جدید به قدیم
…کاری انجام ندهید، قاطع بودن میتواند به جلوگیری از اضطراب کمک کند.برای تجدید تمرکز به لحظه حال بیاییدزمانی که برای مدتی روی صفحهنمایش تلفن همراه کامپیوتر تمرکز کردهاید و نیاز به استراحت دارید تا ذهن خود را پاک کنید و احساس شادابی کنید، این رویکرد میتواند به خوبی عمل کند. برای انجام این کار، یک بررسی کوتاه حواس پنجگانه انجام دهید تا توجه خود را به لحظه حال جلب کنید تا وضوح ذهنی ایجاد شود: طوری به محیط اطراف نگاه کنید انگار اولین بار است که با چنین محیط، اشیاء و رنگهایی برخورد کردهاید. به صداهای اطراف خود، در دور و نزدیک گوش دهید. دورترین صدایی که میتوانید بشنوید چیست؟ حس بویایی خود را تنظیم کنید و به عطرهای موجود در هوا توجه کنید. چه طعمی را در دهان خود احساس میکنید؟ با این اعمال، حس لامسه خود را تنظیم کنید، با توجه به بافت، دما و شکل، چند لحظه برای لمس یک شی نزدیک خود وقت بگذارید. می توانید متوجه لمس لباسهایتان روی پوست یا احساس نشستن روی صندلی یا ایستادن روی زمین شوید. همچنین میتوانید چند لحظه وقت بگذارید و بدن خود را بکشید و متوجه شوید که از درون به بیرون چه احساسی دارد. با تمرکز…
به گزارش صبح ساحل و به نقل از سایت فدراسیون هندبال؛ ششمین و آخرین اردوی تیم ملی هندبال بانوان جهت حضور در بیستمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا از 6 تا 9 آذر در تهران برگزار میشود.17 بازیکن به دعوت کادرفنی به این اردو دعوت شدهاند که اسامی آنها به شرح زیر است:هانیه کریمی، ساناز رجبی، فاطمه مریخ، آرزو کیانی آرا، زهرا فقیهی، مهربان بدوی، عطیه شهسواری، اسرا زندی، حدیث نوروزی، نسترن فراهانی، بهار ایزد گشب، الناز یارمحمدی، ستاره رحمانیان، فاطمه خلیلی، الناز قاسمی، نگار زندهبودی و مینا وطن پرستمریم رضائیان (سرپرست)، مریم کریمیان (مدیر فنی)، نشمین شافعیان (سرمربی)، مریم فخری (مربی) و اکرم حبیب لو (فیزیوتراپ) کادر فنی تیم ملی هندبال بانوان را تشکیل میدهند.تیم هندبال بانوان ایران روز 9 آذر برای شرکت در بیستمین دوره مسابقات هندبال قهرمانی زنان آسیا که از 13 تا 20 آذر در دهلی نو برگزار میشود، راهی هند میشود. ملیپوشان کشورمان در این دوره با تیمهای ژاپن، هنگکنگ و هند همگروه هستند و در نخستین بازی خود در این رقابتها، روز سهشنبه 13 آذر به مصاف تیم ژاپن میروند، سپس با هند مصاف میکنند و در آخرین بازی خود در مرحله مقدماتی با هنگکنگ روبرو میشوند.چهار تیم برتر…
…کنونی بیمار توضیح داد: حال عمومی کودک پس از عمل مساعد و هماکنون در بخش بستری است.دکتر مجیدی با تاکید بر اهمیت پیشگیری از ورود اجسام خارجی به مجرای تنفسی، اظهار داشت: بسیاری از افراد به اشتباه تصور میکنند که تنها کودکان در معرض خطر ورود اجسام خارجی به مجرای تنفسی هستند، در حالی که بزرگسالان نیز به ویژه افرادی که با سوزن و نخ سر و کار دارند، باید بسیار مراقب باشند. نگهداری سوزن در دهان حتی برای لحظهای میتواند عواقب جبرانناپذیری داشته باشد.وی افزود: عمل برونکوسکوپی عملی بسیار حساس، سخت و خطرناک است و با توجه به این موضوع و خطرات ناشی از ورود اجسام خارجی به مجرای تنفسی، توصیه میشود از هرگونه اقدامی که منجر به ورود این اجسام به بدن شود، خودداری شده و اشیای خطرناک دور از دسترس کودکان نگهداری شوند. نگه داشتن سوزن بین لبها هنگام خیاطی یا جهت اتصال روسری میتواند در یک لحظه به علت عطسه، سرفه یا هر علت دیگر منجر به ورود سوزن به مجرای تنفسی یا گوارشی فرد شود.این عمل توسط تیم جراحی مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی کودکان بندرعباس به سرپرستی دکتر سعیده مجیدی و با حضور متخصص بیهوشی، دکتر سید محمد ابطحی، انجام شد.
… وجود خلط خونی یا بدون خون، بیاشتهایی، کاهش وزن و ... میباشد.بدیهی است همهی کسانی که به سل خارج ریوی دچار شدهاند بیماری از یک فرد دارای سل ریوی به آنها منتقل شده است.افراد دارای سل ریوی با سرفه و عطسه میلیونها باکتری عامل سل را در هوا پخش میکنند این باکتریهای پخششده میتوانند چندین نفر را به بیماری سل ریوی و خارج ریوی مبتلا کند و یا اینکه باکتری را وارد بدن شخص کرده و باکتری سالها بدون علامت در بدن شخص بماند.با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن فرد، باکتری سل فعالیت خود را شروع کرده و علامت سل ظاهرمی شود.توصیه بر این است که اگر دچار سرفه و خلط هستید از ماسک استفاده کنید و در اولین فرصت جهت انجام آزمایش سلبه مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید. کسانی که به سل خارج ریوی مبتلا میشوند نمیتوانند بیماری را به دیگران انتقال دهند و برای دیگران بیخطر هستند.دوره درمان بیماری سل معمولا بلندمدت (چند ماهه) است و شخص مبتلا به سل باید طبق دستورات پزشک داروها را مصرف کند در صورت مصرف خودسرانه یا قطع خودسرانه دارو بیماری عود کرده و نسبت به دارو مقاوم خواهد شد، مقاومت بیماری نسبت به دارو مراحل سختی از…
…دیگر از واکسن تولید داخل نیز برای توزیع در داروخانهها در اختیار شرکتهای پخش قرار گیرد و منتظریم که این تعداد را تولید کننده داخلی تحویل دهد. جستجوی داروخانههای توزیعکننده در سامانه «تیتک» رییس سازمان غذا و دارو همچنین افزود: مردم میتوانند جهت شناسایی داروخانههای توزیع کننده واکسن آنفلوآنزا، از طریق سامانه تیتک به آدرس mobile.ttac.ir یا با نصب اپلیکیشن تیتک در قسمت داروهای کمبود، نزدیکترین داروخانه محل جستجو را انتخاب و واکسن را تهیه کنند. وی همچنین در ادامه صحبتهایش، بیماری آنفلوآنزا را یک بیماری تنفسی حاد واگیردار با منشاء ویروس خواند و گفت: تزریق واکسن آنفلوآنزا موثرترین راه پیشگیری از خطرات ناشی از این بیماری بویژه برای گروههای پرخطر است. وی در عین حال، بر لزوم رعایت بهداشت فردی مانند پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه و سرفه، شستوشوی صحیح دستها بخصوص بعد از سرفه و عطسه، استراحت و ماندن در منزل تا زمان بهبودی، عدم حضور در اماکن و تجمعات تا بهبودی کامل تاکید کرد. گروههای در اولویت دریافت واکسن آنفلوآنزا رییس سازمان غذا و دارو همچنین درباره گروههای دارای اولویت دریافت واکسن گفت: افراد بالای ۶۵ سال، کودکان شش ماه تا ۵ سال، کادر بهداشت و درمان، افراد دارای بیماری زمینهای مانند بیماران دیابت…
ویروسهای پاراآنفلوآنزای انسانی دستهای از ویروسها هستند که منجر به بروز عفونت در ناحیه تنفسی فوقانی یا تحتانی بدن فرد میشود و فصل پاییز شایعترین فصل شیوع آنهاست. به گزارش صبح ساحل، به نقل از ایسنا، پاراآنفلوآنزای انسانی اغلب منجر به بروز بیماریهای تنفسی فوقانی و تحتانی در نوزادان، کودکان، سالمندان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف میشود، البته هر کسی ممکن است به این بیماری مبتلا شود. علایم این بیماری دو تا شش روز پس از عفونت ظاهر میشود و علایمی مشابه سرماخوردگی دارد؛ تب، آبریزش بینی، سرفه، عطسه و گلو درد. گوش درد، بیحوصلگی و کاهش اشتها از جمله سایر علایم پاراآنفلوآنزای انسانی HPIV است. همچنین این بیماری میتواند باعث مشکلات جدیتری در کودکان نظیر کروپ (خروسک)، برونشیت (عفونت مجرای اصلی هوا که نای را به ریهها متصل میکند)، برونشیولیت (عفونت در کوچکترین مجرای هوا در ریهها) و پنومونی (عفونت ریه) شود. در بزرگسالان، عفونتهای تنفسی فوقانی و برونشیت شایعترین بیماریهای ناشی از HPIV هستند. علایم و نشانهها ممکن است شامل تب، آبریزش بینی، سرفه و گلودرد باشد. ذاتالریه نیز ممکن است در افراد مسن و افراد با سیستم ایمنی ضعیف رخ دهد. در حال حاضر هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر عفونت ناشی از…
…جعبه اصلی خود با لیبل مشخص همراه داشته باشند. پیشنهاد میشود این بیماران لوازم اندازه گیری قندخون و فشارخون را نیز همراه داشته باشند. این کارشناس سازمان غذا و دارو یادآور شد: در صورت وقوع علائم همراه مانند تب، درد شکمی، اسهال خونی و استفراغ حتماً باید به مرکز درمانی مراجعه شود. جبران مایعات به کمک محلولهای خوراکی ORS صورت میگیرد. در صورت عدم دسترسی به ORS محلول مشابه از افزودن نصف قاشق چایخوری نمک و ۴ قاشق غذاخوری شکر به یک لیتر آب جوشیده سرد شده قابل دستیابی است. ذوقی تصریح کرد: در خصوص عفونتهای تنفسی برخی از ویروسهای عامل از طریق دست آلوده به مخاط فرد بیمار منتقل میشود همراه داشتن صابون و شستشوی منظم دستها با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه یا ضدعفونی نمودن دستها با ضدعفونی کنندههای استاندارد بر پایه الکل میتواند از مهمترین راههای جلوگیری از انتقال این ویروسها باشد. به گفته وی، ویروسهایی که از طریق قطرات تنفسی منتقل میشود استفاده از ماسک کمک کننده است. در صورت وجود علائم تب، سرفه، عطسه، درد گلو و آب ریزش بینی بهتر است حتیالمقدور از حضور در اجتماعات پرهیز شود. مصرف کافی مایعات گرم و استراحت میتواند بهبود علائم را تسریع کند.
…بیماریهای اسهالی،سرخک و تب دنگی باشند. به گزارش صبح ساحل، عبدالجبار ذاکری اظهار کرد: جهت جلوگیری از عفونتهای تنفسی حتماً در مکانهای تجمعی ماسک بزنید، فاصله اجتماعی را تا حد امکان رعایت کنید و در هنگام سرفه و عطسه از دستمال استفاده کنید. وی افزود: از زائران میخواهیم در صورت وجود علائم بیماری حتماً ماسک بزنید فاصله اجتماعی را رعایت کنید و از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز نموده و در اسرع وقت به یکی از مراکز درمانی مراجعه کنید. ذاکری بیان کرد: جهت پیشگیری از مسمومیتهای غذایی و بیماریهای اسهالی توصیه میشود از آبهای بسته بندی شده یا نوشیدنیهای سرد بسته بندی شده یا جوشانده شده استفاده کنید و از غذاهای پخته شده مصرف کنید و از مواد غذایی خام یا کباب شده ترجیحاً پرهیز کنید و مرتباً دستهای خود را با آب و مایع دستشویی بشویید. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهار کرد: در خصوص پیشگیری از سرخک در کودکان و نوجوانان زیر ۱۵ سال توصیه میشود حداقل یک هفته قبل از سفر به نزدیکترین پایگاه سلامت یا خانه بهداشت محل سکونت خود مراجعه و از کامل بودن واکسیناسیون فرزندان خود اطمینان حاصل کنید و در صورت واکسیناسیون ناقص آنرا تکمیل کنید. ذاکری از…
…۱۰ روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلو خشک و انجیر خشک برای پیشگیری از یبوست، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون و چراغ قوه وسایل ضروری هستند که زائران باید همراه خود داشته باشند. بختیارینیا گفت: زائران در فواصل زمانی منظم، به خود استراحت دهند و از مواجهه طولانیمدت با آفتاب خودداری کنند برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی، کلاه لبهدار و کرم ضد آفتاب، لباس مناسب و گشاد و با الیاف نخی استفاده شود و در طول پیادهروی مایعات کافی مصرف شود. وی با تاکید بر لزوم پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه و سرفه گفت: توصیه میشود به طور منظم دستها با آب و صابون شسته شوند و از شستوشوی بدن با آب ناسالم پرهیز و بهداشت فردی رعایت شود. همچنین از آب سالم و فراوان، غذاهای پختهشده تازه و گرم، میوه پوستدار و شستهشده استفاده شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: از خوردن هر گونه سالاد و سبزی، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک، خودداری شود. وی بیان کرد: اگر فردی با تب، سرفه، ضایعات پوستی، اسهال و استفراغ مواجه شد باید فورا به دنبال مراقبتهای پزشکی باشد. زنان هم…
باشگاه پرسپولیس بالاخره با مدافع مراکشی به توافق رسید. به گزارش صبح ساحل، باشگاه پرسپولیس ایران در یک توافق ۳ جانبه با عطیهالله مدافع مراکشی و باشگاه سوچی روسیه برای جذب این بازیکن به توافق رسید. باشگاه پرسپولیس برای جذب یحیی عطیهالله مجموعا ۵۲ میلیارد تومان هزینه خواهد کرد. مبلغ رضایتنامه قرضی او ۲۵۰ هزار دلار و قرارداد او ۶۰۰ هزار دلار خواهد بود. پرسپولیس حدود یک ماه است برای جذب این مدافع تلاش میکند و به نظر میرسد این انتقال قطعی است.
موجهای گرما تا 20 مرداد ادامه دارد
