جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، سیدجواد حسینی در همایش بهزیستی و روانشناسی که صبح امروز در دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه تهران برگزار شد، با بیان اینکه سازمان بهزیستی، روانشناسانهترین سازمان دولتی و عمومی کشور است، گفت: با اینکه عنوان ما سازمان است و نه وزارتخانه، اما مأموریتهای ما از هیچ وزارتخانهای کمتر نیست و حتی ساختار، از ۱۱ وزارتخانه پهنپیکرتر است.وی ادامه داد: ۲۵۰۰ مرکز «مثبت زندگی» در سراسر کشور داریم که با اتکا به ۱۰ هزار روانشناس بهزیستی که فارغالتحصیل دانشگاهها هستند، خدمات روانشناختی در محلات ارائه میدهند. همچنین ۲۴ هزار کارمند در سراسر کشور و ۲۳ هزار مرکز تحت مجوز سازمان بهزیستی فعالیت میکنند که بابت فعالیتهایشان ماهانه سرانهای معادل ۳.۵ همت از سازمان بهزیستی دریافت میکنند. این مؤسسات نیز حدود ۱۱۰ هزار نیرو دارند که غالباً در حوزههای روانشناسی، مددکاری و علوم رفتاری فعالیت میکنند.رئیس سازمان بهزیستی با اشاره به ظرفیت داوطلبی این سازمان اظهار کرد: در کنار این موارد، ۱۱ هزار گروه داوطلب در محلات و مناطق مختلف کشور فعال هستند که در قالب ۱۲۰ هزار داوطلب متخصص، عمدتاً در رشتههای روانشناسی، مددکاری، پزشکی، پیراپزشکی و توانبخشی، برای «بهزیستن» و قرار گرفتن جامعه در مسیر بهزیستن تلاش میکنند.وی در ادامه با…
… فردی که در یک موقعیت شغلی جدید قرار میگیرد و با چالشهای جدیدی روبرو میشود، با انعطافپذیری میتواند خود را با شرایط جدید وفق دهد و به خوبی عمل کند.چرا انعطافپذیری مهم است؟انعطافپذیری به افراد کمک میکند تا در برابر استرس و مشکلات مقاومت بیشتری داشته باشند و بتوانند به زندگی خود ادامه دهند. این مهارت همچنین به بهبود روابط اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس کمک میکند. بر اساس گزارشهای جهانی، انعطافپذیری یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده سلامت روان و کیفیت زندگی است. چگونه میتوانیم انعطافپذیری را تقویت کنیم؟1.تقویت روابط اجتماعی: داشتن روابط قوی با خانواده و دوستان میتواند به افزایش حمایت اجتماعی و بهبود انعطافپذیری کمک کند.2.مدیریت استرس: تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن و ورزش میتوانند به بهبود انعطافپذیری کمک کنند.3.تفکر مثبت: تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی و داشتن نگرش مثبت میتواند به افزایش انعطافپذیری کمک کند.4.یادگیری از تجربیات: استفاده از تجربیات گذشته برای یادگیری و رشد میتواند به بهبود انعطافپذیری کمک کند. مطالعه بیشتربرای آشنایی بیشتر با انعطافپذیری و چگونگی تقویت آن، میتوانید به منابع زیر مراجعه کنید:•کتاب "انعطافپذیری" نوشته آن ماست و کارول تacket•گزارشهای سازمان بهداشت جهانی در مورد سلامت روان و انعطافپذیری…
…بر این، خرما و ارده نیز از خوراکیهای محبوب سفره یلدا هستند. چیچیکا؛ روایت قصههای کهن در بلندترین شب سالیکی از جلوههای فرهنگی شب یلدا در هرمزگان، قصهگویی بزرگان فامیل است که در گویش محلی به آن «چیچیکا» گفته میشود. در این شب، مادربزرگها و پدربزرگها به روایت داستانهای افسانهای و بومی میپردازند؛ قصههایی که اغلب برگرفته از زندگی روزمره مردم، طبیعت و حیوانات منطقه است و بهصورت سینهبهسینه منتقل شدهاند.همچنین خواندن اشعاری از حافظ و سعدی که در گذشته بخشی از آموزشهای مکتبخانهها بوده، از دیگر بخشهای شب یلداست و فضایی سرشار از مهر، صمیمیت و احترام به بزرگان ایجاد میکند. دعا، حنا و باورهای آیینی در شب یلدادر کنار آیینهای خوراکی و موسیقایی، برخی باورهای فرهنگی نیز در شب یلدای هرمزگان رواج دارد. دعای عاقبتبهخیری بزرگان فامیل برای کوچکترها از رسمهای رایج این شب است. همچنین حنابستن دست و پا که نمادی از خوشیُمنی، برکت و جذب اتفاقات نیک تلقی میشود، در برخی مناطق استان همچنان اجرا میشود. یلدا؛ میراث مشترک اقوام ایرانیدر کنار تفاوتهای بومی، شب یلدا در سراسر ایران با آیینهایی مشترک شناخته میشود. دورهمیهای خانوادگی، چیدن سفره یلدا، خوردن هندوانه و انار بهعنوان نماد سلامتی و برکت، مصرف آجیل و خشکبار، فال حافظ، قصهخوانی…
به گزارش صبح ساحل، مهرداد حسنزاده اظهار کرد: با توجه به بارندگیها و سیلاب واقع شده در شهرستانهای جاسک و بشاگرد با موافقت استاندار هرمزگان کلیه مقاطع تحصیلی در این دو شهرستان در روز شنبه ۲۹ آذر ماه تعطیل خواهد بود.وی افزود: مدارس در بقیه نقاط استان هرمزگان به روال عادی خواهد بود و فعالیت دانشگاهها و ادارات نیز هم در سیریک و هم در جاسک دایر است.
…دارد: ترس از شکست در رقابتهای تحصیلی، حساسیت شدید به داوری جمع، فشار برای کاملبودن، و اتکای بیش از حد به اینترنت. با این تفاوت که در ایران، فشار اقتصادی و کمبود فضاهای امن نوجوانمحور نیز به این چرخه دامن میزند. نوجوانی که فضای عمومی برای بروز خود ندارد، بیشتر در اتاق پناه میگیرد. این الگوی رفتاری جهانی شده است و نسل زِد در بسیاری از کشورها با شکلهای مختلفی از همین انزوا زندگی میکند. آنچه این پدیده را نگرانکننده میکند، اثرات بلند مدت آن بر رشد مهارتهای اجتماعی، سلامت روان و شکلگیری هویت است. نوجوانی که باید از طریق تجربههای حضوری هویت بسازد، در نهایت هویت خود را در اتاقی تک نفره و در سایه اتصال دائم میسازد؛ هویتی که اغلب شکننده، ناپایدار و وابسته به بازخوردهای لحظهای است.مواجهه تدریجی و بازآموزی مغز نوجوانراهحل این چرخه پیچیده، نه قطع ناگهانی اینترنت است و نه فشار برای اجتماعیتر شدن. تنها راه موثر، مواجهه تدریجی و بازآموزی مغز است. مغز نوجوان باید دوباره یاد بگیرد که اجتماع همیشه تهدید نیست. مواجهه کمخطر، قدم به قدم و همراه با حمایت خانواده و متخصص، ابزار مؤثری برای کاهش حساسیت آمیگدال است. از سوی دیگر، آموزش مهارتهای تنظیم هیجان میتواند قشر پیش…
…همزمان با این محدودیتها، برخی ردیفهای بودجهای با رشدهای چندبرابری و بدون شفافیت مواجهاند. بخش قابلتوجهی از این ردیفها به مؤسسات و نهادهایی اختصاص دارد که به بهانه فعالیتهای فرهنگی، میلیاردها تومان از بودجه بیتالمال مصرف میکنند، بیآنکه دستاورد ملموس و قابل ارزیابی متناسب با این هزینهها ارائه دهند. حذف یا کاهش جدی این بودجههای کلان و غیرضرور، میتواند منبعی واقعی برای جبران کسری بودجه دولت باشد و بهجای آن صرف افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان شود؛ اقدامی که هم عادلانهتر است و هم مستقیما به بهبود معیشت مردم منجر میشود. پیام تداوم چنین اولویتبندیای روشن است: معیشت مردم در صدر تصمیمگیریها قرار ندارد. نتیجه، افزایش نابرابری، گسترش شکاف طبقاتی و فرسایش اعتماد عمومی است. در این میان، بازنشستگان بیش از دیگران آسیب میبینند. درآمد ثابت، نبود امکان جبران از طریق کار مضاعف و وابستگی بیشتر به خدمات درمانی، تورم را برای آنان به تهدیدی جدیتر تبدیل کرده است. افزایش حقوقی که حتی نیمی از تورم واقعی را پوشش نمیدهد، بازنشستگان را بهتدریج به زیر خط فقر سوق میدهد و کرامت انسانی آنان را با خطر مواجه میکند. اگر قرار است از گسترش فقر و رواج بیعدالتی جلوگیری شود، چارهای جز افزایش حقوق متناسب با تورم واقعی، یعنی بیش از…
به گزارش صبح ساحل، مهرداد حسنزاده، مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان، با رد شایعات منتشرشده درباره تعطیلی ادارات استان، تأکید کرد: «هیچگونه تصمیمی برای تعطیلی ادارات هرمزگان در روز چهارشنبه ۲۶ آذرماه اتخاذ نشده و کلیه ادارات طبق برنامه معمول فعال خواهند بود.»«هرگونه خبر درباره تعطیلی ادارات استان که به نقل از منابع غیررسمی صبح ساحل منتشر میشود، تکذیب میشود»
به گزارش صبح ساحل، تلسکوپ فضایی جیمز وب به دانشمندان این امکان را داده است که سیاره «WASP-121b» را به خوبی بررسی کنند. مشخص شد این غول گازی دارای دو دنباله است که در جهتهای گوناگون امتداد یافتهاند. این دنبالهها از مولکولهای هلیوم تشکیل شدهاند.به نقل از یونیورس اسپیس تک، دانشمندان برای اولین بار نظارت مداوم بر نشت جوی سیاره را در طول یک مدار کامل به دور ستاره آن انجام دادند و دریافتند غول گازی WASP-121b نه توسط یک دنباله، بلکه توسط دو دنباله بزرگ هلیوم احاطه شده است که بیش از نیمی از فاصله دور ستاره امتداد دارند.این کشف توسط ستارهشناسان «موسسه تحقیقات سیارههای فراخورشیدی تروتیر»(IREx) در «دانشگاه مونترآل»(UdeM) کانادا و گروه نجوم «دانشگاه ژنو»(University of Geneva) سوئیس با استفاده از تلسکوپ فضایی جیمز وب و دستگاه «NIRISS» آن انجام شد.این رصد که به سرپرستی دکتر «رومن آلارت»(Romain Allart) از دانشگاه مونترآل انجام شد، دقیقترین دیدگاه تا به امروز از یک سیاره فراخورشیدی را ارائه میدهد که در حال از دست دادن جو خود است. این فرآیند با گذشت زمان میتواند شکل سیارهها را به طور چشمگیری تغییر دهد.سیاره WASP-121b از سیارههایی است که ستارهشناسان آنها…
…خانوادههای معمولی، درآمد و مدیریت مالی بر دوش دو نفر تقسیم میشود. اما در خانواده تک سرپرست، مادر تنها منبع درآمد، تنها تصمیمگیر هزینهها و تنها مدیریتکننده بحرانهاست. اگر شغلش را از دست بدهد، اگر بیمار شود، اگر هزینه مدرسه افزایش یابد، اگر تورم بالا رود هیچ ضربهگیری بین او و بحران وجود ندارد. این فشار اقتصادی مستقیما وارد بدن میشود: افزایش کورتیزول، کیفیت پایین خواب، مصرف بالای انرژی ذهنی، اختلال در تمرکز و حتی افزایش ریسک افسردگی و فرسودگی. در روانشناسی، "زمانی برای خود داشتن" یکی از عوامل مهم سلامت روان و بازسازی هیجانی است. اما برای مادران تکسرپرست، زمان شخصی چیزی شبیه افسانه است. کار، خانه، خرید، مراقبت از کودک، کمک درسی، امور درمانی، وظایف اداری و هزاران کار کوچک و بزرگ دیگر باعث میشود که زمان در زندگی آنها هیچ گره آزادی نداشته باشد. این کمبود زمان، فشار روانی را تشدید کرده و حتی کیفیت رابطه مادر-فرزند را در درازمدت تحت تاثیر قرار می دهد. قدرت ادامه دادن در بحرانتابآوری در روانشناسی به معنای بازگشتپذیری در برابر سختی نیست بلکه توانایی ادامه دادن زندگی با وجود فشارهای پایدار است. تابآوری مادران تک سرپرست، یک پدیده فردی صرف نیست یک سازه اجتماعی-روانی است. یعنی محیط، فرهنگ…
به گزارش صبح ساحل، مرکز مدیریت راه های کشور روز جمعه با اعلام آخرین وضعیت جوی ترافیکی محورهای شمالی از تردد روان در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران – بومهن، آزاد راه تهران – پردیس، آزاد راه تهران – شمال و آزاد راه قزوین – رشت مسیر(رفت و برگشت) و همچنین تردد روان در دیگر محورهای مواصلاتی کشور خبر داد.این مرکز همچنین اعلام کرد که محورهای شمالی فاقد هرگونه مداخلات جوی است.
