جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، به نقل از همشهری آنلاین: بسیاری از افراد پیادهروی را یک فعالیت سبک و بدون فشار میدانند؛ گزینهای جایگزین برای زمانی که فرصت یا توان ورزش جدی وجود ندارد. اما متخصصان طب فیزیکی دانشگاه هاروارد معتقدند پیادهروی میتواند تمرین اصلی هوازی باشد، به شرطی که شدت، مدت و تکرار آن بهدرستی تنظیم شود.چرا سرعت در پیادهروی اهمیت داردوقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا میکند، ضربان قلب بالا میرود، تنفس عمیقتر میشود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط میشود. در این حالت، پیادهروی به بهبود سلامت قلب، کنترل وزن، کاهش فشار خون و افزایش استقامت کمک میکند. معیار ساده این است که هنگام راه رفتن بتوانید فقط با جملات کوتاه صحبت کنید، نه مکالمه طولانی.سرعت ایدهآل برای همه یکسان نیستهیچ عدد مشخصی بهعنوان سرعت طلایی وجود ندارد. قد، سن، سطح آمادگی جسمانی و شرایط سلامتی در این موضوع نقش دارند. مهمتر از عدد کیلومتر در ساعت، احساس فشار کنترلشده در بدن است؛ جایی که تنفس تندتر میشود اما همچنان قابل مدیریت است.نقش فرم صحیح بدن در تند راه رفتنافزایش سرعت بدون اصلاح فرم بدن میتواند هم بازده را کم کند و هم احتمال آسیب را بالا ببرد. صاف ایستادن و کشیده…
در این چارچوب، نخستین الزام حقوقی، تدوین و استقرار ساختار تنظیمگری منسجم و هماهنگ است تا از یکسو وظایف نهادهای سیاستگذار، ناظر و مجری مشخص شود و از سوی دیگر، قواعد حقوقی متناسب با سطوح مختلف ریسک و کاربردهای هوش مصنوعی شکل گیرد، بهویژه در حوزههای حساس حاکمیتی مانند حقوق و قضا. دومین الزام، حمایت از حقوق و آزادیهای بنیادین افراد است؛ زیرا ماهیت دادهمحور و تصمیمساز سامانههای هوش مصنوعی میتواند حریم خصوصی، کرامت انسانی و اصل برابری را با مخاطره مواجه کند، ازاینرو لازم است مقررات روشنی در خصوص جمعآوری، پردازش و نگهداری دادهها، شفافیت الگوریتمها، منع تبعیض و تضمین حق آگاهی و اعتراض اشخاص پیشبینی شود. سومین الزام حقوقی، تعیین مسئولیت و پاسخگویی در قبال آثار و خسارات ناشی از هوش مصنوعی است؛ بدین معنا که در صورت بروز خطا، زیان یا تصمیم ناعادلانه، مسئولیت توسعهدهندگان، بهرهبرداران و نهادهای بهکارگیرنده سامانهها بهصورت شفاف مشخص و سازوکارهای جبران خسارت و نظارت مؤثر فراهم شود. چهارم، سند ملی هوش مصنوعی با تعیین اولویتهای ملی بهکارگیری این فناوری در ماده (۶)، بهطور خاص به حوزه حقوقی و قضایی توجه کرده و «مشاور حقوقی هوشمند برای ارائه خدمات به عموم مردم و دستیار هوشمند قاضی» را در سطح…
…فرآیند جدید، پس از ثبت اطلاعات ولادت توسط بیمارستان در سامانه، یک کد رهگیری برای والدین پیامک میشود.وی با بیان اینکه والدین با مراجعه به پنجره خدمات الکترونیک سازمان به نشانی sahim.sabteahval.ir میتوانند اطلاعات را تأیید، نشانی دقیق را ثبت و نام فرزند خود را از طریق سامانه تعاملی نام انتخاب کنند، اظهار کرد: پس از این مراحل، شناسنامه در کمترین زمان ممکن صادر و توسط شرکت ملی پست به نشانی ثبت شده ارسال میشود.وی که در یک برنامه رادیویی سخن میگفت در خصوص تأخیر در صدور برخی کارتهای هوشمند ملی، تصریح کرد: سازمان ثبت احوال ظرفیت فنی صدور ماهانه بیش از دو میلیون کارت را دارد، اما چالش اصلی در حوزه تأمین بدنه و تراشه کارت است که مسئولیت آن بر عهده دستگاههای دیگری است و این سازمان مشکلی در زمینه درج اطلاعات ندارد.وی با اشاره به راهاندازی سامانه «هُدا» یا هویت دیجیتال ایرانیان، خاطرنشان کرد: این سامانه به عنوان درگاه واحد و متمرکز احراز هویت در کشور عمل میکند و با هدایت کاربران به این درگاه، از ایجاد پایگاههای داده موازی و به خطر افتادن اطلاعات هویتی شهروندان جلوگیری کرده و خدمات را بر مبنای سرویس و نه مدرک فیزیکی، ارائه میدهد.
به گزارش صبح ساحل، دو مخترع استان با ارائه طرحی نوین در حوزه تولید برق پاک، جواز حضور در رقابت نهایی پنجاهویکمین نمایشگاه و مسابقات بینالمللی اختراعات ژنو را کسب کردند.این موفقیت حاصل همکاری دکتر منصور فرهادی، پژوهشگر حوزه فیزیک و هوش مصنوعی و یاسین پرموته مخترع و فعال شناختهشده زیستبوم نوآوری استان هرمزگان است. تیمی که با تمرکز بر حل یکی از چالشهای اصلی صنعت انرژی، فناوری تازهای از توربینهای بادی هوشمند را توسعه دادهاند.طرح ارائهشده این تیم، با تکیه بر الگوریتمهای هوش مصنوعی، محدودیتهای رایج توربینهای بادی مرسوم را کنار زده و امکان تولید انرژی الکتریکی پایدار را در بخش گستردهای از مناطق جغرافیایی کشور فراهم میکند؛ قابلیتی که میتواند نقشی تعیینکننده در توسعه انرژیهای پاک، بهویژه در مناطق کمباد، ایفا کند.این اختراع پس از عبور از فرآیند داوری تخصصی، برای حضور در مرحله نهایی مسابقات انتخاب شده و قرار است تیم ملی مخترعان جمهوری اسلامی ایران با ترکیب این دو مخترع، از ۲۰ تا ۲۴ اسفندماه در شهر ژنو سوئیس بهصورت حضوری با نمایندگانی از کشورهای مختلف رقابت کند.مسابقات بینالمللی اختراعات ژنو، تحت نظارت فدراسیون جهانی مخترعان، هر سال میزبان نوآورانی است که تازهترین ایدهها و فناوریهای خود را در معرض…
به گزارش صبح ساحل، سررسید چهارمین مرحله سکههای پیش فروش بانک مرکزی از امروز یکشنبه ۳۰ آذرماه ۱۴۰۴ آغاز شد؛ متقاضیان شرکت کننده در پیش فروش سکه با سررسید ۳۰ آذرماه سال جاری، ۴۶۰ هزار و ۹۱۱ قطعه انواع سکه از طریق شعب بانک ملی ایران در سراسر کشور تحویل خواهند گرفت.اشخاصی که در زمان پیش فروش در ۱۷ شهریورماه ۱۴۰۴، سکه را به قیمت مقطوع خریداری و مبلغ را واریز کردهاند، در زمان مراجعه به شعب انتخابی جهت دریافت سکه، فقط هزینه تحویل و در صورت نیاز هزینه انبارداری باید پرداخت کنند.متقاضی خرید سکه طلا میتواند تا ۷ روز کاری و حداکثر تا ۲۱ روز کاری از زمان سررسید انتخاب شده در سامانه، به شعبه منتخب خود مراجعه و سکه طلای خریداری شده را دریافت کنند.همچنین، متقاضی موظف است در هنگام دریافت سکه طلای خریداری شده از شعبه انتخاب شده در سامانه، به ازای هر قطعه سکه طلا (اعم از سکه تمام، نیم سکه و ربع سکه) مبلغ ۳۰ هزار تومان به عنوان هزینه تحویل به شعبه بانک عامل پرداخت کند.درصورتی که متقاضی در مهلت مشمول هزینه انبارداری (۸ تا ۲۱ روز کاری از زمان سررسید) جهت دریافت سکه طلا خریداری شده به شعبه انتخاب…
…روایت غالب، تنها شادی را بازنمایی میکند، تجربههای متفاوت به حاشیه رانده میشوند. افراد احساس میکنند تجربهی آنها نادرست یا غیر قابل ارائه است. این حذف نمادین، به احساس بیگانگی دامن میزند. گویی فقط یک نوع یلدا معتبر است؛ یلدایی که در قاب میگنجد. در نتیجه، روایت اینستاگرامی نه بازتاب واقعیت بلکه استانداردی تحمیلی میشود. تنهایی در دل شلوغی نمادیندر حالیکه یلدا بهعنوان شبی جمعی تعریف میشود، بسیاری آن را در تنهایی میگذرانند. سالمندانِ تنها، مجردها، مهاجران، یا افرادی که از خانواده جدا افتادهاند، در شلوغترین شب سال، بیش از هر زمان دیگری تنهایی خود را احساس میکنند. این تنهایی، فقط فیزیکی نیست تنهایی عاطفی است. حتی کسانی که در جمع هستند، ممکن است احساس دیده نشدن کنند. شبکههای اجتماعی با برجستهسازی دورهمیها، این احساس را تشدید میکنند. فردی که تنهاست، نه تنها تنهاست، بلکه مدام با تصاویر با هم بودن دیگران مواجه میشود. این مقایسهی اجتماعی، تنهایی را عمیقتر میکند. یلدا، بهجای آنکه مرهم باشد، به آینهای برای فقدان بدل میشود. شبی که قرار بود تاریکی را کوتاه کند، گاهی سایهی تنهایی را بلندتر میکند. کسانی که در روایت رسمی جایی ندارندهمه در روایت رسمی یلدا جا نمیشوند. سالمندانی که فراموش شدهاند، مهاجرانی که از خانه دورند، افراد داغدار،…
مهارتهای نرم: جعبه ابزار نامرئی موفقیتشاید اصطلاح "مهارتهای نرم" (Soft Skills) را شنیده باشید، اما منظور دقیق از آن چیست؟ در حالی که مهارتهای سخت به دانش فنی اشاره دارند (مانند دانستن قواعد دستور زبان، فرمولهای فیزیک یا نحوه کار با نرمافزارها)، مهارتهای نرم به "چگونگی" تعامل شما با جهان و دیگران مربوط میشوند. این مهارتها شامل توانایی برقراری ارتباط مؤثر، تفکر انتقادی، کار تیمی، همدلی و مدیریت زمان هستند.از نگاه روانشناسی، مهارتهای نرم بازتابی از هوش هیجانی (EQ) و هوش اجتماعی شما هستند. اگر هوش مصنوعی را مانند موتور قدرتمند یک ماشین مسابقه در نظر بگیریم، مهارتهای نرم همان فرمان و سیستم ناوبری هستند که تعیین میکنند این قدرت در چه مسیری و با چه کیفیتی هدایت شود. بدون این مهارتها، حتی باهوشترین دانشآموزان نیز در ترجمه دانش خود به موفقیتهای واقعی در مدرسه و زندگی دچار مشکل خواهند شد. چرا در عصر الگوریتمها به مهارتهای انسانی نیاز مبرم داریم؟بر اساس گزارشهای اخیر "مجمع جهانی اقتصاد" (World Economic Forum) درباره آینده مشاغل، کارفرمایان و دانشگاههای برتر جهان دیگر تنها به دنبال افرادی با معدل ۲۰ نیستند. آنها به دنبال افرادی میگردند که بتوانند مسائلی را حل کنند که گوگل پاسخی برای آنها ندارد. چرا؟ زیرا هوش…
آخرین وضعیت نئومبراساس گزارش پالیسی تودیز؛ شهر نئوم با هزینهای بالغ بر ۵۰۰ میلیارد دلار، محور برنامههای ولیعهد سعودی برای نوسازی و اصلاحات این کشور قرار دارد. این پروژه که مساحتی بالغ بر ۲۶۰۰۰ کیلومتر مربع را پوشش میدهد، در تبوک و شمال غربی عربستان در حال توسعه است و تا مرزهای اردن و مصر امتداد خواهد یافت. به باور برخی از کارشناسان، نئوم به «دبی» عربستان تبدیل و جذابیت بسیاری را به دست خواهد آورد. در هسته این پروژه «لاین» قرار دارد، شهری با محور عمودی و بدون خودرو به طول ۱۷۰ کیلومتر که برای بدون کربن طراحی شده است. پروژههای فرعی مانند پیست اسکی، شهر صنعتی و مجتمع جزیرهای نیز به معماری چندلایه نئوم کمک خواهند کرد. اما نئوم به همان اندازه که یک پروژه بوده، به یک مشکل نیز تبدیل شده است. تحولات اخیر در مورد پروژه نئوم که مورد توجه عموم قرار گرفته است، نشان میدهد که این پروژه در حال تبدیل شدن به فراتر از فرآیند ساخت و ساز فنی است؛ این پروژه همچنین در مرکز فشارهای اقتصادی و سیاسی قرار دارد. صندوق سرمایهگذاری عمومی عربستان سعودی (PIF) که به شرکتهای مشاوره بینالمللی ماموریت داده تا مطالعات امکانسنجی پروژه The Line را انجام دهند، نشان…
به گزارش صبح ساحل، محسن جوزری سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان بندر خمیر، به همراه جباری ناظر فنی مهندسی اداره کل ورزش و جوانان استان هرمزگان از روند اجرای پروژه پایگاه قایقرانی کمپ تیمهای ملی بازدید کرد.در این بازدید که با هدف ارزیابی پیشرفت فیزیکی، بررسی نیازهای اجرایی و هماهنگیهای لازم برای تسریع در روند تکمیل پروژه انجام شد، آخرین وضعیت عملیات عمرانی و زیرساختی مجموعه مورد بررسی قرار گرفت.جوزری با قدردانی از مساعدت آشوری استاندار هرمزگان، مراد زرهی فرماندار شهرستان، خادمی مدیرکل ورزش و جوانان استان، یونس برهم معاون توسعه و پشتیبانی اداره کل و تلاشهای مسیحی، بر اهمیت ایجاد زیرساختهای مناسب برای توسعه ورزشهای آبی در شهرستان بندرخمیر تاکید کرد و گفت: پایگاه قایقرانی بندرخمیر میتواند به یک مرکز مهم برای آمادهسازی تیمهای ملی و همچنین توسعه ورزش قایقرانی در سطح استان و کشور تبدیل شود. تلاش ما این است که این پروژه در زمان مقرر و با بهترین کیفیت به بهرهبرداری برسد. جباری نیز با اشاره به ضرورت اجرای دقیق استانداردهای فنی در بخشهای مختلف پروژه، از تداوم نظارت دفتر فنی اداره کل برای تضمین کیفیت و تسریع در روند کار خبر داد.پایگاه قایقرانی کمپ تیمهای ملی یکی از پروژههای مهم ورزشی شهرستان…
به گزارش صبح ساحل، مدیریت ارتباطات بورس انرژی ایران اعلام کرد از مهمترین عرضههای امروز در رینگ بینالملل بورس انرژی به لحاظ حجم عرضه میتوان به برنامه عرضه ۸ هزار تن اکستراکت شرکت نفت ایرانول طی ۲ عرضه مجزای ۶ هزار و ۲ هزار تنی و هزار و ۵۰۰ تن برش بوتان شرکت پالایش نفت بندرعباس اشاره کرد.از مهمترین عرضهها در رینگ داخلی بورس امروز به لحاظ حجم نیز میتوان به برنامه عرضه هزار و ۱۲ تن MTBE شرکت پتروشیمی بندر امام، ۱۰۰۰ تن بنزین پتروشیمی ایلام و ۱۰۰۰ روغن سنگین قطرانی شرکت پالایش قطران ذغال سنگ اشاره کرد.
موجهای گرما تا 20 مرداد ادامه دارد
