جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، با توجه به اهمیت واکنش سریع در شرایط اضطراری، کارشناسان سلامت بر لزوم آمادگی پیشدستانه خانوادهها تأکید دارند. طبق این گزارش، هر کیف اضطراری باید حاوی اقلام کلیدی در چهار بخش اصلی باشدملزومات پزشکی و داروییسبد امدادی این کیف شامل چسب زخم، باند، بتادین، الکل، گاز استریل و ماسک است. نکته حائز اهمیت در این بخش، تدارک داروهای ضروری برای مدت ۱۰ روز است، در حالی که سایر اقلام برای بازه ۳ روزه پیشبینی میشوند.اقلام زیستی و تغذیهتأمین حداقل ۴ لیتر آب آشامیدنی برای هر نفر، غذاهای با ماندگاری بالا (مانند کنسرو و بیسکویت)، چراغقوه با باتری اضافه، کبریت، فندک، چاقوی چندکاره و طناب از الزامات اساسی برای بقا در شرایط بحران محسوب میشود.پوشاک، مستندات و نقدینگیدر بخش لجستیکی، همراه داشتن لباس گرم، دستکش، پتو، کفش مناسب و همچنین یک پوشه ضدآب حاوی شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه، مدارک بانکی، پول نقد و کلیدهای یدک منزل و خودرو اکیداً توصیه شده است.ارتباطات و ملاحظات خاصاستفاده از رادیوی کوچک برای دریافت اخبار، موبایل به همراه شارژر و پاوربانک در کنار وسایل مخصوص نوزادان، سالمندان و اسباببازی برای کنترل استرس کودکان، از دیگر بخشهای این کیف است.توصیه نهایی ستاد سلامتوزارت بهداشت تأکید…
…کادر سلامت و گروه های مسئول امداد و نجات به آسیب دیدگان اقدامات لازم را انجام می دهند.بیشترین فعالیت اعضای حاضر در پویش به ترتیب در موضوعات «امداد رسانی»، «پرستاری و بهیاری»، «اقدامات پزشکی و پیراپزشکی»، «آموزش امداد و کمکهای اولیه»، «عیادت از مجروحان و دیدار با خانواده های شهدا»، «اجرای برنامه های فرهنگی»، «مشاوره، روانشناسی و مددکاری»، «همکاری با رسانه مفدا وزارت بهداشت در زمینه تولید محتوا»، «تامین دارو و لوازم بهداشتی»، «تامین سبد تغذیه» و «کمک به اسباب کشی و بازسازی منازل» می باشد.بیشترین مشارکت و پیوستن به این پویش به لحاظ فراوانی به ترتیب متعلق به دانشگاه های علوم پزشکی اصفهان، تهران، لرستان، شهید بهشتی، همدان، تبریز و مشهد بوده است. ضمن اینکه دانشگاه آزاد اسلامی و دانشگاه های وزارت علوم نیز به ترتیب با مشارکت حدود ۱۲۰۰ و ۵۰۰ نفر در جایگاه قابل قبولی به لحاظ مشارکت قرار گرفته اند.از این تعداد ۳۵۰۰ نفر دانشجو، ۳۱۰۰ نفر کادر سلامت، ۱۶۵۰ نفر کارکنان و پرسنل دانشگاه های علوم پزشکی کشور و ۴۵۰ نفر اعضای هیات علمی و سایران نیز دانش آموختگان دانشگاه ها هستند.پویش سراسری و ملی سلامت یاران وطن با هدف کمک رسانی به مردم در زمینه های پزشکی، پرستاری پیراپزشکی، روانشناسی…
به گزارش صبح ساحل عاطفه شیبک افزود: بهتر است ضمن رعایت خونسردی و آرامش در تمام شرایط، به اندازه نیاز خانوار خرید مواد غذایی انجام شود و از خرید و انبار کردن بیش از اندازه مواد غذایی خودداری کنیم. خوشبختانه واحدهای تولیدی مواد غذایی در کشور با تمام ظرفیت در حال کار هستند و نگرانی خاصی بابت دسترسی به مواد غذایی ضروری در کشور وجود ندارد.وی ادامه داد: تمام هموطنان تمرکز کافی بر در دسترس بودن غذاهای سالم و فاسد نشدنی داشته باشند تا در صورت تشدید اوضاع بتوانند برای تامین کالری، پروتئین و مواد مغذی کافی از آنها استفاده کنند.شیبک افزود: دسترسی به آب آشامیدنی تمیز و سالم یکی دیگر از نکات مهم تغذیه ای در شرایط کنونی کشور است که بهتر است همواره مد نظر هموطنان عزیز قرار گیرد. خوشبختانه تامین آب آشامیدنی سالم در تمام نقاط کشور مهیاست و نگرانی خاصی بابت این امر وجود ندارد. با این حال، توصیه میشود در صورت تهیه آب معدنی، بهتر است آنها را در مقابل نور خورشید قرار ندهید.کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان عنوان کرد: از مصرف کالری کافی برای حفظ سطح انرژی و جلوگیری از تحلیل عضلات، به ویژه در شرایط استرس، اطمینان…
به گزارش صبح ساحل، جعفر جندقی با اشاره به تأثیر شرایط بحرانی بر سلامت بیماران مزمن گفت: استرس و تغییر در سبک زندگی در زمان بحرانها میتواند باعث افزایش خطرناک قند خون و فشارخون شود.وی اظهار کرد: در شرایط بحران و بلایا، تغییر در الگوی خواب، تغذیه، سفر و بینظمی در مصرف داروها میتواند موجب بیثباتی قند خون و فشارخون شود.به گفته وی، این وضعیت در پزشکی به عنوان دورههای پرخطر «ناپایداری متابولیک و همودینامیک» شناخته میشود.مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت افزود: مبتلایان به دیابت باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود داشته باشند، الگوی «بشقاب سالم» شامل نصف بشقاب سبزیجات، یکچهارم پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی یا حبوبات و یکچهارم کربوهیدراتهای پیچیده مانند برنج، نان یا ماکارونی است که میتواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند. همچنین مصرف نوشابههای قندی، نوشابههای انرژیزا و آبمیوههای صنعتی باید محدود یا قطع شود و در صورت تمایل به مصرف شیرینی، این مواد به مقدار کم و همراه وعده غذایی اصلی مصرف شوند.جندقی با تأکید بر پایش منظم قند خون گفت: بیماران دیابتی در زمان تغییر برنامه روزانه یا سفر باید دفعات اندازهگیری قند خون را افزایش دهند و در صورت تغییر…
…دو رژیم را به جهانیان ثابت کرد.این تجاوزات وحشیانه همچنین بسیاری از خانواده ها را مجبور به ترک شهر و خانه هایشان کرد و بسیاری از زنان و کودکان را در شرایط اضطراری قرار داد. در میان گروه های آسیب پذیر در شرایط بحران، اطفال زیر ۲ سال به دلیل شرایط فیزیکی و آسیب پذیریِ بیشتر، نیاز به مراقبت های خاص و بیش از پیش دارند تا بتوان آسیب های شرایط اضطراری بر آنها را به حداقل رساند.ترک خانه و تغییر شرایط از حالت عادی و امن به وضعیت اضطراری می تواند نحوه رسیدگی جدی به کودکان را هم تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین از قبل باید بدانید که وقتی در شرایط اضطراری، کودکی به همراه دارید چه باید بکنید، چگونه تغذیه او را برنامه ریزی کنید و کودک را ایمن نگه دارید؟اولین نکتهای که باید به خاطر داشته باشید این است نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند باید به دریافت شیر مادر ادامه دهند. شرایط استرسزا بر تولید شیر تأثیر نمیگذارد. کیفیت شیر به دلیل اضطراب، وحشت یا استرس تغییر نمیکند. تنها در موارد نادر، توانایی شیردهی میتواند به طور موقت تحت تأثیر قرار گیرد و استرس و خطر میتواند جریان شیر را کند کند…
به گزارش صبح ساحل، بر اساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، بستههای خدمات سلامت در خانههای بهداشت در شرایط جنگی نیز مطابق برنامه و بدون وقفه در حال اجراست و تمامی گروههای سنی از این خدمات بهرهمند میشوند.بر اساس این گزارش، برای کودکان زیر پنج سال خدماتی از جمله غربالگری کمکاری تیروئید، فنیلکتونوریا و سایر بیماریهای متابولیک ارثی، غربالگری شنوایی، واکسیناسیون، ارزیابی رشد و نمو، بررسی تکامل و هوش، ارزیابی وضعیت تغذیه و الگوی غذایی، پایش تغذیه با شیر مادر و وضعیت سلامت مادر، ارزیابی رفتار والدین با کودک و مراقبت از سلامت دهان و دندان ارائه میشود.در سنین مدرسه نیز غربالگری در پایههای اول، چهارم، هفتم و دهم انجام میشود که شامل ارزیابی قد، وزن و رشد، بررسی الگوی تغذیهای، کنترل فشار خون، سنجش بینایی و شنوایی، ارزیابی سلامت روان، بررسی مصرف مواد، الکل و دخانیات، ارزیابی سلامت اجتماعی، فلورایدتراپی، فیشورسیلانت و معاینه کامل توسط پزشک است.برای جوانان ۱۸ تا ۳۰ سال خدماتی همچون ارزیابی فشار خون، قد و وزن و شاخص توده بدنی، بررسی وضعیت تغذیه، ارزیابی سلامت روان و میزان درگیری با مصرف مواد، الکل و دخانیات و همچنین غربالگری تالاسمی در افراد در شرف ازدواج ارائه میشود.در گروه…
کودکی که در کلاس تمرکز ندارد، ممکن است شب گذشته دیر خوابیده باشد. کمبود خواب، حتی به اندازه یک ساعت، میتواند توجه و حافظه فعال را به شکل محسوسی کاهش دهد. گاهی هم موضوع به تغذیه برمیگردد.صبحانه ناکافی یا مصرف زیاد خوراکیهای قندی، نوسان انرژی و افت تمرکز را به دنبال دارد. اما همه ماجرا جسمی نیست. بعضی کودکان وقتی دچار اضطراب پنهان هستند - نگرانی از امتحان، ترس از اشتباه کردن یا حتی تنشهای خانوادگی - به ظاهر بیحوصله میشوند. ذهن مضطرب، توان درگیر شدن با یادگیری را ندارد. در چنین شرایطی، سرزنش یا مقایسه با همکلاسیها تنها اوضاع را بدتر میکند. عامل دیگر، عادت به محرکهای سریع و پیدرپی است. کودکانی که بخش زیادی از وقت خود را با بازیهای دیجیتال یا ویدئوهای کوتاه میگذرانند، به ریتم تند و پاداش فوری عادت میکنند. کلاس درس با ساختار آرامتر و نیاز به صبر و تداوم، برایشان کسلکننده به نظر میرسد. اینجا مسئله «کمهوشی» یا «تنبلی» نیست؛ مسئله تفاوت سرعت محرکهاست.از سوی دیگر، گاهی بیحوصلگی نشانه نیاز به چالش بیشتر است. کودکی که باهوش است و مطالب را سریعتر از بقیه یاد میگیرد، اگر تکلیف یا پرسشی متناسب با سطحش دریافت نکند، به تدریج بیانگیزه میشود. در این موارد، تنوعبخشی…
ماجرا فقط یک «سیمکارت ویژه» یا یک «سرویس پرو» نیست؛ مسئله، تغییر تعریف یک حق عمومی به یک امتیاز قابل خرید است. وقتی دسترسی بدون فیلتر به اینترنت، به بستهای چندمیلیونی با تعرفههای چندبرابری تبدیل میشود، در واقع اعلام میکنیم که آزادی دسترسی به اطلاعات نه حق همگانی، بلکه خدماتی لوکس برای دارندگان پول و موقعیت سازمانی است. این یعنی آغاز رسمی اینترنت طبقاتی. در چنین مدلی، جامعه به دو بخش تقسیم میشود: کسانی که میتوانند آزادانه به پلتفرمها و منابع جهانی دسترسی داشته باشند و کسانی که باید پشت دیوار محدودیت بمانند. پرسش ساده اما تعیینکننده این است: چرا باید دسترسی آزاد به اینترنت به جای آنکه بر اساس حق شهروندی تعریف شود، بر اساس عنوان شغلی یا توان مالی سنجیده شود؟ چرا یک نجار نباید اینترنت بدون فیلتر داشته باشد، اما یک شرکت یا نهاد خاص داشته باشد؟ نجاری که برای یادگیری تکنیکهای جدید، خرید ابزار از سایتهای خارجی یا بازاریابی محصولاتش نیازمند ارتباط جهانی است، چه چیزی کمتر از یک مجموعه رسمی دارد؟ چرا یک کارگر بیبضاعت که شاید برای آموزش مهارت تازه یا ارتباط با خانوادهاش به پلتفرمهای فیلترشده نیاز دارد، باید محروم بماند، اما فردی که توان پرداخت چند میلیون تومان را دارد، بتواند به…
به گزارش صبح ساحل، ایمان زنگنه در پاسخ به این پرسش که آیا امکان استفاده از اعتبار کالابرگ ماههای قبل برای ماههای بعد وجود دارد یا خیر؟ گفت: مهلت خرید و استفاده از اعتبار مربوط به کالابرگ مرحله پنجم، طرح سبد تغذیه و طرح یسنا، حداکثر تا پایان اسفندماه سال ۱۴۰۴ تعیین شده است؛ بنابراین شهروندان نگرانی از این بابت نداشته باشند و میتوانند در صورتی که اعتبار کالابرگ دی ماه یا بهمن ماه خود را خرج نکردهاند در ماه بعد یکجا استفاده کنند.به گفته وی امکان بهرهمندی مشمولین از اعتبار یادشده تا پایان مهلت مقرر فراهم است.سخنگوی کارشناسی معاونت رفاه و امور اقتصادی وزارت کار ادامه داد: اکنون هم که در برج اسفند هستیم کسانی که اعتبار کالابرگ بهمن ماه را خرید نکردهاند این ماه قابلیت استفاده را دارد. شارژ اسفند هم که به زودی انجام شود، مثل روال سابق بر اساس زمانبندی و دهکهای مشخص شده، میتوان گفت که شارژ دی و بهمن در اسفند ماه هم قابل استفاده است بنابراین خانوارها نگران نباشند و محدودیتی از این بابت وجود ندارد.به گفته زنگنه تا آخر اسفند ماه استفاده از اعتبار کالابرگ مرحله پنجم، طرح سبد تغذیه و طرح یسنا که در بازه اسفند ماه مشخص…
… رضا صفری به مناسبت هفته ملی سلامت مردان گفت: با توجه به فعالیت روز مره مردان در جامعه، مردان در طول روز بیشتر در معرض خطر قرار دارند.وی افزود: با توجه به نوع فعالیتها در مردن، استرس در آنها بیشتر از زنان است و به همین منظور مسائل جسمی و روانی با توجه به شرایط جامعه نیازمند پیشگیری است.رئیس دانشکده علوم پزشکی شرق هرمزگان گفت: بی تحرکی و سبک زندگی و تغذیه نامناسب میتواند از عوامل خطر در بروز بیماریهای قلبی و عروقی در مردان محسوب شود که افزون بر این بیماریها دیابت و فشارخون هم برای پیشگیری قابل تاکید است.صفری با اشاره به اینکه این هفته فرصتی است تا کارکنان مرد بیشتر به سلامت خود توجه کنند، افزود: با توجه به شرایط شغلی در مردان نیاز است تا با آزمایشهای دورهای و ضروری برای سنجش شرایط جسمی و روانی بیشتر توجه شود.وی توجه به موضوعات خود مراقبتی را مهم بر شمرد و گفت: توصیه میشود تا کارکنان مرد افزون بر توجه بر سلامت جسم و روان، بر زندگی سالم خود بیشتر توجه داشته باشند.دکتر میثم صالحی پزشک متخصص داخلی و معاون درمان دانشکده علوم پزشکی شرق در این جلسه گفت: سلامت فرد را در…
موجهای گرما تا 20 مرداد ادامه دارد
