جدید به قدیم
…ساحل ، اجتماعی - مدیرکل محیط زیست هرمزگان گفت: زیستگاه خرس سیاه آسیایی به عنوان منطقه حفاظت شده ملی در سازمان محیط زیست ثبت میشود.مجید وفادار در گفتگو با مهر در مورد برنامه های این سازمان برای حفاظت از گونه در معرض انقراض خرس سیاه آسیایی بیان داشت: تحقیقات دانشگاهی در مورد زیستگاه و رژیم غذایی خرس سیاه آسیایی در هرمزگان، کرمان و سیستان و بلوچستان انجام شده بود. از سال ۱۳۸۸ سازمان محیط زیست هرمزگان مستقیما وارد شد و حفاظت و ادامه تحقیقات را به عهده گرفت.وی با بیان اینکه خرس سیاه آسیایی زیرگونه بلوچی در خطر انقراض قرار دارد عنوان کرد: زیستگاه این جانور بین سه استان هرمزگان، کرمان و سیستان و بلوچستان مشترک است که بیشترین مشاهدات خرس سیاه آسیایی در شهرستان بشاگرد و شهرستان رودان بوده است. نکته مهم در این میان این است که حمایت و نگهداری از خرس سیاه آسیایی اعتبارات زیادی می طلبد.وفادار اظهار داشت: زیستگاه خرس سیاه آسیایی در شهرستان بشاگرد و رودان به عنوان مناطق حفاظت شده در سازمان محیط زیست ثبت ملی خواهد شد.وی در ادامه از ثبت ۵ جزیره به عنوان پارک حفاظت شده دریایی در استان هرمزگان خبر داد و بیان داشت: پنج جزیره کیش، هنگام…
…كودكى و نوجوانى براى داشتن جسمى سالم دربزرگسالى تاكيد كرده ا ند. دیگر اينكه مشخص شده كه مصرف شير در پيشرفت تحصيلى دانش آموزان موثر است و مى توان با مصرف حداقل يك ليوان شير، مقدارى ازنياز جسمى دانش آموزان را تامين كرد اين طرح در کشور آغاز شده، اما هنوز مشخص نشده استارت آن كى درهرمزگان زده مى شود. اين را فراموش نكنيم كه توقف اين طرح باعث وارد آمدن آسيب هاى جدى جسمى كودكان و نوجوانان درحال رشد وارد مى كند. همه ما اين را از ديگران و بزرگترها شنيدها يم، كودكانى كه به طور روزانه شير مصرف مى كنند از ساير كودكانى كه علاقه ا ى به خوردن آن ندارند، باهوش ترند. به ياد داريم كه پدربزرگ و مادر بزرگ مان تو گوش مان مى خواندند (شير بخور تا قوى بشى)واقعا همينطوره. مى دانيدكه رژيم غذايى سرشار از شير و لبنيات در دوران كودكى و نوجوانى، پايه گذار سلامت در دوران جوانى،ميانسالى وحتى سالمندى است. كلسيم موجود در شير نقش اساسى در شكل گيرى و استحكام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد.اگر بخواهيم به خواص شير اشاره كنيم همين بس كه باعث داشتن ناخن، دندان و موى سالم خواهيم بود مصرف روزانه شير…
…ماست، کشک، دوغ، پنیر)، ماهی، ویتامین «د» و منیزیوم در رژیم غذایی افراد و قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب خصوصا خانمها و دختران جوان (که مادران نسل فردای ما هستند) و نرمش روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. عضو کمیته طرح تحول نظام سلامت با انتقاد از افزایش قیمت مواد لبنی، اذعان داشت: متاسفانه این امر موجب شده بسیاری از خانوادهها بالاجبار مواد لبنی را از سبد غذایی خود حذف یا کاهش دهند که این امر باعث افزایش آمار پوکی استخوان در کشور شده است. خطر پوکی استخوان دردختران جوان (نسل مادران آینده) جدی است! وی بالاترین میزان رشد استخوان را در سنین بین ۱۱ تا ۱۷سالگی عنوان کرد و ابراز داشت: باید در سنین نوجوانی برای جلوگیری از پوکی استخوان دختران نوجوان فکری شود و برنامههای حمایتی تغذیه شیرغنی شده با ویتامین «د» و بستههای تغذیهایی رایگان با نظر متخصصین مربوطه در مدارس دخترانه اجرا کرد. شکوهی تصریح کرد: در این راستا باید ارزیابیهای سالیانه توسط فیزیوتراپیستها جهت بررسی اختلالات ستون فقرات و تمرینات اختصاصی بر طبق پروتکل پیشنهادی انجمن فیزیوتراپی ایران در مدارس دخترانه اجباری شود. وی در خصوص نسل آینده دختران نوجوان و جوان که زمان بیشتری را با کامپیوتر و موبایلها سپری میکنند…
…تصویر بدتری از خودشان می بینند و احساس می کنند که بسیار چاق هستند و برای رفع این تصور نادرست، به روش های مختلف لاغر شدن مانند رژیم های سخت لاغری یا روش های تهاجمی مانند اعمال سخت جراحی (لیپوساکشن، لیپولیز، لیپوماتیک) روی می آورند. به گفته حاجتی، این افراد اشتغال ذهنی دایم در مورد وزن خود دارند و مرتب کارهایی می کنند که وزنشان کاهش یابد و گاهی این رفتار غیرعادی می شود مثلا غذا که می خورند داخل دهان خود دست می کنند تا تهوع ایجاد کنند یا مسهل می خورند تا غذا سریع از بدنشان دفع شود و جذب نشود. وی افزود: این افراد فقط در مورد وزن خود اشتغال ذهنی دارند و مشغولیت ذهنی در مورد ظاهر و صورت خود ندارند.امروزه زندگی ماشینی و به دنبال آن کم تحرکی، سبب تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن و تغییر شکل اندام های مختلف بدن در بیشتر افراد و در نتیجه منجر به افزایش گرایش به جراحی های لاغری شده است به ویژه در افرادی که بدن آنها به رژیم های غذایی لاغری جواب نمی دهد. رییس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران در مورد جراحی های زیبایی مانند فرم دادن به بدن با کاهش چربی…
صبح ساحل ، حوادث - کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت هرمزگان گفت: نمک دریا دارای ناخالصی هایی از جمله فلزات سنگین بوده و خطر سرطان زایی آن به اثبات رسیده است.اعظم زمانی در گفت و گو با ایسنا در خصوص تفاوت نمک معمولی با نمک دریایی گفت: نمک دریا به طور کلی به نمکهایی گفته میشود که مستقیماً از آب دریا یا اقیانوس به دست میآیند و نمک دریا نمکی تصفیه نشده است و علاوه بر داشتن فلزات سنگین، دارای ماده خطرناکی همچون آرسنیک است. آرسنیک شبه فلز سمی، معروفی است که مصرف آن سرطانزا است.زمانی اظهار کرد: تبلیغات گسترده مصرف نمک دریا و عرضه آن از طریق عطاریها، سوپرمارکتها و برخی داروخانهها موجب سردرگمی مصرف کنندگان شده است، اما مردم بدانند نمک دریا تصفیه شده نیست و حاوی موادی است که سلامت افراد را به خطر میاندازد.وی افزود: جالب است بدانید مطالعات نشان دادهاند که داشتن رژیمهای غذایی که نمک فراوانی در آنها وجود دارد احتمال پوکی استخوان را به مراتب افزایش میدهد، نمک دریا دارای انواع ناخالصی از جمله مواد نامحلول مانند شن، ماسه، خاک، گچ و مواد آلوده کننده، مواد محلول سخت از جمله کلسیم و منیزیم و فلزات سنگین مانند سرب، جیوه…
…گيرد. *** لزوم افزايش سطح آگاهي پزشکان در مورد افسردگي حاجتي اظهار کرد: علاوه بر افزايش سطح آگاهي عموم مردم در مورد بيماري هاي رواني از جمله افسردگي و فرهنگ سازي مناسب براي مراجعه بيماران به پزشکان مربوطه، لازم است سطح آگاهي پزشکان نيز در مورد بيماري هاي رواني افزايش يابد تا بتوانند به موقع اين علايم را تشخيص دهند و آنها را به پزشکان مربوطه براي دريافت درمان هاي لازم ارجاع دهند. وي ادامه داد: در بسياري از موارد افسردگي منشا بسياري از بيماري هاي جسمي است که با رفع آن، بيماري جسمي افراد نيز برطرف مي شود. حاجتي توضيح داد: در صورتي که علايم افسردگي در فردي بيش از 2 هفته به طول انجامد، فرد مبتلا به اختلال افسردگي است بنابراين بايد درمان او به موقع آغاز شود. به گفته پزشکان، علاوه بر مراجعه به پزشکان مربوطه براي درمان افسردگي مي توان اقدامات مکملي مانند انجام ورزش هاي روزانه، پيروي از رژيم غذايي مناسب و تفريح را براي رفع اين اختلال در پيش گرفت. اما پزشکان تاکيد مي کنند افرادي که تحت درمان دارويي قرار دارند نبايد به بهانه انجام اقدامات مکمل، مصرف داروها را خودسرانه قطع کنند و براي اين منظور بايد با پزشک معالج خود مشورت کنند
…افراد سالم نيز براي کنترل قند و چربي خون خود سالانه 2 بار آزمايش هاي مربوطه را انجام دهند تا در صورت بروز نوسان يا اختلال در ميزان قندخون به موقع از آن آگاهي يابند و اقدامات لازم را براي کنترل آن انجام دهند. رجب تاکيد کرد: در گذشته بيشتر به شهرنشينان براي انجام اين آزمايش ها توصيه مي شد اما از آنجايي که اکنون در بيشتر روستاها به ويژه روستاهاي اقماري زندگي افراد سبک زندگي شهري يافته است، توصيه مي شود همه افراد در سراسر کشور اين آزمايش ها را به صورت دوره اي و هر 6 ماه يک بار انجام دهند. **ديابت چيست بيماري ديابت شامل ديابت نوع 1 و ديابت نوع 2 است.ديابت نوع 1 در اثر کمبود يا نبود انسولين در بدن به وجود مي آيد بنابراين افراد مبتلا به ديابت نوع 1 بايد انسولين دريافت کنند. اين نوع ديابت که به آن ديابت جواني نيز مي گويند بيشتر در کودکان و نوجوانان ديده مي شود و عامل ژنتيکي دارد. ديابت نوع 2 در اثر اختلال در توليد انسولين در افراد بزرگسال بروز مي کند و افراد مبتلا به اين نوع از ديابت مي توانند بيماري خود را از طريق ورزش و رژيم غذايي مناسب…
…وزن و افزايش دريافت مواد غذايي پر چرب و پرکربوهيدرات در بيماران مبتلا به ديابت منجر به افزايش قند خون و همينطور افزايش وزن مي شود. اما بيماران ديابتي با کاهش دريافت کالري مي توانند مانع از ذخيره موادي مانند قند و شکر شوند. روزه و افسردگي روزه نه تنها بر جسم انسان تاثير دارد بلکه روح انسان را نيز صيقل داده و در درمان بيماري هاي روحي و افسردگي مفيد است زيرا روزه تاثير ضد افسردگي نيز دارد. مبتلايان به فشار خون بالا در هنگام سحر و افطار پرخوري نکنند يک متخصص قلب و عروق با اشاره به روزه داري مبتلايان به فشار خون خفيف که بيماري آنها با مصرف يک قرص کنترل ميشود، گفت: اينگونه افراد ميتوانند روزه بگيرند اما بايد به پرخوري در هنگام سحر و مصرف حجم زياد غذا در وقت افطار نپردازند. محمدرضا حسني، متخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به شرايط روزهداري افراد ابتلا به فشار خون اظهار کرد: افرادي که به فشار خون مبتلا هستند بايد با نظر پزشک متخصص خود، نسبت به روزهداري در ماه رمضان تصميم بگيرند اما به طور کلي ميتوان گفت: که فشار خون بالاي برخي افراد با استفاده از رژيم غذايي کنترل ميشود…
…طبقات بوده است.رئيس مرکز پرتو درماني و شيمي درماني اميد بندرعباس با بيان اينکه در بروز سرطان معده چند عامل نقش مهم دارند افزود: عامل اول، تغذيه است کساني که داراي کمبود کالري و سوءتغذيه هستند، بيشتر به سرطان معده دچار ميشوند کمبود پروتئينها و ويتامينها به خصوص ويتامينهاي A و C از دلايل اصلي ابتلاي افراد به سرطان معده است، از سوي ديگر، رژيم غذايي پرچرب و شور و مصرف غذاهاي آماده و فستفودها نيز از عوامل زمينهساز سرطان معده است.وي اضافه کرد: بيماريهاي معده نيز ميتوانند موجب ابتلاي افراد به سرطان معده شوند، يکي از مهمترين بيماريهاي معده، عفونت هليکوباکتري است؛ ميکروب هليکوباکتري سبب زخم معده و ورم معده ميشود و اين موارد ميتوانند زمينه بروز سرطان معده را فراهم آورند.اين متخصص راديوتراپي و شيمي درماني با بيان اينکه سرطان معده از طرق مختلف گسترش مييابد افزود: اين نوع سرطان ميتواند از طريق ديواره خود معده به بافتها و اعضاي مجاور يا از طريق غدد عروق لنفاوي گسترش يابد ختي در مراحل پيشرفته نيز ميتواند از طريق خون، ساير اندام و اعضا را درگير كند.رئيس مرکز پرتو درماني و شيمي درماني اميد بندرعباس مصرف دخانيات را يکي ديگر از موارد موثر در بروز سرطان…
…بروز اين کمبود هنگام بارداري، لوله عصبي جنين به صورت کامل تشکيل نمي شود و سلامت جنين به خطر مي افتد. با اين حساب توجه به مصرف کافي اين ويتامين در تمام خانم ها به ويژه در سنين باروري ضروري است. کمبود ويتامين B12 و خستگي زودرس يکي از عوارض مهم عدم مصرف ويتامين B12 ايجاد عارضه کم خوني است که همين امر زمينه ساز بروز مشکلات عصبي و استرس هاي مزمن را نيز فراهم مي کند. بدنيست بدانيد بي حالي و خستگي زودرس در افراد مي تواند يکي از دلايل کمبود اين ويتامين باشد. اگر ويتامين C بدن تان کم است اگر مي خواهيد کمبود ويتامين C بدن تان را رفع کنيد، سراغ مصرف ترکيبات طبيعي حاوي اين ويتامين برويد، زيرا کمبود اين ويتامين نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگي دچار مي کند بلکه ممکن است به بيماري اسکوربوت هم مبتلا شويد. همچنين حذف ويتامين C از رژيم افراد سالم طي 30 روز حتي در صورت اشباع بودن ذخاير آن در بدن، علائم کمبود را تشديد مي کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونريزي لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگي، خستگي، دردهاي مفاصل در پاها، تحليل عضلاني، ضايعات پوستي و تغييرات…
