جدید به قدیم
…عملی والدین، میگوید: کودکان تا ۶ سالگی در مراحل حساس رشد هستند و در شرایط جنگ، ناامنی و آسیبپذیری آنها افزایش مییابد. نوزادان صفر تا ۱۲ ماه کاملاً به مراقبت والدین وابستهاند و اگر والدین نتوانند هیجانات خود از جمله خشم، غم و ترس را در شرایط جنگ مدیریت کنند، احتمال ایجاد اختلال در دلبستگی و احساس ناامنی مداوم در کودک وجود دارد.وی ادامه داد: این مسئله میتواند باعث مشکلات خواب مانند بیداریهای مکرر، ترس از تاریکی و گریههای بیدلیل شود، همچنین در تغذیه بیاشتهایی یا مشکل در شیر خوردن و کاهش رشد حرکتی ممکن است رخ دهد. حساسیتهای صوتی نیز به دلیل ترس از صدای بلند جزو واکنشهای رایج هستند.انزانی با اشاره به تاثیر جنگ بر کودکان یک تا ۳ سال افزود: در چنین شرایطی کودکان یک تا ۳ سال نیز، با درک محیط اطراف، اضطراب جدایی شدید را تجربه میکنند و ممکن است بازگشت به رفتارهای کودکانه، شبادراری، مکیدن انگشت، نیاز بیشتر به شیر، پرخاشگری، گوشهگیری، نیشگون گرفتن یا کندن مو و تاخیر در گفتار داشته باشند.این روانشناس کودک و نوجوان یادآور شد: در محدوده ۳ تا ۶ سال، کودکان قادر به درک مفاهیم پیچیدهتر هستند اما هنوز تفکراتشان غیرواقعی و ترسآلود است. کابوسهای مکرر…
…های خلاقانه جدید، می تواند دیگر راهکار حمایت روانی از کودکان در شرایط موجود باشد.توصیه می شود در این روزها برای ارتباط و توجه بیشتر و بازی با کودکان و یا فعالیت های مشترک با افراد خانواده مانند دیدن فیلم، ورزش و گوش دادن به موسیقی، زمان بیشتری را صرف کنیم.تقویت حس خودکارآمدی و کاهش استرس کودکایجاد حس مسئولیت در کارها و تقسیم وظایف برای تقویت حس خودکارآمدی و کاهش استرس؛ کمک به کودکان برای جایگزینی نگرانی های افراطی با خودگویی های مثبت و پرهیز از ایجاد استرس های جدید برای کودک در چنین شرایطی است.سلامت روانی کودکان، وابسته به سلامت روان پدر و مادر و مراقبان آنان است و در صورتی که والدین خود الگوی خوبی در زمینه مدیریت استرس باشند، در این مسیر موفق تر هستند.ضرورت کمک حرفه ای در صورت تداوم اضطرابدر صورت تشدید نشانه های استرس در کودک و یا بروز نشانه های پایدار از کاهش عملکرد آنان در خانواده، مانند افکار مزاحمی که با اطمینان بخشی برطرف نمی شود یا ترس های مکرر و تکراری پایدار، توصیه می شود از تیم درمان، متشکل از روانشناس، روانپزشک یا مددکار اجتماعی برای غربالگری زودهنگام و انجام مداخله های به موقع، استفاده شود.
…۹ ماهه بهرهمند شوند به شرط اینکه قبل از بحران، این شرکتها فعال باشند و از تسهیلات مشابه استفاده نکرده باشند.سخنگوی دولت ادامه داد: شرکتهای غیردانشبنیان ارتباطی هم میتوانند تسهیلات با نرخ ۲۳ درصد، تا سقف ۱۰۰ میلیارد ریال در قالب سرمایه در گردش و سرمایه ثابت را دریافت کنند که شرایط مذکور اعم از فعال بودن شرکا و عدم دریافت تسهیلات مشابه اولویت محسوب میشود.مهاجرانی با بیان اینکه تیمهای مداخلات روانی و اجتماعی در محل اسکان موقت آسیبدیدگان جنگ فعال شدهاند، اظهار کرد: افرادی که منازلشان یا پیرامون آنان دچار آسیب شد ممکن است از نظر روحی و روانی نیاز به مداخله و حمایت داشته باشند که هلال احمر و بهزیستی تیمهای مداخلات روانی و اجتماعی را در محل اسکان موقت آنان فعال کردند تا این افراد بتوانند بار سنگین اضطراب زمان انفجار و از دستدادن خانه و زندگی را تحمل کنند.وی افزود: وزارت بهداشت از ارائه خدمات به بیش از ۸۳ هزار مادر و نوزاد در ایام جنگ و وزارت کار از اختصاص ۲۰ میلیون تومان اعتبار در بانک رفاه کارگران برای بازنشستگان تامین اجتماعی خبر داده و وزارت ارتباطات هم بیش از ۶ میلیون مرسوله پستی را در ایام جنگ به مقصد رسانده است.
… تغییر مدرسه، مرگ اعضای خانواده، تولد خواهر یا برادر جدید یا حتی جدایی یا درگیری با یک دوست در حال مقابله با چالشی است، بهتر است با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید و برای کمک به بهبود شرایط فرزندتان از او راهنمایی بگیرید.* داشتن رفتارهای مخرباگر فرزند شما درگیر رفتارهای مخرب مکرر است، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان صحبت کند. رفتارهای خودتخریبی شامل رفتارهای آسیب زننده به خود است. به علاوه سایر رفتارهای مخرب در سنین نوجوانی شامل مصرف الکل یا مواد مخدر است.* تغییر عادات خوردن یا خوابیدناگر عادات غذا خوردن یا خواب کودک شما به شدت تغییر کرده است، این تغییرات را نادیده نگیرید. همچنین عادات غذایی جدید می تواند نشانه افسردگی، اضطراب یا حتی اختلال در خوردن باشد.* واپسرویپس از تغییرات عمده زندگی مانند تولد یک خواهر یا برادر جدید، نقل مکان یا طلاق والدین، معمولاً کودکان پسرفت می کنند. با این حال، پسرفت هایی مانند شب ادراری، ترس بیش از حد، عصبانیت و ... که ناشی از تغییری نیست، ممکن است نشانه ای از یک مشکل پنهان باشد.* افزایش شکایات جسمیگاهی اوقات مشکلات سلامت روان در کودکان به شکل علائم فیزیکی مانند سردرد و معده درد ظاهر می شود. هنگامی که هرگونه…
…اما اگر آن را نشناسیم و کنترل نکنیم، میتواند آسیبهای جدی روانی و جسمی بهجا بگذارد.استرس جنگ چیست؟استرس جنگ شرایطی است که فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خشونت، خطر، ترس و ناامنی ناشی از جنگ و درگیریهای مسلحانه تجربه میکند. این نوع استرس میتواند بر روان و جسم انسان تأثیر منفی بگذارد. استرس جنگ ممکن است در افرادی که در مناطق جنگزده زندگی میکنند، سربازانی که در صفوف دفاع حضور دارند، یا حتی کسانی که نزدیک به مناطق درگیری هستند، دیده شود. مدیریت صحیح این نوع استرس، شامل حمایتهای روانی و اجتماعی و آموزشهای مقابله با استرس است که میتواند به کاهش آثار منفی آن کمک کند.احساسات خود را سرکوب نکنید ، آنها را بفهمیدترس، اضطراب، اندوه، خشم یا حتی بیحسی روانی، همه بخشی از واکنش طبیعی انسان در شرایط جنگی هستند. انکار یا سرکوب این احساسات، آنها را از بین نمیبرد؛ بلکه آنها را به شکل دیگری بازمیگرداند ،گاهی به شکل اختلالات خواب ، بیقراری، تحریکپذیری یا خستگی مزمن.راهکار ساده اما مؤثر این است که احساسات خود را تأیید کنید. بگویید:«الان نگرانم، و این طبیعیه.»«من میترسم، چون شرایط بحرانیه، و این یعنی حسم واقعیست.»این شیوه که ریشه در درمانهای روانشناختی مبتنی…
زنی خارج از دستورالعملهای عادیکیکو شخصیت اصلی رمان، از همان ابتدا در تضاد با هنجارهای اطرافش است. او نمیتواند احساسات یا رفتارهای «طبیعی» جامعه را بازنمایی کند و به همین دلیل از کودکی به حاشیه رانده میشود. موراتا با نگاهی موشکافانه، این ناتوانی در انطباق را نه بهعنوان نقص، بلکه بهعنوان شکلی از صداقت وجودی نمایش میدهد. کیِکو در جهانی زندگی میکند که از او میخواهد مثل دیگران باشد؛ اما او تنها زمانی احساس امنیت میکند که بتواند مطابق دستورالعملهای مشخص عمل کند به ویژه در فضای منظم سوپرمارکت. این وابستگی به قواعد مکانیکی، به نوعی پناه روانی بدل میشود. در جایی که روابط انسانی سرشار از غیرقابل پیشبینی بودن و فشارهای عاطفی است، نظم سرد و قابل پیشبینی فروشگاه برای کیکو جایگزین معنا میشود. در واقع، او با حذف خود واقعی و جذب در منطق سیستم، به شکل مصنوعی به آرامش دست مییابد. از دید روانشناسی، این سازوکار دفاعی ریشه در نیاز به کنترل و پرهیز از آشفتگی دارد؛ او ترجیح میدهد بخشی از ماشین باشد تا انسانی پرتناقض. و درست همین انتخاب، او را به آینهای از انسان معاصر بدل میکند کسی که آرامش را در تداوم کار، نه در تجربهی زندگی، جستجو میکند. سوپرمارکت به مثابه جهان…
پیش پرده؛ رسانهنگاری برای زندگی!این عکس، ثبت یک واقعیت خیالی و صحنهای کارگردانی شده نیست؛ خلاصهای از حقیقت کشف نشده جریان زندگی مردمان هرمزگان زیر سایه جنگ است و شاید هم عصارهای از یک روایت دنبالهدار که ما در روزنامه صبح ساحل در ۴۰ سال اخیر همداستان شما مردمان خلیجفارس بودیم، از خزان آذرماهی جنگ هشت ساله ایران و عراق در سال ۱۳۶۴ تا امروز که جنگی میان ایران با مدعیان ابرقدرتی دنیا و حکمرانی جهان آشوب زده در عصر هوش مصنوعی است.در چهل و یک سالگی صبح ساحل، ویترین آخرین شماره روزنامه امسال را به تصویر پسربچهای منقش کردیم که در دل سیاه و سفید جهان، نارنجیترین رنگ امید تنگه هرمز را روایت میکند. در نقطه میانی همین چشمان سرشار از بیم و امید، کمتر از سه هفته پیش در شمال تنگه هرمز، ۱۶۸ فرشته هرمزگانی، به آسمان پرواز کردند. در گوشهای دیگر و ۱۰ ماه پیش از آن، انسانهای دیگری همسنگار با کانتینرها سوختند و اوایل زمستان هم جانهایی دیگر در میانه اعتراض و آشوب، یا روانه زندان شدند یا روانه خاک؛ اما شاعران و عارفان داستانگوی سرزمین ما همیشه گفتهاند که امید، از جنس خاک نیست که در تابوت فراموشی دفن شود؛ از جنس نور…
به گزارش صبح ساحل به نقل از «ان دی تی وی»، کُنار خاصیت آرام بخشی دارد و می تواند به افرادی که دچار بی خوابی و کمبود خواب هستند و هنگام تلاش برای خوابیدن دچار تپش قلب می شوند، در داشتن خوابی آرام و راحت کمک می کند. می توانید از دانه های درخت کُنار برای این منظور استفاده کنید.کُنار از طریق یک انتقال دهنده عصبی معروف به «گابا»، مسئول کنترل سیستم عصبی استراحت و هضم (سیستم عصبی پاراسمپاتیک) کار میکند.مصرف کُنار به تشخیص متخصص طب گیاهی به ما کمک می کند تا بتوانیم بخوابیم، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند و با به کار انداختن سیستم عصبی پاراسمپاتیک باعث هضم موثر مواد غذایی می شود.با این حال به دلیل تداخل ترکیبات کُنار با برخی مواد خوراکی و دارویی توصیه می شود که با احتیاط و طبق تشخیص و تجویز متخصص مصرف شود.
به گزارش صبح ساحل، دکتر مریم حسن زاده، متخصص بهداشت باروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه دوران بارداری یکی از حساسترین مراحل زندگی مادر و جنین است و وضعیت جسمی و روانی مادر نقش اساسی در رشد طبیعی جنین دارد، افزود: در شرایطی که مادر با فشارهای شدید روانی، اضطراب، نگرانی یا بحرانهای محیطی مواجه میشود، تغییرات هورمونی در بدن رخ میدهد که میتواند بر عملکرد جفت و روند رشد جنین اثر بگذارد.استرس شدید چگونه بر جنین اثر میگذارد؟وی عنوان کرد: هنگام تجربه استرس شدید، بدن مادر هورمونهایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح میکند. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است پیامدهای قابل توجهی برای بارداری داشته باشد.عضو هیات علمی گروه مامایی دانشگاه، اضافه کرد: افزایش مداوم این هورمونها میتواند باعث کاهش جریان خون مناسب به جفت شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کمتری به جنین برسد. این مسئله در مواردی میتواند رشد طبیعی جنین را با اختلال مواجه کند.این متخصص ادامه داد: از سوی دیگر استرس شدید میتواند فشار خون مادر را افزایش دهد و احتمال انقباضات زودرس رحم را بالا ببرد؛ موضوعی که خطر زایمان زودرس را افزایش میدهد. برخی مطالعات…
…شد که در نهایت ۱۰۰ نفر به عنوان مدرس و کارشناس ارشد، آموزشهای پیشرفته را دیده و امروز در اختیار استانها قرار گرفتهاند تا انشاءالله برای تعمیق کاربردسازی هوش مصنوعی در سطح استانها و برای دانشآموزان عزیز فعالیت کنند.معاون وزیر آموزش و پرورش در ادامه به دومین مرحله از این طرح اشاره کرد و افزود: در بخش آموزشهای کاربردی هوش مصنوعی، خوشبختانه شاهد افتتاح و شکلگیری آموزشهای اولیه بودهایم که در این بخش نیز تعداد آموزشگیرندگان از مرز ۳۰۰۰ به ۴۰۰۰ نفر افزایش یافت و حدود ۱۵۰ نفر به عنوان مدرس و متخصص آموزش دیدهاند و این فرایند مقدمهای برای شروع آموزش دانشآموزان عزیز است.محمودزاده با بیان اینکه استفاده از فرصت آخر اسفند و ایام نوروز برای این طرح هدفگذاری شده است، ادامه داد: با توجه به فضای عمومی جامعه و برخی نگرانیها و اضطرابهای موجود، علاقمندیم دانشآموزان در فضای علمی و آرامشبخشی قرار بگیرند. به همین دلیل طرح آموزش هوش مصنوعی را که از جذابیت هایی نیز برخوردار است برای دانشآموزان از ۲۵ اسفندماه آغاز خواهیم کرد.وی جزئیات این طرح بزرگ را این گونه تشریح کرد: در فاز اول این طرح که ویژه دانشآموزان است، حدود ۲۰۰ هزار نفر تحت پوشش آموزشهای مقدماتی قرار میگیرند که…
