31

تیر

1405


فیلتر ها
نتایج جستجو برای " کلزا "

1287 نتیجه

img

مدیریت زمان و تمرکز در خانه

مدیریت زمان یعنی ساختن مسیر، نه فقط پر کردن ساعت‌هابیشتر خانواده‌ها مدیریت زمان را با «جدول پر از ساعت و فعالیت» یکی می‌دانند. اما در عمل، مدیریت زمان یعنی ایجاد ریتم پایدار برای مغز. مغز کودکان و نوجوانان توانایی کار عمیق بیش از ۹۰ دقیقه ندارد؛ بعد از آن، راندمان افت می‌کند. با روتین‌های کوتاه اما تکرارشونده، مغز یاد می‌گیرد که هر بار تمرکز کند و بعد استراحت کند. این همان چیزی است که محققان به آن «چرخه‌های فوق‌روزانه» می‌گویند. چرا همین مهر باید اجرا شود؟عادت‌ها مثل دانه‌ای هستند که اگر همین حالا کاشته شوند، تا پایان سال ریشه می‌گیرند. اگر خانواده‌ها از ابتدای مهر «فرمول تمرکز» را جا بیندازند، فرزندشان نه‌تنها درس‌ها را بهتر یاد می‌گیرد، بلکه توانایی مدیریت پروژه‌ها، امتحان‌ها و حتی کارهای روزمره‌اش را هم پیدا می‌کند. پژوهش‌های جهانی نشان داده‌اند که دانش‌آموزانی که از روش‌های «کار عمیق و استراحت فعال» استفاده می‌کنند، اضطراب امتحان کمتری دارند و عملکردشان در مهارت‌های تحلیلی و خلاقیت بالاتر است. مسیر عملی برای خانواده‌ها۱. ایجاد فضای کار عمیق: یک گوشه خانه را «منطقه بدون حواس‌پرتی» کنید. موبایل‌ها کنار، تلویزیون خاموش، فقط وسایل مورد نیاز روی میز. حتی می‌توانید یک «چراغ مطالعه مخصوص» داشته باشید که روشن شدنش علامت شروع بلوک…

1404/07/22 10:12 علیرضا عباسی
img

تقدس رنج در بازی با کلمات

… بیکاری، فقر، تبعیض یا سیاست‌های غلط نیست. در عوض، همه‌چیز در قاب احساس خلاصه می‌شود.رنج، تبدیل می‌شود به محتوایی پر بازدید؛ زخم، به فرصتی برای لایک و اشک و احساس.وقتی رنج را مقدس می‌کنیممشکل اینجاست که وقتی رنج را تقدیس کنیم، دیگر نمی‌خواهیم آن را رفع کنیم. وقتی فقر را «ساده‌زیستی زیبا» بنامیم، عدالت به مطالبه‌ای لوکس بدل می‌شود. وقتی از زخم به‌عنوان «هدیه‌ی هستی» یاد کنیم، مسئولیت اجتماعی و سیاسی را از دوش خود برمی‌داریم.جامعه‌ای که یاد گرفته زیبا رنج بکشد، دیگر برای تغییر نمی‌جنگد؛ تنها می‌خواهد در رنجش آرام باشد.بازی با کلمات یا درمان درد؟در جهانی که شبکه‌های اجتماعی به صحنه‌ی نمایش خودِ آرمانی تبدیل شده‌اند، رنج نیز باید شیک، شاعرانه و فلسفی باشد تا پذیرفتنی شود.اما واقعیت جامعه امروز ما پر از دردهایی است که نیازی به زیباشدن ندارند، بلکه نیاز به درک و درمان واقعی دارند. رنج کودک کار، زخم مهاجر، اضطراب جوان بیکار یا بی‌پناهی زنان سرپرست خانواده، با جملات شاعرانه حل نمی‌شود. این دردها، نه مقدس‌اند و نه لازم برای رشد؛ آن‌ها فریاد عدالت‌خواهی‌اند که زیر لایه‌های «خودشناسی زرد» دفن شده‌اند. اگر قرار است از رنج سخن بگوییم، باید آن را به سیاست، اخلاق و مسئولیت اجتماعی پیوند…

1404/07/22 08:55 هادی ابراهیمی
img

ترک تحصیل، فاجعه خاموش هرمزگان

در بسیاری از روستاهای هرمزگان، کلاس‌ها هنوز در مدارس فرسوده و حتی کانکس برگزار می‌شوند؛ برخی دانش‌آموزان کیلومترها راه را برای رسیدن به مدرسه طی می‌کنند و عده‌ای دیگر، زیرفشار نیاز مالی، ناچارند درس را رها کرده و به کار روی آورند. اما در سال‌های اخیر، پدیده‌ای دیگر نیز به این زنجیره تلخ افزوده شده است: قاچاق سوخت. در مناطق ساحلی و مرزی هرمزگان، وسوسه‌ی پول‌های سریع و بادآورده، برخی نوجوانان را از پشت میز درس به سمت جاده‌های خطر و سوخت‌بر‌ی کشانده است.وقتی نوجوانی می‌بیند هم‌سن‌وسالانش در مدت کوتاهی، درآمدی چند برابر دستمزد ماهانه یک کارگر به دست می‌آورند، درس و مدرسه برایش معنای خود را از دست می‌دهد. این واقعیت تلخ، نشان می‌دهد که فقر تنها عامل ترک‌تحصیل نیست؛ بی‌عدالتی اقتصادی و نبود فرصت‌های شغلی سالم نیز انگیزه تحصیل را در میان جوانان و نوجوانان فرسوده است. در چنین شرایطی، نقش شورای آموزش و پرورش استان و در رأس آن استاندار و مسئولین آموزش و پرورش هرمزگان بیش از پیش اهمیت دارد. این شورا می‌تواند با برنامه‌ریزی هدفمند، نظارت مستمر و بسیج ظرفیت‌های استانی، گام‌های مؤثری در کاهش نرخ ترک‌تحصیل بردارد. هرچند اقدامات ارزشمندی همچون ساخت ۲۴۵ مدرسه جدید در هرمزگان آغاز شده و امیدی تازه به…

1404/07/21 08:17 عبداسلام جمالی
img

صدای جاودانه‌ی عشق و عرفان

بیستم مهر ماه در تقویم رسمی ایران، به‌نام روز حافظ نام‌گذاری شده است؛ روزی برای بزرگداشت شاعری که نه‌تنها نگین شعر فارسی، بلکه آیینه‌ی خرد، عشق و اندیشه‌ی ایرانی است. هر سال در این روز ایران دلش را به یاد شاعری می‌سپارد که کلامش عطر جاودانگی دارد و غزل و عشق را در هم می‌آمیزد. روزی که شیراز دوباره جان می‌گیرد و نسیم حافظیه بوی گل و عرفان می‌دهد. حافظ تنها شاعر نبود؛ او «لسان الغیب» بود، زبان ناپیدای حقیقت. در کلامش، عشق زمینی و آسمانی در یک پیمانه جمع شده‌اند، از می و معشوق می‌گوید اما نه آن‌گونه که ظاهر می‌نماید؛ پشت واژه‌هایش جهانی از معنا پنهان دارد، جهانی که در آن انسان به دیدار حقیقت می‌رسد. تا جایی که با گذشت قرن‌ها هنوز بیت بیت غزل‌هایش بر لب‌های عاشقان جاری است. حافظ از دل انسان می‌گوید، از دلتنگی‌ها و آرزوهای همیشگی بشر. امروزه در هر خانه‌ای دیوان حافظ چون نوری در کنار دل‌هاست، آرامشی است برای دل‌ها و گفتگو با خود درون. وقتی بر صفحه آن دست می‌گذاریم انگار با روحی سخن می‌گوییم که از قرن هشتم تا امروز زنده مانده است. حافظ شیرازی، با غزل‌هایی سرشار از معنا و موسیقی، قرن‌هاست که در دل مردم ایران…

1404/07/20 10:46 عهدیه صولت برد
img

مربی هرمزگانی دوره را با موفقیت به پایان برد

به گزارش صبح ساحل، دوره مربیگری B آسیا فوتبال زیر نظر مدرسین حمیدرضا معماری و بابک صمدیان به میزبانی ایلام برگزار شد.فرهاد مظفری یکی از مربیان توانمند هرمزگانی در این دوره شرکت کرد و موفق علاوه بر این که این دوره را با موفقیت به پایان برساند مجوز ریکامنت شدن به کلاس A آسیا را هم دریافت کند و می تواند در اولین کلاس A شرکت نماید. فرهاد مظفری در این زمینه از مربیان و اساتید خودش عارف دریس، عباس سرخاب. دادخدا میری و عبدالرضا پورسبزعلی که در این دوره مشورت های خوبی را به ایشان دادند تشکر کرد. مراسم اختتامیه این دوره با حضور فریدون همتی استاندار سابق هرمزگان برگزار شد. فرهاد مظفری در سال ۱۳۹۸ زیر نظر حمید رضا سایبانی مدرک D را در استان هرمزگان گرفت و بعد از گذشت سه سال در سال ۱۴۰۱ زیر نظر عارف دریس در بندرعباس مدرک مربیگری C آسیا را گرفت.در سال ۱۴۰۱ سرمربی امیدهای شهرداری بندرعباس شد و قهرمان جام حذفی بزرگسالان بندرعباس را به ارمغان آورد‌. فصل بعد به درخواست باشگاه فولاد هرمزگان سرمربی جوانان فولاد هرمزگان در لیگ مناطق کشور شد که پس از قهرمانی در دور اول و دوم مناطق کشور جواز حضور در لیگ…

1404/07/19 22:29 محمود رئیسی - دبیر ورزشی
img

مدرسه 3 کلاسه "مغ احمد " در شهرستان بندرعباس به بهره برداری رسید

به کزارش صبح ساحل، سالاری در این آیین اظهار اشت: مدرسه سه کلاسه "مغ احمد" با زیربنایی بالغ بر 143 مترمربع و با اعتبار 60 میلیارد ریال احداث شده است.به گفته وی، این فضای آموزشی با مشارکت شرکت نفت ستاره خلیج فارس و اداره کل نوسازی مدارس هرمزگان در دهستان گچین واقع در شهرستان بندرعباس احداث شده است.معاون اجرایی نوسازی مدارس استان هرمزگان خاطرنشان ساخت : با بهره برداری از این فضای آموزشی تعداد 75 نفر دانش آموز از فضای ایمن واستاندارد برخوردار شدند.

1404/07/19 17:30 بدون نام بدون نام
img

بهره برداری از مدرسه ۳ کلاسه خیّرساز دخترانه متوسطه اول در روستای گورسر

به گزارش صبح ساحل،این فضای آموزشی به همت خیّرین مدرسه ساز احداث شده است که امکان تحصیل را برای دختران دانش‌آموز این روستا و مناطق همجوار فراهم می‌کند و آنان را از مشکلات عبور از مسیرهای صعب‌العبور کوهستانی بی‌نیاز می‌سازد.حسن علی میرزایی بخشدار و رئیس شورای آموزش وپرورش منطقه لیردف با تقدیر از اقدام خداپسندانه خیّرین، احداث این فضاز آموزشی را گامی مؤثر در راستای توسعه پایدار و عدالت آموزشی در مناطق محروم عنوان داشت و افزود: امید است با تداوم این اقدامات، شاهد گسترش فرصت‌های آموزشی برابر برای تمامی دانش‌آموزان در اقصی نقاط منطقه باشیم.

1404/07/19 15:31 بدون نام بدون نام
img

بهره‌برداری از مدرسه نفت ستاره خلیج فارس مجهز به پنل خورشیدی

مدیرعامل پالایشگاه نفت ستاره خلیج فارس، در آیین بهره‌برداری این پروژه گفت:این مدرسه‌ی ۴ کلاسه با زیربنای ۱۵۳ متر مربع و با اعتبار ۶۰ میلیارد ریالی در راستای مسئولیت اجتماعی شرکت احداث شده است.وحید قانعی‌فرد با بیان اینکه مسئولیت اجتماعی یک تعهد داوطلبانه از سوی بنگاه‌های اقتصادی است و ما آن را بخشی از مسیر توسعه‌ی پایدار کشور می‌دانیم افزود:با توجه به نیازها و کاستی‌های آموزشی در هرمزگان، اولویت اصلی ما حوزه آموزش و پرورش است تا بتوانیم بخشی از کمبودها را جبران کنیم. وی ادامه داد: این پروژه از زمان آغاز تا پایان تنها در چهار ماه تکمیل شد و در سقف آن از پنل‌های خورشیدی ۵ کیلوواتی برای تأمین انرژی تجدیدپذیر استفاده شده است.قانعی‌فرد از ادامه‌ی طرح‌های مشابه در حوزه‌های آموزشی و بهداشتی خبر داد:پروژه بیمارستان ۲۶۴ تخت‌خوابی شرکت نیز اکنون ۷۸ درصد پیشرفت فیزیکی دارد و برنامه‌ریزی شده تا در ۲۲ بهمن سال آینده افتتاح شود.این مقام مسوول تصریح کزد: تجهیز این بیمارستان از محل مالیات‌های شرکت انجام خواهد شد و پیش‌بینی می‌کنیم مردم بتوانند در هفته دولت سال آینده از خدمات آن بهره‌مند شوند.تأکید مجلس بر ایفای مسئولیت اجتماعی صنایعاحمد مرادی، نماینده مردم هرمزگان در مجلس شورای اسلامی، در…

1404/07/19 13:20 آنا رام -خبرنگار
img

سرمایه‌گذاری بر کودک یا مصادره کودکی؟

…برای همه کودکان رایگان شود و شکاف طبقاتی در دسترسی به این فرصت مهم از میان برود، بی‌تردید هدفی ارزشمند است. اما پرسش جدی اینجاست: آیا چنین تصمیم بزرگی بدون پشتوانه کارشناسی کافی، بدون آماده‌سازی زیرساخت‌ها و بدون توجه به ملاحظات فرهنگی و روان‌شناختی، واقعاً می‌تواند آینده آموزش در ایران را روشن‌تر کند؟نخست، باید به بُعد روان‌شناختی ماجرا نگاه کرد. بر اساس آموزه‌های تربیتی در فرهنگ اسلامی و نیز یافته‌های جدید روان‌شناسی رشد، کودکان تا حدود هفت‌سالگی نیازمند آزادی، بازی و تجربه‌های غیررسمی برای رشد خلاقیت و شخصیت‌اند. ورود به آموزش رسمی از پنج‌سالگی، اگر با تکالیف ساختارمند و کلاس‌محور همراه شود، ممکن است بیش از آنکه به شکوفایی کمک کند، بار اضافی روانی بر کودک تحمیل کند و حتی میل به یادگیری را در سال‌های بعد کاهش دهد. به بیان دیگر، خطر تبدیل پیش‌دبستانی به «کلاس اول زودرس» بسیار جدی است.دوم، موضوع زیرساخت‌هاست. امروز مدارس ما با کمبود معلم متخصص، کلاس‌های پرجمعیت، و کیفیت آموزشی نامتوازن روبه‌رو هستند. حال پرسش این است که آیا نظام آموزشی توان جذب میلیون‌ها کودک پنج‌ساله دیگر را دارد؟ اگر قرار باشد این طرح صرفاً روی کاغذ بماند یا با همان امکانات فرسوده فعلی اجرا شود، عدالت آموزشی نه تنها محقق نمی‌شود…

1404/07/16 09:20 سامیه طهورنیان
img

ایران با دو پایتخت

…نتیجه نسبی داشت، اما هزینه‌های عظیم به همراه آورد.قزاقستان (آستانه): برای دلایل امنیتی و توسعه، پایتخت را به مرکز کشور منتقل کردند؛ هرچند هزینه‌های اقلیمی و مالی بسیار سنگین بود.ترکیه (آنکارا): با هدف تمرکززدایی از استانبول، آنکارا را به مرکز سیاسی بدل کرد، اما استانبول همچنان قطب اقتصادی و فرهنگی باقی ماند.نیجریه (آبوجا): برای کاهش فشار از لاگوس و ایجاد تعادل قومی، پایتخت را جابه‌جا کردند، اما لاگوس همچنان پرقدرت‌ترین شهر اقتصادی باقی مانده است. مقایسه با ایرانشرایط تهران شبیه ریودوژانیرو و لاگوس است؛ کلان‌شهری پرجمعیت و آلوده که انتقال کامل پایتخت از آن نیازمند منابع عظیم و برنامه‌ریزی بلندمدت است.جنوب ایران (شیراز، بوشهر، بندرعباس یا حتی اهواز) می‌تواند گزینه‌ای برای پایتخت سیاسی یا اداری باشد، اما مشکلات اقلیمی چون گرمای شدید و کم‌آبی، چالش بزرگی خواهد بود.همان‌طور که استانبول در ترکیه یا سائوپائولو در برزیل همچنان مراکز اصلی اقتصادی باقی ماندند، تهران نیز حتی با انتقال پایتخت، نقش اقتصادی و فرهنگی خود را حفظ خواهد کرد. راه‌حل واقع‌بینانه برای ایرانانتقال کامل به سبکی شبیه برازیلیا، در کوتاه‌مدت نه عملی و نه اقتصادی است.ایجاد پایتخت دوگانه (مانند ترکیه یا آفریقای جنوبی) واقع‌بینانه‌تر است؛ تهران همچنان مرکز اقتصادی و فرهنگی بماند و یکی از…

1404/07/14 08:39 هادی ابراهیمی
خـبر فوری:

موج‌های گرما تا 20 مرداد ادامه دارد