جدید به قدیم
سرمایه به مثابه زرهدر لحظه نخست انفجار، دو خانواده در دو سوی یک شهر ممکن است از نظر فیزیولوژیک واکنشی مشابه مانند ترشح کورتیزول، افزایش ضربان قلب را تجربه کنند، اما مسیر پسارویدادی آنها از همان ثانیههای بعد واگرا میشود. در جامعهشناسی ترومای لورن برولت، تاکید بر این نکته است که شدت آسیب روانی نه صرفا تابع شدت محرک، بلکه تابع قابلیت جذب شوک توسط ساختارهای پیرامون فرد است. خانوادهای که از سرمایه اقتصادی برخوردار است، بلافاصله پس از بمباران گزینههایی چون جابهجایی به هتلی در منطقه امنتر، اعزام فرزندان به خارج از کشور یا حتی تهیه داروهای کنترل اضطراب از داروخانههای خصوصی را در اختیار دارد. اما برای خانوادهای که در حاشیه شهر و در مجاورت مراکز نظامی اسکان دارد، این شوک نه یک رویداد منفرد، که آغازی برای زنجیرهای از محرومیتهای چندگانه است: از دست دادن مسکن، قطع درآمد روزمره، جابهجایی اجباری به مدارس تبدیلشده به پناهگاه و سپس اقامت در اردوگاههای حاشیهای. روانپزشکی اجتماعی این تفاوت را با مفهوم آسیبپذیری انباشتی تبیین میکند بدان معنا که برای طبقات فرودست، هر ضربه جنگی به لایهای از آسیبهای پیشین مثل فقر مزمن، تبعیض در توزیع منابع، بیثباتی شغلی فرود میآید و شبکه معنایی رویداد را از یک فاجعه قابل…
به گزارش صبح ساحل، کارشناسان می گویند کودکان در مواجهه با اتفاقات و بحران ها مانند آنچه در دوران همه گیری رخ داد، مثلا در مورد ویروس کرونا چیزهایی خواهند دید یا خواهند شنید که ممکن است ترسناک به نظر برسند. آنها احساسات دشوار مانند اضطراب یا ناامیدی را در والدین، معلمان و مراقبان خود درک خواهند کرد. با این حال سبک تفکر کودک در این سن، خودمحور است.آنها گرایش دارند خود را به خاطر اینکه که مسائل و امور زندگی از دیدشان اشتباه پیش میروند، سرزنش کنند. بنابراین ممکن است خود را به خاطر همهگیری، جنگ یا حتی احساسات بزرگترها، معلم یا مراقبان سرزنش کنند.کودکان همچنین در مواقع بحرانی ممکن است به دلیل کاهش فرصتها برای بازی گروهی، احساس کسالت (بیانگیزگی) و تنهایی کنند. به عنوان یک معلم، شما در زندگی کودک نقش محوری دارید و میتوانید نقش بزرگی در حمایت از نیازهای عاطفی کودکان کلاس خود داشته باشید.آموزش از راه دور میتواند این امر را چالش برانگیزتر کند اما در این مقاله، سه راهکار برای کمک به شما ارائه شده است:۱. فعالیتهای آنلاین برای کمک به کودکان در ابراز وجودکودکان در سنین دبستان همیشه قادر به ابراز احساسات خود نیستند. آنها حتی ممکن است…
به گزارش صبح ساحل؛ عواملی مانند آسیب به مراکز درمانی و مددکاری، کمبود کادر مراقبت، خطر جابهجایی و بسته شدن جادهها و در نهایت استرس و اضطراب ناشی از جنگ از جمله تهدیدهایی هستند که ممکن است باعث شود یک معلول یا بیمار از خدمات توانبخشی محروم شود.معلولان و بیماران بیش از آنچه که تصور میشود تحت تاثیر پیامدهای جنگ قرار دارند و این مساله موجب میشود به مرور زمان معلولیت یا بیماری آنها تشدید و منجر به ضعف عضلانی، ناتوانی بیشتر، ابتلا به اختلالات روان مانند افسردگی، وابستگی کامل به دیگران، کاهش استقلال، افزایش هزینههای مالی و حتی منجر به تهدید جان آنها شود.خدمات مجازی توانبخشی چگونه به معلولان ارائه میشود؟با توجه به اینکه ارائه خدمات توانبخشی در کشور تحت الشعاع شرایط جنگی قرار گرفته است، ارائه خدمات توانبخشی مجازی به عنوان یکی از راهبردهای عملی بهزیستی برای تداوم مراقبت از معلولان اجرایی شده است و اکنون ۱۵۲۰ مرکز بهزیستی خدمات مجازی را از طریق تماس تصویری و تماس تلفنی ارائه میدهند. اهمیت این خدمات در حفظ تداوم مراقبت، کاهش هزینهها و دسترسی همه معلولان در سراسر کشور به ویژه نقاط صعب العبور است.
به گزارش صبح ساحل، بروز و ظهور دنیای مجازی و زندگی در دنیای مجازی تغییراتی را در زندگی انسان و تأثیراتی را بر زندگی انسان ایجاد کرده است. افزایش سرعت ارتباطات و حجم اطلاعاتی که در دنیای مجازی به انسانها میرسد، به پدیدهای به نام اضافه بار اطلاعات منجر شده است. این پدیده که ناشی از دسترسی به منابع نامحدود اطلاعات از طریق شبکههای اجتماعی، رسانههای دیجیتال و ابزارهای ارتباطی است میتواند هیجانات متعددی را در افراد برانگیزد.هیجانات ناشی از حجم زیاد اطلاعاتاسترس و اضطرابحجم بیپایان اطلاعات میتواند افراد را دچار اضطراب کند، زیرا احساس میکنند که باید تمام این اطلاعات را پردازش کنند یا در لحظه واکنش نشان دهند. این وضعیت منجر به استرس ناشی از ناتوانی در کنترل شرایط میشود. همچنین واکنشهای در لحظه و انتشار آنها در دنیای مجازی که برای پاسخ به این هیجانات انجام میشوند، میتوانند هویت مجازی نوجوان را تحت تأثیر قرار دهند.خستگی ذهنیمصرف مداوم اطلاعات از منابع مختلف باعث میشود مغز به حالت خستگی برسد زیرا توانایی پردازش این حجم از دادهها محدود است. این خستگی میتواند منجر به کاهش تمرکز و احساس درماندگی شود. در این حالت ذهن با وجود دریافت اطلاعات زیاد توانایی و زمان کافی برای دستهبندی و…
به گزارش صبح ساحل، دراین شرایط کلاهبرداران با ارسال پیامهایی به طور معمول شامل هشدارهایی درباره غیرفعال شدن حساب کاربری، تلاش میکنند اعتماد کاربران را جلب کرده و آنان را به ارسال کد تأیید ترغیب کنند.دریافت این کد، مجرمان را قادر میسازد تا بهطور غیرمجاز وارد حسابهای کاربری شده و از اطلاعات شخصی و آموزشی دانشآموزان سوءاستفاده کنندو این در حالی است که نصب یا بهروزرسانی اپلیکیشن شاد هیچگونه هزینهای ندارد و تنها باید از منابع رسمی و معتبر انجام شود.ناآگاهی برخی خانوادهها و اضطراب دانشآموزان نسبت به احتمال قطع دسترسی، شرایطی ایجاد کرده که مجرمان از آن بهرهبرداری میکنند که پلیس فتا همواره ضمن هشدار درباره این روشهای فریبنده، بر ضرورت افزایش سواد رسانهای دانشآموزان تأکید کرده است.مدیران مدارس نیز موظفند تا با اطلاعرسانی مستمر، زمینه آگاهیبخشی و پیشگیری از وقوع این کلاهبرداریها را فراهم کنند و استفاده از گذرواژههای قوی و فعالسازی احراز هویت ۲ مرحلهای از دیگر توصیههای مهم برای ارتقای امنیت حسابهای کاربری است.با توجه به گسترش فعالیت شبکههای اجتماعی و حضور نوجوانان در این فضاها، احتمال بروز آسیبهای روانی و اجتماعی در صورت دسترسی مجرمان به حسابهای آنها وجود دارد.رییس پلیس فتا البرز با اشاره به فعالیت کلاهبرداران در…
به گزارش صبح ساحل، به نقل از هلالاحمر، پیرحسین کولیوند با اشاره به حجم بالای تماسها و خدمات ارائهشده اظهار داشت: «پاسخگویی به بیش از ۱۶۲ هزار تماس و ارائه بیش از ۱۳ هزار ساعت مشاوره تخصصی، نشاندهنده اثربخشی این سامانه در دسترسی سریع، آسان و عادلانه مردم به خدمات سلامتمحور است.»وی در تبیین آثار این خدمت افزود: «سامانه ۴۰۳۰ توانسته است با ارائه مشاورههای علمی و بهموقع، نقش مؤثری در کاهش اضطراب و استرسهای فردی، پیشگیری از بروز اختلالات روانی، ارتقای سطح آگاهی عمومی و اصلاح سبک زندگی ایفا کند. این مداخلات بهویژه در شرایط بحرانی و فشارهای اجتماعی، به افزایش تابآوری روانی و توان سازگاری افراد با چالشها کمک شایانی کرده است.»کولیوند همچنین به نقش این سامانه در کاهش مراجعات غیرضروری به مراکز درمانی اشاره کرد و گفت: «بخش قابل توجهی از نیازهای مشاورهای و حتی پزشکی اولیه از طریق این بستر پاسخ داده شده که ضمن صرفهجویی در زمان و هزینه مردم، به کاهش بار نظام سلامت نیز کمک کرده است.»وی در ادامه با تأکید بر رضایتمندی مردم تصریح کرد: «بازخوردهای دریافتی نشاندهنده سطح بالای رضایتمندی تماسگیرندگان از کیفیت خدمات، نحوه پاسخگویی و دسترسپذیری این سامانه است. احساس شنیده شدن، دریافت راهنمایی تخصصی و…
در پی افزایش تقاضا و کاهش سرعت توزیع سوخت، صفهای طولانی در چندین جایگاه بنزین بندرعباس در روزهای گذشته تشکیل شد؛ صفهایی که بنا به گفته شهروندان، زمان انتظار برای سوختگیری را تا حدود سه ساعت افزایش داده است. این وضعیت موجب نگرانی و گلایه رانندگان شده و ترافیک سنگین در اطراف برخی جایگاهها را رقم زده است.در روز دوشنبه 24 فروردین 1405، صفهای غیرمعمول و طولانی برای دریافت بنزین در بندرعباس توجه بسیاری از شهروندان و رانندگان را به خود جلب کرد. گزارشهای مردمی نشان میدهد که در برخی از جایگاههای عرضه سوخت، رانندگان ناچار بودهاند تا سه ساعت در صف بمانند تا بتوانند باک خود را پر کنند. این مسئله علاوه بر ایجاد نارضایتی گسترده، موجب اختلال در تردد شهری و افزایش حجم ترافیک در خیابانهای اطراف جایگاهها شده است.بر اساس گفته تعدادی از رانندگان، تشکیل این صفها از ساعات ابتدایی صبح آغاز شده و تا بعدازظهر ادامه داشته است. برخی از آنان کمبود نازلهای فعال، کاهش سرعت توزیع و افزایش ناگهانی تقاضا را از دلایل اصلی این ازدحام عنوان میکنند. به گفته یکی از شهروندان، «از حدود ساعت هشت صبح در صف هستم و هنوز نوبتم نرسیده. چنین وضعیتی در ماههای اخیر کمسابقه بوده است…
مکانیسمهای دفاعی در بحراننخستین لایهی تبیین این پدیده را باید در سطح روانی جستجو کرد، جایی که مکانیسمهای دفاعی به مثابه ابزارهای تنظیم اضطراب عمل میکنند. در شرایطی که واقعیت بیرونی بیش از حد تهدیدکننده یا تحملناپذیر میشود، ذهن برای جلوگیری از فروپاشی، به راهبردهایی چون انکار و سرکوب متوسل میشود. انکار نه به معنای ناآگاهی کامل که به مثابه نوعی ندانستنِ انتخابی عمل میکند؛ فرد میداند، اما بهگونهای رفتار میکند که گویی نمیداند. این وضعیت به او امکان میدهد تا بدون مواجههی مستقیم با بار هیجانی واقعیت، به کارکردهای روزمرهی خود ادامه دهد. سرکوب نیز با کنار زدن افکار و احساسات تهدیدکننده از سطح آگاهی، فضایی برای ادامهی زندگی عادی فراهم میآورد. آنچه در این میان اهمیت دارد، این است که این مکانیسمها نه صرفا نشانهی ضعف، بلکه بخشی از دستگاه بقای روان هستند؛ دستگاهی که در کوتاهمدت میتواند از فرد در برابر اضطراب فلجکننده محافظت کند. با این حال، مسئله زمانی پیچیدهتر میشود که این دفاعها بهصورت مزمن و فراگیر درآیند. در چنین وضعیتی، فرد نه تنها از تجربهی رنج فاصله میگیرد، بلکه امکان پردازش و معنابخشی به آن را نیز از دست میدهد. زندگی روزمره، بهجای آنکه بستری برای بازیابی باشد، به صحنهای برای تداوم اجتناب تبدیل…
روایتی افسونگونه از سرنوشت و فرجام پایان عمر پرندهی قو وجود دارد. میگویند در همان جایی که عاشق شده است میمیرد! در این انبوه تلاطم موجهای اضطراب و حماسه در این جنگ تحمیلی رمضان و ماجرای عروج دردناک دریادلان غیور نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی در ناو دنا، قصهای وجود دارد که با دلم بسیار بازی کرد و حسی که انگار همه ایران باید برای او مادری و پدری کنند وجود داشت. نمیدانم؛ در آن شکفتن نوباوگی در گهوارهی سرد آن مرکز بهزیستی به دنبال آغوش گرم مادر میگشتی! در نوجوانی در درگزـ محل تولد شهید در استان خراسان رضوی ـ که خورشید از ورای حرم شاه خراسان به آسمان پنجرهای باز میکند، پشت دلت به آقا جانمان امام رضا علیه السلام گرم میشد! در جوانی چه گسترهای از وجودت به عالم بالا پیوند خورد که اینطور زیبا این دنیا را به سخره گرفتی که نه یک قبر خاکی، بلکه یک اقیانوس؛ تو را در آغوش کشید. چه فرجام نیکی؛ شهادت در راه وطن و با بغض این کلمات را امتداد میدهم که در آن لحظه وحشت و غافلگیری ظاهری که دژخیمان به مرگ قهرمانانه تو و همرزمانت هلهله کردند، تو بیشتر در خاطراتت یاد چه کسی مرور شد…
به گزارش صبح ساحل، اما یوگا، شکل متفاوتی از فعالیت بدنی است و میتواند راه دیگری برای گنجاندن تحرک در برنامه روزانه و داشتن احساس بهتر باشد.البته به خاطر داشته باشید که یوگا جایگزین سایر انواع درمان افسردگی یا اضطراب نمیشود اما پزشک شما ممکن است یوگا و سایر انواع ورزش را همراه با برنامه درمانیتان که میتواند شامل رواندرمانی و/یا دارو باشد، پیشنهاد کند.از این رو توصیه میشود بدون مشورت با پزشک، روانپزشک یا درمانگر خود، سایر درمانها را متوقف نکنید.آنچه تحقیقات نشان میدهدمطالعات نشان میدهد که یوگا همچنین ممکن است به افرادی که افسردگی دارند کمک کند، با این حال تأثیر آن بر اختلالات اضطرابی مشخص نیست.مروری بر مطالعات نشان داده است افرادی که انواع اختلالات سلامت روان را دارند و به طور متوسط ۶۰ دقیقه، یک یا دو بار در هفته به مدت حدود ۲.۵ ماه یوگای «فعال از نظر جسمی» انجام دادند، علائم افسردگی کمتری داشتند. سبکهای یوگا در صورتی از نظر جسمی فعال در نظر گرفته میشوند که افراد حداقل نیمی از زمان کلاس را در تحرک هستند و در ادامه بر حرکات خاص بدن (آسانا)، تنفس (پرانایاما) و/یا ذهن آگاهی (از جمله مدیتیشن) تمرکز میکنند.متخصصان…
