جدید به قدیم
…مالی و قانون مدنیگزارش کمیسیون ویژه حمایت از تولید و نظارت بر اجرای اصل ۴۴ قانون اساسی درباره طرح اصلاح قانون تامین مالی تولید و زیرساختهاگزارش کمیسیون کشاورزی درباره طرح حمایت از تولید کشاورزی و افزایش تابآوری تامین نیازهای غذایی در شرایط جنگی و بحرانیگزارش کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی درباره لایحه اصلاح قانون بکارگیری سلاح توسط مامورین نیروهای مسلح در موارد ضروریگزارش کمیسیون کشاورزی درباره طرح اصلاح قانون مدیریت پسماندهاگزارش کمیسیون اجتماعی درباره لایحه اصلاح ماده ۳۷ قانون تامین اجتماعیگزارش کمیسیون حقوقی و قضایی درباره لایحه الحاق دولت جمهوری اسلامی ایران به معاهده مراکش برای تسهیل دسترسی افراد نابینا کم بینا یا دارای دیگر معلولیتهای خوانشی به آثار منتشر شدهگزارش کمیسیون صنایع و معادن درباره لایحه اصلاح تبصره (۱) ماده (۲) قانون حمایت از هنرمندان، استادکاران و فعالان صنایع دستیگزارش کمیسیون اقتصادی درباره لایحه موافقتنامه دوجانبه کمک متقابل اداری در امور گمرکی بین دولت جمهوری اسلامی ایران و دولت جمهوری بولیواری ونزوئلاگزارش کمیسیون اقتصادی درباره لایحه موافقتنامه دوجانبه کمک متقابل اداری در امور گمرکی بین دولت جمهوری اسلامی ایران و جمهوری اندونزیگزارش کمیسیون امور داخلی کشور و شوراها درباره طرح نحوه تشکیل اجتماعات و راهپیماییهاگزارش کمیسیون اقتصادی درباره لایحه عضویت دولت جمهوری اسلامی ایران در ساز و…
…کمک کند تا انرژی تازهای به دست آورید.لازم نیست حتما به باشگاه بروید یا تمرینات سنگین انجام دهید؛ گاهی اوقات یک پیادهروی ساده در پارک یا دوچرخهسواری در طبیعت میتواند روحیه شما را به طور چشمگیری بالا ببرد. ورزش نه تنها استرس را کاهش میدهد، بلکه به بهبود خواب و تقویت ذهن کمک میکند.زمانی که از فشارهای امتحان فارغ شدهاید، حالا وقت آن رسیده که به کارهایی بپردازید که از آنها لذت میبرید. شاید مدتها بود که فرصت نکردید در کنار دوستان خود وقت بگذرانید یا به تفریحاتی که دوست دارید بپردازید. تماشای فیلم، خواندن کتاب، رفتن به طبیعت یا حتی یادگیری یک مهارت جدید میتواند به شما کمک کند تا از استرسهای قبلی فاصله بگیرید و لذت ببرید. این فعالیتها به شما این امکان را میدهند که ذهن خود را از موضوعات امتحانات خارج کنید و دوباره به آرامش برسید.سعی کنید انرژی بدن را بازسازی کنید. غذاهایی که میخورید، تأثیر زیادی بر روحیه و انرژی شما دارند. بعد از امتحانات، مهم است که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید تا بدن و ذهن شما به سرعت بازسازی شوند. میوهها و سبزیجات تازه، پروتئینهای سالم مانند ماهی و مرغ و غلات کامل، میتوانند به شما کمک…
به گزارش صبح ساحل، بررسیهای علمی نشان میدهد اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است، اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و چاقی نسبت به افراد با شاخص توده بدنی (BMI) طبیعی، سطوح پایینتری از ویتامین D دارند. این موضوع موجب شده برخی تصور کنند کمبود ویتامین D عامل افزایش وزن است.کارشناسان تغذیه توضیح میدهند که ویتامین D در بافتهای چربی ذخیره میشود و به همین دلیل، افراد دارای چربی بدن بیشتر ممکن است برای حفظ سطح خونی مشابه با افراد دارای وزن طبیعی، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز داشته باشند.همچنین کاهش حضور در فضای باز و دریافت کمتر منابع غذایی غنی از ویتامین D در افراد دارای اضافهوزن، از دیگر عوامل پایین بودن سطح این ویتامین است.بر اساس نظر متخصصان، افراد دارای اضافهوزن ممکن است به حدود ۱.۵ برابر و افراد چاق به ۲ تا ۳ برابر ویتامین D بیشتر برای حفظ سطح مناسب خونی نیاز داشته باشند. بنابراین، مصرف ویتامین D نهتنها موجب چاقی نمیشود، بلکه تأمین کافی آن میتواند بخشی از برنامه حفظ سلامت و مدیریت وزن باشد.
…تمرکز ویژه بر نوآوری، فناوریهای نوین و محصولات دانشبنیان برگزار شده است تا فعالان صنعت ساختمان بتوانند از نزدیک با جدیدترین راهکارهای فنی و مهندسی آشنا شوند.وی افزود: در این دوره از نمایشگاه، مجموعهای متنوع از محصولات، تجهیزات و خدمات مرتبط با صنعت ساختمان از جمله مصالح نوین، سیستمهای هوشمند ساختمانی، فناوریهای نوین ساختوساز و خدمات مهندسی به نمایش گذاشته شده است که میتواند نقش مهمی در ارتقای کیفیت و بهرهوری در این صنعت ایفا کند.رئیس سازمان صمت هرمزگان با تأکید بر اهمیت برگزاری چنین رویدادهایی تصریح کرد: نمایشگاه صنعت ساختمان بستری مناسب برای تولیدکنندگان، سازندگان، مهندسان، پیمانکاران و سرمایهگذاران فراهم میکند تا ضمن آشنایی با توانمندیهای موجود، زمینههای همکاری مشترک و توسعه بازار را شناسایی کنند.قاسمی خاطرنشان کرد: برگزاری این نمایشگاه میتواند به تبادل دانش فنی، معرفی ظرفیتهای بومی استان و همچنین تقویت ارتباط میان بخشهای مختلف صنعت ساختمان کمک شایانی کند و در نهایت به رونق اقتصادی و بهبود کیفیت ساختوساز در استان منجر شود.وی در پایان گفت: این نمایشگاه همهروزه از ساعت ۱۶ تا ۲۱ در محل دائمی نمایشگاههای بندرعباس دایر است و علاقهمندان، متخصصان و فعالان صنعت ساختمان میتوانند با حضور در آن، از آخرین دستاوردها و فناوریهای این حوزه بازدید کنند.
…و نگر، شرایطی فراهم کرد تا خانوادههایی که منازل آنها دچار آسیب شده و امکان سکونت نداشتند، در امنیت اسکان داده شوند.در این کمپها، چادر، جیره غذایی و خدمات امدادی اولیه در اختیار مردم قرار گرفت و نیازهای ضروری آنان در کوتاهترین زمان ممکن تأمین شد. اگرچه آمار نهایی خانوادههای اسکانیافته هنوز جمعبندی نشده است، اما به گفته سلحشور، هیچ خانوادهای که امکان استقرار در منزل خود را نداشت، بدون حمایت نماند. «هر خانوادهای که دچار مشکل بود، در کمپهای موقت اسکان داده شد و خدمات اولیه بهطور کامل انجام گرفت.»با فروکش کردن آب و عبور از مرحله اضطراری، فاز دوم عملیات با محوریت پاکسازی منازل و معابر آغاز شد. نیروهای جهادی، بسیج، هلال احمر و نیروهای مردمی در روستاهای آسیبدیده جاسک، سیریک و همچنین بخشهایی از قشم وارد عمل شدند. منازلی که بر اثر سیلاب مملو از گلولای شده بود، با تلاش شبانهروزی این نیروها در حال پاکسازی است و این عملیات همچنان ادامه دارد.در این میان، ظرفیت صنایع غرب استان نیز به کمک مناطق آسیبدیده آمد. تعداد قابل توجهی ماشینآلات سنگین از جمله بابکت، لودر و بیل مکانیکی به مناطق اعزام شد تا روند پاکسازی با سرعت بیشتری انجام شود. این همافزایی میان بخشهای مختلف،…
…صبح ساحل، دکتر «گلن جونز»، پزشک داخلی در گروه پزشکی «سنتارا» میگوید: پروتئینها مصالح ساخت و ترمیم بدن هستند و وقتی از طریق غذا به اندازه کافی دریافت نشوند، بدن برای تامین اسیدهای آمینه که اجزای سازنده پروتئین هستند، تجزیه عضلات را آغاز میکند. حتی اگر کالری کافی مصرف کنید، کمبود پروتئین باعث میشود بدن از ذخایرش استفاده کند و عضلات را بسوزاند.کارشناسان میگویند حتی کمبود خفیف پروتئین هم میتواند با کاهش انرژی، ضعیف شدن مو و ناخن نمایان شود. مجله «تایم» در یک گزارش تخصصی، ۹ نشانه رایج کمبود پروتئین را برشمرده که به شرح زیر است:همیشه احساس خستگی میکنیداگر پس از خواب کافی مدام احساس خستگی میکنید، احتمالا به کمبود پروتئین دچارید. پروتئین، اسیدهای آمینهای فراهم میکند که به ترمیم سلولها و تنظیم سوختوساز انرژی کمک میکنند. بدون پروتئین کافی، بدن نمیتواند انرژی پایدار تولید کند که نتیجه آن احساس گیجی و فرسودگی است.«لیا تسوی»، متخصص تغذیه در نیویورک میگوید: خستگی مداوم شایع است، چون بدن بدون پروتئین کافی نمیتواند سلولها را بهدرستی ترمیم یا سوختوساز انرژی را تنظیم کند. پروتئین همچنین به تثبیت قند خون کمک میکند و از افت انرژی بعدازظهر که بعد از وعدههای پرکربوهیدرات رخ میدهد، جلوگیری میکند.«تیلور فازیو»، متخصص…
با توجه به کم شدن مراجعهی داوطلبان اهدای خون بر اثر شیوع آنفلوآنزای فصلی و کاهش ذخایر خونی استان، از شهروندان گرامی واجد شرایط اهدای خون (18 تا 65 سال) درخواست میشود برای یاریرسانی به بیماران، به مراکز انتقال خون در بندرعباس، بندرلنگه، قشم و میناب مراجعه کنند. شایان ذکر است افراد مبتلا به بیماری میتوانند پس از بهبودی کامل و رفع علائم خون اهدا کنند. آدرس و ساعات مراجعهبلوار شهید بهشتی، روبهروی آموزش و پرورش ناحیه 2 7:30 الی 19:30◇ بندرلنگه بلوار طالقانی، جنب بانک ملی مرکزی 7:30 الی 13:30◇ میناب خیابان امام خمینی (ره) 7:30 الی 13:30◇ قشم خیابان فرمانداری، روبهروی فرمانداری از ساعت 16:00 الی 20:30
…درصد سبوس بالاتر و نمک کمتر، وضعیت بهتری از نظر استانداردهای تغذیهای دارد و انتخاب هوشمندانهتری برای مصرف روزانه محسوب میشود.امیری ادامه داد: مزیت اصلی نان سنتی سالم تنها در وجود سبوس نیست، بلکه در تخمیر کامل آن است. نانی که از آرد سبوسدار تهیه شده و فرصت کافی برای تخمیر داشته باشد، دو مزیت مهم دارد؛ نخست، بهبود جذب مواد معدنی، زیرا فرآیند تخمیر ترکیبات بازدارنده جذب را تجزیه کرده و املاحی مانند آهن و کلسیم بهتر جذب میشوند؛ دوم، تقویت سلامت گوارش، زیرا این نان مانند یک پربیوتیک طبیعی عمل کرده و به تنظیم عملکرد روده و بهبود حرکات آن کمک میکند.رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، در عین حال تاکید کرد: مصرف سبوس خام و تخمیر نشده که در برخی نانواییها تنها در مرحله آخر خمیر به آن اضافه میشود، میتواند فواید نان سنتی را کاهش دهد، زیرا مادهای به نام فیتات در آن فعال باقی مانده و جذب املاح حیاتی بدن مانند آهن، روی و کلسیم را محدود میکند.امیری افزود: حتی سالمترین نوع نان نیز باید به اندازه نیاز روزانه انرژی فرد مصرف شود و در کنار سایر گروههای غذایی اصلی قرار گیرد تا یک رژیم غذایی کامل و متعادل محقق شود.
به گزارش صبح ساحل، احمد مرادی، نماینده مردم هرمزگان در مجلس شورای اسلامی، در جلسه کارگروه مبادلات مرزی هرمزگان با تأکید بر لزوم تسریع در فرآیندهای مرزی اظهار کرد: باید واردات کالاهای اساسی با استفاده از رویههای مرزی تسهیل شود و از اختیارات جدید استانداران بهعنوان فرصتی تاریخی استفاده کنیم.وی با اشاره به اهمیت راهبردی استان هرمزگان در مبادلات مرزی و امنیت غذایی کشور، خواستار تسهیل فوری و عملیاتی فرآیندهای مرتبط با واردات کالاهای اساسی شد.مرادی افزود: در شرایط کنونی که تأمین نیازهای اولیه مردم در اولویت است، باید با کاهش بروکراسی دستوپاگیر و استفاده از ظرفیتهای قانونی موجود، مسیر ورود کالاهای ضروری از مرزهای استان را هموارتر کنیم و این رویکرد نهتنها به آرامش بازار و ثبات قیمتها کمک میکند، بلکه از فشار مضاعف بر تولید داخلی نیز میکاهد.نماینده مردم هرمزگان با استقبال از افزایش اختیارات استانداران در حوزههای اقتصادی و مرزی، این تصمیم را فرصتی تاریخی و مغتنم خواند و تأکید کرد: این اختیارات باید در راستای تصمیمسازی سریع، هماهنگی مؤثر بین دستگاهها و تأمین منظم بازار به کار گرفته شود تا زمینه توسعه پایدار مرزهای استان فراهم آید.
…علیرغم عدم قطعیت اقتصادی جهانی، همچنان در حال گسترش است و گردش مالی دوجانبه در سال 2023 به رکورد 10.2 میلیارد دلار رسیده و سپس در سال 2024 نیز به 10 میلیارد دلار کاهش یافت.الماری گفت:«جلسه این فعلی کمیته، گامی جدید در جهت ایجاد مشارکتهای ثمربخش بین جوامع تجاری و بخش خصوصی در دو کشور، افزایش همکاری و حمایت از کارآفرینان هر دو طرف است که به رشد و پایداری اقتصاد کشورها کمک میکند.»وی در ادامه افزود:« ما در همکاریهایمان بر بخشهای اقتصادی جدید و حوزههای اولویت خود تمرکز میکنیم تا به سود متقابل برای هر دو کشور دست یابیم.»این کمیته بر نقش کلیدی خود در شناسایی فرصتهای امیدوارکننده در محیطهای تجاری هر دو کشور تاکید کرد.الماری همچنین مزایای چشمانداز تجاری امارات متحده عربی را تشریح کرد، از جمله مقررات اقتصادی انعطافپذیر که مالکیت ۱۰۰ درصدی خارجی را مجاز میداند و فضای مدرن و حمایتی که بیش از ۲۰۰۰ فعالیت اقتصادی را تسهیل میکند.دستور کار این کمیته نیز شامل بحث در مورد برنامههای عملیاتی و سازوکارهای همکاری در بخشهای مختلف، از جمله سرمایهگذاری، انرژی، صنعت و نوآوری، و امنیت غذایی و کشاورزی بوده. همچنین آموزش، حمل و نقل و لجستیک، گردشگری…
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
