جدید به قدیم
…خواب و پایین آمدن کیفیت آن است. شبزندهداریهای مکرر، استفاده از تلفن همراه تا دیروقت و کار با رایانه، باعث اختلال در ترشح هورمون ملاتونین میشود؛ هورمونی که در تنظیم چرخهی خواب و بازسازی سلولهای بدن نقش حیاتی دارد. کاهش ملاتونین و افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) موجب میشود فولیکولهای مو وارد فاز استراحت طولانی شوند و بهتدریج موها نازکتر و شکنندهتر شوند.پژوهشهای جدید نشان دادهاند که افراد بزرگسال شهری که کمتر از شش ساعت در شب میخوابند، تا ۴۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض ریزش موی زودرس هستند. بنابراین خواب کافی، دیگر یک توصیه ساده نیست؛ بلکه یکی از عوامل کلیدی حفظ سلامت مو به شمار میآید.تغذیه ناسالم و فستفودهای پرطرفدارتغییر عادتهای غذایی نیز یکی دیگر از دلایل مهم افزایش ریزش مو در دنیای امروز است. مصرف بالای فستفود، غذاهای فرآوریشده، نوشابهها و قهوههای پرکافئین باعث کاهش جذب ویتامینها و مواد معدنی حیاتی مانند آهن، روی و بیوتین در بدن میشود. این عناصر برای رشد و استحکام تارهای مو ضروریاند.در مقابل، رژیمهای پر از سبزیجات تازه، ماهی، مغزها و غلات کامل میتوانند گردش خون در پوست سر را بهبود بخشیده و مواد مغذی لازم را به فولیکولهای مو برسانند. ما به طور طبیعی روزانه حدود…
… پایتخت سوریه، از ایالات متحده و روسیه خواست تا از انجام آزمایشهای جدید سلاحهای هستهای خودداری کنند. او تأکید کرد که بسیار مهم است که هر پنج کشور دارای سلاح هستهای به تعلیقهای مربوط به ممنوعیت آزمایشها پایبند بمانند. وادفول همچنین یادآور شد که توقف ممنوعیت آزمایشها باید حفظ شود، از جمله توسط کره شمالی، که تنها کشوری است که در قرن بیستویکم آزمایشهای هستهای انجام داده است.در ایران نیز واکنشها به این تصمیم شدید بود. سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه، ازسرگیری آزمایشهای هستهای از سوی آمریکا را اقدامی غیرمسئولانه و تهدیدی جدی برای صلح و امنیت بینالمللی خواند. او با اشاره به تغییر نام وزارت دفاع آمریکا به وزارت جنگ، این اقدام را نشانهای از بازگشت به سیاستهای زورگویانه و خطرناک دانست. عراقچی همچنین تأکید کرد که همین کشوری که اکنون آزمایشهای هستهای خود را از سر میگیرد، برنامه هستهای صلحآمیز ایران را خطرناک جلوه میدهد و تهدید به حملات بیشتر علیه تأسیسات هستهای تحت پادمان میکند. در سطح جهانی، کارشناسان تسلیحات هستهای نیز نسبت به پیامدهای این تصمیم هشدار دادهاند. دارل کیمبال، کارشناس مرکز تحقیقات کنترل تسلیحات آمریکا، اعلام کرد که بازگشت به آزمایشهای هستهای ممکن است سه سال طول بکشد، اما همین اعلام تصمیم میتواند خشم…
به گزارش صبح ساحل، علی فرهادی، سخنگوی وزارت آموزش و پرورش، در نشست خبری امروز با بیان اینکه این وزارتخانه بدون برخورداری از زیرساختهای اضافی، مسئولیت تغذیه و توزیع شیر رایگان مدارس را برعهده گرفته است، گفت:«امید داریم تا ۱۰ روز آینده تمامی مدارس دولتی کشور تحت پوشش طرح توزیع شیر دانشآموزی قرار بگیرند.»وی با اشاره به آخرین آمار نیروی انسانی در آموزش و پرورش افزود:«تعداد معلمان کشور در سال جاری به ۳۲۰ هزار و ۲۵۵ نفر رسیده است. همچنین در گروه کیفیتبخشی نیز تعداد نیروها از ۴۵ هزار و ۷۱۹ نفر در سال ۱۴۰۳ به ۴۷ هزار و ۹۰۷ نفر در سال ۱۴۰۴ افزایش یافته است.»فرهادی تأکید کرد اجرای طرح شیر مدارس با هدف بهبود سلامت و تغذیه دانشآموزان در دستور کار وزارت آموزش و پرورش قرار گرفته و همکاری دستگاههای مرتبط در این زمینه ادامه دارد.
آبانماه امسال برابر است با صد و دومین سال تأسیس جمهوری ترکیه؛ کشوری که پس از فروپاشی امپراتوری عثمانی، با رهبری «مصطفی کمال آتاتورک» وارد مرحلهای از بازمهندسی سیاسی و اجتماعی شد. هدف آتاتورک، ایجاد دولتی مدرن با ساختاری سکولار، نظام اداری منظم و اقتصادی متکی بر الگوی بازار آزاد بود. اما ترکیه در طول یک قرن گذشته، بارها میان دو قطب سکولاریسم و اسلامگرایی سیاسی در نوسان بوده است. این نوسان اکنون با تمرکز قدرت در دست رجب طیب اردوغان و حزب عدالت و توسعه، وارد مرحلهای تازه از ترکیب دین، قدرت و ژئوپلیتیک شده است.نظام جمهوری ترکیه در نخستین دهههای حیات خود، متکی بر اصول ششگانه آتاتورک و ساختار پارلمانی بود که ارتش به عنوان ضامن آن ایفای نقش میکرد. با آغاز قرن بیستویکم، حزب عدالت و توسعه با شعار توسعه اقتصادی، همگرایی با اروپا و ارتقای رفاه اجتماعی، اعتماد عمومی را بهدست آورد. اما به تدریج، فرآیند تمرکز قدرت در نهاد ریاستجمهوری جایگزین سازوکارهای جمعی شد. کودتای نافرجام سال ۲۰۱۶ نقطه عطفی در این روند بود و اردوغان با بهرهگیری از وضعیت فوقالعاده، تغییر قانون اساسی و حذف نظام پارلمانی، عملاً قدرت سیاسی، اجرایی و قضایی را در یک مرکز متمرکز کرد. تحلیلگران سیاسی این…
…طور سیستماتیک شناسایی و حذف کنند. منظور از فضاهای بیدفاع، نقاط کور بصری، تقاطعهای پرخطر، پیادهروهای تنگ و تاریک، زیرگذرهای غیرایمن و به طور کلی هر مکانی است که امکان نظارت طبیعی را از بین میبرد.ضابطهمندسازی ایمنی: نقش مقررات ملی ساختمانپشتوانهی اجرایی تحقق پیوستگی ایمن، توجه به ضوابط مدون در مبحث ۴ مقررات ملی ساختمان (الزامات عمومی ساختمان) است. این مقررات با تشریح جزئیات فنی از الزامات دستاندازها و پلکانها تا استانداردهای روشنایی و تهویه چارچوبی قانونی و ایمن برای "مسیر کودک از خانه تا فضاهای شهری" فراهم میآورد. رعایت این مباحث، تضمین میکند که ایمنی کودکان نهتنها در سطح شعار، بلکه در کالبد فیزیکی ساختمانها و فضاهای عمومی نهادینه شود.از راهکار تحقق این امر میتواند استفاده از مصالح کاهنده سرعت در تقاطعهای مجاور مدارس و پارکها که سرعت وسایل نقلیه را به طور طبیعی کاهش میدهد، نورپردازی یکنواخت و مناسب در تمام مسیرهای تردد کودکان که احساس امنیت روانی ایجاد میکند، نصب علائم شهری خوانا و در سطح چشم کودک که امکان درک محیط را برای او فراهم میسازد و در نهایت تعبیه سایهبان، نیمکت و پناهگاههای ایمن در فواصل منطقی که استراحت و آرامش را در مسیر ممکن میسازد. هدف نهایی این است که…
…گسترده، نبود شفافیت در تصمیمگیریها، نابرابریهای فزاینده و فقدان امکان مشارکت واقعی مردم در فرآیندهای سیاسی است. در بسیاری از کشورها این سرخوردگی سیاسی به شکل های مختلفی نظیر؛ کاهش مشارکت انتخاباتی، کاهش اعتماد به نمایندگان و حتی بیاعتنایی نسبت به قوانین و مقررات بروز میکند. در چنین شرایطی، فضای سیاسی به جای آنکه محل گفتوگو و همکاری برای بهبود شرایط باشد، به عرصهای برای تقابل و کشمکشهای شدید تبدیل میشود. سرخوردگی سیاسی در واقع میتواند به یک ویروس اجتماعی تبدیل شود که پویایی و انگیزه تغییر را از مردم میگیرد.ترس اجتماعی معمولا هنگامی شدت مییابد که احساس شود امنیت فیزیکی، روانی یا اقتصادی افراد در معرض تهدید است و این ترس میتواند ریشه در سرکوبهای سیاسی، خشونت خیابانی، بیثباتی اقتصادی یا حتی گسترش شکافهای فرهنگی و هویتی داشته باشد. ترس، یک نیروی بازدارنده قدرتمند است که افراد را از ورود به عرصههای مخاطرهآمیز مانند اعتراضات مدنی، نقد ساختارهای قدرت و یا حتی گفتوگوی آزاد بازمیدارد، اما از طرفی این واهمه به تدریج میتواند جامعه را به جامعهای سرد و محافظهکار تبدیل کند که در آن افراد بیشتر به دنبال حفظ منافع شخصی و امنیت فردی هستند تا اینکه به دنبال تغییر و اصلاح جمعی باشند. در چنین شرایطی…
عددی که معادل نیمی از بودجه عمومی کشور و حدود یکسوم درآمد نفتی سالانه ایران است. دولت و بانک مرکزی تأکید دارند که این ادغام، بدون آسیب به مردم و سپردهگذاران انجام میشود، اما کارشناسان معتقدند بخش بزرگی از این زیان، در نهایت از منابع عمومی جبران خواهد شد. طبق اعلام رسمی، بدهیهای بانک آینده به بانک ملی منتقل نمیشود و فقط سپردهها و داراییهای معتبر به آن واگذار میشوند. با این حال، بخش عمدهای از داراییهای بانک شامل پروژههای سنگین و غیرنقدشوندهای مانند ایرانمال است که فروش و تسویه آنها بسیار دشوار است. بنابراین، ادعای «ادغام بدون هزینه» چندان واقعبینانه به نظر نمیرسد. نباید فراموش کرد که از دو سال پیش، ۶۰ درصد سهام بانک آینده به وزارت اقتصاد واگذار شده بود؛ یعنی دولت پیش از انحلال نیز سهامدار عمده و مسئول بخشی از تصمیمات آن بوده است. حال این پرسش مطرح است که اگر دولت و نهادهای ناظر در جریان وضعیت بحرانی این بانک بودند، چرا اقدام مؤثری برای جلوگیری از این فاجعه مالی انجام نشد؟ به گفته کارشناسان، بانک آینده تنها یک بانک ورشکسته نیست، بلکه نماد سالها ضعف نظارت، تعیین دستوری نرخ سود و گسترش روابط ناسالم مالی است. این بانک بهتنهایی حدود ۴۰ درصد ناترازی…
…از بچههای ۶۰ سال پیش هستند؛ کوچهها جای بازی ندارند، فوتبال جای خود را به کامپیوتر داده و تحرک از بین رفته است. این چاقی و استرسهای روزمره باعث تنگی رگها و افزایش سکته میشود.استرس؛ بیدارباش روزانه برای سکتهوی در پاسخ به سوال مجری درباره نقش استرس، تأکید کرد: ما هر صبح با استرس بیدار میشویم؛ از نحوه زنگ خوردن گوشی تا ترافیک و مشکلات کاری. این فشارهای عصبی مداوم باعث انقباض و گرفتگی رگها میشود.این متخصص قلب، توجه به سابقه خانوادگی را ضروری دانست و هشدار داد: اگر در خانوادهای سابقه سکته یا عمل قلب باز وجود دارد، باید از کودکی مراقب تغذیه باشیم. متأسفانه باور غلطی وجود دارد که "بچه از سنگ میخورد آب میکند"، درحالیکه چربی در رگ میماند و در سیسالگی باعث سکته میشود.قارونی، درباره علائم اولیه هشداردهنده گفت: اگر با کمی فعالیت یا عصبانیت، سنگینی سینه، درد پشت کتف چپ یا تنگی نفس احساس شود، باید جدی گرفته شود. گاهی فرد بعد از دعوا با فرزندش یا بالا رفتن از سربالایی کوچه، این درد را دارد و بیتوجه میگذرد اما اینها هشدار است.هشدار درباره قلیان و سیگاروی با بیان اینکه مصرف سیگار نسبت به گذشته کاهش یافته، اما همچنان خطرناک است…
مرگ جبیرهای ایرانی جزیره قشم بعلت کم بارشی و تغذیه از زباله های روستاهای اطراف دشت های غرب جزیرهجزیره هنگام که در ۵۳ کیلومتری قشم قرار دارد، به دلیل جاذبههای طبیعی و دریاییاش (شامل دلفینها و مرجانها) مشهور است و زیستگاه گونهای نظیر جبیر (که شباهت زیادی به غزال دارد اما جثهای کوچکتر دارد) محسوب میشود. این اتفاق نشاندهنده فشار شدید فعالیتهای انسانی و تغییرات اقلیمی بر اکوسیستمهای حساس جزایر هرمزگان است.عکس: ابراهیم نیک خو
…این شکل قیمتگذاری تورم ذاتی اقتصاد ما در فواصل زمانی چند ماههی کاشت، داشت و برداشت همینطور تاخیرات پرداختی بعد از برداشت را هم در نظر نمیگیرد. از طرف دیگر دولت هم خود منتقد وضعیت کنونیست چه آنکه به زعم آن، خرید نقدی تضمینی محصولات کشاورزی نقدینگی سنگینی را میطلبد که تامین آن فشار زیادی را به دولت وارد میکند. کارشناسان معتقدند اصلاحات نه تنها در روش خرید بلکه باید در مبالغ همینطور سایر مشوقها صورت گیرد. اولین تغییر به نوع نگاه دولت به این بخش باید باشد که ضمن کمک به افزایش بهرهوری و استفادهی بهینه از منابع، نگاه صرف اقتصادی به بخش کشاورزی غلط است چه آنکه اگر چه ممکن است برخی محصولات استراتژیک در بازارهای بینالمللی با قیمت هایی ارزانتر از قیمت تمام شده در داخل، قابل خرید باشند اما باید توجه داشت بخش غذا دارای جنبههای امنیتی راهبردی هم هست. از دیگر سو دولت میتواند برای کاستن از فشار به بدنهی بودجهای و مالیاش خرید برخی محصولات را در بورس عملیاتی کند. همینطور برخی صنایع تبدیلی توانمند را راغب نماید که خود مستقیما و بدون واسطه به خرید محصولات از کشاورزان اقدام کنند. در اقدام دیگری دولت میتواند بخشی از مبالغ خرید تضمینی را به صورت…
