جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، در پی عملکرد موفق نمایندگان ایران در رقابتهای کانتندر جوانان عربستان، رنکینگ جهانی تعدادی از پینگپنگبازان نوجوان کشورمان با رشد قابل توجهی در ردهبندی جهانی همراه بود.در بخش پسران بنیامین فرجی با چهار پله صعود در رنکینگ جهانی، به رده دوازدهم زیر ۱۹ سال و چهارم زیر ۱۷ سال جهان رسید و همچنان در صدر بازیکنان نوجوان ایران قرار دارد. همچنین محمدحسن حبیبی با جهشی چشمگیر و صعود ۱۳۹ پلهای، در جایگاه ۱۲۵ زیر ۱۹ سال و ۷۱ زیر ۱۷ سال رنکینگ جهانی قرار گرفت.عرفان یزدانبخش نیز پس از قهرمانی در رقابتهای کانتندر جوانان عربستان، در رده ۱۸۴ زیر ۱۷ سال رنکینگ جهانی جای گرفت.در رده سنی زیر ۱۵ سال پسران، احسان شریعتی با توجه به کسب مقام سوم در کانتندر جوانان عربستان، در جایگاه ۲۱۵ رنکینگ جهانی زیر ۱۵ سال قرار گرفت.در رده سنی زیر ۱۱ سال پسران، یاسین شعاریتهرانی همچنان در جایگاه دوم رنکینگ جهانی قرار دارد و جایگاه ممتاز خود را حفظ کرده است.همچنین پرهام بیات پس از اولین تجربه حضور بینالمللی و کسب عنوان نایبقهرمانی در رقابتهای کانتندر جوانان عربستان، برای نخستینبار وارد رنکینگ جهانی شد و در رتبه ۵۹ رده سنی زیر ۱۱ سال قرار گرفت…
به گزارش صبح ساحل، لیگ برتر تنیس روی میز هرمزگان با شرکت تیم های آکادمی خلیج فارس (الف )، صنایع سنگ مروارید بنفشهیئت بندر عباس ب، نوجوانان خلیج فارس و نوجوانان بندر خمیر در گروه اول و نخل بندر عباس، دندان پزشکی دکتر مهرابی ، هیئت بندر عباس الف، آکادمی خلیج فارس (ب) و هیئت میناب در گروه دوم با هم رقابت کردند.در پایان این مسابقات تیم قدیمی و ریشه دار نخل بندرعباس در نخستین دوره لیگ برتر استان مقام قهرمانی را به دست آورد. هدایت این تیم را سعید مظفری و بابک شیرویی به عنوان سرپرست تیم نخل بودند. آکادمی پینگپنگ خلیج فارس (رودان و میناب) در مکان دوم ایستادند و هیئت بندرعباس عنوان سومی را کسب کردند.حضور بازیکنان ملی پوش در قالب تیم ها از نکات جالب توجه این مسابقات بود. ۸ داور این مسابقات را قضاوت کردند و سر داور کل مسابقات مصطفی نجفی و مسئول برگزاری مسابقات پیرزاد پیری بودند.
…مناسبت گرامیداشت زنده یاد سید امین گلکیرسوار، جشنواره کشتی جام پهلوانکها و نونهالان آزادکار با حضور پرشور ورزشکاران، خانوادهها در سالن مجموعه ورزشی کارگران بندرعباس برگزار شد.در این رویداد ورزشی که با هدف توسعه تعاملات ورزشی، ارتقای سطح آمادگی فنی نونهالان و ترویج فرهنگ پهلوانی برگزار شد ۷۴ کشتی گیر در سه دور رقابت به روی تشک رفتند و با نمایش توانمندیهای خود، شور و نشاط خاصی به فضای مسابقات بخشیدند.این جشنواره با حضور مهدی نوبانی شهردار بندرعباس، شریفی مدیر نمایندگی ایرانخودرو شهرستان حاجیآباد حامی و اسپانسر مالی مسابقات، جلال نعیمی، رئیس کمیته مربیان استان، مارزی داور بینالمللی کشور، جمعی از پیشکسوتان کشتی، مراد عسکری رئیس کمیته فنی، علی دادخداهی رئیس کمیته پیشکسوتان، مربیان و داوران برگزار شد.در حاشیه این رقابتها، با اهدای تندیس و مدال یادبود از خانواده زندهیاد سید امین گلکیرسوار تقدیر به عمل آمد و یاد و خاطره این ورزشکار فقید گرامی داشته شد.در پایان مراسم، شهردار بندرعباس با اهدای لوح سپاس از شریفی بهعنوان حامی و اسپانسر جشنواره و همچنین از داوران و عوامل اجرایی مسابقات تقدیر و تشکر کرد.در حاشیه برگزاری جام پهلوانکها و نونهالان آزادکار در باشگاه پاس بندرعباس، مهدی نوبانی، شهردار بندرعباس، ضمن قدردانی از حضور پرشور خانوادهها…
…ریتم انرژیک، چشمگیر و جسورانه ایجاد میکنند.فضاهای خالی و مکثهافضاهای خالی در اطراف عناصر، و همچنین مکثهای عمدی در توالی تکرار، نقش حیاتی در تعیین سرعت و نوع جریان ریتم دارند. این مکثها به بیننده فرصت تنفس داده و بر تأثیر بصری لحظات بعدی تأکید میکنند.فضاهای خالی و مکثها: نتهای سکوت در ریتم بصریفضاهای خالی یا مکثها نقش کلیدی در تنظیم ریتم یک تصویر دارند. این فضاها در حقیقت، آن بخشهایی از کادر هستند که سوژه اصلی و جزئیات بصری فعال را در خود جای ندادهاند؛ مانند بخشهای وسیعی از یک آسمان صاف، دیوارهای ساده، یا مناطق تاریک و کمجزئیات در تصویر.عملکرد فضاهای خالی:فضاهای خالی دو کارکرد حیاتی در ریتم بصری ایفا میکنند:1-استراحتگاه چشمی و برجستهسازی: فضاهای خالی به چشم بیننده فرصت استراحت میدهند و در عین حال، با ایجاد کنتراست (تضاد) با سوژه اصلی، موجب میشوند تا عناصر فعال و سوژههای اصلی تصویر، بیشتر دیده شده و برجسته شوند.2-تنظیم جریان ریتم: این فضاها با ایجاد وقفه و توقف در مسیر حرکت چشم، باعث برجستهتر شدن عناصر اصلی میشوند و درک کلی ریتم تصویر را قویتر میکنند.تشبیه کلیدی: فضاهای خالی در تصویر دقیقاً مانند نتهای سکوت در موسیقی عمل میکنند؛ سکوت…
…انتخابات زودهنگام شنیده میشود تا شاید این قفل سیاسی باز شود. آلمان تلاش میکند با یک بسته زیرساختی ۵۰۰ میلیارد یورویی، روح تازهای به اقتصاد اروپا بدمد؛ از توسعه شبکههای حملونقل گرفته تا نوسازی خطوط برق. اما حتی با این شوک مثبت، پیشبینیها نشان میدهد رشد منطقه یورو در سال ۲۰۲۶ تنها به ۱.۲ درصد میرسد؛ رقمی که بیشتر شبیه تنفس مصنوعی است تا بازگشت واقعی اقتصاد به زندگی. سیاست سبز زیر ضربِ راست افراطیسومین حلقه فشار بر اروپا در ۲۰۲۶ از جایی میآید که علم، سیاست و اقتصاد به هم گره میخورند: گذار اقلیمی. برنامههای بلندپروازانه اتحادیه اروپا برای کاهش انتشار گازهای گلخانهای اکنون به میدان اصلی نبرد جناح راست افراطی بدل شده است؛ جناحی که شعارش ساده اما اثرش عمیق است: «سبز بودن خوب است، اما نه اگر جیب مردم را خالی کند.» ممنوعیت فروش خودروهای بنزینی از سال ۲۰۳۵ و هدف رسیدن به صفر خالص انتشار تا ۲۰۵۰، که زمانی نشانه اعتماد اروپا به آینده بود، امروز بیش از همیشه دستنیافتنی بهنظر میرسند. سازوکار «تنظیم مرزی کربن»، تعرفهای بر واردات آلاینده که قرار بود از ۲۰۲۶ اجرا شود، اکنون آماج حملات سیاسی است. اگر جریانهای راستگرای تندرو در فرانسه یا دیگر کشورهای اروپایی قدرت…
…محصول در میادین میوه و ترهبار با نرخ 176 هزار تومان عرضه میشود. بررسی میدانی نشان می دهد هر شانه تخممرغ در سطح بازار بین 240 تا 290 هزار تومان به فروش میرسد.مرغداران: بازارگاه خالی از نهادهحمیدرضا کاشانی، رئیس هیئتمدیره اتحادیه مرغداران میهن، با اشاره به نبود نهاده در سامانه بازارگاه اعلام کرد این سامانه عملاً نهادهای برای عرضه ندارد و حتی سپردن توزیع به پشتیبانی امور دام نیز هیچ تغییری در وضعیت تأمین خوراک ایجاد نکرده است.او از جهش بیسابقه هزینههای تولید خبر داد و گفت: قیمت کنجاله سویا در بازار آزاد به 45 هزار تومان رسیده که دو برابر نرخ مصوب است و ذرت نیز با نرخ 33 هزار تومان عرضه میشود که سه برابر قیمت مصوب است.به گفته کاشانی، قیمت تمامشده تولید هر کیلو تخممرغ بین 130 تا 140 هزار تومان است، اما مرغداران ناچارند محصول را با نرخ 90 هزار تومان بفروشند؛ مسئلهای که فشار سنگینی بر واحدهای تولیدی وارد کرده و آنها را در آستانه خروج از چرخه تولید قرار داده است.او با اشاره به تولید 105 هزار تنی آبان تأکید کرد که به دلیل کمبود نهاده و افزایش هزینهها، چشمانداز تولید روشن نیست و مرغدارانی که توان خرید دان آزاد…
به گزارش صبح ساحل، برای نخستینبار در تاریخ تنیس هرمزگان، هیئت تنیس موفق شد با حمایت اداره کل ورزش و جوانان و مشارکت شرکت «سریگ بندر»، عملیات رسمی کلنگزنی و ساخت چهار زمین استاندارد تنیس در مجموعه ورزشی خلیج فارس را آغاز کند. آرمات، رئیس هیئت تنیس هرمزگان، در این مراسم با بیان این که احداث این مجموعه نقطه عطفی در توسعه ورزش تنیس محسوب میشود، گفت: با حمایت دستگاههای اجرایی و همکاری بخش خصوصی، امروز ساخت زمینهای استاندارد تنیس در مجموعه خلیج فارس رسماً آغاز شد و این پروژه میتواند به شکوفایی استعدادهای استان کمک شایانی کند.آیین کلنگزنی با حضور جمعی از مسئولان استانی، مدیران ورزشی و علاقهمندان به ورزش تنیس برگزار شد و شرکتکنندگان بر اهمیت توسعه زیرساختهای ورزشی و نقش آن در ارتقای سلامت و نشاط اجتماعی تأکید کردند.
به گزارش صبح ساحل، در این ردهبندی علی یزدانی (۲۲ساله) موفق شد ۵ پله صعود کند و در جایگاه ۶۹۹ جهان قرار بگیرد. کسری رحمانی (۱۹ساله) دیگر نماینده تنیس ایران نیز با عملکرد خوب خود ۱۰ پله بالا آمد و در جایگه ۸۸۸ دنیا قرار گرفت.گفتنی است، در انجمن تنیس بازان حرفهای جهان معروف به ATP، تنها ۴ بازیکن ایرانی حضور دارند که سامیار الیاسی و معین معظم نیز در بین آنها دیده میشوند.
به گزارش صبح ساحل، فدراسیون جهانی تنیس روی میز رده بندی جدید بازیکنان این رشته را اعلام کرد. بر اساس رده بندی جدید منتشر شده، به غیر از نوشاد عالمیان، سایر بازیکنان ایران در بخش مردان صعود کرده اند با این حال وی همچنان صدرنشین بازیکنان ایرانی است.در بخش زنان هم بازیکنی مانند مهشید اشتری صعودی ۱۶ پله ای داشته است با این حال ندا شهسواری که بعد از بازی های کشورهای اسلامی به صدر بازیکنان ایرانی بازگشت، کماکان این جایگاه را در اختیار دارد. شهسواری در رده بندی جدید سقوط یا صعود نداشته است.جایگاه پینگ پنگ بازان ایران در رده بندی جدید فدراسیون جهانی به این شرح است:بخش مردان* نوشاد عالمیان: این بازیکن با ۲ پله سقوط در جایگاه ۸۸ جهان ایستاده است* بنیامین فرجی: این بازیکن با یک پله صعود در جایگاه ۱۴۴ جهان ایستاده است* نیما عالمیان: این بازیکن با ۴ پله صعود در جایگاه ۱۶۸ جهان ایستاده است* نوید شمس: این بازیکن با ۶ پله صعود در جایگاه ۱۸۶ ایستاده استبخش بانوان* ندا شهسواری: این بازیکن بدون تغییر در جایگاه ۱۳۳ جهان ایستاده است* شیما صفایی: این بازیکن با یک پله سقوط در جایگاه ۱۶۷ ایستاده است* الینا رحیمی: این بازیکن با…
…انرژیاش را هدر ندهد.۲. تنفس ذهنآگاهانهقبل از شروع مطالعه، ۲ دقیقه چشمهایت را ببند و فقط به تنفست توجه کن-دم ۴ ثانیه، نگه داشتن ۴ ثانیه، بازدم ۴ ثانیه. این تمرین ساده ضربان قلب را پایین میآورد و تمرکز را بالا میبرد.۳. نوشتن افکار پراکندههر وقت حس کردید ذهنتان پر از نگرانی است، روی کاغذ بنویس: «الان دربارهٔ چی فکر میکنم؟». این کار مغز را از افکار شناور خالی میکند و جا برای تمرکز باز میکند.۴. تقسیم حجم کاربهجای اینکه بگویید «باید همهی فصل شیمی را بخوانم»، بگو «تا نیمساعت آینده فقط دو صفحه را مرور میکنم». مغز عاشق مرزهای واضح است؛ با آن مهربانتر باشید.۵. از ابزارهای ذهنی دیجیتال کمک بگیراپلیکیشنهایی مثل Headspace، Notion یا Forest برای تمرکز، زمانبندی و آرامسازی ذهن عالیاند. این برنامهها از هوش مصنوعی برای ایجاد فضای بدون حواسپرتی استفاده میکنند. منابع برای تو•Harvard University (2023). Mindfulness and Academic Performance Study•WHO (2025). Managing Academic Stress in Adolescence•Headspace App - تمرینهای تنفس و تمرکز•Notion & Forest Apps - ابزارهای هوشمند تمرکز•Khan Academy (Khanmigo) برای مرور هدفمند شکوفایی قدرت واقعیآرامش در زمان فشار درسی یعنی قدرت واقعی. با یاد گرفتن مهارتهای سادهای مثل تنفس ذهنآگاهانه، تمرکز بر یک کار…
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
