جدید به قدیم
…در مقام نمایندگی ملتی سخن میگویم که با عزت، آگاهی و مقاومت در برابر مستکبران جهانی ایستاده است.وی در ادامه اظهار کرد: زمانی که جمهوری اسلامی با صلابت اعلام کرد یا امنیت برای همه یا امنیت برای هیچکس، جهان شاهد بود که چگونه دشمن، به حالت تعظیم درآمد. تهدید ما به واکنش سهمگین در برابر هر تجاوز را جدی گرفت و آنان را وادار به درخواست مذاکره کرد. این نشاندهنده قدرت بازدارندگی بینظیر ملت ایران است.نماینده مردم تاکستان در مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اینکه ملت ایران خون پاک هزاران شهید دفاع از امنیت ملی در جنگ دوازدهروزه و شهدای آشوبهای طراحیشده دشمن را فراموش نخواهد کرد، افزود: ملت ایران و نیروهای مسلح غیور هرگونه تجاوز را با پاسخی سخت و فراموشنشدنی پاسخ خواهند داد. این عهد ملت و تعهد نظام است.وی با بیان اینکه مذاکره صورتپذیرفته توسط تیم مذاکرهکننده حول محور مسائل هستهای و با حفظ کامل منافع ملی خواهد بود، گفت: غنیسازی هستهای حق مسلم ملت ایران و شرط اساسی هر گفتوگویی محسوب میشود. به تمامی دنیا اعلام میکنیم هیچ ماده هستهای از خاک ایران خارج نخواهد شد و توقفناپذیری برنامه صلحآمیز هستهای خط قرمز ماست. ما در برابر خواستهها و زورگوییها سر فرود…
…میتواند در کنار آب، به عنوان یک نوشیدنی سالم در رژیم غذایی روزانه مصرف شود. مواد مغذی و معدنی موجود در چای حتی با مقدار کم، تا حدی به سلامت بدن کمک میکند. البته باید به این مسئله توجه داشت که چای از هر نوعی که باشد، به عنوان روش درمانی قطعی محسوب نمیشود و نباید با این تصور چای سیاه یا چای گیاهان مختلف (دمنوش) را جایگزین داروها کرد. چای سیاه حاوی تئافلاوینها(Theaflavins) و تئاروبیگینها (Thearubigins) است. این ترکیبات نوعی آنتیاکسیدان محسوب میشوند که فواید متعددی برای بدن دارند. نتایج یک مطالعه نشان میدهد که مصرف این ترکیبات در رژیم غذایی به بهبود کلسترول بالای خون کمک میکند. علاوه بر این، ترکیبات آنتیاکسیدانی یاد شده ممکن است در کاهش قند خون نیز نقش داشته باشند البته برای این منظور از مصرف قند همراه با چای باید پرهیز کرد. چای در برابر سرطان؟چای سبز و سیاه حاوی پلیفنولهای مهمی هستند، این ترکیبات نوعی ریزمغذی محسوب میشوند که در غذاهای گیاهی یافت میشوند. پلیفنولهای موجود در این چایها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش داشته باشند. به غیر از کاهش خطر ابتلا به سرطان، خواص دیگری برای انواع چای مطرح شده است. برای مثال…
…ناخدایی بسپارید که افقِ دیدش، فراتر از میزهای اداری باشد و چشم اندازی ۳۶۰ درجه به شکوهِ دریای مکران و عظمت تمدنی خلیجفارس داشته باشد. زیرا هم اکنون که کمتر از ۵۰ روز تا پایان سال باقی است، پنجره فرصتِ برنامه ریزی و مدیریت سفرهای تعطیلات بهمن ماه ۱۴۰۴ و ایام نوروز ۱۴۰۵ در حالِ بسته شدن است.پیرو مطالب پیشین و محتوای یادداشتی انتقادی با عنوان «مدیریت سفر در حضر» به تاریخ شانزدهم دی ماه ۱۴۰۴ در روزنامه صبح ساحل، با گذشت قریب یکماه انتظار و بی پاسخ ماندن پرسش های مطرح شده، بار دیگر با زبانی صریح و بی پرده از متولیان امر در استان هرمزگان به ویژه استاندار و نمایندگان مجلس از یکسو و ستاد مرکزی وزارت میراث فرهنگی و گردشگری، چنین مطالبه گری می کنیم که با «قید فوریت» و در «اسرع وقت»، از طریق هم افزایی و خرد جمعی، انتصاب یک مدیرکل قوی و شایسته برای سکانداری صنعت گردشگری در مهم ترین استان ساحلی ایران را پیگیری نموده و انتظار داریم که چراغهای عمارت متروکه «ستاد خدمات سفر» به زودی روشن شود؛ پیش از آنکه موجهای خروشان خلیج فارس و دریای مکران، باقیمانده سرمایه اجتماعی و اعتمادِ عمومی را با خود به اعماق دریا ببرند!
… به آدرس - کیلومتر ۲۰ بندر شهیدرجایی - سهراهی خونسرخ - بلوار صنعت نفت -شرکت پالایش نفت بندرعباس- ساختمان مرکزی -امور پیمانها و قراردادها- اتاق ۱۳۴ مراجعهنمایند.۲- تاریخ و محل تحویل پاکات پیشنهاد مالی :حداکثر تا ساعت 12 ظهر روز شنبه مورخ 9/12/1404 ، گشایش پاکات مالی در ساعت15 روز شنبه مورخ09/12/1404 (همان روز) و محل تحویل: ساختمان مرکزی -کمیسیون معاملات- اتاق ۲۰۳ میباشد.در صورت نیاز به حضور نمایندگان مزایده گران در جلسه گشایش پاکات دعوتنامه حضور در جلسه به ایشان ارسال می گردد.بدیهی است در صورت عدم ارسال دعوتنامه ،مزایده گران از حضور در محل پالایشگاه اجتناب نمایند.۳ -مبلغ سپرده شرکت در مزایده فوق معادل 10 %(ده درصد)کل نرخ پایه (اعلامی توسط مزایده گر)می باشد که بایستی به صورت ضمانتامه بانکی معتبر یا واریز وجه نقد به حساب پالایشگاه ارائه گردد.4-شرح و تعداد دو خودرو تحت مزایده به همراه قیمت پایه در جدول مندرج در اسناد مزایده ذکر گردیده است و قیمت ارائه شده توسط خریدار می بایست بدون قید و شرط باشد.5- این شرکت در رد یا قبول هریک و تمامی پیشنهادهای واصله مختار خواهد بود.6-سایر شرایط در اسناد مزایده به طور کامل درج گردیده است.7…
…نظامی کند در واقع نه تنها منافع خود بلکه متحدان عربی خود در منطقه را از دست خواهد داد و عملا ایران پاسخ قاطع خواهد داد. شاید آمریکا این موضوع را میداند که تهران در این حد بلوف نمی زند و بسیار جدی است. ترامپ جنگ تجاری را آغاز کرده و بهدنبال هویتبخشی به انرژی در جهان تحت سلطه خود است. ترامپ میخواهد بازیگری خود را در منطقه ایفا نماید. روند پیمان صلح ابراهیم در منطقه کند شده است و ترامپ قصد دارد به منطقه شوک جدیدی داده تا چهره برتر اسرائیل را نشان دهد. شاید این اقدام ترامپ بیشتر از یک حمله به ایران رژه تسلیحات آمریکا در منطقه و نمایش قدرت به اعراب متحد باشد که فروش تسلیحات آمریکایی را به دنبال داشته باشد، از فروش جنگنده اف ۳۵ به عربستان تا توافقنامههای تسلیحاتی. احتمالا ترامپ با این اقدام خود بدنبال دادن چراغ سبز به امارات هم باشد؛ سودای جزایر سهگانه. ترامپ نتوانست اسم خلیجفارس را به خلیج عربی تغییر دهد و این بدان معنا بود که آمریکا میخواهد یک تنه با ایران مقابله نماید. ترامپ پس از سودای خلیج مکزیک به خلیج آمریکا، حال به دنبال خلیج فارس است، رویکردی که به جنگهای سرزمینی تبدیل خواهد شد…
به گزارش صبح ساحل، متخصصان سلامت میگویند به همین دلیل افراد مبتلا به بیماریهای کبدی، کلیوی، قلبی، افراد تحت درمان سرطان، کسانی که داروهای تضعیفکننده سیستم ایمنی یا رقیقکننده خون مصرف میکنند، همچنین زنان باردار یا شیرده و زنانی که قصد بارداری دارند، باید در مصرف مکملها بسیار محتاط باشند.بنابراین اگر مکمل مصرف میکنید، بهتر است همه آنها را به مطب پزشک ببرید و صادقانه توضیح دهید که چه مصرف میکنید. بیماران اغلب از بیان این موضوع پرهیز میکنند زیرا فکر میکنند پزشک تصور میکند به درمان اعتماد ندارند، در حالی که شفافیت به معنای ایمنی است و هرچه پزشک بیشتر بداند، بهتر میتواند از سلامتی شما محافظت کند.در همین حال، مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد که مصرف بیشازحد ویتامینها و مکملهای غذایی میتواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیبهای جدی وارد کند.بنا بر اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود ۷۵ درصد آمریکاییها دستکم یک مکمل غذایی مصرف میکنند.حتی بسیاری از آمریکاییها به مکملها به چشم میوه و غذا نگاه میکنند و فکر میکنند هرچه بیشتر از آنها مصرف کنند، سالمتر خواهند بود.ویتامینهای محلول در آب مانند ویتامین ث و گروه ویتامینهای ب در صورت زیادهروی، معمولا از…
بلاتکلیفی مدیریتی در هرمزگان در آستانه نوروز، چه بلایی بر سر اقتصاد گردشگری می آورد؟ هرمزگان، سرزمین بلاتکلیفی هاست؛ اینجا در عرصه حکمرانی، زمان نه میگذرد و نه میایستد؛ بلکه در سطح آب های خلیج فارس، معلق میماند. ریشه این تعلل و بلاتکلیفی احتمالا در اتاقهای عمارت سپید ساحلی بندرعباس همجوار پارک دولت است که در آنجا، تصمیمها گرفته نمیشوند بلکه معامله می شوند! در دایره همین مطالبه گری، انتقادات و انتظارات خود را با چند پرسش کلیدی از استاندار محترم، آغاز می کنم تا صریح و شفاف وارد اصل ماجرا شوم: جناب دکتر آشوری، آیا اگر مدیری حکم نداشته باشد، اصولاً میتواند تصمیم بگیرد؟ اگر تصمیمی گرفته نشود، آیا پیامدی هم خواهد داشت؟ به عنوان مثال برای اداره منسجم ستاد خدمات سفر، نباید از مهرماه اقدام به فعال سازی این تشکیلات کرد؟ یا شب عید هم می شود سفر را مدیریت بحران کرد؟ و اصلاً، اگر سفر مدیریت نشود، چه کسی هزینه آن را میپردازد: دولت مرکزی، دولت محلی، یا مردمی که بیصدا در صف خدماترسانی بلاتکلیف ایستادهاند! هرمزگان امروز، صحنه پرسشهایی است که ساده به نظر میرسند، اما پاسخ هایشان، بنیان حکمرانی را میلرزاند: چرا مهمترین نهاد متولی مدیریت سفر در استان، ماههاست بدون مدیر رسمی اداره میشود…
تنی چند از کارمندان و کارگران که پس از دیدن ارقام قبض آب و برق خود، خانه و زندگی را رها کرده و به بیابان گریخته بودند، با هوشیاری نیروهای هوایی و زمینی و زیرزمینی «وزارت آب و برق و آسفالت» به وسیلهی ماهواره، ردیابی، شناسایی و دستگیر شدند. دستگیرشدگان در بازجویی اولیه به جرائم خود اعتراف کردند و قول دادند که پس از اجرای کامل طرح نظام هماهنگ پرداخت، نسبت به پرداخت بهای آب و برق خود اقدام کنند!حمدالله زاده هفته نامه گل آقا،شماره ۴۳، سال سوم، پنجشنبه ۸ بهمن ۱۳۷۱
…هاروارد معتقدند پیادهروی میتواند تمرین اصلی هوازی باشد، به شرطی که شدت، مدت و تکرار آن بهدرستی تنظیم شود.چرا سرعت در پیادهروی اهمیت داردوقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا میکند، ضربان قلب بالا میرود، تنفس عمیقتر میشود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط میشود. در این حالت، پیادهروی به بهبود سلامت قلب، کنترل وزن، کاهش فشار خون و افزایش استقامت کمک میکند. معیار ساده این است که هنگام راه رفتن بتوانید فقط با جملات کوتاه صحبت کنید، نه مکالمه طولانی.سرعت ایدهآل برای همه یکسان نیستهیچ عدد مشخصی بهعنوان سرعت طلایی وجود ندارد. قد، سن، سطح آمادگی جسمانی و شرایط سلامتی در این موضوع نقش دارند. مهمتر از عدد کیلومتر در ساعت، احساس فشار کنترلشده در بدن است؛ جایی که تنفس تندتر میشود اما همچنان قابل مدیریت است.نقش فرم صحیح بدن در تند راه رفتنافزایش سرعت بدون اصلاح فرم بدن میتواند هم بازده را کم کند و هم احتمال آسیب را بالا ببرد. صاف ایستادن و کشیده نگه داشتن ستون فقرات باعث میشود گامها قدرتمندتر شوند. نگاه باید رو به جلو و چند متر جلوتر از مسیر باشد تا از تنش گردن و شانه جلوگیری شود.حرکت دستها، موتور پنهان سرعتراه رفتن با دستهای صاف…
…این کشورها هژمونی قوی روی رژیم صهیونی دارند و در صورتی که خطایی از سوی این رژیم غاصب صورت بگیرد و موجب آسیب به اتباع آنها در ایران شود، قطعا با عکس العمل شدید آنان علیه اسرائیل مواجه خواهد شد.2-آغاز پروازهای کشورهای اروپایی به فرودگاههای جمهوری اسلامی ایران که غالبا از متحدان رژیم صهیونی محسوب میشوند، نشان از وجود آسمان پاک و امن برای انجام پروازهای خارجی دارد. قطعا اگر اسرائیل قصد تجاوز مجدد به ایران را داشته باشد، این پروازها با این وسعت و تعداد صورت نخواهد گرفت. شرکت هواپیمای لوفت هانزا طی اطلاعیهای رسمی اعلام کرده که از 26 دی ماه 1404 پروازهای خود را به ایران از سر خواهد گرفت.3- براساس اعلام کارشناسان حوزه اجتماعی و سیاسی رژیم صهیونیستی از جمله آقای امیر منشه (خبرنگار اسرائیلی )، میزان نفرت جهانی از رژیم اشغالگر قدس نسبت به سال گذشته چهار برابر افزایش یافته است . لذا رژیم صهیونیستی برای ترمیم و بازسازی چهره مخدوش خود در جهان، اقدام به اجرای پروژههای یهودیستیزی نموده و تلاش دارد با طراحی و اجرای برنامههایی شبیه حادثه استرالیا (که حدود 40 نفر کشته و زخمی شدند ) و ساخت و پخش آدمکهای عروسکی سربریده در مقابل منازل مسئولین اسرائیلی در تل…
