بسیاری از افراد ورزش را به عنوان فوق برنامه و حتی تفریح میدانند با وجود اینکه اغلب از مزایای آن بر جسم و روان آگاهی دارند. برخی نداشتن وقت و برخی دیگر هزینه را بهانهای برای عدم ورزش کردن عنوان میکنند.
ورزش منظم میتواند معیارهای مختلف سلامتی را بهبود بخشد. اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان ورزش کردن به اندازه خود ورزش کردن مهم است، به خصوص زمانی که نوبت به کنترل سطح قند خون میرسد.
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه مدرسه را جایی کردیم تا همه ورزش کنند، گفت: پنجشنبهها و جمعهها مدارس را باز میکنیم تا پدران و پسران و نیز مادران و دختران به مدارس بروند و ورزش کنند.
اوقات فراغت زمانی است که متعلق به فرزند شماست. از این رو کودک باید بتواند به انجام کارهایی بپردازد که به آنها علاقمند است . با این حال برنامه ریزی برای استفاده از این زمان ارزشمند، بدون نظارت و همراهی بزرگسالان امکانپذیر نیست. یکی از مهمترین بخشهای اوقات فراغت برای کودکان، پرداختن به فعالیتهای جسمی بهویژه ورزش کردن است .
در ۹ ماهگی از ناحیه پای چپ و قسمت کمی از پای راست دچار عارضهٔ فلج اطفال شد. با این وجود از کودکی علاقهٔ بسیار زیادی به ورزش کردن داشت.
در سال ۱۳۷۰ به صورت رسمی عضو تیم بسکتبال با ویلچر استان هرمزگان شد و پس از گذشت شش سال به عنوان کوچک ترین ورزشکار بسکتبال با ویلچر کشور به اردوی تیم ملی بزرگسالان فراخوانده شد.
مدیرعامل باشگاه ورزشی است و مثل بعضی از مدیران باشگاه های ورزشی که تنها نام مدیرعاملی را به یدک می کشند با ورزش غریبه نیست.
شروع ورزش کردنش با فوتبال در تیم برق منطقه ای بوده است. از زمانی که مسوولیت کمیته فوتسال و فوتبال ساحلی هیات فوتبال استان را به دست گرفته است فوتسال و فوتبال ساحلی استان موفقیت دوچندانی داشته است. برای سربلندی فوتسال هرمزگان و درخشش آن در کشور مدیرعاملی تیم آیندگان در لیگ دسته دوم فوتسال باشگاه های کشور را قبول کرد و هدفش رسیدن این تیم به لیگ برتر فوتسال کشور می باشد.
گفت وگوی اختصاصی صبح ساحل را با این داور پیشکسوت فوتبال و مدیرعامل موفق باشگاه آیندگان هرمزگان را با هم می خوانیم.
اگر از ورزش دور شود ناراحتی به سراغش می آید و اعتقاد دارد که با تلاش بیشتر به آنچه که می خواهد می رسد. چیزی که باعث لذت بخش شدن زندگی اش می شود خواندن کتاب های درسی و غیر درسی است و ورزش کردن را دوست دارد و مخالف این است که از تلاش دست بردارد.
ورزش کردن را از کوچه پس کوچه های محله شبان (رضوان کنونی ) در خیابان برق حد فاصل چهارراه مرادی و قدس کنونی و زمین خاکی حاج مشیر، معروف به زمین لیاقت شروع کرد. الفبای مربیگری را زیر نظر محمد امین چرخنده در کلاس مربیگری درجه سه ایران در سال ۶۶ آموخت و اکنون خودش از بهترین مدرسان رسمی فدراسیون فوتبال است.
گفت و گوی اختصاصی صبح ساحل را با این پیشکسوت فوتبال و مدرس مربیگری با هم می خوانیم.
صبح ساحل ، ورزشی - گرد آوری : حسین نارنجی نسب تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه عذایی غنی ..