جدید به قدیم
آزارگران اغلب الگوهای خشونت را در دوران کودکی از مادر، پدر، خواهر و برادرشان یاد می‌گیرند و این الگو را به روابط بزرگسالی خود انتقال می‌دهند
خشونت خانگی زمانی اتفاق می‌افتد که یک فرد به طور مداوم سعی می‌کند شریک زندگی خود را از طریق سوء استفاده فیزیکی، جنسی یا عاطفی کنترل کند. وزارت دادگستری عموم کشورها خشونت خانگی را این‌گونه تعریف می‌کند: «الگویی از رفتار آزاردهنده در هر رابطه، که توسط یکی از طرفین برای به دست آوردن یا حفظ کنترل بر دیگری استفاده می‌شود». خشونت خانگی یک مشکل بزرگ پشت درهای بسته است. هیچ چیز مانند صمیمی‌ترین روابط، زخم‌ها و ضعف‌های ما را تحریک نمی‌کند. علاوه بر این، یکی از تراژدی‌های بزرگ خشونت خانگی این است: کودکانی که در خانه‌هایی با رخداد مداوم خشونت بزرگ می‌شوند، بسیار بیشتر از دیگران در بزرگسالی به این رفتار متوسل خواهند شد و چرخه خشونت را در نسل بعدی ادامه می‌دهند.
1403/12/25 10:44
روز جهانی زن در هشتم مارس جشن گرفته می‌شود و دستاوردها و موانع پیش روی زنان در سراسر جهان را برجسته می‌کند. یکی از جنبه‌های مهم هر چالش، سلامت روان است که تحت تأثیر تغییرات بیولوژیکی، اجتماعی و عاطفی است که زنان در مراحل مختلف زندگی طی می‌کنند. این یادداشت به این مراحل، مسائل مربوط به سلامت روان، علائمی که باید مراقب آن‌ها بود، و استراتژی‌ها و منابعی برای پشتیبانی و مدیریت می‌پردازد.
1403/12/19 22:52
در دنیایی که کاهش وزن به عنوان راه نهایی برای رسیدن به ارزش خود به فروش می‌رسد، تأثیر روانی رژیم غذایی اغلب نادیده گرفته می‌شود. در حالی که فرهنگ رژیم غذایی و انگ وزن، بسیاری را به دنبال لاغری دویدن سوق می‌دهد، عمل رژیم گرفتن هزینه‌های گزاف و پنهان قابل توجه خود را در میان مردم می‌پراکند. علاوه بر عدم موفقیت در کاهش وزن پایدار، رژیم غذایی می‌تواند به شدت به سلامت روان آسیب برساند و چرخه‌های اضطراب، افسردگی و شرم را تقویت کند. در این مقاله نگاهی دقیق‌تر به چگونگی عملکرد رژیم غذایی در تضعیف فرایندهای روانی، فرهنگ پیرامون آن و بهزیستی ذهنی می پردازیم.
1403/12/12 09:40
"تلاش ما برای خوشبختی اغلب نادرست است". این نتیجه‌ای است که جودیت مانگلسدورف، پروفسور پیشرو آلمانی در حوزه روانشناسی، در حالی که به افراد در سراسر اروپا کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشند، به آن رسیده است. مانگلسدورف می‌گوید، اگرچه ما تلاش می‌کنیم شادی و احساس رضایت را در خود جستجو کنیم، اما شادی اغلب در ارتباط ما با دیگران نهفته است. مانگلسدورف با تکرار سخنان مربی خود مارتین سلیگمن، بنیانگذار روانشناسی مثبت‌گرا، اظهار می‌کند که موثرترین راه برای بهبود خلق و خو، زمانی که احساس ناراحتی می‌کنیم، کمک کردن به شخص دیگری است. حتی کوچک‌ترین قدم برای تقویت ارتباط می‌تواند به سرمایه‌گذاری قابل توجهی در رفاه و تلطیف عواطف ما تبدیل شود. تصور غلط رایجی وجود دارد که القا می‌کند روانشناسی مثبت‌گرا رنج انسان را نادیده می‌گیرد و صرفاً بر جنبه‌های مطلوب زندگی تمرکز می‌کند. در واقعیت، همانطور که مانگلسدورف توضیح می‌دهد، دامنه تحقیقات روانشناسی مثبت‌گرا بسیار متعادل‌تر از آن چیزی است که اغلب تصور می‌شود. کلمه "مثبت" در روانشناسی مثبت‌گرا به آنچه برای پرورش رشد مثبت در شرایط فرد نیاز است، صرف نظر از نقطه شروع فرد، چه به عنوان یک فرد، یک سازمان یا یک کشور اشاره دارد.
1403/11/29 08:51
اخیرا موج گسترده‌ای از تیترهای خبری با عنوان "فضای مجازی و پوسیدگی مغز" به چشم می‌خورد که مداوما به مخاطبان هشدار می‌دهد تا استفاده‌ی خود از اینستاگرام، تیک‌تاک و سایر پلتفرم‌های مشابه را کاهش دهند، چرا که این نرم‌افزارها در نهایت می‌توانند باعث تاثیرات مخربی بر مغز و کارکرد آن شوند. تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله نوروایمیج نشان داده است که چگونه استفاده‌ی پی‌درپی و اعتیادگونه از پلتفرم‌های ویدئویی کوتاه، مانند تیک‌تاک و اینستاگرام، ممکن است بر مغز تأثیر بگذارد. این مطالعه نشان داد که افراد با سطوح بالاتر اعتیاد به ویدئوهای کوتاه، فعالیت مغزی بیشتری در مناطق مرتبط با تنظیم هیجانی و پردازش پاداش نشان دادند. علاوه بر این، این کاربران تفاوت‌های ساختاری را در مناطقی مانند قشر اوربیتوفرونتال و مخچه دارند. افزایش سریع محبوبیت پلتفرم‌هایی مانند تیک تاک و اینستاگرام نگرانی‌هایی را در مورد تأثیر آن‌ها بر سلامت روان و رفتار ایجاد کرده است. استفاده بیش از حد از این پلتفرم‌ها که اغلب با طنز به عنوان «پوسیدگی مغز» نامیده می‌شود، به‌عنوان ضرری بالقوه برای عملکرد شناختی و رفاه عاطفی دیده می‌شود. اعتیاد به ویدیوهای کوتاه در اینترنت با مصرف اجباری و کنترل نشده محتوای ویدیویی مختصر شناخته شده است. این الگوی رفتاری با پیامدهای منفی فیزیکی، روانی و اجتماعی، از جمله اختلال در الگوهای خواب، اختلالات عاطفی و اختلال در توجه و حافظه مرتبط است. ماهیت سریع و بسیار محرک ویدیوهای کوتاه ممکن است به کاهش دامنه توجه منجر شود و توانایی مغز را برای تمرکز بر روی کارهای پرمشقت یا معنادارتر، مانند خواندن یک کتاب، مقاله یا دیدن چند جلسه ویدئوی آموزشی یا حتی ماندن سر کلاس درس، مختل کند و نگرانی‌ها در مورد اثرات بلندمدت آن‌ها بر سلامت شناختی و عاطفی کاربران را تشدید کند
1403/11/23 08:31
ک مطالعه در سال 2022، منتشر شده در مجله روانشناسی کامپیوتر و رفتار انسان نشان داد که 55 درصد از نمونه 872 نفری آن، روان درمانی مبتنی بر هوش مصنوعی را به کار با روانشناسان انسانی ترجیح می‌دهند. دلایل ترجیح دادن ربات‌ها در میان شرکت‌کنندگان متفاوت بود، اما بسیاری موافق بودند که راحتی و دسترسی از عوامل مؤثر این انتخاب هستند. در ابتدا، ممکن است این شکل از ترجیح، یک بینش جدید به نظر برسد، مردم ترجیح می‌دهند با ماشین‌ها صحبت کنند تا یکدیگر! اما با تأمل بیشتر متوجه می‌شویم اصلاً تعجب‌آور نیست. ما اغلب روابط صمیمی غیرانسانی را رضایت بخش‌تر از زمانی می‌یابیم که با اعضای نژاد خودمان اختلاط می‌کنیم.
همانطور که در برادران کارامازوف نوشته داستایوفسکی می‌خوانیم: «انسان‌ها ممکن است بوی بد یا چهره‌ای احمقانه داشته باشند، یا یک بار روی پای تو پا گذاشته باشند». از شوخی که بگذریم، کاملا طبیعی است که با گونه‌های دیگر بیشتر احساس راحتی داشته باشیم تا با گونه‌های خودمان. به عنوان مثال، حیوانات خانگی هرگز ما را قضاوت نمی‌کنند و به اعتماد ما خیانت نمی‌کنند. آن‌ها تا آنجا که می‌دانیم، پشت سر مسخره‌مان نمی‌کنند یا احساسات‌مان را مورد تمسخر قرار نمی‌دهند. آن‌ها دوگانه، دورو و کنایه‌آمیز نیستند.
دوران نوجوانی مرحله‌ای حساس از زندگی است که در آن افراد هویت خود را شکل می‌دهند، تجربیات جدیدی کسب می‌کنند و روابط اجتماعی خود را گسترش می‌دهند. در این راه اگر والدین با نظارت و آگاهی دادن به فرزندان همراه نباشد می‌توانند آینده‌ی کودکانشان را به طرز نامطلوبی دگرگون سازند.
1403/11/15 08:43
معاون پیشگیری و درمان اعتیاد مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور به دنبال مصوبه اردیبهشت‌ماه سال ۱۴۰۳ ریاست جمهوری و انتقال مراکز سرپایی بهزیستی به وزارت بهداشت، از اقدام سازمان برای تقویت و درجه‌بندی مرکز TC (اجتماع درمان مدار) و مراکز اقامتی میان مدت خبر داد.
1403/11/08 11:14
هوش خلاقانه یا Creative Intelligence به توانایی ایجاد ایده‌ها، مفاهیم و راه‌حل‌های نوآورانه اشاره دارد. این نوع هوش به افراد کمک می‌کند تا از تفکر خارج از چارچوب برای مواجهه با چالش‌ها، حل مسائل و خلق چیزهای جدید بهره ببرند.در دنیای امروز که خلاقیت به یکی از عوامل کلیدی موفقیت در تمامی زمینه‌ها تبدیل شده است، داشتن هوش خلاقانه می‌تواند مسیر دستیابی به نوآوری‌های بزرگ و حل مسائل پیچیده را هموار کند. این مقاله به بررسی مفهوم هوش خلاقانه، ویژگی‌های افراد دارای این هوش، اهمیت تقویت آن و راهکارهایی برای رشد این توانایی می‌پردازد.
