جدید به قدیم
…اضافه کردن میوه و سبزیجات (به ویژه آلو) به رژیم غذایی، یکی دیگر از مواردی است که باید به آن توجه کرد. غذاهای گیاهی، حاوی فیبر هستند که بدن امکان هضم فیبر را ندارد به همین دلیل مدفوع را حجیم و به حرکت آن در روده کمک میکند. استفاده از نان سبوسدار یکی دیگر از کارهایی است که احتمال ابتلا به یبوست را کاهش میدهد. داشتن یک برنامه ورزشی منظم، به فعالتر شدن رودهها کمک میکند به همین دلیل باید به میزان کافی و مستمر فعالیت بدنی داشت. خوراکیهایی که حاوی پروبیوتیک هستند مانند ماست یا کفیر، احتمال بروز یبوست را کاهش میدهد. پرهیز از مصرف گوشتهای فرآوری شده و غذاهای سرخ کردنی به رفع یبوست کمک میکند. کربوهیدراتهای تصفیه شده مثل نان سفید، سیبزمینی و ماکارونی، در تشدید یبوست نقش دارند به همین دلیل آنها را باید محدود کرد. مصرف گوشتهایی که چربی آنها کم است مانند مرغ و مصرف لبنیات کم چرب در حد اعتدال، در کاهش یبوست نقش دارند. نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند قهوه، باعث کم آبی بدن خواهند شد در نتیجه مصرف این نوشیدنیها را باید محدود کرد. به طور کلی، تهیه یک دفترچه برای نوشتن غذاهای مصرفی در آن میتواند مفید باشد و به…
اطلاعیه ۲ سپاه درباره عملیات وعده صادق ۲: علی رغم اینکه این منطقه با پیشرفترین و پرحجم ترین سامانه های پدافندی محافظت میشد ۹۰درصد شلیکها با موفقیت به اهداف اصابت کرده و رژیم صهیونیستی از تسلط اطلاعاتی و عملیاتی جمهوری اسلامی به وحشت افتاده است. به گزارش صبح ساحل و به نوشته تسنیم، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه شماره 2، جزئیاتی از عملیات وعده صادق 2 علیه رژیم صهیونیستی را منتشر کرد. متن کامل این اطلاعیه به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم امت اسلامی جبهه بزرگ مقاومت وملت شریف ایران اسلامی پیرو اطلاعیه قبلی، فرزندان شما در سپاه پاسدان انقلاب اسلامی طبق وعده هایی که مسئولان جمهوری اسلامی و فرماندهان نظامی داده بودند؛ با کمک سایر نیروهای مسلح طی عملیات وعده صادق 2 با رمز یا رسول الله (ص) مراکز راهبردی در داخل سرزمین های اشغالی را با موشک های ساخت فرزندان ایران اسلامی مورد هدف قرار دادند. در این عملیات برخی از پایگاه های هوایی و راداری؛ مراکز توطئه و طراحی ترور علیه رهبران مقاومت به خصوص شهید دکتر اسماعیل هنیه و رهبرحزب الله لبنان شهید حجت الاسلام والمسلمین سید حسن نصرالله و فرماندهان نظامی حزب الله، مقاومت اسلامی…
… روزگاری با طعنه به ماه نگاه میکردهاند، تلخ و شیرین ایام جوانی را چشیده و چه غمها که بوسیدهاند و کنار گذاشتهاند و چه شادیها که همچون گوهری در سینه خود محفوظ دارند، آنها استرس و افکار پر از تشویش میانسالی نیز به چشم دیدهاند و با پوست و گوشت حس کردهاند و این پل لرزان را پشت سر گذاشته و امروز به عنوان سالمند و یا پیر در جامعه زندگی می کنند. گذر دوران آنها را آسیبپذیرتر کرده؛ آن چشمان ریزبین کنجکاو دیگر کمسو شده، گوشهایی که روزگاری آواز عاشقانه سرمستش میکرد دیگر یاریشان نمیدهد، پاهای تیزرویشان نیز یارای حرکت ندارد؛ بنابراین این جوانان دیروز امروز به یاری جوانان امروز نیاز دارند همانگونه که جوانان به تجربهی آنان نیازمند هستند. زندگیشان اما هیچ فرق نکرده است لحظه لحظهی زندگی برای سالمندان هم با ارزش است. آسمان برای آنان هنوز آبی و آب گواراست؛ پس لازم است کرامت سالمندان را حفظ کنیم. جامعه موظف است زندگی هرچه راحتتر را برای سالمندان فراهم کند آنان به تغذیهی خوب نیاز دارند میوه و سبزیجات از موادی هستند که هرگز نباید از سفره سالمندان جدا شود. بیان خاطرات دوران جوانی با همسن و سالان خودشان زندگی را برای آنان شیرین میکند پس اگر…
یک دوره مسابقات دارت، طناب کشی و پرتاب آزاد بسکتبال از سوی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری بندرعباس برگزار شد. به گزارش صبح ساحل، رسول جهانداری از برگزاری مسابقه ویژه پرسنل اورژانس به مناسبت روز ملی اورژانس و فوریتهای پزشکی خبر داد.وی گفت: به مناسبت روز ملی اورژانس و فوریتهای پزشکی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری بندرعباس، مسابقه دارت، طناب کشی و پرتاب آزاد بسکتبال میان پرسنل اورژانس و فوریتهای پزشکی در مجموعه ورزشی شهدای دوراهی سینی برگزار کرد. رحیمه نوابی مسئول توسعه ورزش بانوان در سازمان گفت: در این مراسم تعدادی از پرسنل اورژانس و فوریتهای پزشکی با هم به رقابت پرداختند که در پایان مسابقه طناب کشی بانوان آیدا زارعی و الهام دوراندیش، در رشته طناب کشی محمد محمد حسینیزاده، عظیم کامران، مرتضی دهقانی، حجت اباذری، در رشته بسکتبال بانوان سحر جعفری، در بخش آقایان حجت اباذری، سید ابوالقاسم ساداتی فر و محمد محمد حسینیزاده در مسابقه دارت بانوان ، اعظم امیری، نگین حیرانیپور، سحر جعفری و ستاره بشیرزاده، در بخش آقایان عظیم کامران، سید ابوالقاسم ساداتی، شیرویه دهقانی و مرتضی دهقانی به عنوان نفرات برتر معرفی شدند.
…مهربانی و بخشندگی را که صفاتی الهی است بین بندگانش تکثیر کنیم و سعی کنیم گل واژههای لبخند بر روی لبان همهی کودکان این سرزمین شکوفا گردد. مبادا کودکی که با هزاران شور و شوق شب اول مهر را به صبح میرساند بدون کفش و کیف و لباس یا با لباس و کفش و کیف کهنه در جمع همسالان خود حاضر گردد و به علت فقر پدرهای تهیدست و بیبضاعتشان انگشت نمای دوستان و همسالانشان شوند که در آن صورت بهار کودکیشان به خزانی بی بَر و بی روح تبدیل خواهد شد و در آن صورت از مهر که سنبل مهربانی و زیبایی است بر دل نازک و روح لطیفشان خاطراتی جز غم و درد و اندوه نقش نخواهد بست. بیاید در این شرایط وخیم اقتصادی یاریگر پدران و مادرانی باشیم که از شرمندگی توان نگاه کردن به چشمان معصوم و بی گناه کودکان دلبند خود را ندارند. و چه زیبا گفت رسول مهربانی و پیامبر رحمت که سلام و درود خدا بر او و خاندان و اصحابش باد که هر کس غمی از غمهای این دنیا از دل برادر مسلمانش بردارد خداوند کریم و بخشنده در روز قیامت غمی از غمهای آخرت را از او بر خواهد…
ماهواره تحقیقاتی «چمران ۱» ساخت صنایع الکترونیک ایران وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح صبح امروز - شنبه، ۲۴ شهریور - توسط ماهواره بر قائم ۱۰۰ پرتاب و با موفقیت در مدار ۵۵۰ کیلومتری زمین قرار گرفت و نخستین سیگنالهای خود را ارسال کرد. به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایسنا، ماهواره تحقیقاتی «چمران ۱» ساخت سازمان صنایع الکترونیک وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح، توسط ماهواره بر قائم ۱۰۰ پرتاب و با موفقیت در مدار ۵۵۰ کیلومتری زمین قرار گرفت و نخستین سیگنالهای خود را ارسال کرد. ماهواره تحقیقاتی «چمران ۱» توسط گروه فضایی صنایع الکترونیک ایران وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح (صاایران) با همکاری و مشارکت پژوهشگاه هوافضا و شرکتهای خصوصی دانش بنیان طراحی و ساخته شده است. این ماهواره حدود ۶۰ کیلوگرم وزن دارد و ماموریت اصلی آن تست سیستمهای سخت افزاری و نرم افزاری برای اثبات فناوری مانور مداری در ارتفاع و فاز است.ارزیابی زیرسامانه پیشرانش گاز سرد در سامانههای فضایی و عملکرد زیرسامانه های ناوبری و کنترل وضعیت از ماموریت فرعی ماهواره «چمران ۱» به شمار میرود.
صبح امروز (شنبه، ۲۴ شهریور) ماهواره تحقیقاتی چمران ۱ توسط ماهواره بر قائم ۱۰۰ پرتاب شد و با موفقیت در مدار ۵۵۰ کیلومتری زمین قرار گرفت. به گزارش صبح ساحل، ماهواره تحقیقاتی چمران ۱ توسط گروه فضایی صنایع الکترونیک ایران (صاایران) با همکاری و مشارکت پژوهشگاه هوافضا و شرکتهای خصوصی دانش بنیان طراحی و ساخته شده است. این ماهواره حدود ۶۰ کیلوگرم وزن دارد و ماموریت اصلی آن تست سیستمهای سخت افزاری و نرم افزاری برای اثبات فناوری مانور مداری در ارتفاع و فاز است. ارزیابی زیرسامانه پیشرانش گاز سرد در سامانههای فضایی و عملکرد زیرسامانه های ناوبری و کنترل وضعیت از ماموریت فرعی ماهواره چمران۱ به شمار میرود. ماهواره بر سوخت جامد قائم ۱۰۰ نیز که توسط متخصصین نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی طراحی و ساخته شده است در دومین عملیات مداری خود توانست عملیات مدارگذاری ماهواره چمران ۱ را با موفقیت به انجام برساند.
با وجود گذشت ۲۱ روز از انتصاب وزیر ارشاد هنوز گزینه نهایی معاونت مطبوعاتی این وزارتخانه مشخص نشده و این در حالی است که پدرام پاک آیین به عنوان گزینه احتمالی این معاونت مطرح میشود. به گزارش صبح ساحل، هنوز پسلرزههای تغییر و تحول در سکان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به معاونت مطبوعاتی این وزارتخانه نرسیده است؛ به طوریکه ترکیب نهایی معاونت امور مطبوعاتی و اطلاع رسانی به عنوان یکی از معاونتهای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در دولت چهاردهم مشخص نشده است. معاون مطبوعاتی از حساسترین معاونتهای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است که کار حمایت و نظارت مطبوعات به عهده این معاونت است. گزینههای مطرح معاون مطبوعاتی ارشاد مشخص شد از زمان انتصاب حکم وزیر ارشاد در دولت چهارهم گزینههای متعددی برای سکانداری معاونت مطبوعاتی وزارت ارشاد مطرح شد که از جمله این گزینهها میتوان به محمد علی وکیلی، محمدرضا نوروز پور و پدرام پاک آیین اشاره کرد. البته در این میان و بر اساس گفتوشنودها به خصوص در میان اصحاب رسانه و مدیران وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، پدرام پاک آیبن به عنوان گزینه نهایی معاونت مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مطرح است. از سابقههای وی میتوان به مدیر کلی مطبوعات داخلی وزارت فرهنگ…
…۱_ از دیرباز بین دو ملت ایران و عراق رابطهی دوستی، خویشاوندی، تجاری و دادوستد وجود داشته است. این فرصت و ظرفیت ارزشمند و ماندگار در سایهی سیاستهای خارجی و راهبردی دولت چهاردهم میتواند هم چنان به عنوان سرفصل برنامهها و تعاملات فی مابین دو دولت قرار گیرد. ۲_اولین اقدام اجرایی و عملی، سهولت در فرآیند تردد و رفت و آمد اتباع دو کشور به ویژه مرزنشینان، تجار، کارآفرینان، صاحبان صنایع و... است. ۳_گسترش و توسعه زندگی مسالمتآمیز بین مردم ایران و عراق بستگی به وجود امنیت پایدار در مرزهای زمینی و دریایی دارد که این مهم به دست توانای نیروهای مسلح و اطلاعاتی و امنیتی دو کشور میسر میباشد. ۴_ارادهی راسخ و قوی نزد روسا و سیاستمداران ایران و عراق مبنی بر خروج نیروهای خارجی به ویژه آمریکا از منطقه و تلاش در جهت پرهیز از مداخله دول بیگانه در تعاملات دو کشور، نکته قابل توجهی در راستای سیاستهای خارجی و راهبردی ایران و عراق ارزیابی میشود. ۵_ طراحی کوتاه، میان و بلندمدت، برنامه ریزی، سازماندهی، ایجاد تسهیلات لازم و... برای مردم دو کشور با تقویت تعاونیها در زمینههای گوناگون، که از ارکان اقتصاد مقاومتی هستند، میتواند در زندگی مردم دو کشور اهمیت بسزایی داشته باشد.
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
