جدید به قدیم
…انسان نفوذ میکند. در این رویکرد، بهجای سرزنش فرد برای «ناتوانی»هایش، پرسشهایی بنیادیتر مطرح میشود: چه محیطهایی فرصت رشد را از کودک میگیرند؟ چه نوع مدرسه یا محلهای مغز را در معرض فرسایش قرار میدهد؟ چگونه نگاه جامعه به فقرو موفقیت باعث تقویت احساس شرم، انزوا یا ناکافیبودن در افراد میشود؟ این رویکرد همچنین به ما یادآور میشود که احساساتی مثل بیانگیزگی، ناامیدی، یا پرخاشگری در چنین شرایطی، نه بیماریهای فردی، بلکه واکنشهایی منطقی به ساختارهای ناعادلانهاند. این نگاه، راه را برای سیاستگذاریهای انسانیتر، مداخلات رواناجتماعی موثرتر و در نهایت جامعهای سالمتر باز میکند. بازسازی جامعهیافتههای علمی در مورد تاثیر نابرابری اقتصادیـاجتماعی بر ساختار مغز و رفتار، پیام روشنی برای سیاستگذاران دارند: اصلاح صرفا اقتصادی کافی نیست، بلکه باید روان، آموزش و فرهنگ را نیز بازسازی کرد. اگر مغز در بستر تجربهها شکل میگیرد، پس سرمایهگذاری در محیطهایی که این تجربهها را غنی میسازند مانند مدارس باکیفیت، آموزش عاطفیـاجتماعی، کتابخانههای عمومی، فضاهای بازی ایمن و مشاوره درونمدرسهای نه یک اقدام حمایتی، بلکه یک استراتژی پیشگیرانه برای توسعه انسانی است. مداخلات زودهنگام در دوران کودکی و نوجوانی، از جمله آموزش مهارتهای شناختی و هیجانی، میتوانند اتصال شبکههای مغزی را بهبود بخشیده و اثرات فقر را کاهش دهند. حتی ایجاد…
…اطلاعیههای رسمی تنها از طریق سایت جمعیت هلالاحمر منتشر میشود، در صورت مشاهده هرگونه مورد مشکوک یا نیاز به امدادرسانی، با شماره ۱۱۲ تماس بگیرند.توصیههای ایمنی در برابر حملات احتمالی هواییسخنگوی جمعیت هلالاحمر همچنین با اشاره به احتمال حملات هوایی در برخی نقاط کشور، توصیههایی را برای حفظ ایمنی مردم بیان کرد و گفت: در صورت شنیدن صدای انفجار یا مشاهده آثار حمله، افراد باید فوراً از پنجرهها، درهای شیشهای و وسایل تزیینی یا سازههای ناپایدار مانند لوستر، کمد دیواری و… فاصله بگیرند، افرادی که در خانه هستند، بهتر است به نقاط امن مانند حمام، راهرو یا زیرزمین پناه ببرند.خالدی افزود: در این شرایط باید مراقب گروههای حساس از جمله سالمندان، کودکان، بانوان باردار و بیماران زمینهای باشیم، این افراد ممکن است واکنشهای متفاوتتری نسبت به دیگران نشان دهند و نیاز به توجه بیشتری دارند.وی همچنین از مردم خواست آرامش خود را حفظ کنندو در صورت بروز نشانههایی از اضطراب شدید، تحریکپذیری یا ناراحتیهای روانی، از خدمات رواندرمانی مستقر در محل یا مراکز مشاوره استفاده کنند.به گزارش سایت جمعیت هلال احمر و به گفته وی، تیمهای حمایت روانی جمعیت هلالاحمر در محلهای حادثه حضور دارند و آماده ارائه خدمات حمایتی به متاثران از حملات هستند.
…صبح ساحل و به نوشته ایسنا، کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنیهای انرژیزا و بسیاری از نوشیدنیهای غیرالکلی محبوب یافت میشود که آن را به یکی از پرمصرفترین مواد روانانگیز(سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل کرده است.به نقل از استیدی، مطالعهای جدید از «دانشگاه مونترال»(Montreal) نشان میدهد که چگونه کافئین ممکن است کاری فراتر از بیدار نگه داشتن شما انجام دهد. در این مطالعه دانشمندان کشف کردند که کافئین میتواند نحوه بازیابی مغز در طول شب را تغییر دهد و بر بازسازی فیزیکی و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد.«فیلیپ تولکه»(Philipp Thölke) کارآموز پژوهشی در «آزمایشگاه علوم اعصاب شناختی و محاسباتی»(CoCo Lab) در «دانشگاه مونترال» به همراه «کریم جربی»( Karim Jerbi) استاد روانشناسی و پژوهشگر در «مؤسسه هوش مصنوعی» در کبک کانادا، سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشتند.آنها با همکاری «جولی کریر»(Julie Carrier) متخصص خواب و تیمش در «مرکز تحقیقات پیشرفته خواب» در «مونترال» از «هوش مصنوعی» و «الکترومغزنگاری»(EEG) برای بررسی عمیقتر اثرات کافئین بر خواب استفاده کردند و برای اولین بار نشان دادند که کافئین پیچیدگی سیگنالهای مغزی را افزایش میدهد و حالت بحرانی مغز را در طول خواب تقویت میکند. این اثر در بزرگسالان جوانتر…
…از دیدگاه روانشناسی اجتماعی، احساس امنیت روانی، یعنی داشتن حداقلی از پیش بینی پذیری، معنا و کنترل در زندگی پایهی عملکرد سالم ذهن است. در نبود این احساس، مغز انسان وارد وضعیت بقا میشود: حالتی که در آن، رفتارهای منطقی، همدلی، بازداری اخلاقی و آیندهنگری جای خود را به واکنشهای آنی، پرخاشگری و گریز از تهدید میدهند. تحقیقات نشان دادهاند که افراد در معرض فقر شدید و نابرابری مداوم، بیشتر دچار خستگی شناختی، کاهش عملکرد اجرایی مغز و تخریب کنترل تکانهها میشوند. فرسودگی اخلاقی، الزاما به معنای شرارت یا روانآزاری نیست بلکه فرآیندی است که در آن فشارهای اجتماعی و روانی باعث فرسایش تدریجی ظرفیت فرد برای انتخاب های اخلاقی میشود. وقتی اخلاق از زیربنای روان انسان رخت میبندد، خشونت، بیتفاوتی نسبت به رنج دیگران و سقوط در رفتارهای غیرانسانی، به سادگی توجیه پذیر میشود. در این فضا، دیگر نمیتوان تنها به نیت فردی یا خودآگاهی تکیه کرد. باید دید در چه ساختاری، ارزش جان آدمی چنان فرسوده میشود که یک گوشی موبایل، از جان انسانی با ارزشتر جلوه میکند. چرا ساختارها مهماند؟روانشناسی فردی هرچند مهم است، اما کافی نیست. بررسی چنین حوادثی بدون درنظر گرفتن بستر اجتماعی و ساختارهای اقتصادی، منجر به قربانیکردن فرد میشود و علتها…
…خانه ملت، با اشاره به وضعیت برنج و سایر کالاهای وارداتی گفت: در مورد برخی از کالاها که عرضه آنها کند شده، ابهاماتی درباره ارزش افزوده کالاهای اساسی وارداتی وجود دارد. تأمینکنندگان میخواهند بدانند که با چه عددی از ارزش افزوده مواجه خواهند شد. این مسئله روند تأمین کالا را تا حدی کند کرده است.نوری قزلجه در پایان ابراز امیدواری کرد: با تصمیمی که همین روزها در مجلس گرفته خواهد شد، این ابهامات برطرف شده و روند تأمین و عرضه کالاهای اساسی روانتر خواهد شد.رد شایعه افزایش قیمت و نایاب شدن برخی از اقلام خوراکیاین صحبتهای وزیر جهاد کشاورزی در حالی زده شد که امروز شایعاتی نیز مبنی بر افزایش ۵۰ درصدی قیمت میوه و اختلال در حملونقل برخی از اقلام خوراکی به گوش میرسید.در همین راستا اکبر یاوری فروشانی، رئیس هیئتمدیره اتحادیه حقالعملکاران میوه و ترهبار هرگونه ادعای افزایش ۵۰ درصدی قیمت میوه را رد کرد و گفت: چنین رشد قیمتی در بازار مشاهده نمیشود و تنها برخی اقلام پرمصرف مانند پیاز، گوجهفرنگی و سیبزمینی شاهد افزایش قیمت بودهاند.او توضیح داد: این محصولات عمدتاً از مناطق دوردست به تهران وارد میشوند و به دلایلی، عرضه آنها طی روزهای اخیر کاهش یافته بود. با این حال،…
…تعویض وظیفه مصرف کند. برخلاف تصور عمومی، مغز ما در انجام چند کار همزمان خوب نیست، در واقع، چندکارگی بیشتر باعث کاهش بازدهی و خستگی ذهن میشود. ذهن شلوغ و مغز خستهزمانی که ما کاری را شروع میکنیم و روی تکلیف ویژه ای متمرکز میشویم که به تمرکز شناختی و حافظه فعال نیاز دارد، افکار از تجربیات درونی منحرف شده و توجه به تکلیف ویژه معطوف میشود. مطالعات عصبشناسی نشان دادهاند که مغز در حالت تمرکز عمیق، از شبکهای بهنام شبکه پیشفرض خارج میشود و وارد فعالیت در نواحی پیش پیشانی میشود. اما وقتی مدام بین محرکهای مختلف میپریم، این شبکهی پیشپیشانی فرصت کافی برای سازماندهی اطلاعات پیدا نمیکند. نتیجه چیست؟ سردرگمی، اضطراب، حافظه ضعیف و تمرکز پایین. یکی از رواندرمانگران معروف، آدام گزل، معتقد است که مغز انسان در برابر چند وظیفگی مثل یک مرورگر با دهها پنجرهی باز رفتار میکند. ما در لحظه، هم به یاد پیام دوستی هستیم، هم به فکر شام، هم ایمیلی ناتمام در ذهن داریم، و هم دلهره آینده، این پراکندگی روانی، دشمن تمرکز است. قاتل خاموش توجهشبکههای اجتماعی بهصورت خاص طوری طراحی شدهاند که از نظام پاداش مغز سوءاستفاده کنند. هر لایک، هر کامنت، هر نوتیفیکیشن، میزان دوپامین را بالا میبرد؛ دوپامین همان…
…کودک میزند؟در روانشناسی اجتماعی، نابرابری تنها یک واقعیت بیرونی نیست، بلکه به شکل تصاد درونیشده در کودک رخنه میکند. تفاوت در هدایا، لباسها یا پذیراییها، برای کودک معانی مشخصی دارد. طبق نظریهی آینهوار کوولی، کودک خودی را میسازد که بازتاب نگاه دیگران است. در چنین شرایطی، عزتنفس کودک به شدت تضعیف میشود. در بلندمدت، او مدرسه را نه فضای رشد، بلکه صحنهای برای تحقیر طبقاتی میبیند و این تصور به افت تحصیلی، کاهش انگیزه و حتی طرد مدرسه منجر میشود.والدین در این فضای رقابتی چه فشار روانیای را تجربه میکنند؟چنین والدینی دچار دوگانگی روانی میشوند: از یک سو میل به حمایت از فرزند و از سوی دیگر، ناتوانی از رقابت با سایر والدین. این وضعیت میتواند به اضطراب، احساس گناه و حتی افسردگی منجر شود. در بسیاری از موارد، والدین وارد چرخههایی ناسالم مثل وام گرفتن، فداکاری افراطی یا ایجاد فشار روانی به کودک میشوند. در حالیکه ریشهی مشکل، در ساختار نابرابر مدرسه و جامعه است، نه در تلاش یا توانایی فردی.دخالت مالی والدین چطور بر استقلال و اعتمادبهنفس کودک اثر میگذارد؟طبق نظریهی اریک اریکسون، خودمختاری کودک در تضاد با شرم شکل میگیرد. وقتی والدین با مداخلات مالی تلاش میکنند تفاوتها را جبران کنند، کودک…
…خودشناسی نیز بهویژه آنهایی که بهصورت سطحی و تجاریسازیشده ترویج میشوند در عمل نوعی سرکوب عاطفه را تبلیغ میکنند. جملاتی مانند"تو همیشه قدرت انتخاب احساساتت رو داری" یا "هر چی فکر کنی همون میشی" اگرچه در نگاه اول الهامبخش به نظر میرسند، اما در بسیاری موارد به انکار پیچیدگیهای روان انسان و تجربههای ناخوشایند او منجر میشوند. تاثیر سرکوب بر سلامت جسمیبدن نیز از خاموشی احساسات در امان نمیمان. روانتنیها یا بیماریهای سایکوسوماتیک، نمونهای از تأثیر هیجانهای سرکوبشده بر جسماند. افراد بسیاری هستند که بدون هیچ دلیل پزشکی مشخصی، از دردهای مزمن، مشکلات گوارشی، سردردهای مداوم یا بیخوابی رنج میبرند. رواندرمانی روانپویشی و بدنی نشان دادهاند که آزادسازی هیجانات فروخورده، میتواند موجب بهبود علائم جسمانی شود. از منظر روانکاوی، سرکوب هیجان بخشی از کارکردهای دفاعی روان است؛ اما وقتی این مکانیسم به الگویی پایدار و فراگیر تبدیل میشود، فرد از واقعیت درونی خود گسسته میشود. فروید سرکوب را سازوکار اولیهی دفاع از خود میدانست که میتواند به اختلالهای نوروتیک منجر شود. در روانکاوی معاصر، تأکید بر این است که فرد باید بتواند احساسات سرکوبشده را آگاهانه تجربه و بیان کند تا به انسجام روانی برسد. یکی از موانع مهم در مسیر بیان هیجانات، ترس از قضاوت است…
…به طور قابل توجهی نمرات افسردگی را کاهش داد. این یافتهها پتانسیل شکلات تلخ را به عنوان یک مداخله برای جمعیتهای خاص مبتلا به افسردگی برجسته میکند.شکلات به عنوان یک داروی ضد افسردگیاحتمالاً چندین مکانیسم در اثرات تقویتکننده خلق و خو توسط شکلات نقش دارند. اول، شکلات تلخ سرشار از فلاونوئیدهایی است که خواص ضد التهابی دارند. از آنجایی که التهاب با افسردگی مرتبط دانسته شده است، این ترکیبات ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کنند. دوم، همانطور که در مطالعات بررسی اثرات رواندارویی تئوبرومین اشاره شده است، تئوبرومین سیستمهای انتقالدهنده عصبی دخیل در تنظیم خلق و خو را تعدیل میکند. علاوه بر این، شکلات حاوی فنیل اتیل آمین است که باعث آزاد شدن اندورفین میشود و حس سرخوشی و شادی ایجاد میکند . اثرات پریبیوتیک شکلات تلخ بر میکروبیوتای روده همچنین ممکن است حالات عاطفی منفی را از طریق محور روده-مغز کاهش دهد و از تحقیقات نوظهور در مورد نقش میکروبیوم در سلامت روان پشتیبانی کند.در نهایت، شکلات حاوی تریپتوفان، پیشساز سروتونین است که در تنظیم خلق و خو نقش دارد.گنجاندن شکلات در رژیمهای سلامت روانبرای کسانی که علاقهمند به بررسی فواید درمانی بالقوه شکلات هستند، توصیههای مبتنی بر شواهد پیشنهاد میکند شکلاتی…
…شهرسازی به عنوان نهاد بالادستی و ناظر نمیتوان چشمپوشی کرد. انتظار میرود آقایان «احمد مرادی»، «فاطمه جراره»، «احمد جباری» و «سیدعبدالکریم هاشمی نخل ابراهیمی»؛ نمایندگان هرمزگان در مجلس شورای اسلامی مطالبه و اعتراض هرمزگانیها و خانوادههای جانباختگان را پیگیری کنند؛ از تمامی ابزارهای نظارتی خود برای شفاف شدن ابعاد حادثه و پاسخگویی این سه نهاد دولتی استفاده کنند.سکوت یا بسنده کردن به یک یا چند نطق پذیرفتنی نیست. تا این لحظه اقدام یا مطالبهگری مشخصی برای شناسایی مقصران از سوی نمایندگان استان دیده نشده است. گرچه از تمام ایران در بندر بزرگ شهیدرجایی کار و فعالیت میکنند اما تبعات جانی و روانیای که این حادثه برای هرمزگانیها به دنبال داشت در قیاس با سایر شهرها دوچندان است. استیضاح وزیر راهدر همین راستا هفته پیش بیش از 46 نماینده مجلس درخواست استیضاح «فرزانه صادق مالواجرد» را امضا کردند. گرچه استیضاح به تقاضای «محمدمنان رئیسی» نماینده مردم قم، در مجلس کلید خورد اما ردپای حادثه انفجار در محوطه شرکت سینا بندرشهید رجایی در استیضاح تنها وزیر زن کابینه دولت چهاردهم مشهود است. یکی از محورهای استیضاح صادق مالواجرد، «انفعال و اهمال در سازمان بنادر و دریانوری» است. به نظر میرسد شنبه سیاه بندرعباس، دامن وزیر راه و شهرسازی را خواهد گرفت…
تغییر ساعت مراسم تشییع رهبر شهید در مشهد
