جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، از سوی دیگر خرما خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد و جذب گلوکز را کُند میکند.به گفته متخصصان، خرما می تواند فواید مختلفی برای سلامتی انسان داشته باشد که برخی از مهمترین آنها در ادامه آمده است:سلامت قلبخرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک میکند. مصرف فیبر خطر بیماریهای قلبیـعروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش میدهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.فیبر، سه تاثیر عمده بر سلامت دارد:با ایجاد احساس سیری بلندمدت به حفظ وزن سالم کمک میکند و در نتیجه فشارخون، قند خون و کلسترول را بهبود میبخشد.هضم غذا را کندتر میکند و باعث تاخیر در ورود گلوکز و چربیها به جریان خون میشود.باکتریهای مفید روده را تغذیه میکند و تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) را افزایش میدهد. این اسیدها محافظ قلب هستند.سلامت دستگاه گوارشفیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروریاند. آنها هم باعث تغذیه باکتریهای مفید میکروبیوم روده میشوند و هم به محافظت از دیواره روده کمک میکنند. این فرآیندها به سلامت و کارکرد مطلوب روده میانجامند و همچنین سیستم ایمنی را تقویت میکنند و سلامت…
ترکیبات پرخاصیتبه طور کلی، یک فنجان چای که با آب تصفیه شده لولهکشی دم شده باشد، حدود 2 کالری انرژی دارد. کالری پایین چای باعث میشود که افراد بسیار زیادی بدون دغدغه و نگرانی از اضافه وزن یا سایر مشکلات، آن را مصرف کنند. در چای، کلسترول، چربی، قند و پروتئین وجود ندارد. سدیم موجود در هر فنجان چای حدود 7 میلیگرم و کربوهیدرات کل آن در حدود یک گرم برای هر فنجان است. بسیاری از انواع چای حاوی ترکیبات مغذی و مواد معدنی حیاتی هستند که نقش مهمی در بیوشیمی بدن ایفا میکنند. برای مثال، میتوان به فلاونوئیدها، کاتچینها و پلیفنولها اشاره کرد. علاوه بر این، در چای فسفر، منیزیم، مس، روی، کلسیم و فلوراید نیز وجود دارد. البته در فرآیند فراوری و تولید یا هنگام دم کردن، بخش قابل توجهی از مواد مغذی موجود در آن ممکن است از بین برود اما با این حال نمیتوان از خواص آن حتی در حد ناچیز غافل شد. اکسیر سیاهچای نه تنها نوشیدنیای هیدراته کننده (آبرسان) و خوش طعم است بلکه میتواند در کنار آب، به عنوان یک نوشیدنی سالم در رژیم غذایی روزانه مصرف شود. مواد مغذی و معدنی موجود در چای حتی با مقدار کم، تا حدی به…
…تخصص خون و انکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در واقع شیوع و بروز سرطان در دنیا در حال افزایش است و میتوانیم این سونامی را به کل جهان تعمیم دهیم. بله، سن شروع سرطان پایین آمده است، اما باید در نظر داشته باشیم که جامعه ما نیز جوان است.وی ادامه داد: تلاش ما باید بر این باشد که آموزشهای مراقبتی را به جمعیت جوان و سایر اقشار جامعه ارائه دهیم تا در صورت بروز بیماری، تشخیص زودتر و درمان راحتتری صورت پذیرد.این فوق تخصص خون و انکولوژی تاکید کرد: علاوه بر فاکتور ارثی که نقش پررنگی دارد، فاکتورهای محیطی و اکتسابی که در طول زندگی اضافه میشوند، در بروز سرطان مؤثر هستند.باقریان در ادامه به عوامل کلیدی مؤثر بر افزایش ریسک سرطان اشاره و بیان کرد: مصرف دخانیات، چاقی، کمتحرکی، استفاده از داروهای خودسرانه بدون نظارت پزشکی و رژیم غذایی حاوی غذاهای چرب و پرکالری، به ویژه غذاهای فستفودی، ثابت شده است که در طولانی مدت بر بروز سرطانها، بهویژه سرطانهای دستگاه گوارش که شیوع بالایی در کشور دارند، نقش داشته باشند.وی با اشاره به اهمیت غربالگری و تشخیص زودهنگام گفت: خوشبختانه برخی از سرطانهای شایع، مانند سرطان پستان در خانمها…
به گزارش صبح ساحل، فرشاد تیموری، عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران و عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران در تشریح ماهیت زمانبر چاقی اظهار داشت: میگوییم در چاقی، با توجه به اینکه چاقی یکشبه ایجاد نمیشود، چاقی یک بیماری مزمن است که در طول مدت زمان طولانی ایجاد میشود. فرد یکشبه چاق نمیشود. فرد ممکن است در یک لحظه سکته کند، ولی تا از وزن نرمال برسد به چاقی، ممکن است ده سال طول بکشد، ممکن است پنج سال طول بکشد.وی با بیان اینکه فرآیند افزایش وزن یک روند پیوسته است، ادامه داد: به خاطر همین خیلی مهم است که آهسته و آهسته فرد وزنش را پایین بیاورد. ما از روشهای تهاجمی کمتر پیشنهاد میکنیم استفاده کند. البته این روشها همگی معیارهایی دارند که در شرایطهای مختلف پیشنهاد میشود چه روشی استفاده کنیم، اما روش اصلی و روش مادری که همیشه پیشنهاد میکنیم این است که فرد سبک زندگی خودش را اصلاح کند.این متخصص تغذیه در خصوص خطرات جراحی چاقی بدون تغییر سبک زندگی هشدار داد و تصریح کرد: اگر یک فرد جراحی چاقی هم انجام بدهد و کلی هم وزنش را پایین بیاورد، ولی همان سبک زندگی قبلی را داشته باشد؛ فستفود…
نظر به اینکه خانم بهار بلوردی به موجب وکالتنامه 20754 مورخ08/10/1404 دفترخانه 193 سیرجان از مالک خانم مهوش عباسلو فرزند علی جان با کد ملی 3179614013 به استناد 2 فقره استشهاد محلی در خصوص پلاک14198 از3 اصلی با شماره چاپی 98 / ب 814048 ششدانگ یک واحد آپارتمان صادر گردیده که به علت جابجایی مفقود گردیده. لذا باستناد ماده ۱۲۰ آئین نامه اصلاحی و تبصره ذیل آن بدینوسیله اعلام میشود هرکس مدعی انجام معامله نسبت به پلاک مذکور و وجود اصل سند مالکیت در نزد خود میباشد بایستی از تاریخ انتشار آگهی ظرف مدت ۱۰ روز اعتراض خود را ضمن ارائه اسناد مالکیت به این اداره تسلیم و اخذ نماید. بدیهی است پس از انقضای مهلت قانونی مذکور و عدم وصول اعتراض و یا وصول اعتراض و عدم ارائه اسناد نسبت به صدور اسناد مالکیت المثنی بنام متقاضی اقدام خواهد شد.تاریخ:06/11/1404
…بازار خودرو حاکی است قیمت پراید در اوایل هفته گذشته حدود ۷۰۰ میلیون تومان بود اما پایان هفته این خودرو به مرز ۸۰۰ میلیون تومان نزدیک شد.این جهش قیمتی موجی از انتقاد و گلایه کاربران را در شبکههای اجتماعی به همراه داشت. بسیاری نبود نظارت و ساختار معیوب بازار خودرو را عامل این نابسامانی دانستند.درگذشت دارنده رکورد چاقترین مرد جهان«خوان پدرو فرانکو» مرد مکزیکی که با وزن ۵۹۰ کیلوگرم عنوان چاقترین مرد جهان را در کتاب رکوردهای گینس داشت، در سن ۴۱ سالگی بر اثر عفونت کلیه درگذشت.این خبر بازتاب گستردهای در رسانهها داشت و کاربران درباره سبک زندگی، سلامت و مشکلات روحی و جسمی مبتلایان به چاقی مفرط بحث کردند.خوانندگی یک زن در صداوسیما پس از ۴۷ سالدر اتفاقی کمسابقه، یکی از گویندگان زن شبکه چهار سیما هنگام معرفی ترانهی یا مولا از محسن چاوشی، بهطور ناگهانی شروع به آوازخوانی کرد.این اتفاق که ویدیوی آن به سرعت در فضای مجازی منتشر شد، به تیتر اول بسیاری از صفحات خبری و سرگرمی تبدیل گردید و درباره سیاستهای رسانهای و محدودیتهای موسیقی بحثهای فراوانی بهوجود آورد.شجاعت تحسینبرانگیز یک کودک در برابر آدمرباییویدیویی تکاندهنده از مصر منتشر شده که نشان میدهد کودک خردسالی با شجاعت…
…تجاری مانجارو در سطح جهانی فقط به شکل تزریقی موجود است و تاکنون هیچگونه فرم قرص خوراکی از آن در سازمانهای دارویی معتبر دنیا ثبت نشده است و خرید و فروش این دارو، مصداق فرآورده قاچاق و فاقد مجوز محسوب میشود.به گفته معصومی، بررسیهای علمی نشان میدهد که تیرزپاتید به صورت تزریقی میتواند در برخی بیماران منجر به کاهش وزن تدریجی شود، اما ادعاهای مطرح شده درباره کاهش ۱۰ تا ۱۲ کیلوگرم وزن در یک ماه، هیچ مبنای علمی معتبر ندارد و در مطالعات بالینی تأیید نشده است.کارشناس دفتر پایش فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو هشدار داد: دارو درمانی چاقی تنها در موارد خاص و با تجویز پزشک مجاز است؛ زیرا در صورت عدم رعایت دوز و دوره درمانی مناسب، خطر بروز عوارض جانبی وجود دارد و وزن کاهشیافته اغلب در مدت کوتاهی پس از قطع دارو باز میگردد.بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، او همچنین خاطر نشان کرد: شهروندان باید از تهیه هر دارویی از جمله داروهای لاغری که فاقد تایید سازمان غذا و دارو هستند اجتناب کرده و از مصرف محصولات دارویی با منشاء نامعلوم که در فضای مجازی تبلیغ میشوند، خودداری کنند و هرگونه موارد مشکوک را از طریق مسیرهای نظارتی گزارش دهند.
هست آری، آن طرف سرما و سوز یک این سو، گوییا روز تموز آن طرف سرد است، سرد سرد سرد برف سیلی میزند بر روی زرد این طرف روی سماور چای داغ آن طرف بس زاغههای بیچراغ هر چه هست این سو حریر و پرنیان آن طرف سرمای سخت و بیامان این طرف هرز و عبث حرف است، حرف آن طرف تا استخوان برف است، برف این طرف شور است و شوق مستمر مستمر آن سوی، رنج بیثمر هیچکس زان سو نمیگیرد سراغ هست اندر زاغهها گویی کلاغ شیشه است این، نیست دیوار قطور از بصر اما بصیرت گشته دور محمدابراهیم سامانی پور - شیراز
به گزارش صبح ساحل؛ مجری طرح گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان گفت: آلوئهورا، حنا، چای ترش، گل محمدی، گلنار فارسی، رزماری، نعنا فلفلی، سپستان، اپونتیا و مارچوبه از مهمترین گیاهان دارویی کشت شده در هرمزگان است.طاهره ملاحی افزود: با فراهم آمدن شرایط مناسب به ویژه بهبود نسبی بارندگی، این سطح در یک برنامه پنجساله به ۸۰۰ هکتار افزایش مییابد.وی مهمترین مانع توسعه این بخش را نبود صنایع فرآوری در استان عنوان کرد و گفت: هم اکنون محصول تولیدی بیشتر به صورت خام و با قیمت پایین به سایر استانها فرستاده میشود که ارزش افزوده چندانی ندارد.مجری طرح گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان گفت: تحمل خشکی، افزایش بهرهوری آب، امکان کشت در عرصههای کوچک و حاشیه باغها از مزیتهای کشت گیاهان دارویی است که علاوه بر صرفه اقتصادی، به اشتغالزایی زنان روستایی کمک میکند.ملاحی گفت: برای ترویج کشت گیاهان دارویی، برگزاری دورههای آموزشی، اعطای تسهیلات برای خرید دستگاههای خشککن و گلابگیری و توزیع نهالهای یارانهای صورت گرفته است.وی افزود: استفاده از روشهای نوین آبیاری، کشت دیم در زمینهای شیبدار مناطق با بارندگی بیش از ۳۰۰ میلیمتر، به نژادی ارقام بومی سازگار، استفاده از مالچهای زیستی و توسعه کشت گیاهان شور پسند موجب کشت…
به گزارش صبح ساحل، بررسیهای علمی نشان میدهد اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است، اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و چاقی نسبت به افراد با شاخص توده بدنی (BMI) طبیعی، سطوح پایینتری از ویتامین D دارند. این موضوع موجب شده برخی تصور کنند کمبود ویتامین D عامل افزایش وزن است.کارشناسان تغذیه توضیح میدهند که ویتامین D در بافتهای چربی ذخیره میشود و به همین دلیل، افراد دارای چربی بدن بیشتر ممکن است برای حفظ سطح خونی مشابه با افراد دارای وزن طبیعی، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز داشته باشند.همچنین کاهش حضور در فضای باز و دریافت کمتر منابع غذایی غنی از ویتامین D در افراد دارای اضافهوزن، از دیگر عوامل پایین بودن سطح این ویتامین است.بر اساس نظر متخصصان، افراد دارای اضافهوزن ممکن است به حدود ۱.۵ برابر و افراد چاق به ۲ تا ۳ برابر ویتامین D بیشتر برای حفظ سطح مناسب خونی نیاز داشته باشند. بنابراین، مصرف ویتامین D نهتنها موجب چاقی نمیشود، بلکه تأمین کافی آن میتواند بخشی از برنامه حفظ سلامت و مدیریت وزن باشد.
تغییر ساعت مراسم تشییع رهبر شهید در مشهد
