بزرگسالی، این افراد ممکن است به اضطراب تعمیمیافته، وسواسهای فکری یا ناتوانی در…
…ذهن افراد آسیبپذیر خطرناک باشد. سوم، مدلهای زبانی بزرگ (large language models) در پاسخگویی از الگوهای انسانی تقلید میکنند. اگر کاربر ایدهای بیمارگونه یا توهمی مطرح کند و مدل ناخواسته آن را تأیید کند، ممکن است تفکر غیرواقعی فرد تقویت شود. برخی روانپزشکان این حالت را «روانپریشی ناشی از هوش مصنوعی (AI psychosis)» مینامند.وضعیت روانی فرد پیش از تعامل نقش مهمی دارد. کسانی که پیشینهٔ اختلال روانی یا دورههای افسردگی شدید دارند، ممکن است در تعامل با چتباتها بیشتر دچار نوسانات هیجانی شوند. بنابراین گفتوگو با ChatGPT میتواند هم فرصتی برای تخلیهٔ احساسات باشد و هم زمینهساز خطر، بسته به شرایط روانی کاربر.۳- اقدامهای ایمنسازی و پاسخ شرکت OpenAIبا توجه به حساسیت موضوع، شرکت OpenAI اعلام کرده که مجموعهای از اقدامات برای ایمنسازی گفتوگوهای حساس انجام داده است. این شرکت با بیش از ۱۷۰ روانپزشک، روانشناس و پزشک عمومی از ۶۰ کشور همکاری کرده تا پاسخهای ازپیشطراحیشده برای موقعیتهای بحرانی تدوین شود.در نسخههای جدید، ChatGPT به گونهای آموزش دیده است که بتواند نشانههای احتمالی روانپریشی، شیدایی یا قصد خودکشی را شناسایی کرده و بهجای ادامه گفتوگو در مسیر خطرناک، کاربر را به منابع واقعی خارج از پلتفرم هدایت کند. همچنین در صورت شناسایی الگوهای…
…میرسد جایی که بر معنا، ارتباط انسانی و رشد تأکید میکند. ساختار کتاب به گونهای طراحی شده که هم برای متخصصان قابل استفاده باشد و هم برای خوانندگانی که بدون دانش روانشناسی، میخواهند با گامهایی ساده اما مؤثر به سمت بهبود حرکت کنند.تجربههای کودکیای که فراموش نمیشوندآرشیرالدی بر پایهی دههها پژوهش علمی توضیح میدهد که «تجارب نامطلوب دوران کودکی» فقط شامل کودک آزاری یا خشونت فیزیکی نیست. بی توجهی عاطفی، زندگی با والد افسرده یا معتاد، شاهد خشونت بودن، طلاق والدین یا احساس طردشدگی مداوم نیز در همین دسته قرار میگیرند. پژوهشها نشان میدهد افرادی که در کودکی در معرض چنین وضعیتهایی بودهاند، در بزرگسالی بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، دردهای مزمن و حتی بیماریهای قلبی قرار میگیرند. اما نویسنده به جای تمرکز بر تلخی گذشته، راه بهبود را نشان میدهد. او باور دارد شناخت این تجربهها نخستین گام است، نه برای سرزنش والدین یا گذشته، بلکه برای بازیابی کنترل زندگی در اکنون. پیوند بدن و روانیکی از بخشهای ارزشمند کتاب، توضیح رابطهی میان ذهن و بدن است. آرشیرالدی توضیح میدهد که وقتی کودک در محیطی پر از ترس یا بیثباتی رشد میکند، بدن او برای مدت طولانی در حالت هشدار میماند. هورمونهای استرس در خون بالا…
به گزارش صبح ساحل، پیشرفتهای اخیر در فناوری واسط مغز و رایانه بهاختصار BCI به توسعه یک نوروپروتز گفتاری منجر شده است؛ ابزاری که به افراد مبتلا به فلج شدید اجازه میدهد تقریبا بهصورت بلادرنگ (time-real) ارتباط برقرار کنند. این سامانه غیر تهاجمی، سیگنالهای مغزی را به گفتار طبیعی تبدیل میکند و تواناییهای از دسترفته و ارتباطات عاطفی را بازمیگرداند. این نوآوری میتواند حوزه مراقبتهای بهداشتی برای بیماران دچار اختلالات گفتاری را دگرگون سازد.تصور کنید جملهای در ذهن دارید و همان لحظه آن را با صدای بلند میشنوید. به لطف پیشرفتهای اخیر در درمانهای مبتنی بر واسط مغز و رایانه (BCI) و فناوری هوش مصنوعی (Intelligence Artificial یا AI)، دانشمندان موفق به طراحی یک نوروپروتز گفتاری تقریبًا بلادرنگ شدهاند که به افراد دچار فلج شدید امکان میدهد دوباره صحبت کنند.این سیستم نوآورانه، سیگنالهای مغزی مرتبط با تلاش برای صحبت کردن را با استفاده از آرایههای الکترودی با چگالی بالا و رمزگشای هوش مصنوعی قدرتمند، در فواصل بسیار کوتاه به گفتار طبیعی و روان تبدیل میکند.این پیشرفت تأخیرهای آزاردهنده موجود در فناوریهای قبلی را به طور چشمگیری کاهش داده و امکان مکالمات طبیعی و بدون وقفه را میسر میسازد. نکته حائز اهمیت، قابلیت عملکرد این سیستم…
… ذهن افراد را مسموم میکند. یکی از کاربران میگوید: "آینهها و رسانههای اجتماعی مبتنی بر تصویر، اگر حذف میشدند، بسیاری از نفرتهای خود از بدن گسترش نمییافت. مقایسه محلی هرگز به اندازه آنلاین روحفرسا نیست". این دیدگاه نشان دهنده عمق مسئله است: مقایسه آنلاین، جهانی و بیوقفه است.نقش فیلترها و شکلدهی به تصویر بدنفیلترهای زیبایی در اپلیکیشنهایی مانند اسنپچت و اینستاگرام، واقعیت را تحریف میکنند. این ابزارها پوست را صاف، بینی را کوچک و بدن را لاغرتر نشان میدهند، اما تأثیرشان فراتر از یک عکس ساده است. تحقیقات نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض این فیلترها، تصویر بدن را مختل میکند و منجر به رفتارهای ناسالم مانند رژیمهای شدید یا اختلالات خوردن میشود.در یک مطالعه، شرکتکنندگان پس از مواجهه با تصاویر فیلترشده، سطوح بالاتری از اضطراب و افسردگی گزارش کردند، به ویژه در میان زنان جوان. در دوران "فیتنس"، جایی که هشتگهای لاغری، ورزش بی وقفه و بدن لاغر غالب هستند، چاقی به عنوان یک "مشکل" اجتماعی تصویر میشود. فرهنگ فیتنس آنلاین، که اغلب توسط اینفلوئنسرها تبلیغ میشود، بدن را به یک پروژه مداوم تبدیل میکند: "اگر سخت کار کنی، میتوانی تغییر کنی." اما این پیام، افراد چاق را به حاشیه میراند و آنها را مسئول مشکلات…
… مشکلات روانی خود را پنهان میکنند. در جامعهای که سلامت روان هنوز با تابو و انگ اجتماعی همراه است، اعتراف به افسردگی یا اضطراب میتواند تهدیدی برای هویت حرفهای باشد. برخی مدیران، ناخودآگاه یا آگاهانه، سکوت را تشویق میکنند. مدیری که شنونده خوبی نیست یا هر انتقادی را بهمثابه تهدیدی شخصی تلقی میکند، فضایی ناامن برای بیان مشکلات ایجاد میکند. در بعضی سازمانها، «سکوت» به ارزش تبدیل میشود. کارکنانی که بیسروصدا کار میکنند و هیچ اعتراضی ندارند، بهعنوان الگوی «کارمند ایدهآل» معرفی میشوند. در چنین بستری، هرگونه ابراز مشکل یا بیان نیازهای روانی، خلاف هنجار تلقی میشود.پیامدهای فردی و سازمانیپیامدهای فرهنگ سکوت را میتوان در دو سطح بررسی کرد: افزایش احتمال ابتلا به اختلالات اضطرابی و افسردگی، فرسودگی شغلی، کاهش عزتنفس و احساس انزوا. در بلندمدت، این وضعیت میتواند به مشکلات جسمی مانند اختلالات خواب، بیماریهای قلبی و تضعیف سیستم ایمنی نیز منجر شود. افت بهرهوری، کاهش نوآوری، افزایش تعارضات پنهان، غیبتهای مکرر کارکنان، و نهایتا افزایش هزینههای مرتبط با سلامت روان و خروج نیروهای انسانی. مطالعات نشان دادهاند سازمانهایی که به فرهنگ سکوت دچارند، بیش از دیگر سازمانها با بحران ترک شغل کارکنان کلیدی مواجه میشوند. این پدیده، هزینههای سنگینی برای جذب و آموزش نیروهای جدید ایجاد…
…نزدیکبینی شدید نیز بیشتر در معرض این تغییرات هستند، زیرا زجاجیه آنها معمولا زودتر از دیگران دچار تخریب و جداشدگی میشود. التهاب داخل چشم، بهویژه در شرایطی مانند یووئیت (التهاب لایه میانی چشم)، میتواند منجر به آزاد شدن سلولها در زجاجیه و ایجاد شناور شود. در بیماری رتینوپاتی دیابتی، آسیب به رگهای خونی شبکیه ممکن است باعث نشت خون یا مایعات به داخل زجاجیه شود که به شکل لکهها یا رشتههای شناور دیده میشوند. در موارد نادر، رسوبات کریستالی در زجاجیه یا شرایطی مانند تومورهای داخل چشم میتوانند باعث اختلال در عبور نور و ایجاد شناورها شوند. همچنین برخی افراد هنگام حملات میگرن، بهویژه میگرن چشمی، ممکن است تغییراتی در میدان دید تجربه کنند که شبیه به مگسپران باشد، اگرچه منشاء آن عصبی است و به زجاجیه مرتبط نیست.وقتی شرایط اورژانسی استبه طور کلی، همه افراد باید حداقل سالی یکبار برای معاینات دورهای چشم مراجعه کنند که فواصل این مراجعات در برخی افراد ممکن است کوتاهتر در نظر گرفته شود. با این حال آن دسته از افرادی که به یکباره دچار بروز شناور در چشم خود میشوند باید سریعا به متخصص چشم مراجعه کنند. موارد دیگری چون افزایش تعداد، اندازه یا شکل شناورها هم حائز اهمیت است…
…فعالتر شدن تنشها بین افغانستان در یوغ طالبان و پاکستان متحد چین هستیم.البته تنشهای بالقوه و بالفعل در سایر مناطق حاشیهای جغرافیای سیاسی چین مانند تایوان، کرهی شمالی، هنگ کنگ، تبت، اختلافات برجسته با هند و سایر اختلافات چین با همسایگانش در دریای چین جنوبی که آمریکا در فعال کردن این گسلها با برنامه پیش می رود را در همین راستا باید دید.جنگ تعرفهای ترامپ با چین هم ترسیمگر ساحت دیگری از تقابل این دو قدرت است.در حالی که ترامپ تهدید به افزایش تعرفهها تا 500 درصد همچنین کنترل صادرات تراشهها نموده اما چین در پاسخ میگوید، ضمن اعمال محدودیت جدی بر صادرات فلزات کمیابش تعرفههای سنگینی بر کالاهای آمریکایی وارد خواهد ساخت.تحولات در رابطه با جنگ اوکراین و روسیه همینطور هر چه ضعیفتر شدن اروپا هم خارج از نظم و منطق کنونی حاکم بر جهان نیست. این جنگیست که آغازشده و طرفین برای برترییابی در حال صفآرایی و یارگیریاند. ایران و نقش ایران در عرصهی منطقهای و جهانی بسیار مهم است از این رو هیچ بازیگری نمیتواند از این کشور بسیار با اهمیت چشمپوشی کند. از این رو باید تلاش کرد ضمن استفاده از فرصتها به دستآویز امتیازگیری هر یک از طرفین تبدیل نشویم…
…جوانان ناامید را زیاد میبینیم . بحرانهای اقتصادی، مهاجرتها، فشارهای اجتماعی، فرسودگی و ناامیدی، همه این زخمها شاید دیده نشوند اما در عمق جان جامعه نشستهاند . شما فراتر از درمانگر هستید، شما نگاهبانان امیدید . هر جلسه درمانی، هر گفتوگوی موثر میتواند چون نوازش مادری باشد بر پیشانی کودکی خسته از دل تاریکی که به سوی نور باز میگردد .» قائمپناه در ادامه صحبتهایش به چالشهای جدی در مسیر درمان اختلالات روانی اشاره داشت و گفت: « ما در شرایطی کار میکنیم که حوزه سلامت روان با چالشهای جدی روبهرو است . هنوز بسیاری از هموطنان ما به خدمات روانشناختی دسترسی ندارند. در مناطق محروم کمبود روانشناس، مشاور و روانپزشک به وضوح احساس میشود . بسیاری از خانوادهها حتی اگر بخواهند درمان را آغاز کنند در برابر هزینهها ناتوان میمانند . سلامت روان بر خلاف سلامت جسم هنوز در نظام بیمهای کشور جایگاهی درخور نیافته است . از این رو دولت، وزارت بهداشت و سازمان تامین اجتماعی، وظیفه اخلاقی و ملی دارند که حمایت بیمهای از خدمات روانشناختی را بسیج و اجرایی کنند و سلامت روان را نه امری لوکس، بلکه حقی همگانی بدانند، چرا که هیچ جامعهای بدون آرامش روان توسعه پایدار نخواهد داشت . ما نیازمند سیاستهایی هستیم که دسترسی به رواندرمانی، مشاوره و آموزشهای سلامت روان…
…دوازدهه (Deodenal ulcer) نام دارد که روده کوچک (قسمت ابتدائی آن) را تحت تاثیر قرار میدهد. شناسایی متهم!عفونت با باکتری اچ پیلوری یا هلیکوباکتر پیلوری ((Helicobacter pylori و استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن، 80 تا 90 درصد دلایل زخم معده محسوب میشوند. البته عوامل دیگری نیز وجود دارند که ممکن است در بروز زخم معده نقش داشته باشند ولی احتمال آن به نسبت دو عامل دیگر کمتر است. برای مثال، استعمال دخانیات (سیگار و قلیان)، مصرف الکل، عفونتهای ویروسی، انسداد روده، بیماری کرون، اختلالات نفوذی معده (مانند بدخیمیها) و درمانهای شیمیدرمانی و پرتو درمانی در سرطانها ، احتمال ابتلا به زخم معده را افزایش میدهند. حال ناخوش معدهبرخی علائم با زخم معده میتوانند مرتبط باشند و هر چه زخم معده شدیدتر بروز کند، علائم آن نیز شدیدتر است. شایعترین علامت، احساس سوزش یا درد در ناحیه مرکزی شکم (بین قفسه سینه و ناف)، محسوب میشود. به طور کلی، درد زمانی که معده خالی است، شدیدتر بروز میکند. درد ناشی از زخم معده، از چند دقیقه تا چندین ساعت میتواند طول بکشد. با این حال برخی تحقیقات نشان میدهند که درد ممکن است با شروع خوردن نیز بدتر شود…
