جدید به قدیم
…غذایی «دش» (DASH)، رژیمهای گیاهی، رژیمهای کمکربوهیدرات و مصرف غذاهای فوقفرآوریشده، مقایسه کردند.زنان در هر سال به طور میانگین، حدود دو پوند (نزدیک به یک کیلوگرم) وزن اضافه میکردند اما کدام رژیم با کمترین خطر چاقی مرتبط بود؟الگویی عمدتا گیاهی به نام «رژیم سلامت سیارهای» با کمترین میزان خطر همراه بود، این رژیم غذایی بر مصرف میوهها، سبزیها، حبوبات، آجیل، غلات کامل و چربیهای سالم تاکید دارد و در مقابل، مصرف غذاهای فوقفرآوریشده، کربوهیدراتهای تصفیهشده و گوشتهای فرآوریشده را محدود میکند.الگوهای غذایی مشابه مانند رژیم مدیترانهای، رژیم «دش» و رژیمهای گیاهی سالم نیز با نتایج بهتر در کنترل وزن مرتبط بودند.سایت هلث نیوز گزارش کرد، رژیمهایی که احتمال افزایش ناگهانی قند خون و انسولین را بالا میبرند، با افزایش وزن بیشتر در دوران یائسگی همراه بودند. این رژیمها معمولا حاوی مقادیر بیشتری از غذاهای فوقفرآوریشده، گوشت قرمز و فرآوریشده، سیبزمینی و سدیم هستند.تونگ شیا، پژوهشگر این پژوهش و دانشمند فوقدکترا در دانشگاه هاروارد میگوید: این یافتهها نشان میدهد که تغییرات کوچک در رژیم غذایی میتواند به مدیریت سالمتر وزن و بهبود سلامت متابولیک در بلندمدت، در دوران یائسگی کمک کند.نتایج این پژوهش به تازگی در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است.
…دارند.اتفاقی ادامه داد: در کنار این توانمندی و ظرفیت، بازار تقاضا هم وجود دارد؛ بنابراین باید بهرهوری افزایش پیدا کند. امروز در دنیا با روشهای نوین تولید دام، کاهش طول پرواربندی و... بهرهوری را در این صنعت ارتقا دادهاند. همچنین با شناسایی الگوهای موفق و موثر با دام بومی کشور میتوان کمک کرد تا این صنعت توسعه پیدا کند.وی با اشاره به کمپین آموزشی و حمایتی ویژه دامداران بیان کرد: ما باید بتوانیم وضعیت موجود را به مطلوب تبدیل کنیم که یکی از این راههای شبکهسازی است. در حال حاضر ۱.۲ میلیون دامدار دام سبک در کشور فعالیت دارند که مدیریت بهینه سبب میشود تا در تولیدات دام سبک خودکفا شویم.اتفاقی با بیان اینکه حدود ۸۰ درصد تولید گوشت قرمز به خوراک دامی و نهاده برمیگردد، افزود: در حال حاضر تامین نهاده ۶ تا ۸ میلیارد دلار ارزبری دارد. کشت پاییزه علوفه، آموزش شیوههای نوین در این حوزه، اصلاح نژاد و... بستری فراهم میشود که این صنعت به سمت جذب سرمایه حرکت کند.این فعال صنعت دام سبک افزود: کارشناسان خبره در تمام استانهای کشور میتوانند با مشاوره، راهنمای دامداران و دامپروران باشند که نیاز به معرفی و برقراری ارتباط دارند. پویش موجود ضمن اطلاعرسانی…
…۱۴۰۴ نشاندهنده کاهش ۳ درصدی مقدار عرضه گوشت قرمز در کشتارگاههای رسمی کشور است.مقدار تولید گوشت در فروردین ۱۴۰۵ نسبت به ماه مشابه سال ۱۴۰۴ برای گوسفند و بره ۲ دهم درصد، برای بز و بزغاله ۱۶ درصد افزایش، برای گاو و گوساله ۵ درصد، برای گاومیش و بچهگاومیش ۱۶ درصد و برای شتر و بچهشتر ۷ درصد کاهش داشته است.همچنین نتایج حاصل از این طرح آمارگیری نشان میدهد که مقدار عرضه گوشت قرمز در کشتارگاههای رسمی کشور در فروردین ۱۴۰۵ نسبت به ماه قبل (اسفند ۱۴۰۴) در حدود ۵ درصد کاهش داشته است.بررسی نتایج حاصل از سایر طرحهای آمارگیری در زیربخش دام نشان میدهد که بخشی از کشتار دام، بهویژه دام سبک، در خارج از کشتارگاههای رسمی انجام میشود، که آمار مربوط به این نوع کشتار در این طرح لحاظ نشده است.آمار عرضه انواع طیور کشتارگاههای رسمیاین مرکز در خصوص آمار عرضه گوشت انواع طیور در کشتارگاههای رسمی اعلام کرد: وزن گوشت عرضهشده انواع طیور کشتار شده در کشتارگاههای رسمی کشور در فروردین ۱۴۰۵ درمجموع ۲۰۶ هزار و ۷۸۹ تن گزارش شده، که سهم گوشت مرغ بیش از سایر انواع طیور بوده است.بر اساس نتایج این آمارگیری، گوشت مرغ با ۲۰۰ هزار و ۷۵۱…
…بر اعتقاد حکمای طب ایرانی، در فصل زمستان مواد زائد در بدن انباشته میشوند که با فرا رسیدن بهار و اعتدال هوا، باید از بدن دفع گردند. در صورت عدم دفع، این مواد می توانند زمینه بروز برخی علائم بالینی همچون آلرژیهای فصلی، تنفسی، خارش گلو، عطسههای مکرر، مشکلات پوستی و کسالت و خوابآلودگی شدید را ایجاد کنند؛ از همین رو «پاکسازی بهاره» در این فصل اهمیت دوچندانی مییابد.پرهیزهای غذایی؛ هشدار به جوانان و مزاجهای گرمخادم اظهار داشت: افراد دارای مزاج «گرم و تر» و بهویژه جوانان که مزاج سنی آنها نیز به گرمی و رطوبت متمایل است، باید در فصل بهار محدودیتهای غذایی اعم از کاهش مصرف انواع شیرینیها، حتی نمونههای طبیعی نظیر شیره انگور و توت، محدود کردن مصرف گوشت قرمز، غذاهای سرخکردنی و ادویهجات تند، پرهیز از مصرف غذاهایی مانند کلهپاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی و فستفودها (بهویژه پیتزاهای پرپنیر) و کاهش مصرف شکلات، قهوه، غذاهای کنسروی، مانده و شور را رعایت کنند.خوراکیهای پیشنهادی برای اعتدال مزاجوی افزود: برای تعدیل مزاج و کمک به دفع راحتتر مواد زائد و جلوگیری از یبوست، مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای طبیعی مانند شربت سکنجبین، شربت زرشک، شربت لیمو، آبهویج و رب انار یا رب سیب، مصرف آشهای با…
…۰۰۰گوشت منجمد گوساله۹۶۰-۱.۲۵۰.۰۰۰۹۶۰-۱.۲۵۰.۰۰۰گوشت چرخ کرده مخلوط۱.۲۵۰.۰۰۰-۱.۳۰۰.۰۰۰۱.۲۵۰.۰۰۰-۱.۳۰۰.۰۰۰گوشت چرخ کرده مخلوط بستهبندی فروشگاهی۱.۰۵۰.۰۰۰-۱.۱۲۰.۰۰۰۱.۰۵۰.۰۰۰-۱.۱۲۰.۰۰۰کله و پاچه۱.۴۰۰.۰۰۰۱.۴۰۰.۰۰۰گوشت مرغ۳۷۹-۴۰۰۳۴۵-۳۶۵ران مرغ بدون کمر۳۴۹۳۱۵ران مرغ با کمر۲۸۵-گوشت چرخ کرده مرغ۲۵۰-۳۵۰۲۵۰-۳۵۰تخممرغ (شانه ۳۰ عددی)۵۴۰-۵۸۰۳۹۰-۵۸۰تخممرغ بستهبندی فروشگاهی (شانه ۳۰ عددی)۴۹۸-۵۵۰۴۹۸-۵۵۰قزلآلا۴۳۰۴۳۰میگو۹۵۰۹۵۰پنیر سفید یو اف ۴۰۰ گرمی به اضافه ویتامین دی۱۴۵-ماست پرچرب دبهای ۲.۵ کیلو گرمی۲۳۵۲۲۵کره حیوانی ۵۰ گرمی۴۵-۵۳.۵۰۰۴۵-۵۳.۵۰۰کره حیوانی ۱۰۰ گرمی۸۹-۱۰۰۸۹-۱۰۰خامه استریل ۲۰۰ گرمی۸۶-۹۹.۷۰۰۸۶-۹۹.۷۰۰شیر بطری کم چرب ۹۴۶ میلی لیتر۸۰۸۰شیر بطری پر چرب ۹۴۶ میلی لیتر۸۵۸۵ماکارونی ۵۰۰ گرمی قطر ۱.۵ (قیمت قدیم)۵۷۴۱.۵۰۰-۴۵ماکارونی ۷۰۰ گرمی قطر ۱.۲ (قیمت قدیم)۷۵۵۷قند۱۸۰۱۱۰-۱۳۰شکر۱۴۵۱۱۰روغن آفتابگردان ۱۳۵۰ لیتری (سرخ کردنی)۵۴۹.۵۶۰-۶۶۰۵۴۹.۵۶۰-۶۶۰روغن آفتابگردان ۱۳۵۰ لیتری (پخت و پز)۶۶۳۶۶۳کنسرو ماهی ۱۵۰ گرمی--کنسرو ماهی ۱۸۰ گرمی۲۰۰-۲۳۰۲۳۰رب گوجه فرنگی (قوطی ۸۰۰ گرمی)۱۱۹.۹۰۰-۱۳۹۱۱۹.۹۰۰-۱۳۹برنج طارم هاشمی۵۰۰-۶۶۲۵۰۰-۶۶۲برنج طارم دمسیاه۵۵۰۵۵۰برنج شیرودی (شمشیری)۳۸۰۳۸۰برنج خارجی۲۱۶.۳۰۰-۲۸۲.۶۰۰۲۱۶.۳۰۰-۲۸۲.۶۰۰لوبیا چیتی بسته بندی فروشگاهی (۹۰۰ گرم)۶۵۰-۷۹۸.۵۰۰۶۵۰-۶۷۹لوبیا قرمز…
به گزارش صبح ساحل، مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی هرمزگان گفت: اعتبار این مرحله از کالابرگ برای هر عضو خانواده یک میلیون تومان است.کیامرث برخورداری افزود: مشمولان این طرح میتوانند در هرمزگان از بیش از چهار هزار فروشگاه طرف قرارداد خرید کنند.بیشتر بخوانید: مرحله جدید کالابرگ اردیبهشت از امروز در هرمزگانوی گفت: مرغ، تخممرغ، گوشت قرمز، لبنیات، برنج، روغن، قند و شکر، حبوبات، ماکارونی، محصولات کشاورزی میوه و تره بار اقلامی است که امکان خرید آن با اعتبار کالابرگ وجود دارد.مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی هرمزگان افزود: شهروندان در زمینه اخبار کالابرگ، تنها به پیامکهای رسمی با سرشماره V.Refah اعتماد کرده و از بازکردن لینکهای ناشناس خودداری کنند.
به گزاش صبح ساحل، مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی هرمزگان گفت: اعتبار این مرحله از کالابرگ برای هر عضو خانواده یک میلیون تومان است.کیامرث برخورداری افزود: مشمولان این طرح میتوانند در هرمزگان از بیش از چهار هزار فروشگاه طرف قرارداد خرید کنند.وی گفت: مرغ، تخممرغ، گوشت قرمز، لبنیات، برنج، روغن، قند و شکر، حبوبات، ماکارونی، محصولات کشاورزی میوه و تره بار اقلامی است که امکان خرید آن با اعتبار کالابرگ وجود دارد.وی گفت: اعتبار کالا برگ با رقم پایانی کد ملی ۷، ۸ و ۹ هم از ۲۵ اردیبهشت برای خانوارها فعال میشود.مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی هرمزگان افزود: شهروندان در زمینه اخبار کالابرگ، تنها به پیامکهای رسمی با سرشماره V.Refah اعتماد کرده و از بازکردن لینکهای ناشناس خودداری کنند.
به گزارش صبح ساحل، امروز یکشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ کالابرگ سرپرستان خانوار با رقم انتهایی کد ملی ۳، ۴، ۵ و ۶ به ازای هر نفر یک میلیون تومان شارژ شد.مهلت استفاده از این کمک معیشتی دولت تا پایان خرداد ماه اعلام شده است.گفتنی است، کالابرگ سایر گروهها با رقم انتهای کد ملی ۷، ۸ و ۹ روز جمعه ۲۵ اردیبهشت ماه شارژ میشود.اقلام اساسی مشمول طرح شامل:خواروبار: برنج، روغن، ماکارونی، قند و شکر، حبوبات و خرمالبنیات: شیر، ماست، پنیرپروتئین: گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ، بوقلمون، ماهی و میگو)میوه و ترهبار: انواع میوهجات و سبزیجاتراههای رسمی استعلام موجودی کالابرگ:۱. کالابرگ در پیامرسان «بله»۲. کد دستوری: #۱۴۶۳*۵۰۰*
…ورزشی نیز عادی شده اما هدف این نوشته طرح مسئله «حضور یک شخص در حداقل دو پست مدیریتی» است که ممکن است همچون ویروس در ساختار مدیریتی استان گسترش یابد و قبه این عمل ناصواب ریخته شود. هدف این نوشته نقد شخص نیست بلکه مسئله نگرانی از گسترش این رویکرد است.نمونه این فقره، همزمانی مسئولیت «معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری هرمزگان» و «مدیرکل/سرپرست میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان هرمزگان» است؛ به بیان دیگر یک نفر عهدهدار این دو تصدی مهم و از دیدگاه ما اثرگذار است که هر کدام بهتنهایی نیازمند تمرکز، تخصص و زمان قابلتوجهی هستند. سوال بزرگ این است که چرا «مدیریت اداره کل میراث فرهنگی استان هرمزگان» همچون گوشت قربانی میان افرادی که هیچ قرابتی با این سمت ندارند، جا به جا میشود؟ چرا برای جناب استاندار هرمزگان تغییر معاون اقتصادی از ابتدای روی کار آمدنشان چنین دشوار است؟ شما که مدام از بانک نیرویهای کارآمد و متخصص استان هرمزگان برای پستهای ملی میگویید این ظرفیتها را در استان نادیده میگیرید که ناگزیر به سپردن چندین مسئولیت به یک فرد شدهاید. تکرار چهرهها در پستهای متعدد، نهتنها فرصت رشد را از دیگران سلب میکند، بلکه انگیزه را در میان نیروهای توانمند کاهش میدهد…
به گزارش صبح ساحل؛ مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی هرمزگان گفت: مشمولان میتوانند در زمان تعیینشده با مراجعه به فروشگاههای طرف قرارداد خرید خود را انجام دهند.کیامرث برخورداری افزود: مرغ، تخممرغ، گوشت قرمز، لبنیات، برنج، روغن، قند و شکر، حبوبات، ماکارونی، محصولات کشاورزی میوه و تره بار اقلامی است که امکان خرید آن با اعتبار کالابرگ وجود دارد.وی گفت: اعتبار کالا برگ با رقم پایانی کد ملی ۶، ۷، ۸ و ۹ هم از ۲۵ اردیبهشت برای خانوارها فعال میشود.مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی هرمزگان افزود: شهروندان تنها به پیامکهای رسمی با سرشماره V.Refah اعتماد کرده و از بازکردن لینکهای ناشناس خودداری کنند.
