جدید به قدیم
…قند دارد که معادل نیمی از مقدار توصیهشده برای یک روز است. به گفته متخصصان، پوره یا شربت میوه موجود در این محصولات نهتنها جایگزین میوه تازه نیست بلکه باعث افزایش شکر افزوده در رژیم غذایی میشود. آنها توصیه میکنند برای انتخابی سالمتر به سراغ ماست ساده بروید و خودتان میوه تازه به آن اضافه کنید.سس سالادمطالعات نشان میدهد بسیاری از سس سالادهای آماده بهویژه انواع خامهای و میوهای، مقدار قابلتوجهی قند دارند؛ حتی نمونههایی که با برچسب «سبک» یا «بدون چربی» عرضه میشوند. طبق گزارش منتشرشده در مجله آکادمی تغذیه و رژیمشناسی، تولیدکنندگان برای بهبود طعم و بافت این محصولات به آنها شکر اضافه میکنند. افرادی که سالاد را بهعنوان یک وعده سالم انتخاب میکنند در صورت استفاده از این سسها، عملا مزایای آن را از بین میبرند. از این رو خواندن دقیق برچسب ارزش غذایی یا تهیه سس خانگی با موادی چون روغن زیتون، سرکه و سبزیجات معطر بهترین راه برای پرهیز از مصرف قند پنهان در سسهای آماده است.میوه خشکآزمایشها نشان میدهد میوههای خشک که اغلب بهعنوان میانوعدهای سالم شناخته میشوند در بسیاری از موارد سرشار از قند هستند چرا که فرایند خشک کردن، قند طبیعی میوه را غلیظ میکند و برخی تولیدکنندگان نیز برای…
مردم محله ۲۲ بهمن با گلایه از سر و صدای ناهنجار موتورهایی با اگزوزهای دستکاریشده در ساعات شب، خواستار رسیدگی فوری مسئولین شدند. این شهروندان تأکید کردند که تداوم این وضعیت نهتنها آسایش و امنیت آنان را مختل کرده، بلکه نیازمند برخورد قانونی و ارتقای فرهنگ احترام به حقوق شهروندی در جامعه است.
به گزارش صبح ساحل، به گفته مردم محله پل خواجو بندرعباس، کوچه مرمر سه، معروف به کوچه شهرداری، بهدلیل تخریب شدید مسیر، جاری بودن آب و نبود زیرساخت مناسب، به یکی از نقاط پرخطر این محله تبدیل شده است.این مسیر که در پشت دبستان شهدا قرار دارد، هر روز محل عبور و مرور حدود 200 دانشآموز است؛ دانشآموزانی که ناچارند از میان مسیر ناهموار، گلآلود و دارای آبگرفتگی عبور کنند. ساکنان محله میگویند این وضعیت بهویژه در ساعات صبح و هنگام بارندگی، خطر زمینخوردن و بروز حادثه برای کودکان را افزایش داده است.اهالی محل با انتقاد از بیتوجهیهای مکرر، اعلام میکنند که مشکلات این کوچه مدتهاست پابرجاست و علیرغم مراجعات و اطلاعرسانیهای انجامشده، تاکنون اقدام مؤثری از سوی نهادهای مسئول صورت نگرفته است.ساکنان محله پل خواجو از شهرداری بندرعباس و سایر دستگاههای ذیربط درخواست دارند در راستای حفظ ایمنی دانشآموزان و رفاه شهروندان، هرچه سریعتر نسبت به ساماندهی، ترمیم مسیر و رفع آبگرفتگی این کوچه اقدام کنند.
…شرع میشود. در جنوب، اسرائیل همچنان معتقد است که اسلامگرایان در حال آمادهسازی حملات تروریستی هستند، در حالی که در شمال، ترکیه بیصبرانه منتظر است که نیروهای دموکراتیک قوی کورد سوریه (SDF) خلع سلاح شوند یا به طور کامل در ارتش سوریه ادغام شوند. در هر دو مورد، کاخ سفید از بازیگران خارجی میخواهد که صبور باشند. در مورد اسرائیل، ترس دمشق این است که قصد دارد سوریه را تا حدی تضعیف کند که تجزیه شود. به نابه گفته مقامات سوری اسرائیل از زمان سقوط اسد بیش از ۱۰۰۰ حمله هوایی و ۴۰۰ حمله به خاک سوریه انجام داده است. اسرائیل فراتر از بلندیهای جولان، ۸۰۰ کیلومتر دیگر را در طول سال گذشته تصرف کرده است. مذاکرات امنیتی به رهبری آمریکا بین دمشق و تلآویو تاکنون نتیجهای نداشته است. اسرائیل به دنبال یک توافق امنیتی جدید است، در حالی که سوریه خواستار عقبنشینی اسرائیل به خطوط قبل از ۸ دسامبر ۲۰۲۴ و احیای توافقنامه جدایی ۱۹۷۴ می باشد، چیزی که رهبران اسرائیل گفتند تا زمانی که «نظم در سوریه برقرار نشود» باطل است. همچنین تنشهای مداومی بین دولت جدید دمشق و نیروهای تحت رهبری کردها که شمال شرقی کشور را کنترل میکنند، وجود دارد.کشورهای جهان از زمان سقوط اسد،…
…نیست. اما تن ماهی سورو با بهرهگیری از مواد اولیه ممتاز، روغن سالم و بستهبندی استاندارد، توانسته خود را بهعنوان یکی از قابلاعتمادترین برندهای این حوزه معرفی کند.۱. استفاده از تازهترین و باکیفیتترین ماهیهاسورو اولین تمایز خود را از مرحله انتخاب ماهی ایجاد میکند. ماهیها در محیطی کنترلشده صید شده و بلافاصله به کارخانه منتقل میشوند. این فرآیند سریع باعث میشود:ارزش غذایی ماهی حفظ شودبافت گوشتی و طبیعی باقی بماندطعم تازه و واقعی دریا در محصول حس شوداین موضوع سورو را از بسیاری از برندهای معمولی بازار متمایز میکند.۲. روغن گیاهی تصفیهشده و بدون کلسترول ( خواص تن ماهی)در تولید تن ماهی سورو از روغن گیاهی کاملاً تصفیهشده و بدون کلسترول استفاده میشود. این نوع روغن علاوه بر ایجاد طعم ملایم، برای سلامت قلب و عروق مناسب است.نکته مهمتر اینکه در محصولات سورو هیچگونه افزودنی یا نگهدارنده شیمیایی وجود ندارد، که آن را به گزینهای سالم برای خانوادهها تبدیل میکند.۳. طعمسازی هماهنگ با ذائقه ایرانیسورو با شناخت دقیق ترجیحات مصرفکنندگان ایرانی، طعمی ارائه کرده که شامل ویژگیهای زیر است:بافت نرم و دلپذیرمیزان نمک متعادلطعمی طبیعی و فاقد تلخی یا بوی اضافهاین تطبیق هوشمندانه باعث شده سورو در میان خانوادهها محبوبیت بیشتری پیدا کند.۴…
«پارکهای محلهای نقش مهمی در امنیت و نشاط شهروندان دارند، اما برخی از پارکهای بندرعباس همچون پارک گلشهر جنوبی پشت فروشگاه اتکا، به دلیل نبود روشنایی کافی در شب به محیطی ناامن تبدیل شدهاند. ساکنان محلی خواستار نصب چراغهای بیشتر و افزایش تجهیزات خدماتی مانند سطل زباله هستند. رسیدگی مسئولان میتواند این فضاهای عمومی را به محیطی امنتر، پاکیزهتر و قابل استفادهتر برای خانوادهها تبدیل کند.»
به گزارش صبح ساحل، ایوب بهنام فر مسئول اداره ورزش و جوانان بخش بندزرک گفت: چمن های مصنوعی محله ای روستای های قادرخانی، گرازوئیه و دودو تخلیه شد. وی افزود: بخش بندزرک بزرگ ترین بخش های شهرستان میناب استان هرمزگان می باشد و امیدواریم به همت همه مسئولین چمن های دیگر روستای بخش که زیرساخت آماده نصب میباشد ارسال ، نصب و مورد بهره برداری جوانان در روستاها قرار بگیرد.مسئول اداره ورزش وجوانان بخش بندزرک بیان داشت: از پیگیری ها هاشمی نماینده مردم شرق استان در مجلس شورای اسلامی و همکاری ها خادمی مدیر کل ورزش وجوانان استان هرمزگان، رادمهر معاونت استاندار و فرماندار ویژه شهرستان میناب، اسدپور بخشدار بخش بندزرک، جعفر متقی رئیس اداره ورزش وجوانان شهرستان میناب، مسیحی رئیس دفتر فنی اداره کل ورزش وجوانان استان، هوشمند دهیار و اعضای شورای روستای قادرخانی ، خواجه دادیان دهیار و اعضای شورای روستای گرازوئیه، ناصری دهیار و اعضای شورای دودو کمال تشکر را دارم.
…نقص حوزه مربوطه تا روز قبل از برگزاری آزمون مراجعه شود و موضوع را پیگیری کرده تا مشکل برطرف شود، در غیر این صورت فرد به عنوان متخلف تلقی خواهد شد.ضمناً سایر اطلاعات مندرج بر روی کارت شرکت در آزمون هر متقاضی براساس اطلاعات مندرج در تقاضانامه ثبتنام که توسط خود متقاضی تکمیل گردیده، در نظر گرفته شده است.تذکر مهم در خصوص سهمیه: متقاضیانی که در زمان ثبتنام متقاضی استفاده از سهمیه بودهاند و سهمیه درخواستی آنان از طرف ارگان مربوط مورد تأیید قرار نگرفته است، ضرورت دارد پس از مراجعه به قسمت ویرایش اطلاعات و اصلاح سهمیه، عدم تأیید سهمیه خود را از ارگان ذیربط پیگیری کنند.آدرس و محل رفع نقص کارت شرکت در آزموننماینده سازمان سنجش آموزش کشور در روز چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ صبح از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰ و بعدازظهر از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۷:۰۰ در واحد رفع نقص دانشکده فرهنگ و ارتباطات دانشگاه سوره به آدرس تهران: خیابان انقلاب، میدان فردوسی، بن بست شاهرود مستقر خواهد شد.یادآوریهای مهمبرای حضور در جلسه آزمون، همراه داشتن پرینت کارت شرکت در آزمون، همچنین اصل کارت ملی و یا اصل شناسنامه عکسدار الزامی است.تذکر: متقاضیانی که اصل کارت ملی…
مسکن برای مردم تنها یک سرپناه نیست؛ بخشی از هویت، امنیت و فرهنگ زیست شهری است. هنگامی که خانه از دسترس خارج میشود، این عناصر نیز بهتدریج فرسوده و تضعیف میشوند. نخست باید دید فشار سنگین اجارهنشینی امروز چه بر سر زندگی روزمره مردم آورده است. خانوادههایی که مجبورند هر سال زیر بار رشد شدید اجارهبها جابهجا شوند، فرصت ساختن روابط پایدار همسایگی را از دست میدهند. احساس تعلق به محله - یکی از ستونهای اصلی فرهنگ شهری - در حال محو شدن است. کودکانی که ناچارند هر سال تحصیلی در محلهای جدید بزرگ شوند، از ثبات عاطفی و امنیت روانی کمتری برخوردارند. تجربه محلهمحوری که زمانی در هرمزگان و بندرعباس زنده و پررنگ بود، امروز جای خود را به نوعی سرگردانی و ناپایداری داده است. از سوی دیگر، گرانی مسکن شبکههای حمایتی سنتی را که در فرهنگ جنوبی نقش مهمی دارند، تضعیف کرده است. خانوادههایی که پیشتر نزدیکی پدر، مادر یا بستگان ساکن میشدند، اکنون بهدلیل شکاف شدید قیمتی ناچارند در نقاط دورتر شهر زندگی کنند. این فاصلهافتادن، روابط خویشاوندی را سردتر و مسئولیتهای جمعی را کمرنگتر کرده است. استرس ناشی از زندگی دور از شبکههای حمایتی، فشار روانی مضاعفی بر خانوادهها وارد میکند. وقتی خانهدار شدن به رؤیایی دور تبدیل…
به گزارش صبح ساحل، نجمالدین فریدونی، رئیس اداره آتشنشانی و خدمات ایمنی قشم در این خصوص اظهار کرد: آتشسوزی در انبار کالاهای وارداتی در محله چابهار قشم مهار شد.وی گفت: ساعت ۱۲:۲۵ ظهر امروز حادثه آتشسوزی در انبار کالاهای وارداتی کنار مجموعه ورزشی خلیجفارس به سامانه ۱۲۵ اعلام شد و بهسرعت نیروهای آتشنشانی از ایستگاههای آتشنشانی مرکزی و بندر بهمن به محل حادثه اعزام شدند.فریدونی افزود: نیروهای آتشنشانی پس از اعزام به محل حادثه متوجه شدند که آتش در یک انبار ۱۰۰ متری که شامل کالاهای متنوعی نظیر کولرهای گازی، لوازم خانگی، وسایل بازی کودکان، لاستیک خودرو و سایر اقلام وارداتی بوده، در حال گسترش است. آتشسوزی پس از حدود ۱۵ دقیقه مهار شد و خوشبختانه تلفات جانی نداشت.وی ادامه داد: با توجه به شدت آتش و خطر سرایت آن به سایر قسمتهای انبار، آتشنشانان با محاصره آتش از چندین جهت، موفق به مهار آن شدند. علت این حادثه، طبق گزارشها، جوشکاری غیراصولی سقف انبار و عدم رعایت نکات ایمنی عنوان شده است که باعث سرایت آتش به مواد قابل اشتعال در انبار شده است.فریدونی همچنین اشاره کرد که خسارت مالی ناشی از این آتشسوزی بهطور تقریبی بین ۱.۵ تا ۲ میلیارد تومان تخمین…
همه زیرساختها سالم است، اما یک پرواز لغو شد
