جدید به قدیم
…دليل اجراي عملیات احداث زیر گذر چلاو، كيلومتر ۲۲ الی ۴۰۰+۲۲، محور فوق در محدوده اجرای عملیات مسدود و تردد از مسیر انحرافی در دو طرف محل اجرای زیر گذر با محدودیت و رعایت جوانب احتیاط انجام مي گردد. ۳- محور کرج– چالوس، محدوده تونل امیر کبیر (تونل شماره ۵)، واقع دراستان البرز، از مورخ ۸ اردیبهشت لغايت ۲۰ اسفند ۹۸، از ساعت ۹ الي ۱۶ روزهاي شنبه تا سه شنبه ازساعت ۹ الي ۱۲ روزهای چهارشنبه هر هفته بغیر از روزهای پنجشنبه، جمعه، ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دليل اجراي عملیات عمرانی مرمت فیبر نوری، تردد همزمان با اجراي عمليات، با محدوديت و رعايت احتياط انجام ميشود. ۴- محور هراز (حد فاصل تونل شماره ۱ (لهاش) تا بعد از تونل شماره ۲ (سیاه بیشه)، واقع دراستان مازندران، از مورخ ۶ مهر لغايت ۲۹ آبان ۹۸، روزهاي شنبه از ساعت ۱۲ الي ۱۷، روزهاي يكشنبه تا سه شنبه ازساعت ۷ الي ۱۷ و روزهای چهارشنبه ازساعت ۷ الي ۱۲ هر هفته بغیر از روزهای پنجشنبه، جمعه، ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دليل اجراي عملیات لکه…
…آب و هوا و اقلیم ایران و نیز متناسب با ویژگیهای جسمی و ژنتیک مردم ما نیست، افراد میکوشند با استفاده از تولیدات ارگانیک و داخلی سلامتی و زیبایی خود را حفظ کنند. پودر جلبک تولیدشده حاوی کاروتنوئید بوده که منبع اصلی ترکیبات آنتیاکسیدان است و از ترکیبات آنتیاکسیدان با عنوان اکسیر جوانی یاد میشود. ترکیبات آنتیاکسیدان ضدسرطان و ضدپیری بوده و باعث شادابی پوست و پاکسازی سلولهای بدن از سموم حاصل از متابولیسم سلولی میشود و نیز با حذف رادیکالهای آزاد که تجمع آنها برای سلولها بسیار مضر است، میتواند بهعنوان یک ترکیب ضد آفتاب عمل کند. پودر جلبک حاوی کاروتنوئید دارای فیبر بوده و مصرف آن بهصورت خوراکی نیز میتواند از طریق کاهش ریزهخواری در فرد تأثیر مثبتی در کاهش وزن بدن داشته باشد. پودر جلبک حاوی کاروتنوئید توسط سیما فیاضی در مرکز رشد دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس با همیاری و هزینههای اولیه در مرکز رشد واحدهای فناور این واحد دانشگاهی تولید شده و اکنون به دنبال تجاریسازی و عقد قرارداد با شرکتهای تولیدکننده مواد بهداشتی است. این محصول به دلیل دارابودن ترکیبات آنتیاکسیدان بهصورت موضعی برای مصارف آرایشی و بهداشتی برای جوانسازی، روشنکنندگی، رفع چینوچروکهای پوستی، استفاده بهعنوان ماسکهای زیبایی و مراکز اسپا قابل استفاده است…
هیات بسکتبال استان هرمزگان، دوره توجیهی قوانین جدید بسکتبال ویژه مربیان و کادر فنی تیم ها را برگزار می کند. سید فاضل حیدری بلوکی رئیس هیات بسکتبال استان با اعلام این خبر افزود: دوره توجیهی قوانین جدید بسکتبال به مدت یک روز در محل سالن اجتماعات اداره کل تامین اجتماعی استان هرمزگان برگزار می شود. وی بیان داشت: در راستای دست یابی به اهداف خود، دوره های کاربردی را با اساتید مطرح بین الملی برگزار می کنیم و در همین راستا این دوره یک روزه دوم آبان ماه با تدریس یکی از مدرسین بین المللی فیبا " ورژ آبکاریان" برگزار خواهد شد. رییس هیات بسکتبال استان هرمزگان، در ادامه تاکید کرد گذراندن این دوره و دریافت مدرک مربوطه، برای مربیان و کادر فنی تیم ها جهت شرکت در تمامی رقابتهای رسمی این هیات الزامی میباشد. وی افزود: از پذیرش تیمهایی که مربی و کمک مربی آنها در این دوره حضور نداشته باشند و مدرک مربوطه را ارائه ندهند ،معذورخواهیم بود. حیدری بلوکی اضافه نمود: مربیان و کمک مربیانی که کارت رسمی مربیگری فدراسیون را اخذ نمودهاند الزامی به دریافت این مدرک نخواهند داشت. رئیس هیات بسکتبال استان هرمزگان در پایان افزود: در این دوره، مطالبی کاربردی جهت…
…آن را مربوط به ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد میدانند. در سال ۱۳۱۴ شمسی پنبه به انحصار دولت درآمد و شرکت سهامی پنبه و پشم و پوست تأسیس شود و تا سال ۱۳۲۰ شمسی سطح کشت و تعداد کارخانجات پنبهپاککنی بهسرعت رو به افزایش نهاد و شرکت با پرداخت وام و دادن بذر به کشاورزان موجب سرعت پیشرفت کشت پنبه شد. با شروع جنگ جهانی دوم، دامنه فعالیت شرکت سهامی پنبه و پشم و پوست کاهش یافت و تقریباً به حالت رکورد درآمد و پنبه موردنیاز کشور طی سالهای ۱۳۲۲ تا ۱۳۲۵ از خارج وارد شد. در سال ۱۳۲۴ انحصاری بودن این گیاه، لغو و شرکت سهامی توسعه و اصلاح کشت پنبه جانشین شرکت پنبه و پشم و پوست شد و از آن به بعد بهتدریج نسبت به توسعه کشت این گیاه توجه شایانی به عمل آمد. مهمترین موارد مصرف و استعمال پنبه در صنعت عبارتاند از: صنایع پارچهبافی، جوراببافی، قالیبافی، پتو بافی، تهیه نخ قرقره، مبلمان منازل، لاستیکسازی، تهیه فیبر، تهیه فیلم عکاسی، پوشش کابل، پشم مصنوعی، طناب، اشیاء پلاستیک و تهیه لوازمآرایش، تهیه صابون، شمع، ورنی، نئوپان، پنبه بهداشتی و نوارهای طبی. همچنین تهیه روغنهای خوراکی، صنعتی و طبی، کنجاله برای خوراک دامها و تولید کود و غیره…
…از نظر متخصصان تغذیه نوشیدن روزانه یک یا دو فنجان چای سبز آنهم بدون قند ضروری است. قهوه بسیاری از افراد عاشق قهوه هستند اما کمتر کسی می داند که قهوه سرشار از کافئین است که به کاهش وزن به شکل موثری کمک میکند. قهوه همچنین حاوی آنتی اکسیدانهایی است که از بدن در برابر بسیاری از بیماریها محافظت میکند. پژوهشهای متخصصان مواد غذایی نشان میدهد که کافئین قهوه در کاهش وزن بسیار موثر است زیرا علاوه بر تحریک فرآیندهای سوخت و ساز بدن، به سوزاندن چربی اضافی بدن نیز کمک میکند. کافئین قهوه همچنین در برابر بسیاری از بیماریها مانند سرطان از بدن محافظت میکند. متخصصان نوشیدن حداقل دو فنجان قهوه در روز را ضروری می دانند. آب انواع سبزیجات مطالعات پزشکی نشان داد که خوردن آب سبزیجات به عنوان یک اثر جادویی به کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم و باسن کمک زیادی می کند به این دلیل که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که برای از دست دادن وزن اضافی نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کرفس ، کلم، بروکلی ، اسفناج ، آووکادو ، جعفری ، نعنا و غیره بسیار ضروری است زیرا آب اینگونه سبزیجات برای رسیدن جسم به یک رژیم غذایی یکپارچه و تقویت عمل…
دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک میکند. به گزارش صبح ساحل به نقل از جام جم آنلاین دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک میکند. در این پژوهش کارشناسان بیش از ۳۰۰ هزار نفر را طی دو دهه تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، مصرف روزانه ۱۴ گرم آجیل به لاغر شدن افراد کمک میکند. دانشمندان توصیه میکنند، افراد به جای مصرف میان وعدههای ناسالم مانند تنقلات و شکلات مصرف آجیل را جایگزین کنند. آجیل ها سرشار از چربیهای اشباع نشده سالم، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر هستند اما اغلب برای کاهش وزن مصرف نمی شوند زیرا کالری متراکم دارند. محققان باور دارند، مصرف آجیل با کمک به کاهش وزن و تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن به کاهش ریسک سکته قلبی، مغزی و دیابت نیز کمک میکند. تحقیقات گسترده نشان داده است، آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مطرح باشد، میتواند مزایایی را برای سلامت بدن به ویژه سلامت قلب در بر داشته باشد.
…کمک میکند. مصرف مواد غذایی کامل و طبیعی، نه تنها به فرد انرژی مورد نیاز برای فعالیت یک روز کامل را فراهم می کند بلکه احساس نشاط و سبکی بیشتری به فرد خواهد داد. میوه ها و سبزیجات تازه فصلی ، آجیل و دانه ها، غذاهای پر ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها بدن ما را سرشار از مواد مغذی ای می کنند که به ما در مقابله با خستگی و حفظ انرژی در طول روز کمک می کند. بادام منبع عالی پروتئین، فیبر و چربی های اشباع نشده با کیفیت بالا و ویتامین هاست. این ویتامین ها شامل ویتامین های گروه B هستند که به بدن شما کمک می کنند مواد غذایی را به انرژی تبدیل کنند، بعلاوه بادام سرشار از منیزیم است که به مبارزه با خستگی ماهیچه کمک می کند. موز: این میوه سرشاراز پتاسیم و منبع خوبی از فیبراست، که باعث آزاد شدن آهسته قند در جریان خون می شود و ذخایری از منیزیم و ویتامین های گروه B را برای بدن فراهم می کند. جوی دوسر یک ماده غذایی مقوی با ارزش تغذیهای بالاست. این ماده غذایی همواره باید در رژیم غذایی شما حضوری ثابت داشته باشد، زیرا منبع انرژی مهمی محسوب میشود. جوی دوسر…
…گزارش صبح ساحل به نقل از ایسنا، موضوع اثرات دکلهای مخابراتی برای سلامت انسانها مدتهاست که مطرح است و اظهار نظرها در این میان بعضا ضد و نقیض است. برخی در حالی از مضرات احتمالی اشعهها و پرتوهای ساتع شده از دکلهای مخابراتی سخن میگویند که مسئولین شرکتهای مخابراتی قویا این احتمالات را رد کرده و مدعی میشوند در هیچ موردی شدت پرتو رادیویی ناشی از آنتنهای BTS اندازهگیری شده نه فقط از حد پرتوگیری مردم براساس استاندارد ملی بیشتر نبوده است، بلکه در اغلب موارد از یک صدم این حد نیز کمتر بوده است. از طرفی رئیس کمیسیون سلامت، محیطزیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران در انتقاد از اپراتورهای تلفن همراه به علت آنچه که عدم استفاده از تمام ظرفیتهای موجود فیبر نوری در شهر تهران خواند، به آلودگی بصری و مضرات احتمالی دکلهای مخابراتی در سطح شهر اشاره کرده است. موضوع نگرانکننده بعدی اما اجاره حیات ساختمانهای مسکونی و یا پشتبام خانهها به مبالغی قابل توجه برای نصب دکلهای مخابراتی از سوی اپراتورهای تلفن همراه بود؛ که با داغشدن بحثهای مربوط به خطرناک بودن این دکلها، نهادهای شهری و متولیان سلامت بیشتر از گذشته روی نصب بیرویه آنها حساس شدند، تا جایی که شورای شهر…
مدیرعامل سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات شهرداری بندرعباس گفت: به زودی تمامی نقاط شهر بندرعباس با نصب سایت bts ، آنتن دهی خطوط تقویت می شود. به گزارش صبح ساحل به نقل از ایسنا، مدیرعامل سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات شهرداری بندرعباس با معاون پروژه و مدیران ارشد ایرانسل ایران دیدار و در باره توسعه فیبر نوری، گسترش آنتن دهی و توسعه زیر ساخت در سطح شهر بندرعباس گفتگو کرد. حسین اخلاقی در این خصوص افزود: نقاطی که در شهر بندرعباس نیاز به پوشش بهتر آنتن دهی بود بررسی و مقرر شد با ساخت سایت bts ( سایت های مخابراتی)نسبت به تقویت آن اقدام شود. وی اظهار کرد: برابر هماهنگی انجام شده با مدیران ارشد مربوطه برای شهرستان های حاجی آباد، ابوموسی، میناب و بندرلنگه نیز تا پایان امسال سهمیه ساخت سایت bts در نظر گرفته شد. اخلاقی بیان کرد: ظرف ۲ سال گذشته با همکاری سازمان فاوا شهرداری بندرعباس ۲۵ سایت bts در شهر بندرعباس احداث یا بهسازی شده است که خود باعث توسعه و گسترش آنتن دهی اپراتور ایرانسل شده است.
لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند. به گزارش صبح ساحا به نقل از جام جم آنلاین از مهر، افراد دیابتی علاوه بر مصرف دارو باید میان وعده مناسبی هم انتخاب نمایند چراکه اکثر میان وعده ها حاوی چربی های ناسالم بوده و میزان کالری زیادی دارند. میوه ها حاوی گلوکز بوده و ممکن است گزینه مناسبی نباشند. اما مغزیجات آجیلی گزینه مناسبی محسوب می شوند. مغزیجات آجیلی حاوی کربوهیدرات کمتری بوده و سرشار از پروتئین و فیبر هستند. آنها حاوی مقادیر زیاد چربی های سودمند بوده و موجب تحریک رشد سلولی شده و از اعضای بدن محافظت می نمایند. مغزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها و فیتوسترول ها و مملو از ویتامین های همچون ویتامین E، فولات، و تیامین هستند. همچنین منبع خوب مواد معدنی نظیر منیزیم و پتاسیم هستند. مغزیجات با ایجاد حس سیری از اضافه وزن پیشگیری می کنند از اینرو برای افراد مبتلا به دیابت یا در آستانه ابتلا به دیابت بسیار مفید هستند. اما محققان توصیه می کنند از مصرف مغزیجات شور اجتناب شود. در ادامه به مغزیجات مناسب برای افراد دیابتی اشاره می شود. بادام بادام…
