جدید به قدیم
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانهگیری میکند، اما میتواند سایر ارگانهای بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند. شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود اقدام به تهیه داروهای خوراکی و موضعی، ماسکها، کرمها و پمادهای زیادی کرده باشیم و به نتیجه دلخواه نرسیده باشیم غافل از آن که ممکن است ریشه این مشکلات پوستی در سلامت روان و میزان استرسی باشد که در طول روز تجربه میکنیم. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این طور ثابت شده است که شش وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیمتری به خود میگیرند: پسوریازیس: یک بیماری خود ایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیمتر میشوند. یافتن راهکارهای مقابلهای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت کردهاند. آکنه: اگر شما مستعد ابتلا به آکنه هستید، تنش و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید میشود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز ۷ تا ۸…
…Restriction site) پیدا کردهاند که آن را نشانهای از "دوخته شدن" ژنوم ویروس به یکدیگر توصیف میکنند. این مقاله که هنوز مورد بازبینی کارشناسی قرار نگرفته است، ادعا میکند، "برای ساختن ویروسی در آزمایشگاه، محققان معمولاً ژنوم ویروس را مهندسی میکنند تا محلهای دوختی را که به آن جایگاه برشی میگویند اضافه و حذف کنند. روشهای مورد استفاده محققان برای اصلاح این سایتها میتوانند به عنوان اثر انگشت در مجموعه ژنوم بیرون سلولی عمل کنند،" در ادامه این نتیجه گیریها نوشته شده است: "ساختار ویروس سارس-کوو-۲ در کروناویروسهای وحشی نامعمول است، اما در ویروسهای مونتاژ شده در آزمایشگاه رایج است". این مطالعه به وجود "جهشهای مترادف یا بیصدای" خاصی اشاره میکند که جایگاه برشی را متمایز میکند. در این نسخه پیشچاپ نوشته شد، تمرکز چنین جهشهایی "بسیار بعید است که در اثر تکامل تصادفی ایجاد شده باشد." بروتل به رسانه خبری ان.تی.وی آلمان گفت: نتایج مطالعه نشان میدهد که این ویروس ۹۹.۹ درصد یک کپی مصنوعی و احتمالاً دستکاری شده از یک ویروس طبیعی است. این محقق گفت که در طول مطالعه خود، نشانههایی از دستکاریهای مشابهی را که روزانه برای تولید داروهای مبتنی بر پروتئین برای بیماریهای خودایمنی انجام میدهد، پیدا کرد.
کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین میتواند به کاهش وزن، کاهش چربیهای بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. به گزارش صبح ساحل، موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور در گزارشی منتشر کرد: ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامتی است که در متابولیسم توده استخوانی نقش دارد و ارتباط آن با تقویت سیستم ایمنی تایید شدهاست بهطوری که کمبود آن خطر بیماریهای خودایمنی را تشدید میکند. مطالعات نشان میدهد افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی سطح پایینتری از ویتامین D دارند و آدیپوکینها تاثیر میگذارد. بر اساس این گزارش، آدیپوکینها گروهی از مولکولها هستند که از بافت چربی تولید میشوند و بر بسیاری عملکردهای فیزیولوژیک بدن مانند تنظیم اشتها، سوخت وساز انرژی، متابولیسم چربیها و گلوکز تاثیر میگذارد. زمانی که تولید این مولکولها بهدرستی تنظیم نشود، اختلالات متابولیک مانند مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ نیز ممکن است اتفاق بیفتد و موجب تغییراتی در بافت چربی و التهاب مزمن میشود که معمولا با اختلالات متابولیک همراه است. وجود گیرندههای ویتامین D در بافت چربی نشاندهنده نقش مستقیم این ویتامین در تنظیم عملکرد ژنهای مرتبط با آدیپوکین است. بنابراین، علاوه بر توصیههای لازم برای حفظ تناسب اندام، توجه به…
…جدید دانش آموزان را بررسی کرد. مداخلات ترمیمی و جبرانی بهراد ادامه داد: با توجه به ضرورت سنجش و اهمیت برقراری ارتباط مجدد با دانش آموزان، معلمان باید به راهبردهای زیر توجه شود: ترکیب سنجش انفرادی با آزمونهای جمعی مانند آزمون پیشرفت خواندن دانش آموزان به صورت انفرادی و آزمون کتبی ریاضی به صورت جمعی توجه به نیازهای عاطفی و اجتماعی دانش آموزان پیش از سنجش ضروری است. مانند صرف اولین روز کلاس به صحبت و گفتگو در مورد تجربه دانش آموزان در تعطیلی طولانی مدارس، انجام شود. استفاده از خودآزمایی ها در موضوعات مختلف و بیان اهداف یادگیری مباحث و اینکه معلم چه کمکی برای دستیابی به این اهداف، میتواند انجام دهد. انتقال انتظارات به دانش آموزان و پرهیز از انگ زدن: هدف از سنجشها، روشی برای شناخت بهتر دانش آموزان و حمایت بهتر از آنها در موضوعات کلیدی است تا صرفاً شناسایی شکافهای یادگیری به درستی تشخیص داده شود. عضو هیئت علمی پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش گفت: سنجش ها می توانند به صورت مستقیم و از طریق آزمون های استاندارد و در فقدان آنها از طریق آزمون های معادل آزمون های نهایی در حوزه های کلیدی موضوعات اصلی درسی در سطح مدرسه، منطقه و استانی و ملی…
…پستان نقش دارد. چاقی، عدم فعالیت بدنی، اعتیاد به الکل، استفاده درمانی زیاد از هورمون پس از یائسگی، قرارگیری در معرض تابش یونساز، شروع زودهنگام چرخه قاعدگی، دیرباروری و فرزندآوری و داشتن سابقه سرطان پستان در خانواده مهمترین عوامل بروز بیماری است. طبق آمار موجود، پنج تا 10 درصد مبتلایان به سرطان پستان سایقه خانوادگی این نوع بیماری را داشتهاند. به همین دلیل زنان جوان دارای سابقه خانوادگی پس از مدتی با انجام ماموگرافی باید از سلامت خود مطلع شوند. ماموگرافی سالانه در زنان بالای ۳۵ سال، خودآزمایی ماهیانه پستان بعد از سن ۲۰ سالگی انجام میشود. معاینه بالینی پستان توسط پزشک در زنان ۲۰ تا ۴۰ سال به صورت هر سه سال و در زنان بیش از ۴۰ سال به صورت سالانه، الزامی است. درد صورتیاکتبر، ماه آگاهیرسانی درمورد سرطان پستان است. روبان صورتی نیز، نمایانگر مبارزه و دردی است که بیشتر زنانه است. «شارلوت هایلی» که خود از این سرطان رنج میبرد، این نماد را در سال 1992 میلادی، برای توجه بیشتر قانونگذاران به صرف بودجه برای این بیماری ابداع کرد. پس از آن هرساله در این ماه تلاش میشود با آگاهیرسانی درمورد این بیماری، از درگیری زنان بسیاری با این بیماری جلوگیری شود. سرطان آسیب…
…میتواند مانند تقویت کننده عمل کند که در برخی موارد کاملاً بدون علامت است. طبق اظهارات متخصص بیماریهای عفونی، داشتن درد و تب علامت طبیعی و شایعی است اما اگر قرمزی یا حساسیت به لمس در موضع تزریق بعد از ۲۴ ساعت بدتر شود، عوارض جانبی به حدی شدید باشد که فرد را نگران کند یا عوارض بعد از چند روز از بین نروند، باید به پزشک مراجعه کرد. مصرف داروهایی مانند مسکن یا آسپرین برای جلوگیری از عوارض جانبی قبل از واکسن توصیه نمیشود و به جای مصرف زودهنگام چندین داروی بدون نسخه، بهتر است صبر کنید و ببینید آیا عوارض جانبی ایجاد میشود یا خیر. سپس عوارض احتمالی را به صورت جداگانه درمان کنید. اگر فرد نیاز به تسکین فوری دردهای عضلانی، درد در محل تزریق و تب داشته باشد، استامینوفن و مسکن می تواند کمک کند. ایجاد تب بعد از واکسیناسیون کاملاً عادی است و طی ۴۸ ساعت از بین میرود. با وجود تمام عوارضهای گزارش شده، اکثریت آنها بیخطر و طی مدت زمان اعلام شده رفع میشوند. واکسیناسیون تنها راه قطع رنجیره انتقال بیماری است. ضمن اینکه فرد خودایمن میشود و اطرافیانش کمتر در معرض خطر بیماری قرار میگیرند. منابع: خبر آنلاین/خبرگزاری صدا و سیما
…آن دارو به سلامتیاش آسیب نمیزند، میتواند با مشورت پزشک، مدتی قبل از تزریق واکسن کرونا، مصرف آن را قطع کند. طبق گفتههای یک متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری، بیماران زمینهای قبل از تزریق واکسن کووید-۱۹ از تغییر خودسرانه در مصرف دارو پرهیز کنند. برخی عوارض واکسن کرونا در این گروه جمعیتی ناشی از قطع خودسرانه و افزایش یا کاهش مصرف دارو اتفاق میافتد. به عنوان مثال بیماران روماتیسمی قبل از تزریق واکسن کرونا برای تنظیم داروها باید به پزشک مراجعه کنند. ابتلا به کرونا در این قشر باعث حمله جدید بیماریهای روماتیسمی به عنوان نوعی از بیماریهای خودایمنی و موارد شدید کووید-۱۹ میشود. در مورد مصرف قرصهای ضدبارداری قبل از تزریق واکسن کرونا نیز باید گفت داروهای ضدبارداری یا داروهایی که حاوی هورمونهای زنانهاند، ممکن است باعث افزایش خطر لخته شدن خون شوند. با توجه به اینکه برخی واکسنها ممکن است خطر تشکیل لخته را افزایش دهد، بهتر است هنگام مراجعه برای دریافت واکسن ، مسئولان تزریق را در جریان قرار دهند. همچنین در مورد تأثیر تزریق آمپولهای حاوی ویتامینها بر واکسن کرونا؛ تازگی در فضای مجازی مطالبی مبنی بر تأثیر نوروبیون بر واکسن کرونا منتشر شده که مبنای علمی ندارد زیرا منبع غذایی ویروس کرونا، ویتامین نیست…
اِماِس Multiple Sclerosis که با نام اختصاریِ MS شناخته میشود، بیماری التهابی است که در آن غلافهای میلین سلولهای عصبی در مغز و نخاع آسیب میبینند. میلین افزون بر افزایش سرعت انتقال پیامهای عصبی ، وظیفه نگهداری از سلولهای عصبی را نیز به عهده دارد.این آسیبدیدگی میتواند در توانایی بخشهایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند اختلال ایجاد کند و باعث به وجود آمدنِ علائم و نشانههای زیادِ جسمی شود. اگرچه علت بیماری مشخص نیست اما مکانیزمِ اصلیِ آن آسیب زدن توسط سیستم ایمنی بدن یا اختلال در سلولهای تولیدکنندهٔ غلافِ میلین است. بیماری خودایمنی هنگامی رخ میدهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز میکند به گزارش صبح ساحل، خستگی یکی از شایعترین علائم ام اس است که در حدود 80% بیماران روی میدهد. خواب رفتگی صورت، بدن یا اندامها (دستها و پاها) یکی از علائم شایع ام اس است . مشکلات راه رفتن، حفظ تعادل و هماهنگی اعضای بدن مشکلات راه رفتن، جزء شایعترین محدودیتهای حرکتی در بیماران مبتلا به ام اس هستند. اختلال عملکرد مثانه و روده یکی دیگر از نگرانیهای عمده در مبتلایان به ام اس است. مشکلات بینایی، در بسیاری از مبتلایان نخستین علامت بیماری است. شروع ناگهانی دوبینی…
…ابرهای سیاه، رنگینکمان شادی، در آسمان امید، به ما لبخند خواهد زد. روزهای خوب که رسیدند، باهم جشن شادی و لبخند برپا میکنیم و خدا کند کسی تا آن روز از ما کم نشده باشد! روزهای سال ۱۳۹۹، خوب یا بد هر چه بود، به تاریخ خواهند پیوست و دیگر این روزها تکرار نخواهد شد. دلم برای سالهای ۱۳۰۰ تنگ میشود. چرا که کودکیام در آن جا مانده است. تا چند روز دیگر زمستان هم تمام میشود. آخرین زمستانی که با ۱۳۰۰ آغاز می شد. زمستانی که نتوانستیم خوب آن را در آغوش بگیریم و خوب بدرقهاش کنیم. آخرین زمستان ۱۳۰۰ هم میرود تا راهگشای نخستین بهاری باشد که آغازش ۱۴۰۰ است. حتماً این ضربالمثل فارسی را شنیدهاید که «شنبه به نوروز افتاد.» سالها طول میکشد تا سال جدید در روز شنبه تحویل شود. به قول قدیمیها اگر نوروز در روز شنبه باشد سال خوشیمنی خواهد بود. سال ۱۴۰۰ هم شنبه به نوروز افتاده، این اتفاق را به فال نیک بگیریم و دعا کنیم که بساط این ویروس و بیماری برای همیشه برچیده شود و روزهای خوب در انتظار ایران و ایرانی باشد. به روزهای خوب میاندیشیم، چرا که به این ضربالمثل «چنان سالی شود، شنبه به نوروز» امید داریم.
…به واسطه از کنترل خارج شدن رشد سلول های پستان شکل می گیرد. در موارد نادر، مردان می توانند به این بیماری مبتلا شوند. سرطان پستان یکی از مرگبارترین انواع سرطان بین زنان است. تشخیص زودهنگام سرطان پستان اغلب از طریق غربالگری منظم که شامل ماموگرام، آمآرآی از پستان و معاینات بالینی است، صورت می گیرد. همچنین، انجام خودآزمایی و گزارش هر گونه توده، درد یا تغییرات در پستان به پزشک توصیه می شود. از نشانه های اولیه سرطان پستان می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تورم کل یا قسمتی از پستان (حتی اگر توده ای احساس نشود) - فرورفتگی پوست (گاهی اوقات شبیه پوست پرتقال به نظر می رسد) - احساس درد - جمع شدن نوک پستان (چرخش به سمت داخل) - قرمزی، خشکی، پوسته پوسته شدن یا ضخیم شدن پوست پستان یا نوک آن - ترشح از پستان (غیر از شیر مادر) - گره های لنفاوی متورم سرطان ریه سرطان ریه یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. این بیماری در افراد بسیاری زمانی تشخیص داده می شود که سرطان به اندام های دیگر سرایت کرده است، از این رو، نرخ بقا پس از درمان پایین است. افراد بسیاری اغلب علائم معمول سرطان ریه را نادیده می گیرند زیرا شبیه…
