جدید به قدیم
…باید به برخی نکات توجه داشت. برای مثال، قانون چشم در برابر چشم از اهمیت بالایی برخوردار است. برای این منظور باید هنگام استفاده از تلفن همراه، به جای خم کردن گردن، گوشی را تا مقابل چشمان خود بالا آورد. تکیه دادن بازوها به بدن نیز از خستگی پیشگیری میکند. برای کار با مانیتور باید توجه داشت که لبه بالایی آن دقیقا هم سطح چشمها باشد تا سر در وضعیت کاملا صاف قرار بگیرد. چنانچه شغل افراد به گونهای است که زیاد با تلفن صحبت میکنند باید از هندزفری کمک بگیرند و از نگه داشتن گوشی بین شانه و گوش، بپرهیزند چون انجام این کار به ویژه در طولانی مدت به دیسکها آسیب وارد میکند. دیسکها بخش زیادی از آب خود را در طول روز از دست میدهند. نوشیدن آب کافی برای حفظ خاصیت ضربهگیری آنها حیاتی است. مصرف کافی و مدیریت شده ویتامین دی (D) و کلسیم برای حفظ خاصیت تراکم استخوانی مهرهها و جلوگیری از تغییر شکل آنها ضروری محسوب میشود. مصرف ماهی و روغنهای سالم به کاهش التهاب سیستمیک در اطراف اعصاب کمک میکند و افراد در برنامه غذایی خود باید به میزان کافی از ماهی و روغنهای سالم استفاده کنند. یکی دیگر از مواردی که…
…برای مطالبه کمبودها و پیگیری رفع تبعیضها، رساندن صدای مردم و بهبود و التیام زخمهای حاشیهنشینی است؛ از همین روی برگ تعیینکنندهای در ترقی استان خواهد بود. چه بسا استانهایی که با اثرگذاری، چانهزنی و نفوذ سیاسی نمایندگانش در بهارستان در جذب بودجه، بهکارگیری نیروی انسانی و سایر اهداف موفق ظاهر شدند. فصل عبور از نمایندگان غائبنگاهی به تاریخچه معاصر انتخابات مجلس و کسانی که طی ادوار مختلف وارد بهارستان شدند، نشان میدهد همواره بودهاند برخی افرادی که پس از رای مردم آنها را تا انتخابات بعدی فراموش کردند و ارتباط آنها با عموم مردم و حتی با رسانهها گزینشی و انگشتشمار بوده است. نماینده هرمزگان بودند اما در خاک تهران زمینگیر شدند و بیش از آنکه در حوزه انتخابیه باشند در خانه و کاشانهی امتیازی بودند. درگیر اختلافات جناحی بودند و اندک باری که مطالبات هرمزگانیها از زبانشان جاری و ساری یا مهم است در ضبط کلیپهای انتخاباتی است. فصل عبور از نماینده نماها، نمایندگان ساکت و ساکن گذشته است آن هم در برهه حساس کنونی که استان به همتی مضاعف و چند برابری نیاز دارند به نمایندهای که مغلوب روزمره و بروکراسی نشود و دغدغه تامین منافع فامیلی یا حزب را نداشته باشد. «نماینده غایب» گرهی از…
به گزارش صبح ساحل، دراین شرایط کلاهبرداران با ارسال پیامهایی به طور معمول شامل هشدارهایی درباره غیرفعال شدن حساب کاربری، تلاش میکنند اعتماد کاربران را جلب کرده و آنان را به ارسال کد تأیید ترغیب کنند.دریافت این کد، مجرمان را قادر میسازد تا بهطور غیرمجاز وارد حسابهای کاربری شده و از اطلاعات شخصی و آموزشی دانشآموزان سوءاستفاده کنندو این در حالی است که نصب یا بهروزرسانی اپلیکیشن شاد هیچگونه هزینهای ندارد و تنها باید از منابع رسمی و معتبر انجام شود.ناآگاهی برخی خانوادهها و اضطراب دانشآموزان نسبت به احتمال قطع دسترسی، شرایطی ایجاد کرده که مجرمان از آن بهرهبرداری میکنند که پلیس فتا همواره ضمن هشدار درباره این روشهای فریبنده، بر ضرورت افزایش سواد رسانهای دانشآموزان تأکید کرده است.مدیران مدارس نیز موظفند تا با اطلاعرسانی مستمر، زمینه آگاهیبخشی و پیشگیری از وقوع این کلاهبرداریها را فراهم کنند و استفاده از گذرواژههای قوی و فعالسازی احراز هویت ۲ مرحلهای از دیگر توصیههای مهم برای ارتقای امنیت حسابهای کاربری است.با توجه به گسترش فعالیت شبکههای اجتماعی و حضور نوجوانان در این فضاها، احتمال بروز آسیبهای روانی و اجتماعی در صورت دسترسی مجرمان به حسابهای آنها وجود دارد.رییس پلیس فتا البرز با اشاره به فعالیت کلاهبرداران در…
شوک نخست ساعات اولیهی قطع اینترنت برای بسیاری شبیه یک رفلکس شرطی است. دست بدون فکر به سمت گوشی میرود، انگشت روی آیکون خاکستری شبکه میرود و ناگهان یادمان میآید: خبری نیست. این لحظه، یک خلا توجهی نام دارد. روانشناسان میگویند مغز ما به پاداشهای کوچک و بیدرنگ عادت کرده همان لذت چندثانیهای دیدن یک پست جدید، یک لایک یا یک نوتیفیکیشن. وقتی این پاداشها ناگهان حذف میشوند، حس عجیبی از بیقراری و پوچی سراغمان میآید. جامعهشناسان اما لایهی دیگری هم به این ماجرا اضافه میکنند: اینترنت برای بسیاری از ما نه فقط یک ابزار، که تقویم اجتماعی و ساعت جهان شده است. بدون آن، نمیدانیم الان چه خبر است، چه حرفی زده میشود، چه چیزی ترند است. در این خلا اولین واکنش معمولا فرار به سمت کارهای کوتاه و دمدستی است: چک کردن تلویزیون، گوش دادن به رادیو، یا حتی مرتب کردن کمد. کتاب، در این لحظات اولیه آخرین گزینه است. چون کتاب یعنی تعهد به یک حضور بلندمدت، یعنی ایستادن در برابر آن بیقراری اولیه. به همین دلیل است که در روزهای نخست خاموشی، معمولا سرانهی مطالعه نه تنها زیاد نمیشود که کمتر هم میشود ذهن هنوز در حالت جستجوی سریع و لحظهای گیر افتاده است. ملال…
… همان همیشگی بود، اما این بار، طعم تلخ جدایی را به همراه داشت. مادر پس از انجام کارهای خانه، کنار تلویزیون نشسته، قرآن میخواند که ناگهان صدای مهیب و هولناکی سکوت خانه را شکست. ابتدا تصور کرد اشیایی از بالای خانه دوطبقه افتاده است، اما با تکرار صدا، وحشت وجودش را فراگرفت.«رفتم بیرون را نگاه کنم که دوباره صدا آمد. همسرم از محل کارش زنگ زد و علت صدا را پرسید. به حیاط رفتم و دیدم همهجا پر از دود غلیظی است، دقایقی بعد، همسرم دوباره تماس گرفت و این بار با صدایی مضطرب گفت که این صدا مربوط به اطراف مدرسه شجره طیبه است، فوراً برو دنبال نیایش، هرچه به گوشی خانم ذاکری، معلم نیایش، تماس گرفتم، یا بوق اشغال میزد، یا در دسترس نبود و در تماس آخر، تلفن همراهش خاموش شده بود.»ترافیک سنگین خیابانها باعث شد اسما به همراه پسرش، با تمام توان، پیاده به سمت مدرسه بدوند. اما صحنههایی که مادر در بدو ورود به مدرسه دید، گویی جان او را هم گرفت. «نمیتوانم آن لحظه را توصیف کنم، دستوپاهای قطعشده…» وی که ابتدا سمت مدرسه پسرانه رفته بود، توان راه رفتن نداشت و نتوانست جلو برود. نیم ساعتی بعد، سمت مدرسه دخترانه…
…به میزان قابل توجهی وارد شد.وی افزود: هیچ افزایشی در قیمت گوشت در این بازه زمانی نداشتیم مگر در گوشت وارداتی و آن هم در هفته اول جنگ به میزان ۱۰۰ هزارتومان که دوباره روند کاهشی یافت. ما با این وضعیت و شرایط وارد سال جدید میشویم که ذخایر و دام در شرایط مطلوبی قرار دارد.رئیس شورای تامین دام کشور تاکید کرد: در زمینه مراتع نیز با توجه به بارشهای زمستانه مناسبی که داشتیم، در شرایط خوبی قرار داریم که مرتع مناسبی برای دامداران در بهار ایجاد شده و کشت دیم نیز به خوبی صورت گرفته و تمام این موارد نشان دهنده این است که در حوزه دام و گوشت و ذخایر در شرایط بسیار خوبی قرار داریم.وی درباره قیمت دام زنده اظهار کرد: میانگین قیمت بین۴۶۰تا ۵۱۰ هزار تومان و قیمت نر کشتاری ۵۱۵هزارتومان است و شاهد رشد قیمتی نبودیم ، گوساله نیز همین قیمت را دارد. تهران به عنوان بزرگترین مصرفکننده در کشور در این بازه زمانی مصرفش به نصف رسید و همین هم ذخایر را در وضعیت بهتری قرار داد.پوریان در پایان درباره احتمال کاهش قیمتها نیز تصریح کرد: قبل از جنگ قیمتهای گوشت بسیار مناسب و منطقی بود. گوشتهای وارداتی در محدوده قیمتی…
…سالگی صبح ساحل، ویترین آخرین شماره روزنامه امسال را به تصویر پسربچهای منقش کردیم که در دل سیاه و سفید جهان، نارنجیترین رنگ امید تنگه هرمز را روایت میکند. در نقطه میانی همین چشمان سرشار از بیم و امید، کمتر از سه هفته پیش در شمال تنگه هرمز، ۱۶۸ فرشته هرمزگانی، به آسمان پرواز کردند. در گوشهای دیگر و ۱۰ ماه پیش از آن، انسانهای دیگری همسنگار با کانتینرها سوختند و اوایل زمستان هم جانهایی دیگر در میانه اعتراض و آشوب، یا روانه زندان شدند یا روانه خاک؛ اما شاعران و عارفان داستانگوی سرزمین ما همیشه گفتهاند که امید، از جنس خاک نیست که در تابوت فراموشی دفن شود؛ از جنس نور است و بر صفحات همیشه تاریخ می تابد.۱۴۰۴ در هرمزگان، نقطه عطفی در حیات «سرزمین بیقرار ایران»، به ویژه ساحلنشینان خلیج فارس و دریای مکران بود. از منظر اقتصادی، انفجار ترمینال شهید رجایی در ششم اردیبهشت، شوکی به زنجیره تأمین وارد کرد. بیمها از فاجعهای دنبالهدار به اوج رسید؛ اما از منظر اجتماعی، دیماه، آزمونی سختتر برای تابآوری اجتماعی مردم ایران و خلیجفارس بود. پرده اول: تاریخ، چرخهای نو با روایتی تکراریبازخوانی تاریخ حیات اجتماعی نیاکان هرمزگانیها یعنی مردمان «ملوک هرمز» و روایتهای «خواجه کمالالدین عطا»؛ صدراعظم…
…ابراز کنند، این رفتارها برای کودکشان معنای بسیاری بزرگی به همراه دارد. باید بدانید تأثیر اخبار منفی در کودکان همیشه بهصورت مستقیم و کلامی بروز نمیکند. بسیاری از کودکان احساسات خود را از طریق رفتار نشان میدهند. ترسهای شبانه، کابوس، شبادراری، ناخن جویدن یا وابستگی بیش از حد به والدین از نشانههای شایع هستند. عدهای نیز گوشهگیر میشوند و گروهی دیگر کماشتها میشوند. افت درس و عدم تمایل به دوره کتب درسی در کودکان کمی بزرگتر نیز مسالهای است که اکثر خانواده ها با آن مواجه هستند . اینجاست که بسیاری از والدین در معرض سیل انبوهی از سوالات پیچیده کودکان روبرو میشوند: سوالاتی همچون «جنگ چیست و چرا باید جنگ شود؟صداهای مهیب موشکها آیا آسیبی به ما وارد میکند؟ نتیجه جنگ چه خواهد شد و ... »از آنجایی که خانواده مهمترین پناهگاه روحی و روانی کودکان است، والدین سعی کنند کودکان را در معرض محتوای نامناسب با سن کودک در مورد اخبار جنگ قرار ندهند. برنامهریزی مناسبی برای آنها داشته باشید. با توجه به اینکه این روزها کودکان وقت زیادی را در خانه سپری میکنند و از کلاسهای آموزشی دور ماندهاند، داشتن برنامه ریزی جهت پرکردن اوقات فراغت میتواند اضطراب آنها را کمتر کند. سعی کنید آرامش داشته باشید، همراه…
به گزارش صبح ساحل، علیرضا رفیعی پور ، رئیس سازمان دامپزشکی کشور گفت: بیماری تب برفکی چند سویه بومی در کشور داشتیم و امسال سویه جدیدی از این بیماری وارد کشور شد که با توجه به تولید واکسن در داخل، سویه بومی محسوب می شود.وی با بیان اینکه برای ۶ سویه تب برفکی با واکسن های داخلی و وارداتی تحت پوشش است، افزود: ایمن سازی دام ها علیه بیماری در حال انجام است و فاز ملی دو تب برفکی تا اواخر اسفند ادامه دارد، دام سبک و سنگین کشور علیه بیماری واکسینه می شوند.رفیعی پور ادامه داد: با توجه به فصل بهار و تابستان مردم در مصرف فرآورده های خام دامی بدلیل شرایط گرما دقت بیشتری کنند و از طرفی تولیدکنندگان نسبت به بیماری های انگلی و تب کریمه کنگو توصیه های دامپزشکی را عمل کنند.معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: رعایت توصیه های دامپزشکی طی سال های اخیر و سال های پیش رو منجر به کنترل بیماری می شود و همه ساله رعایت توصیه ها منجر به کنترل بیماری می شود و سازمان دامپزشکی تمام تلاش برای کنترل بیماری مشترک انسان و دام در حال انجام است و در خصوص واردات دام زنده نظارت ها برای عاری بودن…
چگونه با کتاب Tactics for Listening مکالمه را تقویت کنیم؟آیا شما هم جزو آن دسته از زبانآموزانی هستید که وقتی فیلم میبینید یا پادکست گوش میدهید، تقریباً همه چیز را متوجه میشوید، اما نوبت به حرف زدن که میرسد، کلمات در ذهنتان قفل میشوند؟ این یک چالش جهانی است که به آن "دانش منفعل" (Passive Knowledge) میگویند.کتاب Tactics for Listening، اثر جک سی. ریچاردز، یکی از بهترین منابع جهان است که اگر استراتژی استفاده از آن را بلد باشید، نه تنها گوشتان تیز میشود، بلکه زبانتان هم برای مکالمه روان باز خواهد شد.چرا Tactics for Listening فراتر از یک کتاب شنیداری است؟قبل از اینکه وارد تکنیکها شویم، باید بدانیم چرا این کتاب خاص را انتخاب کردهایم. در بازار هزاران منبع وجود دارد، اما تجربه ده ساله من نشان داده که این سری کتاب (در سه سطح Basic, Developing, Expanding) ویژگیهایی دارد که آن را برای تقویت مکالمه ایدهآل میسازد:زبان کاملاً طبیعی (Authentic Language): مکالمات این کتاب خشک و کتابی نیستند. پر از اصطلاحات روزمره، مکثها، تغییر لحنها و همان چیزی هستند که در خیابانهای لندن یا نیویورک میشنوید. برای مکالمه، شما به این مدل نیاز دارید، نه جملات اتوکشیده.موقعیتمحور بودن (Situational Based): هر درس…
موجهای گرما تا 20 مرداد ادامه دارد
